[Nosaukums latīņu valodā] Piper methyicium L.

[Specifikācija] Kavalaktoni ≥30,0%

[Izskats] Dzeltens pulveris

Izmantotā auga daļa: sakne

[Daļiņu izmērs] 80 acs

[Zudumi pēc žāvēšanas] ≤5,0%

[Smagais metāls] ≤10 PPM

[Uzglabāšana] Uzglabāt vēsā un sausā vietā, turēt prom no tiešas gaismas un siltuma.

[Uzglabāšanas laiks] 24 mēneši

[Iepakojums] Iepakots papīra mucās un iekšā divos plastmasas maisiņos.

[Neto svars] 25 kgs uz cilindru

[Kas ir Kava?]

Kava, kas pazīstama arī kā piper methysticum, kava kava un 'awa, ir mazs krūms, kura dzimtene ir salas Klusā okeāna dienvidu daļā. No saknēm un kātiem tiek izveidots bezalkoholisks, psihoaktīvs dzēriens, kas simtiem gadu ir izmantots sabiedriski un svinīgi Havaju salās, Fidži un Tongā.

Kavu tradicionāli gatavo, maltu sakni un stublāju ievietojot porainā maisā, iegremdējot ūdenī un izspiežot sulu lielā, grebtā koka bļodā. Kokosriekstu pusčaumalas krūzes iemērc un pilda — punča bļodas stilā. Izdzerot tasi vai divas, sāk parādīties pastiprinātas uzmanības sajūta apvienojumā ar relaksāciju. Lai gan tas ir nomierinošs, tas atšķiras no alkohola ar to, ka domas paliek skaidras. Garša lielākoties ir nekaitīga, taču daži uzskata, ka ir nepieciešams pierast; tas tiešām ir atkarīgs no jūsu vēlmēm zemes garšām.

[Kava ir droši lietojams]

Kavas drošie un efektīvie ieguvumi trauksmes simptomu mazināšanā tika atbalstīti arī metaanalīzē, sistemātiskā statistiskā pārskatā par septiņiem klīniskiem pētījumiem ar cilvēkiem, kas publicēti 2000. gadā žurnālā Journal of Clinical Psychopharmacology, un vēlreiz līdzīgā kritiskā pārskatā 2001. gadā. Pārskatos netika konstatēta būtiska negatīva ietekme, kas saistīta ar aknu toksicitāti.

Noslēgumā jāsaka, ka aknas ietekmē daudzas vielas, tostarp recepšu un bezrecepšu medikamenti, kā arī alkohols, kas ir galvenais aknu bojājumu cēlonis. Mums ir jāapzinās, ka ārstniecības augi ir spēcīgas zāles, kas jāārstē, ievērojot iespējamo mijiedarbību un toksicitāti, tostarp aknām. No otras puses, Kava kava drošības robeža ievērojami pārsniedz tā farmaceitiskā ekvivalenta drošības robežu.

[Funkcija]

Kava var palīdzēt novērst vairākas problēmas, jo īpaši stresu, trauksmi un traucētus miega modeļus. Tomēr kava anksiolītiskais (pretpanikas vai prettrauksmes līdzeklis) un nomierinošās īpašības var kompensēt daudzas citas ar stresu un trauksmi saistītas kaites.

1. Kava kā trauksmes terapija
2. Kava May līdzeklis pret menopauzes garastāvokļa svārstībām

3. Svara samazināšana

4. Cīņa pret priekšlaicīgu novecošanos

5. Atmest Smoking Aid

6. Cīnieties ar sāpēm kā pretsāpju līdzekli

7. Bezmiegs

8. Depresija

Saite: https://www.amazon.com/dp/B00CMJOHFQ/ – Veselīgas pārtikas ceļvedis

10 veselīgākie pārtikas produkti uz planētas

Šie 10 superprodukti ir pārbaudīti, ekspertu iemīļoti slimību cīnītāji un enerģijas vairotāji.

Citroni
Kāpēc viņi ir veselīgi:
– Tikai viens citrons satur vairāk nekā 100 procentus no jūsu dienas devas C vitamīna, kas var palīdzēt paaugstināt “labā” ABL holesterīna līmeni un stiprināt kaulus.
– Citronos esošie citrusaugļu flavonoīdi var palīdzēt kavēt vēža šūnu augšanu un darboties kā pretiekaisuma līdzeklis.

Īss padoms:
Pievienojiet savai zaļajai tējai citrona šķēli. Viens pētījums atklāja, ka citrusaugļi palielina jūsu ķermeņa spēju absorbēt tējā esošos antioksidantus par aptuveni 80 procentiem.

foto: Meike Bergmann/Jupiter Images

2. Brokoļi
Kāpēc tas ir veselīgi:
– Viens vidējs brokoļu kāts satur vairāk nekā 100 procentus no jūsu ikdienas K vitamīna nepieciešamības un gandrīz 200 procentus no ieteicamās C vitamīna dienas devas — divas būtiskas kaulu veidošanas uzturvielas. Palīdz arī novērst daudzus vēža veidus.

Ātrs padoms:
Atbrīvojieties! Saglabājiet līdz 90 procentiem brokoļu C vitamīna, izmantojot mikroviļņu krāsni. (Tvaicēšana vai vārīšana satur tikai 66 procentus barības vielas.)

foto: Thinkstock/Punchstock

3. Tumšā šokolāde
Kāpēc tas ir veselīgi:
- Tikai viena ceturtā daļa unces dienā var samazināt asinsspiedienu citādi veseliem indivīdiem.
– Kakao pulveris ir bagāts ar flavonoīdiem, antioksidantiem, kas samazina “sliktā” ZBL holesterīna līmeni un paaugstina “labo” ABL līmeni.

Ātrs padoms:
Tumšās šokolādes tāfelīte satur aptuveni 53,5 miligramus flavonoīdu; piena šokolādes tāfelē ir mazāk nekā 14

foto: Džefrijs Kids/Alamijs

4.Kartupeļi
Kāpēc viņi ir veselīgi:
– Viens sarkanais kartupelis satur 66 mikrogramus šūnu veidošanas folātu — aptuveni tikpat daudz, kā tas ir vienā glāzē spinātu vai brokoļu.
– Viens saldais kartupelis satur gandrīz astoņas reizes lielāku daudzumu pret vēzi cīnošā un imunitāti stiprinošā A vitamīna, kas jums nepieciešams katru dienu.

Ātrs padoms:
Pirms ēšanas ļaujiet kartupeļiem atdzist. Pētījumi liecina, ka šādi rīkojoties, pēc ēdienreizes var sadedzināt gandrīz 25% vairāk tauku, pateicoties taukiem izturīgai cietei.

foto: D.Hērsts/Alamijs

5.Laši
Kāpēc tas ir veselīgi:
– Lielisks omega-3 taukskābju avots, kas ir saistīts ar samazinātu depresijas, sirds slimību un vēža risku.
- 3 unces porcija satur gandrīz 50 procentus no jūsu ikdienas niacīna devas, kas var aizsargāt pret Alcheimera slimību un atmiņas zudumu.

Ātrs padoms:
Izvēlieties savvaļas, nevis fermās audzētus, kas satur 16 reizes vairāk toksisko polihlorbifenilu (PCB) nekā savvaļas lasis.

foto: FoodCollection.com

6.Valrieksti
Kāpēc viņi ir veselīgi:
– Satur visvairāk omega-3 taukskābju, kas var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni no visiem riekstiem.
– Ir pierādīts, ka Omega-3 uzlabo garastāvokli un cīnās ar vēzi; tie var arī aizsargāt pret saules bojājumiem (bet neizlaidiet SPF!).

Ātrs padoms:
Ēdiet kā desertu: antioksidants melatonīns, kas atrodams valriekstos, palīdz regulēt miegu.

Foto: www.fitnessmagazine.com

7.Avokado
Kāpēc viņi ir veselīgi:
– Bagāts ar veselīgiem, apmierinošiem taukiem, kas vienā pētījumā pierādīts, ka samazina holesterīna līmeni par aptuveni 22 procentiem.
– Vienā ir vairāk nekā puse no šķiedrvielām un 40 procenti no jums katru dienu nepieciešamā folāta, kas var samazināt sirds slimību risku.

Īss padoms:
Pievienojot to saviem salātiem, var trīs līdz piecas reizes palielināt galveno uzturvielu, piemēram, beta karotīna, uzsūkšanos, salīdzinot ar salātiem bez šī superprodukta.

foto: Tim Hill/Stockfood

8.Ķiploki
Kāpēc tas ir veselīgi:
– Ķiploki ir spēcīgs slimību apkarošanas līdzeklis, kas var kavēt baktēriju, tostarp E. coli, vairošanos.
–Alicīns, ķiplokos atrodams savienojums, darbojas kā spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, un ir pierādīts, ka tas palīdz pazemināt holesterīna un asinsspiediena līmeni.

Ātrs padoms:
Saspiesti svaigi ķiploki atbrīvo visvairāk alicīna. Nepārcepiet; ķiploki, kas pakļauti lielam karstumam ilgāk par 10 minūtēm, zaudē svarīgas uzturvielas.

foto: www.fitnessmagazine.com

9.Spināti
Kāpēc tas ir veselīgi:
– Spināti satur luteīnu un zeaksantīnu, divus imūnstimulējošus antioksidantus, kas ir svarīgi acu veselībai.
– Nesenie pētījumi atklāja, ka starp augļiem un dārzeņiem, kas cīnās pret vēzi, spināti ir vieni no efektīvākajiem.

Ātrs padoms:
Spināti ir veselīga un bezgaršīga piedeva jebkuram smūtijam. Jūs to nenogaršosiet, mēs apsolām! Mēģiniet sajaukt 1 glāzi spinātu, 1 glāzi rīvētu burkānu, 1 banānu, 1 glāzi ābolu sulas un ledus.

Foto: Kriss Gallo

10.Pupiņas
Kāpēc viņi ir veselīgi:
- Ēdot pākšaugu (pupiņas, zirņus un lēcas) porciju četras reizes nedēļā, sirds slimību risks var samazināties par 22 procentiem.
– Tas pats ieradums var arī samazināt jūsu krūts vēža risku.

Ātrs padoms:
Jo tumšāka ir pupiņa, jo vairāk tajā ir antioksidantu. Viens pētījums atklāja, ka melno pupiņu mizas satur 40 reizes vairāk antioksidantu, kas atrodami balto pupiņu mizās.

foto: Teds Morisons

Raksta informāciju sniedza:
Sākotnēji publicēts žurnālā FITNESS, 2008. gada oktobrī.

https://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/superfoods/the-10-healthiest-foods-on-the-planet/?page=10

Tas strādā! Enerģijas dzēriens, kurā ir tikai 50 kalorijas. Kofeīns nāk noZaļās tējas ekstrakts(100 mg), un tas ir tas, ko tas dara/ir:

-Pilns fitoelementu klāsts
-Spēcīgi ar antioksidantiem bagāti polifenoli
-Piepildīts ar B vitamīnu, lai atbalstītu smadzeņu darbību
- Patentēts enerģijas maisījums
-Palīdz atbalstīt ķermeņa spēju uzturēt dabisko enerģijas līmeni