[Anarana latina] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Loharanon-javamaniry] avy any Shina

[Fanamarihana] 10:1

[Fisehoana] Maitso maitso hatramin'ny vovoka maitso

Ny ampahany amin'ny zava-maniry ampiasaina: zava-maniry iray manontolo

[Haben'ny singa] 60 Mesh

[Fatiantoka amin'ny fanamainana] ≤8.0%

[Metal mavesatra] ≤10PPM

[Storage] Tehirizo ao amin'ny faritra mangatsiaka sy maina, halaviro ny hazavana mivantana sy ny hafanana.

[Fiainana] 24 volana

[Package] Fonosana ao anaty amponga taratasy ary harona plastika roa ao anatiny.

[Lanja madio] 25kgs/drum

Ny broccoli dia anisan'ny fianakaviana laisoa, ary mifandray akaiky amin'ny laisoa. Tany Italia ny fambolena azy. Broccolo, ny anarany italianina, dia midika hoe “tsimoka laisoa”. Noho ny singa samihafa ao aminy, ny broccoli dia manome tsiro sy haingon-trano isan-karazany, manomboka amin'ny malefaka sy ny felam-boninkazo (ny floret) ka hatramin'ny fibrous sy crunchy (ny taho sy ny tahony). Ny broccoli dia misy glucosinolates, phytochemicals izay rava ho kanto antsoina hoe indoles sy isothiocyanates (toy ny sulphoraphane). Ny broccoli koa dia misy carotenoid, lutein. Ny broccoli dia loharano tena tsara amin'ny vitamina K, C, ary A, ary koa folate sy fibre. Ny broccoli dia loharano tena tsara amin'ny phosphor, potassium, magnesium ary vitaminina B6 sy E.

Asa lehibe

(1) miaraka amin'ny asan'ny anti-kanser, ary manatsara ny fahaiza-manaon'ny ra;

(2) Manana fiantraikany lehibe amin'ny fisorohana sy fandrindrana ny fiakaran'ny tosidrà;

(3) Miaraka amin'ny fiasan'ny fanatsarana ny famafazana ny aty, manatsara ny hery fiarovana;

(4) Miaraka amin'ny fiasan'ny fampihenana ny siramamy ao amin'ny ra sy ny kolesterola.

4. Fampiharana

(1) Amin'ny maha zava-mahadomelina akora manohitra ny homamiadana, dia ampiasaina indrindra amin'ny sehatry ny pharmaceutika;

(2) Applied amin'ny sehatry ny vokatra ara-pahasalamana, dia azo ampiasaina ho akora amin'ny sakafo ara-pahasalamana, ny tanjona dia ny hanatsara ny hery fiarovana

(3) Applied amin'ny sakafo an-tsaha, dia be mpampiasa toy ny sakafo additive miasa.

Sakafo maraina Spaghetti Squash (Bacon & Atody)
Haben'ny fanompoana: 4

FANGARO
1 spaghetti squash
menaka, miborosy
sira sy dipoavatra, mba hanandrana
Bacon 1/2, voatetika
4 atody
1/2 kaopy fromazy cheddar
tongolo maitso, handravaka

Fanomanana
Atsofohy amin'ny 400ºF / 200ºC ny lafaoro.
Atsasaka ny voatavo ary alaivo ny voa.
Hosory menaka ny nofo anatiny, asiana sira sy dipoavatra. Apetaho eo ambany ny laisoa voatetika, ary atsipazo mandra-pahalemy, 30 minitra eo ho eo. Avela hangatsiaka.
Mampiasà tsofoka hanakisana ny tadin'ny voatavo ary "hafohy" azy.
Atsipazo ny bacon sy ny fromazy eo ambonin'ilay voatavo voatoto. Manaova lavaka amin'ny sotro ary vakio ny atody ao anatiny.
Avereno ao anaty lafaoro ny antsasany amin'ny lafaoro, ary andrahoy mandra-pahamaivana ny famenoana ary ny atody dia tonga amin'ny fahavitrihana tianao, 10 minitra eo ho eo.
Karakarao tongolo maitso voatetika sy dipoavatra mainty.
Arosoy avy hatrany dia ankafizo!

Spaghetti Squash fromazy efatra
Haben'ny fanompoana: 4

FANGARO
1 spaghetti squash
menaka, miborosy
sira sy dipoavatra, mba hanandrana
1/4 kaopy dibera
1/4 kaopy lafarinina rehetra
1 3/4 kaopy ronono
1/2 kaopy parmesan fromazy, mizara roa
1/4 kaopy cheddar fromazy
1/4 fromazy mozzarella
1/4 monterey jack fromazy
persily voatetika, ho garnish

Fanomanana
Atsofohy amin'ny 400ºF / 200ºC ny lafaoro.
Atsasaka ny voatavo ary alaivo ny voa.
Hosory menaka ny nofo anatiny, asiana sira sy dipoavatra. Apetraho eo ambany ny laisoa voatetika, ary andrahoy mandra-pahalemy, 30 minitra eo ho eo. Avela hangatsiaka.
Mampiasà tsofoka hanakisana ny tadin'ny voatavo ary "hafohy" azy.
Ao anaty vilia iray, aforeto ny dibera, atsangano ny lafarinina, ary andrahoy mandritra ny 2 minitra eo ho eo, mamporisika tsy tapaka.
Ampio tsikelikely ny ronono ary kapohina mandra-paha-tsy misy mivonto. Atao mangotraka moramora ny saosy, kobanina mandritra ny fotoana rehetra mandra-pahatonga ny saosy ho matevina.
Ampio ny fromazy efatra amin'ny saosy ary arotsaho mandra-pahalevona.
Araraka ao anatin'ny antsasany ny saosy, afafazo sira sy dipoavatra mba hanandrana, ary afangaro mba hahazoana antoka fa ny voatabiha dia voarakotra amin'ny saosy fromazy.
Alefaso mandra-pahafatin'ny famenoana, 5 minitra eo ho eo.
Karakarao amin'ny persily voatetika.
Arosoy avy hatrany dia ankafizo!

Spaghetti Squash misy akoho Enchilada
Haben'ny fanompoana: 4

FANGARO
1 spaghetti squash
menaka, miborosy
sira sy dipoavatra, mba hanandrana
2 kaopy akoho voatetika, masaka (akoho rotisserie)
1/2 sotrokely komina
1/4 sotrokely vovoka tongolo gasy
1/8 sotrokely vovoka sakay
1/4 sotrokely sira
3 sotrokely rano mangatsiaka
1/3 kaopy tongolo, voatetika
1/3 kaopy lakolosy dipoavatra, voatetika
1/4 kaopy tsaramaso mainty
1/2 kaopy saosy enchilada mena
1/2 kaopy nopotehina fromazy Meksikana

Fanomanana
Atsofohy amin'ny 400ºF / 200ºC ny lafaoro.
Atsasaka ny voatavo ary alaivo ny voa.
Hosory menaka ny nofo anatiny, asiana sira sy dipoavatra. Apetraho eo ambany ny lasopy voatetika ary atsofohy mandra-pahalemy, 30 minitra eo ho eo. Avela hangatsiaka.
Ao anaty vilany iray, ampiakaro amin'ny hafanana antonony. Ampio tongolobe sy lakolosy, komina, vovoka tongolo gasy, vovo-tsakay ary sira. Ampio rano, ary atsipazo mandra-pahalemy sy mavomavo ny legioma ary lasa etona ny rano, 3 minitra eo ho eo.
Alefaso ao anaty vilia lehibe ny legioma. Ampio akoho, tsaramaso mainty, saosy enchilada 1/2 kaopy, ary fromazy 1/4 kaopy. Afangaro hatramin'ny fanamiana.
Mampiasà tsofoka hanakisana ny tadin'ny voatavo ary "hafohy" azy.
Zarao ny fangaro enchilada eo anelanelan'ny antsasany voatavo. Fafafazana fromazy bebe kokoa ny tampony.
Alefaso mandra-pahamay ny famenoana ary mitsonika ny fromazy, 10 minitra eo ho eo.
Arosoy avy hatrany dia ankafizo!

Spaghetti saosy voatabia voatabia
Haben'ny fanompoana: 4

FANGARO
1 spaghetti squash
menaka, miborosy
sira sy dipoavatra, mba hanandrana
Hen'omby voatoto 1 kilao
Tongolo mavo 1, voatetika
tongolo gasy 3 jirofo, voatoto
1 vera (15 ounces) voatabia voatoto
1 kaopy mozzarella voatetika
persily voatetika, ho garnish

TOROLALANA
Atsofohy amin'ny 400ºF / 200ºC ny lafaoro.
Atsasaka ny voatavo ary alaivo ny voa.
Hosory menaka ny nofo anatiny, asiana sira sy dipoavatra. Apetraho eo ambany ny laisoa voatetika, ary andrahoy mandra-pahalemy, 30 minitra eo ho eo. Avela hangatsiaka.
Mampiasà tsofoka hanakisana ny tadin'ny voatavo ary "hafohy" azy.
Ao anaty vilany iray, manafana menaka amin'ny hafanana midadasika. Ampio ny tongolobe ary andrahoy mandra-pahavaratra, 5-8 minitra. Afangaro ny tongolo lay ary andrahoy mandra-pahamanitra, 30 segondra. Ampio ny henan'omby voatoto sy sira kely. Andrahoy mandra-pahavoky tsara ny henan'omby, 5-8 minitra. Afangaro ny voatabia voatetika ary ento mangotraka.
Zarao amin'ny antsasany ny saosy saosy hena. Afangaro tsara miaraka amin'ny fromazy 1/2 kaopy.
Alefaso mandra-pahatonga ny fahatsapana ho mafana sy ny fromazy miempo, tokony ho 5 minitra.
Karakarao amin'ny persily voatetika.
Arosoy avy hatrany dia ankafizo!

Mozika nomen'ny Audio Network. Nampiasaina nahazoana alalana

Dokotera Ayurveda Power Sparsh plus Nandritra ny taonjato maro, ny lehilahy dia nampiasa zavamaniry isan-karazany, fakany ary zavamaniry aphrodisiacal mba hanatsarana ny hery sy hanatsara ny fahombiazany. Ny Doctor Ayurveda Power Sparsh dia vita amin'ny volamena, Mulshi, Makardhwaj, Shilajeet, Keshar (Saffron) ary anana tsy fahita firy. Ity dia fandrafetana tranainy, tena izy & voaporofo mba hampitombo ny tanjaka sy ny hery. Ny Dokotera Ayurveda Power Sparsh dia mandrehitra fihetseham-po ary manentana ny faniriana. Izy io dia vita amin'ny anana voajanahary 100% voaporofo fa tsy misy effet secondaire. Ny Power Sparsh dia miasa hatramin'ny andro voalohany, koa ampiasao isan'andro izy io ary avadika ho iray manokana ny alina.

Famintinana: Ny Dokotera Ayurveda Power Sparsh dia tsy fanafody fa fanampim-panafody voajanahary ho an'ny lehilahy. Mahomby amin'ny fandrehetana ny faniriana very miaraka amin'ny fitambaran'ny anana sy ny vokatra 100% raokandro hafa. Ny Power Sparsh ho an'ny lehilahy dia tsy misy fanafody simika manimba ary ny hany akora ao amin'ny Doctor Ayurveda Power Sparsh dia ireo voalaza eo amin'ny marika.

Ny fomba fampiasana?

Makà kapsily 2 isan'andro alohan'ny hatory tsara kokoa miaraka amin'ny ronono matimaty iray vera mifangaro amin'ny Ghee sy Jaggery.