[Nosaukums latīņu valodā] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Augu avots] no Ķīnas

[Specifikācijas] 10:1

[Izskats] Gaiši zaļš līdz zaļš pulveris

Izmantotā auga daļa: viss augs

[Daļiņu izmērs] 60 Acs

[Zudumi pēc žāvēšanas] ≤8,0%

[Smagais metāls] ≤10 PPM

[Uzglabāšana] Uzglabāt vēsā un sausā vietā, turēt prom no tiešas gaismas un siltuma.

[Uzglabāšanas laiks] 24 mēneši

[Iepakojums] Iepakots papīra mucās un iekšā divos plastmasas maisiņos.

[Neto svars] 25 kgs uz cilindru

Brokoļi ir kāpostu dzimtas loceklis un ir cieši saistīti ar ziedkāpostiem. Tās audzēšanas izcelsme ir Itālijā. Brokolis, tā itāļu nosaukums, nozīmē "kāpostu asns". Pateicoties dažādajām sastāvdaļām, brokoļi nodrošina dažādas garšas un tekstūras, sākot no mīksta un puķaina (zieds) līdz šķiedrainai un kraukšķīgai (kātiņš un kātiņš). Brokoļi satur glikozinolātus, fitoķīmiskas vielas, kas sadalās savienojumos, ko sauc par indoliem un izotiocianātiem (piemēram, sulforafānu). Brokoļi satur arī karotinoīdu, luteīnu. Brokoļi ir lielisks K, C un A vitamīnu, kā arī folātu un šķiedrvielu avots. Brokoļi ir ļoti labs fosfora, kālija, magnija un B6 un E vitamīnu avots.

Galvenā funkcija

(1) ar pretvēža funkciju un efektīvi uzlabo asins attīrīšanas spēju;

(2). Kam ir liela ietekme, lai novērstu un regulētu hipertensiju;

(3) Ar funkciju, kas uzlabo aknu detoksikāciju, uzlabo imunitāti;

(4).Ar cukura un holesterīna līmeņa samazināšanas funkciju.

4. Pieteikums

(1). Kā pretvēža zāļu izejvielas to galvenokārt izmanto farmācijas jomā;

(2) Pielieto veselības produktu jomā, to var izmantot kā izejvielu veselīgā pārtikā, mērķis ir uzlabot imunitāti

(3). Pielieto pārtikas jomās, to plaši izmanto kā funkcionālu pārtikas piedevu.

Avokado un veselība.

Avokado ir auglis, kas audzēts siltos pasaules reģionos un ir vērtīga sastāvdaļa vairākos ēdienos visā pasaulē.
Ganā parasti saukts par bumbieri (vai samaksu), avokado ir garšīgs papildinājums daudzām maltītēm, piemēram, waakye, kenkey, ampesi un salātiem sezonas laikā. Runājot par tā uzturvērtību, avokado satur mononepiesātinātās taukskābes (MUFA), uztura šķiedrvielas, būtiskas uzturvielas un fitoķīmiskas vielas.
Avokado augļu mīkstuma zaļā un dzeltenā krāsa nāk no antioksidantiem, piemēram, beta karotīna (A vitamīna prekursors), luteīna un zeaksantīna. Antioksidanti ir vielas, kas novērš šūnu bojājumus un var aizsargāt pret tādu slimību attīstību kā vēzis, diabēts un sirds un asinsvadu slimības.
Tā kā avokado augļi ir bagāti ar vairākām svarīgām uzturvielām, piemēram, folātu, E vitamīnu un C vitamīnu, avokado augļi bieži tiek saukti par uztura spēkstaciju. Tas ir arī labs divu veidu šķiedrvielu avots; šķīstošā un nešķīstošā šķiedra.
Šķīstošā šķiedra palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs, saistoties ar holesterīnu zarnās un neļaujot tam uzsūkties asinsritē. Nešķīstošās šķiedras palīdz novērst aizcietējumus, aizturot šķidrumu no apjomīgajiem izkārnījumiem, kas ātrāk izdalās.
Tiek rādīts FIF DP.jpg
Ir vērts pieminēt arī avokado tauku veidu. Avokado augļi ir labs mononepiesātināto taukskābju avots; labie tauki, kas pazemina ZBL holesterīnu (slikto holesterīnu) un paaugstina ABL (labo holesterīnu). T.
Dažos pētījumos ir aplūkots avokado patēriņš un tā saistība ar veselību. Viens liels ASV pētījums, kas tika veikts no 2001. līdz 2008. gadam, atklāja, ka cilvēki, kas ēda avokado, patērēja ievērojami daudz dārzeņu un augļu un ka avokado patēriņš bija saistīts ar uzlabotu vispārējo uztura kvalitāti, uzturvielu uzņemšanu un samazinātu metaboliskā sindroma risku.
(1). Cits pētījums ir atbalstījis avokado izmantošanu kā papildu pārtiku atšķirtiem zīdaiņiem un maziem bērniem.
(2). Tas ir saistīts ar tā uzturvērtības unikālajām īpašībām, salīdzinot ar citiem augļiem. Avokado augļos ir mazāk cukura un vairāk šķiedrvielu un mononepiesātināto taukskābju nekā daudzos citos augļos, un tiem ir arī pareiza konsistence, tekstūra un nervu garša, ko izmantot kā pirmo ēdienu zīdaiņiem atšķiršanas laikā.
(3). Lai gan avokado ir labs dažādu uzturvielu un labo tauku avots, tie ir jāēd ar mēru, jo tajā ir augsts tauku saturs salīdzinājumā ar citiem augļiem un dārzeņiem.
Tas nozīmē, ka avokado ir daudz enerģijas (kaloriju), un, ja to ēd pārmērīgi, tas var izraisīt nevēlamu svara pieaugumu. Ja regulāri ēdat avokado, apsveriet iespēju samazināt tauku un eļļu daudzumu pārējā uzturā, lai izvairītos no ieteicamā tauku daudzuma pārsniegšanas.
Lai uzzinātu vairāk par dažādiem taukiem un atbilstošiem līmeņiem, ko iekļaut savā uzturā, apmeklējiet vietni www.foodinfocus.org

-Video augšupielādi nodrošina https://www.TunesToTube.com

Stevija ir ļoti spēcīgs stimulants. Daudz stiprāks par kokaīnu. Neiztur narkotiku testus. Sniegs MILZĪGU enerģijas pieplūdumu, kad tas būs nepieciešams, iedvesmojot tos, kuri izmanto savas karjeras labākos laikus un sniegumus, iegūstot zelta medaļu Londonā….