[Anarana latina] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Loharanon-javamaniry] avy any Shina

[Fanamarihana] 10:1

[Fisehoana] Maitso maitso hatramin'ny vovoka maitso

Ny ampahany amin'ny zava-maniry ampiasaina: zava-maniry iray manontolo

[Haben'ny singa] 60 Mesh

[Fatiantoka amin'ny fanamainana] ≤8.0%

[Metal mavesatra] ≤10PPM

[Storage] Tehirizo ao amin'ny faritra mangatsiaka sy maina, halaviro ny hazavana mivantana sy ny hafanana.

[Fiainana] 24 volana

[Package] Fonosana ao anaty amponga taratasy ary harona plastika roa ao anatiny.

[Lanja madio] 25kgs/drum

Ny broccoli dia anisan'ny fianakaviana laisoa, ary mifandray akaiky amin'ny laisoa. Tany Italia ny fambolena azy. Broccolo, ny anarany italianina, dia midika hoe “tsimoka laisoa”. Noho ny singa samihafa ao aminy, ny broccoli dia manome tsiro sy haingon-trano isan-karazany, manomboka amin'ny malefaka sy ny felam-boninkazo (ny floret) ka hatramin'ny fibrous sy crunchy (ny taho sy ny tahony). Ny broccoli dia misy glucosinolates, phytochemicals izay rava ho kanto antsoina hoe indoles sy isothiocyanates (toy ny sulphoraphane). Ny broccoli koa dia misy carotenoid, lutein. Ny broccoli dia loharano tena tsara amin'ny vitamina K, C, ary A, ary koa folate sy fibre. Ny broccoli dia loharano tena tsara amin'ny phosphor, potassium, magnesium ary vitaminina B6 sy E.

Asa lehibe

(1) miaraka amin'ny asan'ny anti-kanser, ary manatsara ny fahaiza-manaon'ny ra;

(2) Manana fiantraikany lehibe amin'ny fisorohana sy fandrindrana ny fiakaran'ny tosidrà;

(3) Miaraka amin'ny fiasan'ny fanatsarana ny famafazana ny aty, manatsara ny hery fiarovana;

(4) Miaraka amin'ny fiasan'ny fampihenana ny siramamy ao amin'ny ra sy ny kolesterola.

4. Fampiharana

(1) Amin'ny maha zava-mahadomelina akora manohitra ny homamiadana, dia ampiasaina indrindra amin'ny sehatry ny pharmaceutika;

(2) Applied amin'ny sehatry ny vokatra ara-pahasalamana, dia azo ampiasaina ho akora amin'ny sakafo ara-pahasalamana, ny tanjona dia ny hanatsara ny hery fiarovana

(3) Applied amin'ny sakafo an-tsaha, dia be mpampiasa toy ny sakafo additive miasa.

Ity dia fanodinkodinana vaovao mahafinaritra amin'ny curry miaraka amin'ny tsiro mahafinaritra ary hanampy anao ho salama sy hihena.

Fangaro:

1 1/2 sotro ny menaka voaloboka
1 kaopy tongolo fotsy voatetika
1 sotrokely ginger voatrana
1 sf tongolo gasy voatrandraka
1 15-ounce voatavo puree
2 kaopy ny ron-kena anana ambany sodium
1 kaopy ronono voanio tsy misy mamy
1 1/2 tsp vovoka curry
1/8 tsp cayenne dipoavatra
1 kaopy ovy nendasina, nopetahana ary notetehina*
1 kilao shrimp (nopotehina, nesorina ary masaka tanteraka)
1 1/2 tsp ranom-boasary makirana vaovao
quinoa masaka (araho ny torolalana eo amin'ny boaty)
voatetika solila
voatavo natono sy nasiana voatavo

Afanaina ao anaty vilany lehibe ny menaka voaloboka amin'ny hafanana antonony. Ampio tongolobe sy sakamalaho avy eo dia andrahoy mandra-pahalemy, 8 minitra eo ho eo. Ampio tongolo gasy; mahandro 1 minitra. Afangaro ny voatavo puree; mahandro, mamporisika matetika, mandra-pahatongan'ny voatavo mivolombolamena, 10 minitra eo ho eo. Ampio ranom-boankazo, ronono voanio, vovo-kary, ary poivre cayenne; andrahoina mandritra ny 20 minitra. Ampio ovy sy makamba ary ranom-boasarimakirana. Atsofohy mandra-pahafatin'ny makamba sy ny vomanga. Aroso miaraka amin'ny quinoa. Amboary miaraka amin'ny voatavo sy solila.
* Afanaina hatramin’ny 400° F ny lafaoro. Tetehina imbetsaka amin’ny garpu ny vomanganao. Apetraho eo amin'ny lovia vita amin'ny foil ny ovy. Avereno ny ovy rehefa vita 15 minitra. Avy eo dia avereno ao anaty lafaoro ary tohizana mandritra ny 20 minitra hafa mandra-pahalemy.

Twitter: https://twitter.com/ChelieElizabeth

Mamono homamiadana tao anatin’ny 48 ora ity nalaina voankazo ity

Asio j'aime sy mi-abonne ho an'ny vidéo kore

cancer
Voankazo ho an'ny homamiadana
Fanafody ho an'ny homamiadana
Voankazo fanafody ho an'ny homamiadana
Sitrano ny homamiadana
Sitrano ny homamiadana ao anatin'ny 48 ora
Manala sy manasitrana homamiadana