[Nosaukums latīņu valodā] Andrographis paniculata(Burm.f.) Nees

[Augu avots] Vesels augs

[Specifikācija] Andrographolides 10%-98% HPLC

[Izskats] Balts pulveris

Izmantotā augu daļa: Garšaugs

[Daļiņu izmērs] 80 acs

[Zudumi pēc žāvēšanas] ≤5,0%

[Smagais metāls] ≤10 PPM

[Uzglabāšana] Uzglabāt vēsā un sausā vietā, turēt prom no tiešas gaismas un siltuma.

[Uzglabāšanas laiks] 24 mēneši

[Iepakojums] Iepakots papīra mucās un iekšā divos plastmasas maisiņos.

[Neto svars] 25 kgs uz cilindru

[Kas ir Andrographis?]

Andrographis paniculata ir viengadīgs augs ar rūgtu garšu, ko dēvē par “rūgtuma karali”. Tai ir balti purpursarkani ziedi, un tā dzimtene ir Āzija un Indija, kur tas gadsimtiem ilgi ir novērtēts daudzo ārstniecisko priekšrocību dēļ. Pēdējo desmit gadu laikā androgrāfija ir kļuvusi populāra Amerikā, kur to bieži lieto atsevišķi un kopā ar citiem augiem dažādiem veselības mērķiem.

[Kā tas darbojas?]

Saskaņā ar Memorial Sloan-Kettering Cancer Center datiem androgrāfa aktīvā sastāvdaļa ir andrografolīdi. Pateicoties andrografolīdiem, androgrāfam piemīt spēcīgas pretiekaisuma un pretmalārijas īpašības. Tam ir arī pretmikrobu īpašības, kas nozīmē, ka tas var palīdzēt cīnīties pret un novērst infekcijas, ko rada kaitīgi mikroorganismi, piemēram, vīrusi, baktērijas un sēnītes. Turklāt androgrāfs ir spēcīgs antioksidants, un tas var palīdzēt novērst brīvo radikāļu izraisītus bojājumus jūsu šūnām un DNS.

[Funkcija]

Saaukstēšanās un gripa

Zinātnieki ir atklājuši, ka androgrāfs palīdz stiprināt imūnsistēmu, stimulējot antivielu un makrofāgu veidošanos organismā, kas ir lielas baltās asins šūnas, kas iztīra kaitīgos mikroorganismus. To lieto gan saaukstēšanās profilaksei, gan ārstēšanai, un to bieži dēvē par Indijas ehinaceju. Tas var palīdzēt mazināt saaukstēšanās simptomu smagumu, piemēram, bezmiegu, drudzi, deguna aizplūšanu un iekaisis kakls.

Vēzis, vīrusu infekcijas un sirds veselība

Androgrāfs var arī palīdzēt novērst un ārstēt vēzi, un provizoriskie pētījumi, kas veikti mēģenēs, atklāja, ka androgrāfa ekstrakti palīdz ārstēt kuņģa, ādas, prostatas un krūts vēzi. Garšauga pretvīrusu īpašību dēļ androgrāfiju izmanto herpes ārstēšanai, kā arī pašlaik tiek pētīta kā AIDS un HIV ārstēšana. Androgrāfs arī veicina sirds veselību un var palīdzēt novērst asins recekļu veidošanos, kā arī izšķīdināt jau izveidojušos asins recekļus. Turklāt augs atslābina gludos muskuļus asinsvadu sieniņās un tādējādi palīdz samazināt augstu asinsspiedienu.

Papildu priekšrocības

Andrographis izmanto, lai veicinātu žultspūšļa un gremošanas veselību. Tas arī palīdz atbalstīt un stiprināt aknas, un to lieto kombinācijā ar citiem augiem vairākos Ajūrvēdas sastāvos, lai ārstētu aknu darbības traucējumus. Visbeidzot, ir konstatēts, ka iekšķīgi lietotie androgrāfa ekstrakti palīdz neitralizēt čūsku indes indīgo ietekmi.

Devas un piesardzības pasākumi

Androgrāfa terapeitiskā deva ir 400 mg divas reizes dienā līdz 10 dienām. Lai gan androgrāfiju uzskata par drošu cilvēkiem, NYU Langone medicīnas centrs brīdina, ka pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka tas var pasliktināt auglību. Andrographis var izraisīt nevēlamas blakusparādības, piemēram, galvassāpes, nogurumu, alerģiskas reakcijas, sliktu dūšu, caureju, garšas izmaiņas un sāpes limfmezglos. Tas var mijiedarboties arī ar noteiktiem medikamentiem, un, tāpat kā ar jebkuru uztura bagātinātāju, pirms zāļu lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.

1 Ogas
Mellenes, avenes un kazenes ir bagātas ar proantocianidīniem, antioksidantiem, kas var palīdzēt novērst vēzi un sirds slimības. Ēdiet tos saldētus rīta smūtī, aplejiet sauju pāri rīta jogurtam vai pārslām vai baudiet tos kā pēcpusdienas uzkodu.

2. Valrieksti
Tikai unce valriekstu jeb 15 līdz 20 pusītes ir piepildīta ar antioksidantiem. Tie ir arī bez holesterīna un ar zemu nātrija un cukura saturu. 100 grami valriekstu satur 15,2 gramus olbaltumvielu, 65,2 gramus tauku un 6,7 gramus šķiedrvielu. Valriekstos esošais proteīns nodrošina daudzas neaizvietojamās aminoskābes.

3. Zaļā tēja
Zaļā tēja satur augstu katehīna polifenolu koncentrāciju. Šie savienojumi darbojas organismā kopā ar citām ķīmiskām vielām, lai paaugstinātu tauku oksidācijas un termoģenēzes līmeni. Ir pierādīts, ka zaļā tēja ir arī profilakse pret vēzi, sirds slimībām un augstu holesterīna līmeni.

4.Tomāts
Tomāti ir visbagātākais spēcīga pretvēža līdzekļa, ko sauc par likopēnu, avots. Faktiski pētījumi ir parādījuši, ka likopēns ir vēl spēcīgāks slimību apkarošanas līdzeklis nekā E vitamīns un beta karotīns. Likopēnam ir nepieciešami tauki, lai nodrošinātu optimālu uzsūkšanos. Tāpēc veselīgas tauku olīveļļas pievienošana spageti mērcē ir lielisks triks, lai palielinātu likopēna līmeni. Sāciet savā uzturā iekļaut vairāk tomātu sagrieztu, veselu, konservētu, sautētu vai mērcētu tomātu vai tomātu pastas veidā.

5.Vīnogas
Antioksidantu barības vielu bagātība vīnogās ir nedaudz pārsteidzoša! Papildus tam, ka vīnogas nodrošina mūs ar tradicionālajām antioksidantu barības vielām, piemēram, C vitamīnu un mangānu, vīnogas ir pildītas ar antioksidantiem fitoelementiem, kas svārstās no parastajiem karotinoīdiem, piemēram, beta karotīna, līdz neparastiem stilbēniem, piemēram, resveratrolam, un kopējais dažādu antioksidantu uzturvielu skaits vīnogās labi ieplūst. simtiem. Ir svarīgi atzīmēt, ka sēklās un mizā ir visbagātākā antioksidantu koncentrācija. Ļoti reti vīnogu gaļīgajā daļā var atrast augstāku antioksidantu koncentrāciju nekā sēklās vai ādā.

6.Kivi
Kivi ieguva no mūsu pārtikas produktu klasifikācijas sistēmas kā lielisks C vitamīna avots. Šī uzturviela ir galvenais ūdenī šķīstošais antioksidants organismā, neitralizējot brīvos radikāļus, kas var izraisīt šūnu bojājumus un izraisīt tādas problēmas kā iekaisumu un vēzi. Faktiski ir pierādīts, ka pietiekama C vitamīna uzņemšana palīdz samazināt tādu slimību smagumu kā osteoartrīts, reimatoīdais artrīts un astma, kā arī novērst tādus apstākļus kā resnās zarnas vēzis, ateroskleroze un diabētiskā sirds slimība. Mūsu pārtikas klasifikācijas sistēma arī kvalificēja kivi kā ļoti labu šķiedrvielu avotu.

7.Artišoku sirdis
Globusa artišoka ēdamās daļas – tas ir, sulīgā sirds un nenobrieduša ziedpumpura maigās iekšējās lapas – ir tieši to dārzeņu saraksta augšgalā, kuriem ir spēcīgākā in vitro antioksidanta spēja. Kā jūs, iespējams, zināt, antioksidanti ir labvēlīgas vielas, kas aizsargā mūsu organismu no šūnu bojājumiem, ko izraisa brīvie radikāļi. Regulāri ēdot kā daļu no vispārēja veselīga uztura, antioksidantiem bagāti pārtikas produkti, piemēram, artišoku sirdis un lapas, var nodrošināt pretnovecošanās priekšrocības un aizsardzību pret deģeneratīvām slimībām, piemēram, sirds slimībām un Alcheimera slimību.

8.Mellenes
Mellenes ir ne tikai populāras, bet arī vairākkārt ierindotas ASV uzturā kā ar vienu no augstākajām antioksidantu spējām starp visiem augļiem, dārzeņiem, garšvielām un garšvielām. Antioksidanti ir būtiski veselības uzlabošanai, palīdzot cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, kas var bojāt šūnu struktūras, kā arī DNS. Mēs iesakām baudīt neapstrādātas mellenes, nevis paļauties uz mellenēm, kas iekļautas ceptajos desertos, jo, tāpat kā citi augļi, neapstrādātas mellenes nodrošina vislabāko garšu un vislielāko uzturvērtību.

9.Zemenes
Ja tika ņemti vērā tikai augļi, zemenes ierindojās 4. vietā starp visiem augļiem. Jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka zemenes ir pārsteidzoši trausli, ātri bojājas un delikāti augļi. Ņemot vērā to unikālo antioksidantu un pretiekaisuma uzturvielu kombināciju, nav pārsteidzoši redzēt spēcīgu pētījumu atbalstu zemeņu veselības ieguvumiem trīs galvenajās jomās: (1) sirds un asinsvadu sistēmas atbalsts un sirds un asinsvadu slimību profilakse (2) uzlabota cukura līmeņa regulēšana asinīs ar pazeminātu līmeni. tipa diabēta risku un (3) noteiktu vēža veidu, tostarp krūts, dzemdes kakla, resnās zarnas un barības vada vēža, profilakse.

10. Sarkanie āboli
Āboli ir bagāti ar antioksidantiem, fitoelementiem, flavonoīdiem un polifenoliem. Kopējais izmērītais antioksidanta stiprums (ORAC vērtība) 100 g ābolu augļu ir 5900 TE. Daži no svarīgākajiem ābolu flavonoīdiem ir kvercetīns, epikatehīns un procianidīns B2. Turklāt tajos ir labi arī vīnskābi, kas tiem piešķir pīrāgu garšu. Kopumā šie savienojumi palīdz organismam aizsargāties no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes.

Padomi no fitnesa guru Pītera Le. Viņš parāda, kā izveidot labāku kodolu labākam seksam.