[Anarana latina] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Loharanon-javamaniry] avy any Shina

[Fanamarihana] 10:1

[Fisehoana] Maitso maitso hatramin'ny vovoka maitso

Ny ampahany amin'ny zava-maniry ampiasaina: zava-maniry iray manontolo

[Haben'ny singa] 60 Mesh

[Fatiantoka amin'ny fanamainana] ≤8.0%

[Metal mavesatra] ≤10PPM

[Storage] Tehirizo ao amin'ny faritra mangatsiaka sy maina, halaviro ny hazavana mivantana sy ny hafanana.

[Fiainana] 24 volana

[Package] Fonosana ao anaty amponga taratasy ary harona plastika roa ao anatiny.

[Lanja madio] 25kgs/drum

Ny broccoli dia anisan'ny fianakaviana laisoa, ary mifandray akaiky amin'ny laisoa. Tany Italia ny fambolena azy. Broccolo, ny anarany italianina, dia midika hoe “tsimoka laisoa”. Noho ny singa samihafa ao aminy, ny broccoli dia manome tsiro sy haingon-trano isan-karazany, manomboka amin'ny malefaka sy ny felam-boninkazo (ny floret) ka hatramin'ny fibrous sy crunchy (ny taho sy ny tahony). Ny broccoli dia misy glucosinolates, phytochemicals izay rava ho kanto antsoina hoe indoles sy isothiocyanates (toy ny sulphoraphane). Ny broccoli koa dia misy carotenoid, lutein. Ny broccoli dia loharano tena tsara amin'ny vitamina K, C, ary A, ary koa folate sy fibre. Ny broccoli dia loharano tena tsara amin'ny phosphor, potassium, magnesium ary vitaminina B6 sy E.

Asa lehibe

(1) miaraka amin'ny asan'ny anti-kanser, ary manatsara ny fahaiza-manaon'ny ra;

(2) Manana fiantraikany lehibe amin'ny fisorohana sy fandrindrana ny fiakaran'ny tosidrà;

(3) Miaraka amin'ny fiasan'ny fampivoarana ny fanadiovana ny aty, manatsara ny hery fiarovana;

(4) Miaraka amin'ny fiasan'ny fampihenana ny siramamy ao amin'ny ra sy ny kolesterola.

4. Fampiharana

(1) Amin'ny maha zava-mahadomelina akora manohitra ny homamiadana, dia ampiasaina indrindra amin'ny sehatry ny pharmaceutika;

(2) Applied amin'ny sehatry ny vokatra ara-pahasalamana, dia azo ampiasaina ho akora amin'ny sakafo ara-pahasalamana, ny tanjona dia ny hanatsara ny hery fiarovana

(3) Applied amin'ny sakafo an-tsaha, dia be mpampiasa toy ny sakafo additive miasa.

Avokado sy Fahasalamana.

Ny avokado dia voankazo ambolena any amin'ny faritra mafana eran'izao tontolo izao ary singa manan-danja amin'ny sakafo maro eran-tany.
Antsoina matetika hoe poara (na karama) any Ghana, ny avocado dia ampiarahina amin'ny sakafo maro toy ny waakye, kenkey, ampesi ary salady rehefa amin'ny vanim-potoana. Mikasika ny firafitry ny sakafo, ny avocado dia misy asidra matavy monounsaturated (MUFA), fibre ara-tsakafo, otrikaina ilaina ary phytochemicals.
Ny loko maitso sy mavo amin'ny nofon'ny voankazo avocado dia avy amin'ny antioxidants toy ny beta-carotene (mpialohavan'ny vitamin A), luteine ​​ary zeaxanthin. Ny antioxidants dia zavatra manakana ny fahasimban'ny sela ary mety miaro amin'ny fivoaran'ny aretina toy ny homamiadana, diabeta ary aretim-po.
Noho ny manankarena amin'ny otrikaina manan-danja maro toy ny folate, vitaminina E ary vitamin C, ny voankazo avocado dia matetika antsoina hoe hery ara-tsakafo. Izy io koa dia loharano tsara amin'ny karazana fibre sakafo roa; fibre mety levona sy tsy mety levona.
Ny fibre soluble dia manampy amin'ny fampidinana ny kolesterola ao amin'ny ra, mamehy ny kolesterola ao amin'ny tsinainy ary manakana azy tsy hiditra ao amin'ny lalan-drà. Ny fibre tsy mety levona dia manampy amin'ny fisorohana ny fitohanana amin'ny alàlan'ny fitazonana ranon-javatra avy amin'ny fivalanana be dia be izay alefanao haingana kokoa.
Mampiseho FIF DP.jpg
Ny karazana tavy ao amin'ny zavokà dia mendrika holazaina ihany koa. Ny voankazo avocado dia loharano tsara amin'ny asidra matavy monounsaturated; ny tavy tsara izay mampihena ny kolesterola LDL (ny kolesterola ratsy) ary mampiakatra ny HDL (kolesterola tsara). T.
Nisy fanadihadiana vitsivitsy nijery ny fihinanana avocado sy ny fifandraisany amin'ny fahasalamana. Ny fanadihadiana lehibe iray any Etazonia natao tamin'ny 2001-2008 dia nahita fa ny olona nihinana avocado dia be dia be ny fihinanana legioma sy voankazo ary ny fihinanana avocado dia mifandray amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny sakafo amin'ny ankapobeny, ny fihinanana otrikaina, ary ny fihenan'ny risika amin'ny aretin'ny metabolika.
(1). Ny fandinihana iray hafa dia nanohana ny fampiasana ny zavokà ho sakafo fanampiny ho an'ny zaza tsy ampy taona sy ny ankizy madinika.
(2). Izany dia noho ny toetra mampiavaka azy ara-tsakafo raha oharina amin'ny voankazo hafa. Ny voankazo avocado dia ambany siramamy ary avo kokoa amin'ny fibre sy asidra matavy tsy misy afa-tsy amin'ny voankazo maro hafa, ary izy ireo koa dia manana ny tsy fitoviana marina, ny endriny ary ny tsiron'ny neural ampiasaina ho sakafo voalohany ho an'ny zazakely mandritra ny fisarahana.
(3). Na dia loharano tsara amin'ny karazana otrikaina maro sy tavy tsara aza, ny zavokà dia tokony hohanina amin'ny antonony noho ny habetsahan'ny tavy ao aminy raha oharina amin'ny voankazo sy legioma hafa.
Midika izany fa be angovo (calorie) ny avocado ary raha be loatra ny fihinanana azy dia mety hiteraka fiakarana tsy ilaina. Raha mihinana zavokà tsy tapaka ianao, dia diniho ny fampihenana ny fatrany, ny tavy ary ny menaka amin'ny sakafo sisa tavela mba tsy hihoatra ny fatran'ny tavy.
Raha te hianatra bebe kokoa momba ny tavy isan-karazany sy ny haavony mety hampidirina ao amin'ny sakafonao dia midira ao amin'ny www.foodinfocus.org

-Hampiakatra horonan-tsary avy amin'ny https://www.TunesToTube.com

Stevia tena mahery stimulant. Mahery lavitra noho ny kôkainina. Tsy mahomby amin'ny fitsapana zava-mahadomelina. Hanome firongatry ny angovo BE rehefa ilaina izany, hanome hery ireo izay mampiasa amin'ny fotoana tsara indrindra sy ny fampisehoana ny asany, hahazo medaly volamena any Londres….