[Nosaukums latīņu valodā] Vaccinium uliginosum

[Izskats] Tumši violets smalks pulveris
[Daļiņu izmērs] 80 Acs

[Zudumi pēc žāvēšanas] 5,0%

[Smagais metāls] 10ppm

[Ekstrakta šķīdinātāji] Etanols

[Uzglabāšana] Uzglabāt vēsā un sausā vietā, turēt prom no tiešas gaismas un siltuma.

[Iepakojums] Iepakots papīra mucās un iekšā divos plastmasas maisiņos. Neto svars: 25kgs uz cilindru

[Vispārīga funkcija]

1. Izejvielas melleņu augļi ir no Daxing'an kalnu grēdas;
2.Bez jebkādas citu radinieku sugu ogu pārkāpšanas, 100% tīra no mellenēm.
3. Perfekta šķīdība ūdenī, ūdenī nešķīstošs 4. Laba šķīdība ūdenī, ko var plaši izmantot dzērienos, vīnā, kosmētikā, kūkās un sierā utt.
5. Maz pelnu, piemaisījumu, smago metālu, šķīdinātāja atlikumu un bez pesticīdu atliekām.

.

[Funkcija]

Mellenes ir Vaccinium ģints ziedoši augi ar tumši zilām ogām. Tie tiek savākti no savvaļas krūmiem, kas ir brīvi no piesārņojuma. Mellenes ir bagātas ar antocianozīdiem,

proantocianidīni, resveratrols, flavons un tanīni kavē vēža šūnu attīstības un iekaisuma mehānismus.

[Pieteikums]
1. Aizsargājiet redzi un novērsiet aklumu, glaukomu, uzlabojiet tuvredzību.
2. Noņem brīvo radikāļu aktivitāti, novērš aterosklerozi.
3. Mīkstināt asinsvadus, uzlabot imūnsistēmu.
4. Novērst smadzeņu novecošanos; pretvēža

Pagatavojiet šos sešus dārzeņus, lai iegūtu vēl lielāku labumu veselībai

"Gatavot vai negatavot?" ir bijis karstu diskusiju temats dažu veselīgas pārtikas aizstāvju vidū. Neapstrādātas pārtikas cienītāji apgalvo, ka pārtikas ēšana visdabiskākā veidā ir atbilde uz visām mūsu problēmām un slimībām, ieskaitot vēzi. Viņi uzskata, ka ēdiena gatavošana iznīcina mūsu veselībai būtiskos vitamīnus, dzīvos fermentus un antioksidantus.

Lai gan neviens neapstrīdēs faktu, ka mūsu uzturam ir ļoti svarīgi pievienot vairāk neapstrādātu, bioloģisku augļu un dārzeņu, lai nodrošinātu vispārējo veselību un labsajūtu, ne vienmēr ir labākais risinājums.

Pētījumā, kas publicēts British Journal of Nutrition, atklājās, ka cilvēkiem, kuri ievēroja stingri neapstrādātu uzturu, bija normāls A vitamīna un beta karotīna līmenis, bet zems antioksidanta likopēna līmenis. Kā ziņo Scientific American, augsts likopēna līmenis ir saistīts ar mazāku vēža un sirdslēkmes risku. Saskaņā ar Kornela universitātes pārtikas zinātnes asociētā profesora Rui Hai Liu teikto, likopēns var būt vēl spēcīgāks antioksidants nekā C vitamīns.

Šķiet, ka dažiem dārzeņiem ir nepieciešams nedaudz siltuma, lai atbrīvotu savu augu labvēlību. Lielākajai daļai augu ir izturīga šūnu struktūra. Viegli pagatavojot šos ēdienus, ķermenim ir vieglāk nojaukt auga biezās šūnu sienas, padarot barības vielas labāk pieejamas uzsūkšanai.

Seši ēdieni, kas ir veselīgāk pagatavoti.

1. Sparģeļi
Viegli vārot sparģeļu šķēpus, organisms vieglāk uzsūc ar vēzi cīnošos vitamīnus, piemēram, A, C un E vitamīnu, kā arī folātus. Turklāt, gatavojot šo dārzeņu, ir ziņots par augstāku antioksidantu, īpaši ferulīnskābes, līmeni.

2. Burkāni
Beta-karotīns ir savienojums, kas burkāniem piešķir koši oranžu krāsu. Organisms pārvērš beta-karotīnu par A vitamīnu, kas ir vitāli svarīgs redzei, reprodukcijai, kaulu augšanai un imūnsistēmai.

Tomēr burkāni ir izturīgi dārzeņi un tik ātri neatsakās no barības vielām. Lai gūtu maksimālu labumu no burkāniem, Arkanzasas Universitātes pētnieki norāda, ka, gatavojot burkānus, tiek iegūts augstāks beta-karotīna līmenis.

3. Sēnes
Pēc Andrew Weil, MD, sēnes nav sagremojamas, ja tās ir termiski neapstrādātas. Viņš teica, ka, tos rūpīgi karsējot, tiek atbrīvotas tajos esošās uzturvielas, tostarp B vitamīni, olbaltumvielas un minerālvielas, kā arī savienojumi, kas nav atrodami citos pārtikas produktos.

4. Ķirbis un citi ziemas kabači
Ne daudzi cilvēki ēdīs neapstrādātu ķirbi, ja vien tas netiek izliets caur sulu spiedi, un tas ir lieliski, jo ir pierādīts, ka vārīts ķirbis ir barojošāks. Tāpat kā burkāniem, arī ķirbjiem ir nepieciešams nedaudz siltuma, lai nojauktu stingrākas šūnu sienas un atbrīvotu savu augu labvēlību.

5. Spināti
Folāts, C vitamīns, niacīns, riboflavīns un kālijs ir vairāk pieejami neapstrādātos spinātos. Tomēr nedaudz pagatavojot spinātus, paaugstinās A un E vitamīna, šķiedrvielu, cinka, tiamīna, kalcija, dzelzs un olbaltumvielu līmenis, kā arī svarīgākie karotinoīdi, piemēram, beta karotīns, luteīns un zeaksantīns.

6. Tomāti
Lai gan tomātu gatavošana samazina C vitamīna līmeni, tā arī padara likopēnu pieejamāku ķermenim. Kā minēts iepriekš, likopēns ir saistīts ar zemāku vēža un sirdslēkmes risku. C vitamīns ir bagātīgs vitamīns, tāpēc ir vērts to zaudēt.

Kā redzat, neapstrādāts ne vienmēr ir labākais. Tomēr, ja jums patīk tomātu vai spinātu salāti un nevarat izturēt tos pagatavotus, tas nenozīmē, ka jums jāpārtrauc tos ēst neapstrādātus. Neatkarīgi no tā, vai garšojat dārzeņus neapstrādātus vai termiski apstrādātus, vissvarīgākais ir tas, ka jūs tos ēdat vispirms.

Avoti:

https://www.naturalnews.com/055797_raw_food_cooking_vegetables.html

Paldies par skatīšanos!
Laba diena un laba veselība

Ir trīs galvenie iemesli, kāpēc cilvēki vēlas trenēties sporta zālē. Viņi vēlas būt stiprāki, zaudēt svaru vai palielināt muskuļu masu. Lielākajai daļai sabiedrības svara zaudēšana šķiet lielākā apsēstība un arī lielākais izaicinājums. Bet ir daži cilvēki, kuriem ir grūtības rīkoties pretēji. Ektomorfiem (aka – tieviem cilvēkiem pēc būtības) bieži ir grūti faktiski iesaiņot masu. Tā ir problēma, ja vēlaties būt domkrats kultūrists. Ja jūs nevarat palielināt masu, jūs nesaņemsit kultūrista izmēra muskuļus.

Tāpēc ļaujiet Džerijam Brainumam izstrādāt galveno rokasgrāmatu, lai sāktu patiešām palielināt muskuļu masu. Mēs nerunājam par resnumu, bet gan par konsekventas liesās muskuļu masas palielināšanu. Pārbaudiet to iepriekš.

Kultūrisms, fitness, svara treniņi — tas viss Generation Iron Fitness tīklā!

Izmēģiniet mūsu GYMOJI kultūrisma emocijzīmes lietotņu veikalā: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Noteikti abonējiet, lai saņemtu atjauninājumus no GI Fitness tīkla:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Apskatiet mūsu oficiālo vietni:

https://www.generationiron.com/

Apskatiet mūsu Facebook:

https://www.facebook.com/GenerationIron

Un sekojiet mums Twitter:

https://twitter.com/GI_Fitness