[Nosaukums latīņu valodā] Valerian Officinalis I.

[Specifikācija] Velerēnskābe 0,8% HPLC

[Izskats] Brūnais pulveris

Izmantotā auga daļa: sakne

[Daļiņu izmērs] 80 acs

[Zudumi pēc žāvēšanas] ≤5,0%

[Smagais metāls] ≤10 PPM

[Uzglabāšana] Uzglabāt vēsā un sausā vietā, turēt prom no tiešas gaismas un siltuma.

[Uzglabāšanas laiks] 24 mēneši

[Iepakojums] Iepakots papīra mucās un iekšā divos plastmasas maisiņos.

[Neto svars] 25 kgs uz cilindru

[Kas ir Valerīns?]

Baldriāna sakne (valeriana officinalis) ir iegūta no auga, kura dzimtene ir Eiropā un Āzijā. Šī auga sakne ir izmantota tūkstošiem gadu kā līdzeklis pret dažādām slimībām, tostarp miega problēmām, gremošanas problēmām un nervu sistēmas traucējumiem, galvassāpēm un artrītu. Tiek uzskatīts, ka baldriāna sakne ietekmē neirotransmitera GABA pieejamību smadzenēs.

[Funkcija]

1. Noderīga bezmiega gadījumā
2. UZ TRAKSES
3. KĀ NOMIERINĀJUMS
4. OBSESĪVI KOMPULSĪVI TRAUCĒJUMI (OKS)
5. GREMOŠANAS PROBLĒMĀM
6. MIGRĒNAS BĒRĒM
7. HIPERAKTIVITĀTEI UN FOKUSĀ BĒRNIEM

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Diabēta diētas plāna padomi

Top 10 superēdienu — veselīgi pārtikas produkti, bez kuriem nevajadzētu iztikt

Tie parasti ir piepildīti ar veselību veicinošām priekšrocībām, sākot no būtiskiem vitamīniem līdz antioksidantiem un beidzot ar flavanoīdiem. Ir zināms, ka tie ir spēcīgi labsajūtas veicinātāji, tie apkaro vēzi, pazemina holesterīna līmeni, cīnās ar sirds slimībām un samazina jostas izmēru.

1.Acai Berry
Tiek baumots, ka šī Brazīlijas oga, kas aug uz palmām Amazones lietusmežos, ir labākais superēdiens. Ar augstu šķiedrvielu, augstu olbaltumvielu un zemo cukura saturu açaí var atrast smūtijos, saldētos jogurtos, sulās un pat alkoholiskajos dzērienos. Lai gan to uzturvērtības īpašības ir līdzvērtīgas mellenēm, dzērvenēm un zemenēm, açaí ogas var lepoties ar desmit reizes lielāku antioksidantu daudzumu, kas atrodams sarkanajās vīnogās. Antioksidanti, kā nosaukums
Tas nozīmē, ka tiek novērsta šūnu oksidēšanās ietekme, aizsargājot pret brīvajiem radikāļiem un, iespējams, samazinot augstu asinsspiedienu un palīdzot novērst sirds slimības.

2. Kanēlis
Tā kā šī saldi smaržojošā garšviela palīdz līdzsvarot cukura līmeni asinīs, tā var būt noderīga diabēta profilaksei (vai: tā var būt labvēlīgs papildinājums diabēta slimnieku diētai). Turklāt kanēļa pretiekaisuma īpašības var mazināt artrīta simptomus.

3. Citrusaugļi
Neatkarīgi no tā, vai kāds dod priekšroku greipfrūtiem, apelsīniem vai mandarīniem, citrusaugļos ir daudz C vitamīna, kas nepieciešams, lai cīnītos pret saaukstēšanos un nepatīkamiem gripas vīrusiem. Ir pierādīts, ka apelsīni, mandarīni un greipfrūti arī novērš daudzu veidu vēzi, piemēram, prostatas, plaušu un krūts vēzi.

4. Dzērvenes
Piesātināta ar proantocianidīniem (ar antioksidantiem bagātu flavanoīdu, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem), šī sārtinātā oga var palīdzēt izārstēt urīnceļu infekcijas un citas bakteriālas slimības tikai ar dienas devu. Papildus labvēlīgajiem ieguvumiem asinīm šīs skābās, pret vēzi cīnošās ogas lieliski iederas mutē. Mēs nerunājam tikai par garšu, lai gan tās ir garšīgas. Ir pierādīts, ka dzērvenes novērš dobumus un smaganu slimības.

5. Ķiploki
Vēl nesaraujies no smakas; asi smaržojošā spuldze pazemina asinsspiedienu, kā arī samazina risku iegūt bakteriālas infekcijas. Ķiploki darbojas arī kā pretiekaisuma līdzeklis, atvieglojot tādas kaites kā artrīts un astma.

Lai iegūtu vairāk diabēta diētas plānu padomu, dodieties uz ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Diabēta diētas plāna padomi

6. Cits
Šis volānveida lapu dārzenis lepojas ar veselīgu kalcija, B6 vitamīna un luteīna devu, palīdzot novērst ādas un acu slimības. Tāpat kā citi krustziežu dārzeņi, kāposti ir iekļauti
vēža profilakses pārtikas avangards.

7. Granātāboli
Senajā mākslā un literatūrā labi pārstāvētie granātāboli ir lēni migrējuši no Vidusjūras un Tuvajiem Austrumiem. Tikai nesen šī superprodukta sēklas tika atrastas kā saldinātāji ēdieniem, piemēram, zupām un salātiem, Rietumvalstīs. Šī sēklainā sarkanā augļa sulas dzeršana veicina sirds veselību, kā arī palīdz cīnīties pret insultu, hipertensiju un Alcheimera slimību. Ājurvēdas medicīnā granātāboli tiek izmantoti kā tradicionāls līdzeklis pret caureju, dizentēriju un zarnu parazītiem.

8. Ķirbis
Šī rudenī iecienītā skvoša gaļā, sēklās un eļļā ir svarīgas uzturvielas, kas samazina novecošanās pazīmes, kā arī prostatas vēža risku vīriešiem. Papildus tam, ka ķirbji var lepoties ar augstu minerālvielu saturu, tie ir arī pretdiabēta, antioksidanti, pretkancerogēni un pretiekaisuma līdzekļi.

9. Čia sēklas
Tikai divas ēdamkarotes sīku čia sēklu, kas izkaisītas dienas laikā, nodrošina jūsu ķermeni ar augstu olbaltumvielu, šķiedrvielu un omega-3 līmeni, nodrošinot enerģiju, detoksikāciju un sirdij veselīgu. Patērējot neapstrādātas, čia sēklas ir kraukšķīgas un neatšķiras no magoņu sēklām to tekstūras un izmēra ziņā. Gandrīz bez garšas, tie ļauj tos ielaist daudzos pārtikas produktos, pat nepamanot to klātbūtni. Izmēģiniet tos savā jogurtā, auzu pārslās vai salātos, lai iegūtu papildu kalcija, dzelzs, vara un cinka devu. Iemērciet čia jebkurā šķidrumā (meksikāņi to dara ar augļu sulu, lai izveidotu dzērienu, kas pazīstams kā chia fresca), un tie izplešas gēlā, kas vairākas reizes pārsniedz sākotnējās sēklas izmēru.

10. Ūdenskreses
Dažos pasaules reģionos kreses tiek uzskatītas par nezālēm, citos - par ūdens dārzeņu vai garšaugu. Lepojas ar tik daudziem ieguvumiem veselībai, kreses noteikti nav nezāle! Šis daudzgadīgais lapu augs, kas ir visiedarbīgākais, ja to patērē svaigā un neapstrādātā veidā, palīdz cīnīties pret dažādiem vēža veidiem, un to jau sen izmanto skorbuta ārstēšanai. Pateicoties augstajam joda saturam, kreses stiprina vairogdziedzeri, tāpēc tās ir noderīgas pacientiem ar hipotireozi.

Rakstu sarakstījis Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Lai iegūtu vairāk diabēta diētas plānu padomu, dodieties uz ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Diabēta diētas plāna padomi

Gate Ki Sabzi
Sastāvdaļas

Gatam
Besan/Gram milti – 1 glāze [Pirkt: https://goo.gl/WdR9cA]
Sāls
Kurkuma pulveris - 1/2 tējk
Čili pulveris - 1/2 tējk
Koriandra pulveris - 1/2 tējk
Ķimenes pulveris - 1/2 tējk
Hing vai Asafoetida pulveris - 1/4 tējk
Šķipsniņa vārāmās sodas
Jogurts
Eļļa

Sabzi:
Eļļa
Gī
Kanēlis
Krustnagliņas
Ķimenes sēklas - 1 tējk
Sarkanie čili
Sasmalcināts sīpols - 1 nr
Sasmalcināti ķiploki
Sasmalcināts ingvers
Sāls
Kurkuma pulveris - 1/4 tējk
Čili pulveris - 1 tējk
Ķimenes pulveris - 1 tējk
Koriandra pulveris - 1 tējk
Hing vai Asafoetida pulveris - 1/4 tējk
Ūdens
Biezpiens - 1 glāze
Sasmalcinātas koriandra lapas

Pērciet pannu: https://goo.gl/95Sy1V

Metode:
1. Gattei pievienojiet 1 glāzi Besan miltu, nedaudz sāls, 1/2 tējkarotes kurkumas pulvera, 1/2 tējkarotes čili pulvera, 1/2 tējkarotes koriandra pulvera, 1/2 tējkarotes ķimenes pulvera, 1/4 tējkarote hing vai asafoetida pulvera, šķipsniņa dzeramās sodas un sajauc to visu kopā bļodā.
2.To visu apvieno ar Jogurtu un samaisa, līdz iegūstat mīklas konsistenci.
3.Pielej nedaudz eļļas un kārtīgi mīca.
4. Ieziediet rokas ar mazu eļļu, sarullējiet to plānāk un sagrieziet trīs daļās.
5.Paņemiet pannu, ielejiet pietiekami daudz ūdens un uzkarsējiet. Kad tas ir karsts, ielieciet Gatte rullīti pannā un vāriet apmēram 5 minūtes un izņemiet to no pannas.
6. Tagad sagrieziet to mazos gabaliņos un nolieciet malā.
7. Paņemiet plašu mērces pannu, pievienojiet eļļu vai gī un apcepiet Gatte gabaliņus līdz zeltaini brūnai krāsai.
8. Paņemiet plašu mērces pannu, pievienojiet nedaudz eļļas, 2 tējkarotes gī, kanēļa gabaliņu un dažas krustnagliņas, tējkaroti ķimeņu sēklu, sarkanos čili, vienu smalki sagrieztu sīpolu, nedaudz sasmalcinātu ķiploku un ingveru, 1/4 tējkarotes kurkuma pulvera, 1 tējkarote čili pulvera, 1 tējkarote ķimenes pulvera, 1 tējkarote koriandra pulvera, sāls, 1/4 tējkarote hing vai asafoetida pulvera.
9. Kad Masala un sīpoli ir apgrauzdēti, pievienojiet ūdeni.
10. Pievienojiet 1 glāzi bieza biezpiena un pievienojiet tam Gatte gabaliņus.
11.Izrotājiet to ar dažām sasmalcinātām koriandra lapām un labi samaisiet.
12. Pirms pasniegšanas ļaujiet tai nostāvēties 10 minūtes, jo tas vēlas, lai Gatte gabaliņi absorbētu mērci.
Gatte Ki Sabzi ir gatavs pasniegt ar jebkuru Indijas maizi pēc jūsu izvēles.

Tīmekļa vietne: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK – https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/homecookingshow
TWITTER — https://twitter.com/VentunoCooking

Ventuno ražošana: https://www.ventunotech.com