[Anarana latina] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Loharanon-javamaniry] avy any Shina

[Fanamarihana] 10:1

[Fisehoana] Maitso maitso hatramin'ny vovoka maitso

Ny ampahany amin'ny zava-maniry ampiasaina: zava-maniry iray manontolo

[Haben'ny singa] 60 Mesh

[Fatiantoka amin'ny fanamainana] ≤8.0%

[Metal mavesatra] ≤10PPM

[Storage] Tehirizo ao amin'ny faritra mangatsiaka sy maina, halaviro ny hazavana mivantana sy ny hafanana.

[Fiainana] 24 volana

[Package] Fonosana ao anaty amponga taratasy ary harona plastika roa ao anatiny.

[Lanja madio] 25kgs/drum

Ny broccoli dia anisan'ny fianakaviana laisoa, ary mifandray akaiky amin'ny laisoa. Tany Italia ny fambolena azy. Broccolo, ny anarany italianina, dia midika hoe “tsimoka laisoa”. Noho ny singa samihafa ao aminy, ny broccoli dia manome tsiro sy haingon-trano isan-karazany, manomboka amin'ny malefaka sy ny felam-boninkazo (ny floret) ka hatramin'ny fibrous sy crunchy (ny taho sy ny tahony). Ny broccoli dia misy glucosinolates, phytochemicals izay rava ho kanto antsoina hoe indoles sy isothiocyanates (toy ny sulphoraphane). Ny broccoli koa dia misy carotenoid, lutein. Ny broccoli dia loharano tena tsara amin'ny vitamina K, C, ary A, ary koa folate sy fibre. Ny broccoli dia loharano tena tsara amin'ny phosphor, potassium, magnesium ary vitaminina B6 sy E.

Asa lehibe

(1) miaraka amin'ny asan'ny anti-kanser, ary manatsara ny fahaiza-manaon'ny ra;

(2) Manana fiantraikany lehibe amin'ny fisorohana sy fandrindrana ny fiakaran'ny tosidrà;

(3) Miaraka amin'ny fiasan'ny fampivoarana ny fanadiovana ny aty, manatsara ny hery fiarovana;

(4) Miaraka amin'ny fiasan'ny fampihenana ny siramamy ao amin'ny ra sy ny kolesterola.

4. Fampiharana

(1) Amin'ny maha zava-mahadomelina akora manohitra ny homamiadana, dia ampiasaina indrindra amin'ny sehatry ny pharmaceutika;

(2) Applied amin'ny sehatry ny vokatra ara-pahasalamana, dia azo ampiasaina ho akora amin'ny sakafo ara-pahasalamana, ny tanjona dia ny hanatsara ny hery fiarovana

(3) Applied amin'ny sakafo an-tsaha, dia be mpampiasa toy ny sakafo additive miasa.

Superfoods voajanahary miady amin'ny homamiadan'ny prostate

Fikarohana telo tsy miankina natao teo anelanelan'ny taona 2004 sy 2009 no namaritra ny dite maitso, ny turmeric, ary ny voatabia ary ny broccoli ho "superfoods" ambony indrindra amin'ny homamiadan'ny prostate. Ireo mpikaroka any Wisconsin, tarihin'i Vagar Mustafa Adhami, dia nanolotra porofo lehibe fa ny polyphenols avy amin'ny dite maitso dia mahomby amin'ny fisorohana sy fitsaboana ny homamiadan'ny prostaty. Nandritra izany fotoana izany, ireo mpikaroka avy any Kentucky, notarihin'i Damodaran Chendil, dia nanambara ny fahombiazan'ny curcumin, singa fototra amin'ny turmeric, ho toy ny radiosensitizer. Toy izany koa, Kristie Canene Adams sy ny ekipany mpahay siansa avy any Illinois sy Ohio dia nandrakitra ny fahombiazan'ny broccoli voatabia miaraka amin'ny aretina atahoran'ny lehilahy.

Jereo ireto "superfoods" ireto amin'ny homamiadan'ny prostate:
Polyphenols dite maitso
Ny glycoprotein nafenin'ny fihary prostaty, antsoina hoe prostate-specific antigène (PSA), no marika ampiasaina indrindra amin'ny fitsaboana amin'ny fitiliana ny homamiadan'ny prostaty. Ny haavon'ny serum PSA dia mihena amin'ny alàlan'ny mpiasa izay mampihena ny haavon'ny testosterone. Anisan'izany ny mpiasan'ny leutenizing hormonina mamoaka agonista hormonina, antagonista ary anti androgens, ary koa ny 5a reductase inhibitors.

Ny dite maitso dia heverina ho "superfood" miady amin'ity karazana homamiadana ity, satria ny atiny polyphenol dia afaka mampihena ny haavon'ny PSA ao amin'ny sela homamiadan'ny prostaty olombelona amin'ny kolontsaina. Ny fiantraikan'ny polyphenols mety levona anaty rano amin'ny haavon'ny PSA dia miankina amin'ny fatra. Fanampin'izany, ny epigallocatechin gallate (EGCG) ao aminy dia manampy amin'ny fahombiazany amin'ny prostate sy ny karazana homamiadana hafa.

Curcumin amin'ny turmeric

Curcumin dia karotenoida voajanahary sy polyphenol izay azo atokana amin'ny Curcuma longa na turmeric, rhizome. Noho ny firafiny, ny carotenoids dia mpihinana radika maimaim-poana, izay mahatonga azy ireo ho anti-oxidant lehibe sy mpanentana ny hery fiarovana ny vertebrates, anisan'izany ny olombelona. Curcumin koa dia anti-bakteria sy anti-carcinogenic mahomby. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny curcumin dia manakana ny fitomboan'ny tumors maromaro rehefa ampiasaina miaraka amin'ny fitsaboana taratra. Amin'ny homamiadan'ny prostaty, ny curcumin dia mandresy ny vokatry ny fanehoana fototarazo prosurvival vokatry ny fiparitahan'ny sela homamiadana amin'ny taratra.

Voatabia sy Broccoli: Ny Phytochemical Polyphenol Tandem
Na dia ny Canene Adams, et al. Ny fandinihana natao tamin'ny voalavo dia mampahery ny vokatra, satria ny voatabia irery sy ny broccoli irery dia nampihena ny fitomboan'ny fivontosana tamin'ny 34% sy 42% ihany. Na izany aza, rehefa natambatra tamin'ny sakafo ny voatabia sy ny broccoli, dia nihena 52% ny fitomboan'ny fivontosana. Ity fikarohana ity dia nanome tolo-kevitra teo aloha avy amin'ny manampahefana momba ny fahasalamam-bahoaka mba hampitomboana ny fihinan'izy ireo otrikaina avy amin'ny loharanon-javamaniry isan-karazany. Amin'io lafiny io, ny fampifangaroana voatabia sy broccoli dia niteraka fiantraikany synergista amin'ny ady amin'ny homamiadan'ny prostate.

Mamonjy ny andro ny fomban'ny natiora

Fehiny, ny dite maitso, ny turmeric, ny voatabia ary ny broccoli no tena “superfoods” voaporofo fa miady amin’ny homamiadan’ny prostaty. Misy ihany koa ny sakafo hafa izay miasa amin'ny homamiadan'ny prostaty, anisan'izany ny ampongabendanitra sy ny ranom-boankazo avy amin'ny voankazo; legioma hafa misy cruciferous toy ny tsimoka Bruxelles, bok choy na laisoa sinoa ary laisoa; ary soja. Ny fomba fikarohana dia nohavaozina, fa ny mpahay siansa ankehitriny dia miverina amin'ny zava-boajanahary, nalaza ho "superfoods", ho fanampiana amin'ny aretina. Eny tokoa, ny herin'ny zavamaniry sakafo amin'ny homamiadan'ny prostaty dia manantitrantitra ny hasarobidin'ny natiora eo amin'ny ady ataon'ny olombelona ho amin'ny fahasalamana tsara sy ny androm-piainany.

—————————————-

Ireo olona nijery ity horonantsary ity:

——————————————-

Mifandraisa aminay:

https://www.facebook.com/vigiartdesign/?ref=aymt_homepage_panel

——————————————

Aza adino ny mijery ny fantsona YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCUOF1_1_fY50PVN0TtItbDQ?sub_confirmation=1

ary tsindrio ny rohy eto ambany raha te hisoratra anarana amin'ny fantsonay ary mahazo vaovao rehefa manampy votoaty vaovao izahay:

https://www.youtube.com/channel/UCUOF1_1_fY50PVN0TtItbDQ?sub_confirmation=1

————————————————

Tsidiho ny tranokalanay:
MITSARA SALAMO

Recipe voatavo

- Voatavo
-Manaisotra menaka oliva, vovoka tongolo gasy, poivre cayenne) na (huile légumes, siramamy mena)

Mofomamy amin'ny 400f mandritra ny 25 min