[Anarana latina]Hypericum perforatum

[Loharanon-javamaniry] Avy any Chine

[Fisehoan-javatra] Vovony mivolontsôkôlà

[Specifications] 0.3% Hypericin

[Haben'ny singa] 80 Mesh

[Fatiantoka amin'ny fanamainana] ≤5.0%

[Metal mavesatra] ≤10PPM

[Ny sisa tavela amin'ny famonoana bibikely] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Storage] Tehirizo ao amin'ny faritra mangatsiaka sy maina, halaviro ny hazavana mivantana sy ny hafanana.

[Package] Fonosana ao anaty amponga taratasy ary harona plastika roa ao anatiny.

[Inona no atao hoe St. John's wort]

Ny wort St. John (Hypericum perforatum) dia manana tantaram-pampiasana ho fanafody nanomboka tamin'ny Gresy fahiny, izay nampiasaina tamin'ny aretina isan-karazany, anisan'izany ny aretin-tsaina isan-karazany. Ny wort St. John koa dia manana fananana antibakteria, antioxidant ary antiviral. Noho ny fananana anti-inflammatoire, dia natao tamin'ny hoditra izy io mba hanasitranana ny ratra sy ny may. Ny wort St. John dia iray amin'ireo vokatra raokandro be mpividy indrindra any Etazonia.

Tato anatin'ny taona vitsivitsy, St. John's wort dia nodinihina betsaka ho fitsaboana ny fahaketrahana. Ny ankamaroan'ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny St. John's wort dia mety hanampy amin'ny fitsaboana ny fahaketrahana malemy ka hatramin'ny antonony, ary manana fiantraikany kely kokoa noho ny ankamaroan'ny fanafody antidepresse.

[Fasa]

1. Anti-depressive sy sedative fananana;

2. Fanafody mahomby ho an'ny rafi-pitatitra, mampitony ny fihenjanana, ary ny fanahiana ary manandratra ny fanahy;

3. Anti-inflammatoire

4. Manatsara ny fiverimberenan'ny capillary

Biscuit vita an-trano miaraka amin'ny oats sy lafarinina koba manontolo, mamy miaraka amin'ny stevia sy erythritol

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

Recipe Ingredients

Akora ilaina amin'ny biscuit 20

100 g ny lafarinina koba manontolo
50 g ny oat flakes
40 g ny fanomanana mifototra amin'ny stevia sy erythritol na karazana mamy hafa
20 ml menaka katsaka
50 g + 10 g ny hazelnut
50 g ny daty
4 g ny vovoka fanaova
50 ml ny rano
1 sotrokely sira

Fanomanana biscuit vegan tsy misy siramamy fanampiny

1. Afangaro amin'ny blender 50 g ny hazelnut sy ny flakes oat: tetehina mandra-pahazoany vovony tsy azo tsinontsinoavina.

2. Atsipazo ny daty, tapaho izy ireo ary atambatra ao anaty vera misy blender. Tetehina ny daty mandra-pahaforonany crème.

3. Afangaro ao anaty vilia ny vovon-drongony sy oat, ny lafarinina koba manontolo, ny masirasira voasivana, ny sira ary ny siramamy misy stevia sy erythritol.

Stevia sy erythritol sweetener: inona moa izany?

Stevia (Stevia rebudiana) dia zavamaniry isan-taona izay nankasitrahana hatrany noho ny fahaizany mamy miavaka. Tsy kisendrasendra fa ny stevia dia antsoina koa hoe "herba mamy na anana tantely": raha ny marina, ny raviny dia tena manan-karena amin'ny singa glucoside (ohatra stevioside) miaraka amin'ny herin'ny mamy izay mihoatra ny in-300 ny mamy indraindray. Manana fananana hypoglycemic ihany koa izy ary azo faritana ho akora acariogenic.
Erythritol dia mamy manavao ao amin'ny sokajy polyol. Izy io dia singa voajanahary hita ao amin'ny voankazo sy ny sakafo masirasira (fa koa vokarina amin'ny indostrian'ny fermentation bakteria amin'ny siramamy) ary manana mari-pamantarana glycemic zero. Ankoatr'izay, ity mamy manokana ity dia tsy manome afa-tsy 0,2 Kcal / g ary manana hery mamy eo amin'ny 70% eo ho eo raha oharina amin'ny siramamy mahazatra.
Samy mahamay hafanana ary tsy mi-karamelize rehefa mahandro!
Ny 1 g amin'ity vovoka mamy ity dia afaka manome ny mamy mitovy amin'ny 2 g sucrose, miaraka amin'ny fitahirizana kaloria 100%!

4. Afangaro amin'ny tananao ny vovoka miaraka amin'ny crème datin'ny daty: tokony hahazo fifangaroan'ny poti ianao.

5. Amin'io fotoana io dia afangaro amin'ny menaka voa sy rano ny zava-drehetra: afangaro amin'ny tananao ary mahazo koba malefaka sy tsy miraikitra.

6. Apetaho amin'ny takelaka misy sarimihetsika mifikitra ny koba ary avelao hijanona mandritra ny antsasak'adiny.

7. Amin'ny alalan'ny pin, dia ahodino ny koba biscuit eo amin'ny solaitrabe, mety hampiasa lafarinina koba kely. Makà takelaka paty tokony ho antsasaky ny santimetatra ny hateviny.

8. Amin'ny fampiasana mpitety biscuit amin'ny endriny rehetra tianao dia tapaho ny biscuit ary alamino tsirairay eo amin'ny takelaka misy taratasy fanaova. Ny potika dia azo afangaro indray mba hanaovana biscuit hafa.

9. Hetezo roa ny hazelnut sisa.

10. Ampidiro ny antsasaky ny hazelnut eo afovoan'ny biscuit tsirairay.

11. Apetraho ao anaty lafaoro ny biscuit ary atao ao anaty lafaoro mafana, efa nafanaina 180°C, nandritra ny 12 minitra (mba hahazoana biscuit malefaka) na 15 minitra (mba hahazoana biscuit crunchier).

12. Esory ao anaty lafaoro ny biscuit, avela hangatsiaka ary aroso.

13. Ny biscuit vegan tsy misy siramamy dia azo tehirizina ao anaty vata fanitso mandritra ny 7-10 andro.

************

Araho ny horonan-tsary nataon'i Alice ao amin'ny MypersonaltrainerTv: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

Araho ny Recipes an'i Alice ao amin'ny Facebook: https://www.facebook.com/RicettediAlice