[Ingoa Raina] Sambucus nigra

[Whakaahua] Anthocyanidins15% 25% UV

[Te ahua] Te paura pai papura

Te Waahanga Tipu i Whakamahia: Hua

[Rahi matūriki] 80Mesh

[Ngaronga i te whakamaroketanga] ≤5.0%

[Meamaha] ≤10PPM

[Pupuri] Rokiroki ki te waahi makariri me te maroke, kia matara atu i te marama tika me te wera.

[Te ora] 24 Marama

[Package] Ka mau ki roto i nga pahū-pepa me nga peeke kirihou e rua ki roto.

[Taimaha kupenga] 25kgs/drum

[He aha te tangohanga elderberry?]

Ko te tangohanga o Elderberry ka puta mai i te hua o te Sambucus nigra or Black Elder, he momo e kitea ana i Uropi, i Ahia ki te hauauru, i Awherika ki te Raki, me Amerika Te Tai Tokerau. Ka kiia ko "te pouaka rongoa o te iwi noa," ko nga puawai kaumatua, nga hua, nga rau, te kiri, me nga pakiaka kua whakamahia katoa mo nga rau tau i roto i nga rongoa tuku iho. waikawa amino. E whakaponohia ana kei a Elderberry nga whakamahinga rongoa hei anti-inflammatory, diuretic, me te immuno-stimulant.

[Mahi]

1. Hei rongoa rongoa: Ka taea e ia te whakatairanga i te whakaora o nga mate whekau; Ka taea te whakamahi mo te mate pukupuku whakapeka me te mate pukupuku me te mate pukupuku evocable hepatomegaly, hepatocirrhosis; whakatairanga i te whakaora o te mahi ate.

2. Ka rite ki te kai tae: Ka whakamahia i roto i nga keke, inu, monamona, aihikirimi etc.

3. Hei rauemi mata matū mo te whakamahi i ia ra: Ka whakamahia i roto i te maha o nga momo rongoa rongoa matomato me nga mea whakapaipai.

Cranberry Pistachio Biscotti

1 3/4 kapu paraoa paraoa (he paraoa ranei e pai ana koe)
1 kapu huka parauri katoa, ka pai pea te mahi o te huka nikau
1 1/2 tsp paura tunutunu
1/2 kapu cranberries maroke
4 Tbsp pata makariri
1 1/2 tsp tangohanga vanilla
1 1/2 kapu pistachios mata mata
2 hēki, he iti te whiu

Whakakotahitia te paraoa, te huka, me te paura tunu ki roto i te peihana. Tāpirihia te pata me te vanilla ka uru kia rite ki te paraoa witi. Tāpirihia nga pistachios me nga hua ka uru. Tāpirihia nga karani ka uru kia makuku rite te paraoa pokepoke.

I runga i te mata kua marama te paraoa, wehea te paraoa pokepoke kia wha nga wahanga rite. Hurihia ki roto i nga poro 8 inihi ka whakawhiti ki nga pepa pihikete. Pēhia ngā rākau ka papatahi paku hei hanga pihikete kia 1 inihi te matotoru me te 2 inihi te whanui. Me tunu ki te 350ºF mo te 25 meneti, tae noa ki te parauri koura. Tangohia mai i te oumu ka whakamatao mo te 15 - 20 meneti.

Tapahia nga rakau kia hauroki kia 1/2 inihi te roa. Hoki ki te pepa tunu, tapahia te taha ki raro. Me tunu mo te 7 - 10 meneti, tae noa ki te tiimata o nga pihikete ki te parauri. Whakawhitia ki te whatanga tae noa ki te tino makariri. Waiho kia hurahia kia maroke ake ai te pihikete.

Ka whai hua te whakapau kaha – he pono tenei korero. Engari te whakapau kaha ki te utu mo te okiokinga me te moe? Ehara tena i te huarahi ki te haere. I te nuinga o nga wa ka whakaaro te tangata me whakapai ake i to ratau oranga ma te tarai i te moe kia nui ake ai te mahi. Ehara tenei i te whakaaro pai. Ahakoa e tika ana te whakangungu i roto i te whare omaoma ki te kite i nga hua - ka tupu te tino tipu ina okioki koe. Ko te kiko uaua ka nui ake, ka kaha ake i nga wa o mua, me te tapahi i etahi haora i tua atu i to waahi moe ka pa he kino kino. Ehara i te mea mo to painga anake engari mo to hauora katoa.

Ko tenei momo korero ka kiia he katakata - ka panaia ki te taha, ka tawaihia hei korero puhoi. Engari ko te mea pono ko te moe me te okioki te mea nui mo te tinana angitu. Tikina nga korero katoa me nga korero tika mai i a Jerry Brainum i roto i ta maatau waahanga hou i runga ake nei!

Te whakapakari tinana, te whakapakari tinana, te whakangungu taumaha - kei runga katoa i te Whakatupuranga Iron Fitness Network!

Whakamātauria a maatau GYMOJI bodybuilding emojis i runga i te toa taupānga: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Kia mahara ki te ohauru ki te whiwhi whakahōu mai i te GI Fitness Whatunga:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Tirohia to maatau paetukutuku mana:

https://www.generationiron.com/

Tirohia to maatau Facebook:

https://www.facebook.com/GenerationIron

A pee ia matou i runga i Twitter:

https://twitter.com/GI_Fitness