[Anarana latina] Valerian Officinalis I.

[Specification] Velerenic asidra 0.8% HPLC

[Fisehoana] Vovoka volontsôkôlà

Ny ampahany amin'ny zavamaniry ampiasaina: Root

[Haben'ny singa] 80Mesh

[Fatiantoka amin'ny fanamainana] ≤5.0%

[Metal mavesatra] ≤10PPM

[Storage] Tehirizo ao amin'ny faritra mangatsiaka sy maina, halaviro ny hazavana mivantana sy ny hafanana.

[Fiainana] 24 volana

[Package] Fonosana ao anaty amponga taratasy ary harona plastika roa ao anatiny.

[Lanja madio] 25kgs/drum

[Inona no atao hoe Valeriana?]

Ny fototeny valeriana (valeriana officinalis) dia avy amin'ny zavamaniry teratany any Eoropa sy Azia. Ny fakan'ity zavamaniry ity dia nampiasaina nandritra ny an'arivony taona maro ho fanafodin'ny aretina isan-karazany anisan'izany ny olana amin'ny torimaso, ny olana amin'ny fandevonan-kanina, ary ny fikorontanan'ny rafi-pitatitra, ny aretin'andoha ary ny arthritis. Inoana fa misy fiantraikany amin'ny fisian'ny GABA neurotransmitter ao amin'ny atidoha ny faka valeriana.

[Fasa]

1. Mahasoa amin'ny tsy fahitan-tory
2. HO AN'NY tebiteby
3. HO FITONDRANA
4. HO AN'NY OBSESSIVE COMPULSIVE DISORDER (OCD)
5. HO AN'NY OLANA DIGESTIVE
6. HO AN'NY MIGRAINE FEADACHES
7. HO AN'NY HYPERACTIVITY SY FOTOANA AMIN'NY ANKIZY

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Torohevitra momba ny drafitry ny sakafo diabetika

Sakafo Super 10 ambony indrindra – Sakafo mahasalama tsy tokony hatao raha tsy misy

Matetika izy ireo dia feno tombontsoa mampiroborobo ny fahasalamana, manomboka amin'ny vitaminina ilaina ka hatramin'ny antioxidants ka hatramin'ny flavanoids. Amin'ny maha-mpanentana ara-pahasalamana matanjaka azy, dia fantatra fa miady amin'ny homamiadana izy ireo, mampihena ny kolesterola, miady amin'ny aretim-po ary mampihena ny haben'ny fehikibo.

1. Acai Berry
Maniry amin'ny hazo rofia any amin'ny alan'i Amazoniana, ity voaroy breziliana ity dia voalaza fa ny sakafo faran'izay tsara indrindra. Miaraka amin'ny fibre avo, proteinina avo ary ny votoatin'ny siramamy ambany, ny açaí dia hita amin'ny smoothie, yaourt mangatsiaka, ranom-boankazo ary na dia ny zava-pisotro misy alikaola aza. Na dia mitovy amin'ny manga sy cranberries ary frezy aza ny tombontsoa azo avy amin'ny sakafo, ny voaroy açaí dia mirehareha avo folo heny noho ny habetsahan'ny antioxidant hita ao amin'ny voaloboka mena. Antioxidants, araka ny anarana
Midika izany, manohitra ny vokatry ny oksizenina sela, miaro amin'ny radika maimaim-poana ary mety hampihena ny tosidra ambony ary manampy amin'ny fisorohana ny aretim-po.

2. Kanelina
Satria manampy amin'ny fampifandanjana ny siramamy ao amin'ny ra io zava-manitra mamy io, dia mety hahasoa ny fisorohana ny diabeta (na: mety ho fanampin'ny sakafo ho an'ny diabeta). Ankoatr'izay, ny fananana anti-inflammatoire an'ny kanelina dia afaka manamaivana ny soritr'aretin'ny arthritis.

3. Voankazo citrus
Na tian'ny olona ny grapefruit, voasary na tangerines, ny voankazo citrus dia be vitaminina C, izay ilaina hiadiana amin'ny sery sy ny virosy gripa ratsy. Voaporofo fa misoroka karazana homamiadana maro koa ny voasary, tangerines ary grapefruit, toy ny homamiadan’ny prostate, ny havokavoka ary ny nono.

4. Cranberries
Feno proanthocyanidins (karazana flavanoïde manankarena antioxidant, miady amin'ny radika maimaim-poana), ity voaroy mena mena ity dia afaka manampy amin'ny fanasitranana ny areti-mifindra sy ny aretina bakteria hafa amin'ny fatra isan'andro. Ankoatra ny soa ho an'ny ra, dia tsara ho an'ny vava ireo voaroy miady amin'ny homamiadana ireo. Tsy hoe tsiro fotsiny no tiana holazaina, na dia matsiro aza. Ny cranberries dia hita fa misoroka ny lavaka sy ny aretin'ny hihy.

5. Tongolo gasy
Aza miala amin'ny maimbo aloha; mampihena ny tosi-drà ny takamoa mamerovero ary mampihena ny mety ho voan'ny bakteria. Ny tongolo lay koa dia miasa toy ny anti-inflammatoire, manamaivana ny aretina toy ny arthritis sy ny asthma.

Raha mila toro-hevitra momba ny drafitry ny sakafo diabetika dia mandehana mankany ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Torohevitra momba ny drafitry ny sakafo diabetika

6. Hafa
Ity anana ravinkazo rovitra ity dia manana fatra ara-pahasalamana misy kalsioma, vitamin B6 ary lutein, manampy amin'ny fisorohana ny aretin'ny hoditra sy ny maso. Toy ny amin'ny legioma cruciferous hafa, ny kale dia ao anaty lasopy
lohalaharana amin'ny sakafo misoroka ny homamiadana.

7. Ampongabendanitra
Nasehon'ny zava-kanto sy haisoratra fahiny ny ampongabendanitra, ka ela be ny nifindra monina niala tany Mediterane sy Moyen Orient. Vao tsy ela akory izay no nahitana sakafo mamy toy ny lasopy sy salady, any amin’ny tany tandrefana ny voan’io sakafo be io. Mampiroborobo ny fo salama ny fisotroana ny ranom-boankazo mena mena ary manampy amin'ny ady amin'ny aretim-po, ny fiakaran'ny tosidrà ary ny aretin'i Alzheimer. Ao amin'ny fitsaboana Ayurveda, ny ampongabendanitra dia ampiasaina ho fanafody nentim-paharazana amin'ny aretim-pivalanana, ny dysentery ary ny katsentsitra tsinay.

8. Voatavo
Ny hena, ny voa ary ny menaka an'ity voatavo ankafizin'ny fararano ity dia manana otrikaina tena ilaina izay mampihena ny famantarana ny fahanterana ary koa ny mety hisian'ny homamiadan'ny prostaty amin'ny lehilahy. Ankoatra ny fananana mineraly avo lenta, ny voatavo dia anti-diabetika, antioxidant, anti-carcinogenic ary anti-inflammatory.

9. Voa Chia
Voankazo chia kely roa sotro kely nozaraina nandritra ny andro dia manome proteinina, fibre ary omega-3 avo lenta ny vatanao, ho an'ny vokatra izay mamelona, ​​manala poizina ary mahasalama fo. Rehefa lanina manta ny voa chia dia marefo ary tsy mitovy amin'ny voan'ny poppy amin'ny endriny sy ny habeny. Saika tsy misy tsirony izy ireo, mamela anao hampiditra azy ireo amin'ny sakafo maro nefa tsy mahatsikaritra akory ny fisiany. Andramo amin'ny yaourt, oatmeal na salady ho an'ny fatra fanampiny kalsioma, vy, varahina ary zinc. Soak chia amin'ny ranon-javatra rehetra (ny Meksikana dia manao izany amin'ny ranom-boankazo mba hamoronana zava-pisotro fantatra amin'ny anarana hoe chia fresca) ary mivelatra ho lasa gel imbetsaka ny haben'ny voa tany am-boalohany.

10. Sakafo
Any amin'ny faritra sasany eto amin'izao tontolo izao dia heverina ho tsimparifary ny voamadinika, amin'ny hafa toy ny anana na anana anaty rano. Manana tombony ara-pahasalamana maro be ny ranom-boankazo, azo antoka fa tsy ahi-dratsy! Mahery indrindra rehefa mihinana vaovao sy manta, ity perennial ravinkazo ity dia manampy amin'ny ady amin'ny homamiadana isan-karazany ary efa nampiasaina hatry ny ela hitsaboana scurvy. Noho ny votoatin'ny iodine avo lenta, ny ranom-boankazo dia manana fiantraikany manatanjaka ny tiroida, izay mahasoa ho an'ny olona voan'ny hypothyroidism.

Lahatsoratra nosoratan'i Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Raha mila toro-hevitra momba ny drafitry ny sakafo diabetika dia mandehana mankany ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Torohevitra momba ny drafitry ny sakafo diabetika

Gatte Ki Sabzi
Fangaro

Ho an'i Gatte
Lafarinina Besan/Gram – 1 kaopy [Mividiana: https://goo.gl/WdR9cA]
sira
vovoka turmeric - 1/2 Tsp
Chili vovoka - 1/2 Tsp
Koriander vovoka - 1/2 Tsp
vovoka komina - 1/2 Tsp
vovoka Hing na Asafoetida - 1/4 Tsp
Soda fandrahoan-tsakafo
yaourt
SOLIKA

Ho an'i Sabzi:
SOLIKA
Ghee
havozomanitra
jirofo
Komina voa - 1 Tsp
sakay mena
Tongolo voatetika - 1 no
Tongolo gasy voatetika
Ginger voatetika
sira
vovoka turmeric - 1/4 Tsp
Chili vovoka - 1 Tsp
vovoka komina - 1 Tsp
vovoka koriander - 1 tsp
vovoka Hing na Asafoetida - 1/4 Tsp
Rano
Sakafo - 1 kaopy
Ravinkazo voatetika

Mividiana vilany: https://goo.gl/95Sy1V

fomba:
1. Ho an'i Gatte dia asiana lafarinina Besan 1 kaopy, sira kely, 1/2 sotrokely vovon-tsavony, 1/2 sotro sakay, 1/2 sotro koriana, 1/2 sotro komina, 1/4 tsp vovoka hing na asafoetida, Soda mahandro kely ary afangaro ao anaty vilia iray.
2. Atambatra miaraka amin'ny yaourt daholo izany dia afangaro mandra-pahatonga ny koba.
3.Ampiana menaka kely dia kobanina tsara.
4. Hosorana Menaka kely ny tanana, kobanina ho manify kokoa ary tapaho telo.
5. Maka vilany, rarahana rano ampy ary hafanaina. Raha vantany vao mafana dia apetraho ao anaty lapoely i Gatte roll ary andrahoy mandritra ny 5 minitra eo ho eo ary esory amin'ny vilany.
6. Tetehina kely izao dia ajanona.
7. Maka vilany lehibe iray, asiana menaka na ghee, ary atsofohy amin'ny loko volomparasy ny Gatte.
8. Maka vilany lehibe iray, asiana menaka kely, ghee 2 tsp, kanelina iray sy jirofo kely, voanio komina 1 tsp, sakay mena, tongolo iray voatetika madinika, tongolo gasy voatetika sy ginger, 1/4 tsp. vovon-tsavony, 1 tsp de sakay, 1 sotro komina, 1 sotro koriana, sira, 1/4 sotrokely na vovoka asafoetida.
9. Rehefa masaka ny Masala sy ny tongolo dia asiana rano.
10.Ampiana tady matevina 1 kaopy ary asiana tapa-gatte ao anatiny.
11. Karakarao ravinkazo voatetika dia afangaro tsara.
12. Avela hipetraka mandritra ny 10 minitra vao arosonao fa tadiaviny hitroka ny saosy ny sombintsombiny Gatte.
Gatte Ki Sabzi dia vonona ny hanompo miaraka amin'izay mofo indianina tianao.

WEBSITE: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK - https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/homecookingshow
TWITTER - https://twitter.com/VentunoCooking

Famokarana Ventuno: https://www.ventunotech.com