[Anarana latina] L

[Loharanon-javamaniry]avy amin'ny Chinal

[Specifications] 5% ~ 90%

[Fisehoana] Vovobony mavo voasary mavo

Ampahany Zavamaniry Fampiasana: Voninkazo

[Haben'ny singa] 80 Mesh

[Fatiantoka amin'ny fanamainana] ≤5.0%

[Metal mavesatra] ≤10PPM

[Storage] Tehirizo ao amin'ny faritra mangatsiaka sy maina, halaviro ny hazavana mivantana sy ny hafanana.

[Fiainana] 24 volana

[Package] Fonosana ao anaty amponga taratasy ary harona plastika roa ao anatiny.

[Lanja madio] 25kgs/drum

Sava lalana

Ny voninkazo marigold dia an'ny fianakaviana compositae ary tagetes erecta. Zavamaniry isan-taona izy io ary ambolena betsaka any Heilungkiang, Jilin, Inner Mongolia, Shanxi, Yunnan, sns. Avy amin'ny faritanin'i Yunnan ny marigold nampiasainay. Miorina amin'ny toe-javatra eo an-toerana manokana ny tany tontolo iainana sy ny jiro toe-javatra, ny marigold eo an-toerana dia manana toetra toy ny mitombo haingana, ny vanim-potoanan'ny voninkazo lava, ny fahafaha-mamokatra avo sy ny kalitao ampy. azo antoka.

Ny vokatra miasa

1).Arovy ny hoditra amin'ny taratra masoandro manimba.

2) Miaro ny hoditra amin'ny alàlan'ny fampihenana ny mety hisian'ny fahasimban'ny maso.

3) Misoroka ny aretim-po sy ny homamiadana ary manohitra ny arteriosclerose.

4) Misoroka ny retina amin'ny oxidation rehefa mitroka hazavana

5) Anti-cancer ary misoroka ny fiparitahan'ny sela homamiadana

6) Mampiroborobo ny fahasalaman'ny maso

Fampiasana

(1) Applied amin'ny pharmaceutical fikarakarana ara-pahasalamana vokatra saha, dia ampiasaina indrindra amin'ny fahitana fikarakarana vokatra mba hanamaivanana ny maso havizanana, hisorohana ny macular fahasimban'ny, ary hiarovana ny fahasalaman'ny maso.

(2) Ampiharo amin'ny makiazy, dia ampiasaina indrindra amin'ny Whitening, manohitra ketrona sy UV fiarovana.

MIJERY ITY VIDEO ITY
MIAMBONDRONA ITY VIDEO ITY
MBA PARTAGEO ITY VIDEO ITY
FANGARO:

KATWA DATA manapaka habe manify
BRINJAL, OVY,
KUMRO, JHINGA
Menaka MUTARD & PASTE MUSTARD
VAOVAO VONINAREO MENA & TARMERIKA
SIRA SY SIRAMAMY AMIN'NY TANDREMO
PANCHFORON
CILLY MENA MAINA

ASA:

VOALOHANY VOALOHANY METY &
PANCH FORON OME HOT
Menaka voantsinapy.
DIA OMEO TSARA NY LENY REHETRA
araka ny tokony ho
Omeo sira sy siramamy avy eo
SITR TSARA
OMEO RANO AVY AVY
MANDRAKIZAY 30 minitra
DIA OMEO IO PASTE MUSTARD IO
AMPITSO TSARA
MAHASA 10 minitra
REHEFA MAHA VOAVY REHETRA
TSARA SY GRAVY MAHA MAINA
EFA VONONA NY LASA
MIARA VAVA MAFY

-~-~~-~~~-~~-~-
Jereo azafady: "Ahoana ny fomba fanaovana NIRAMISH PUI SAAK CHARCHORI (LAVITRA BENGALI VEGETARIAN)"

-~-~~-~~~-~~-~-

SNACKS FIOMANANA HANANA

Ity horonan-tsary ity dia misy safidy sakafo roa samy hafa azo ampiasaina ho fanomanana sakafo mandritra ny herinandro. Ho an'ny sakafo maraina, tsindrin-tsakafo, na aorian'ny fanaovana gym. Samy vegan sy tsy misy ronono, ary ny baolina dia tsy misy gluten ihany koa! Mamy be izy ireo! Ankafizo!

—————

FANOMANANA FENO HERINANDRO: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

NAHOANA NO AMPIASAINA NY MENAKA KANIO: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

AHOANA NY FANAMAFANA NY SAKAFO: https://youtu.be/6bfmefjupu4

AHOANA NY KAIKA NY MACROSO: https://youtu.be/APNQDlUWWU

——————
——————

Araho ao amin'ny INSTAGRAM ny fanavaozana isan'andro !!!

Aoka isika ho mpinamana!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

FITONDRANA FIOMANANA SAKAFO: https://amzn.to/1rlgip8

GRILL PAN Ity no ananantsika: https://amzn.to/24rH8tY

BIRAO ATAO: https://amzn.to/1ST5KtF

SAKAFO NY SAKAFO: https://amzn.to/1SvHDiu

Efijery mitsimoka: https://amzn.to/1s0oHPp

Menaka voanio: https://amzn.to/2nO4FZc

Fingotra fingotra: https://amzn.to/28VUNXn

Gazety tongolo gasy: https://amzn.to/29cj2w3

Nianiana tamin'ireto antsy ireto i Adama: https://amzn.to/2c6BsTt

Ny fitaovana fandrahoana anay: https://amzn.to/29HWmXt

Mpanodina sakafo kely: https://amzn.to/1TPAS7Y

Vitamix! Jereo ny habe rehetra: https://amzn.to/1Z8Vk7M

Kaopy fandrefesana vera 2 avy amin'i Pyrex: https://amzn.to/1WhgtOW

Ity misy lovia mofomamy vita amin'ny silicone: https://amzn.to/22t9YsC

Kisoa mahafinaritra: https://amzn.to/1VoCJ8I

Ity ny Chef Food Chopper izay tiantsika: https://amzn.to/1t9GDI4

Io zavatra masher hena io: https://amzn.to/1WcU1Xc

Ireny tohina manamora ny fandrahoana akoho: https://amzn.to/28VUNXn

Borosy fanaova silicone: https://amzn.to/29a4MU6

Silicone Baking Mats: https://amzn.to/1Oj7S6O

Vilany etona: https://amzn.to/1Oj8ysL

9×9 santimetatra tsy miraikitra: https://amzn.to/2aljtGj

menaka MCT, tianay ity izao!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

AHOANA NO FITORIANA IRETO

Tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 2-3 herinandro
na vata fampangatsiahana mandritra ny 6 volana

—————-

Raha mila fanampim-panazavana momba ny fiofanana momba ny sakafo tsy miankina aminay ianao dia alefaso mailaka izahay amin'ny fitcouplecooks@gmail.com! Manampy ny olona mila fanatanjahan-tena tsara kokoa, torimaso tsara, hery bebe kokoa, fahanterana ara-pahasalamana ary fihenam-bidy.

————

Ingredients Granola Bar:

1 kaopy oats
1 kaopy amandy
1 kaopy voanio
1 kaopy amin'ny daty voapoizina
1/4 kaopy menaka voanio
1/2 kaopy apricots

Ingredients baolina:

1/2 kaopy voatavo
1/2 kaopy voanio voatetika
1/2 kaopy voan'ny tanamasoandro
1/4 kaopy Chia voa
1/4 kaopy flaxseeds
1 1/2 kaopy misy daty voapoizina
1/4 kaopy menaka rongony
2 sotro fihinanana kakaô
1/4 kaopy goji voaroy

—————

GRANOLA BAR MACROS:

Ho an'ny bara iray raha tapahanao ho barany 16 izy ireo:

proteinina: 4
Carb: 16
matavy: 12
fibre: 3
Vidiny: 187

Macro ho an'ny lovia 9 × 9 manontolo raha te-hanapaka azy ho mihoatra na latsaky ny 16 ianao
proteinina: 63
Carbs: 263
matavy: 203
fify: 44
Vidiny: 3006

BALLS MACROS:

Ho an'ny baolina 1, raha manao baolina 20 ianao:

Proteinina: 2.5
Carbs: 12.5
matavy: 7.75
Fibre: 2.75
Vidiny: 128

Ny andiany manontolo raha toa ka te hanao mihoatra na latsaky ny 20 ianao:
Proteinina: 53
Carbs: 254
matavy: 155
fify: 55
Ampahany : 2558

—————

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117