[Nosaukums latīņu valodā] Rhodiola Rosea

[Augu avots] Ķīna

[Specifikācijas] Salidrozīdi: 1–5%

Rosavīns: 3% HPLC

[Izskats] Brūns smalks pulveris

[Izmantotā auga daļa] Sakne

[Daļiņu izmērs] 80 Acs

[Zudumi pēc žāvēšanas] ≤5,0%

[Smagais metāls] ≤10 PPM

[Uzglabāšana] Uzglabāt vēsā un sausā vietā, turēt prom no tiešas gaismas un siltuma.

[Iepakojums] Iepakots papīra mucās un iekšā divos plastmasas maisiņos.

[Kas ir Rhodiola Rosea]

Rhodiola Rosea (pazīstama arī kā Arktiskā sakne vai zelta sakne) ir Crassulaceae dzimtas loceklis, augu dzimta, kuras dzimtene ir Austrumsibīrijas arktiskie reģioni. Rhodiola rosea ir plaši izplatīta arktiskajos un kalnu reģionos visā Eiropā un Āzijā. Tas aug 11 000 līdz 18 000 pēdu augstumā virs jūras līmeņa.

Ir daudzi pētījumi ar dzīvniekiem un mēģenēm, kas liecina, ka rodiolai ir gan stimulējoša, gan nomierinoša iedarbība uz centrālo nervu sistēmu; palielināt fizisko izturību; uzlabo vairogdziedzera, aizkrūts dziedzera un virsnieru darbību; aizsargā nervu sistēmu, sirdi un aknas; un tam piemīt antioksidanta un pretvēža īpašības.

[Funkcija]

1 Imunitātes uzlabošana un novecošanās aizkavēšana;

2 Izturība pret radiāciju un audzējiem;

3 Nervu sistēmas un vielmaiņas regulēšana, efektīva melanholijas sajūtas un garastāvokļa ierobežošana un garīgā stāvokļa veicināšana;

4 Aizsargā sirds un asinsvadu, paplašina koronāro artēriju, novērš koronāro arteriosklerozi un aritmiju.

Es izveidoju šo videoklipu, izmantojot YouTube slaidrādes veidotāju (https://www.youtube.com/upload)

15. Valrieksti – tie var uzlabot jūsu kognitīvo veselību. To augstais antioksidantu, vitamīnu un minerālvielu līmenis uzlabo arī garīgo modrību. E vitamīns riekstos var arī palīdzēt novērst Alcheimera slimību.
14. Kurkuma – Kurkuma arī palīdz paaugstināt antioksidantu līmeni un uzturēt veselīgu imūnsistēmu, vienlaikus uzlabojot skābekļa uzņemšanu smadzenēs, saglabājot modrību un spēju apstrādāt informāciju.
13. Lasis — tas ir pilns ar omega-3 taukskābēm, lai palīdzētu jūsu smadzenēm darboties nevainojami. Laša barošana bērniem var palīdzēt novērst ADHD, uzlabojot viņu uzmanību. Un šīs pašas taukskābes var arī palīdzēt novērst vēzi un nogalināt audzējus.
12. Rozmarīns – karnozīnskābe, viena no galvenajām rozmarīna sastāvdaļām, palīdz aizsargāt smadzenes no neirodeģenerācijas. Tas aizsargā smadzenes no ķīmiskajiem brīvajiem radikāļiem, kas izraisa Alcheimera slimību, insultu un normālu novecošanos.
11. Zaļie lapu dārzeņi – Zaļie, lapu dārzeņi ir arī bagāti ar A un K vitamīniem, kas palīdz cīnīties ar iekaisumu un uztur kaulus stiprus. Un tas palēninās garīgo pasliktināšanos.
10. Ekstra neapstrādāta olīveļļa – eļļa satur polifenolus, tā ne tikai uzlabo mācīšanos un atmiņu, bet arī vājina ar vecumu un slimībām saistītās izmaiņas. Eļļa arī palīdz cīnīties pret ADDL, olbaltumvielām, kas ir toksiskas smadzenēm un izraisa Alcheimera slimību.
9. Olu dzeltenumi – dzeltenumi satur lielu daudzumu holīna, kas palīdz grūtniecēm augļa smadzeņu attīstībā. Tas arī sadala betānu, ķīmisku vielu, kas ražo hormonus, kas saistīti ar laimi. Tas ir arī viens no lētākajiem olbaltumvielu avotiem tirgū.
8. Tumšā šokolāde – šokolāde ir pilna ar flavonolu, kam piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Tie var arī palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un uzlabot asins plūsmu gan smadzenēs, gan sirdī.
7. Kokosriekstu eļļa – Kokosriekstu eļļa darbojas kā dabisks pretiekaisuma līdzeklis, nomācot šūnas, kas ir atbildīgas par iekaisumu. Tas var palīdzēt novērst atmiņas zudumu, novecojot un iznīcināt sliktās baktērijas.
6. Selerijas – tās augstais antioksidantu un polisaharīdu līmenis darbojas kā dabiski pretiekaisuma līdzekļi un var palīdzēt mazināt ar iekaisumu saistītos simptomus, piemēram, locītavu sāpes un kairinātu zarnu sindromu.
5. Brokoļi – brokoļi ir pilni ar K vitamīnu un holīnu. Tas ir arī piesātināts ar C vitamīnu – patiesībā tikai viena tase nodrošina 150 procentus no ieteicamās dienas devas.
4. Kaulu buljons – tā augstais kolagēna līmenis palīdz mazināt zarnu iekaisumu, un ārstnieciskās aminoskābes, piemēram, prolīns un glicīns, nodrošina pareizu imūnsistēmas darbību un palīdz uzlabot atmiņu.
3. Mellenes – tas ir viens no cilvēkiem zināmajiem pārtikas produktiem, kas bagāti ar antioksidantiem, ieskaitot C vitamīnu, K vitamīnu un šķiedrvielas. Augstā gallskābes līmeņa dēļ mellenes īpaši labi aizsargā mūsu smadzenes no deģenerācijas un stresa.
2. Bietes – tās mazina iekaisumu, satur daudz pret vēzi aizsargājošu antioksidantu un palīdz atbrīvot asinis no toksīniem. Dabiskie nitrāti bietēs faktiski uzlabo asinsriti smadzenēs, palīdzot garīgajai darbībai.
1. Avokado – saturot gan K vitamīnu, gan folātus, avokado palīdz novērst asins recekļu veidošanos smadzenēs, kā arī palīdz uzlabot kognitīvās funkcijas, īpaši gan atmiņu, gan koncentrēšanās spējas. Tie ir arī bagāti ar B vitamīnu un C vitamīnu, kas netiek uzglabāti jūsu organismā un ir jāpapildina katru dienu. Turklāt tiem ir augstākais olbaltumvielu un zemākais cukura saturs no visiem augļiem.

ATTĒLU AVOTS: “GOOGLE SEARCH”
AVOTS: https://draxe.com/15-brain-foods-to-boost-focus-and-memory/