[Nosaukums latīņu valodā] Valerian Officinalis I.

[Specifikācija] Velerēnskābe 0,8% HPLC

[Izskats] Brūnais pulveris

Izmantotā auga daļa: sakne

[Daļiņu izmērs] 80 acs

[Zudumi pēc žāvēšanas] ≤5,0%

[Smagais metāls] ≤10 PPM

[Uzglabāšana] Uzglabāt vēsā un sausā vietā, turēt prom no tiešas gaismas un siltuma.

[Uzglabāšanas laiks] 24 mēneši

[Iepakojums] Iepakots papīra mucās un iekšā divos plastmasas maisiņos.

[Neto svars] 25 kgs uz cilindru

[Kas ir Valerīns?]

Baldriāna sakne (valeriana officinalis) ir iegūta no auga, kura dzimtene ir Eiropā un Āzijā. Šī auga sakne ir izmantota tūkstošiem gadu kā līdzeklis pret dažādām slimībām, tostarp miega problēmām, gremošanas problēmām un nervu sistēmas traucējumiem, galvassāpēm un artrītu. Tiek uzskatīts, ka baldriāna sakne ietekmē neirotransmitera GABA pieejamību smadzenēs.

[Funkcija]

1. Noderīga bezmiega gadījumā
2. UZ TRAKSES
3. KĀ NOMIERINĀJUMS
4. OBSESĪVI KOMPULSĪVI TRAUCĒJUMI (OKS)
5. GREMOŠANAS PROBLĒMĀM
6. MIGRĒNAS BAIŅIEM
7. HIPERAKTIVITĀTEI UN FOKUSĀ BĒRNIEM

hahaha tu esi traks!

Skatieties vairāk videoklipu, kā iegūt vitamīnus un minerālvielas: https://www.howcast.com/videos/164293-How-to-Get-More-Antioxidants-into-Your-Diet

Šī nav mācību grāmata, tāpēc šeit ir īss skaidrojums: antioksidanti padara jūs veselīgāku, tāpēc šeit ir norādīts, kā atbilstoši sakārtot savu uzturu.

1. solis: dzeriet tēju
Sāciet savu rītu ar tasi tējas. Melnā un zaļā versija satur flavonoīdus - antioksidantu veidu, kas, kā pierādīts, samazina sirds slimību risku.

2. darbība: dzeriet kafiju
Ja tēja nav jūsu tase, tēja, tad tā vietā iedzeriet kafiju. Tas ir Amerikas visizplatītākais antioksidantu avots.

3. darbība. Uzkodas ar riekstiem, augļiem un dārzeņiem
Uzkodas ar riekstiem un palieliniet augļu un dārzeņu patēriņu. Šajās pārtikas grupās ir vairāki antioksidantu veidi.

Padoms
A, C un E vitamīni nav tikai vitamīni; tie ir arī antioksidanti.

4. darbība: ēdiet īpašus pārtikas produktus, kas satur specifiskus antioksidantus
Ēdiet īpašus pārtikas produktus specifiskiem antioksidantiem: burkānos beta-karotīnam, spinātos luteīnam, tomātos likopēnam un ogās antocianidīnam.

5. darbība. Izmēģiniet citus ēdienus, lai iegūtu vairāk veidu
Izmēģiniet citus pārtikas produktus, lai iegūtu antioksidantus: sīpoli un āboli flavonoliem, vīnogas proantocianidīniem, bumbieri fenoliem un brokoļi ditioltioniem un sulforfānam.

Padoms
Šie bija tikai daži piemēri. Apmeklējiet veselības un uztura vietnes, lai iegūtu pilnīgu pārtikas produktu un antioksidantu sarakstu.

6. darbība: uzkodiet tumšo šokolādi
Visbeidzot, iekost kādu tumšo šokolādi; tas ir smags ar antioksidantiem, kam vajadzētu noņemt dažas tipiskās vainas sajūtas.

Vai tu zināji?
Daži pētījumi liecina, ka antioksidanti samazina novecošanās ātrumu, cīnās ar vairākiem vēža veidiem, mazina artrītu iekaisumu un uzlabo smadzeņu darbību un redzi.