[Ingoa Raina] Coffea arabica L.

[Plant Source] no Haina

[Whakaahuatanga] waikawa chlorogenic 10%-70%

[Appearance] Kowhai parauri paura pai

Te Waahanga Tipu i Whakamahia:Pini

[Rahi matūriki] 80 Mata

[Ngaronga i te whakamaroketanga] ≤5.0%

[Metara taimaha] ≤10PPM

[Pupuri] Rokiroki ki te waahi makariri me te maroke, kia matara atu i te marama tika me te wera.

[Shelf life] 24 Marama

[Package] Ka mau ki roto i nga pahū-pepa me nga peeke kirihou e rua ki roto.

[Taimaha kupenga] 25kgs/drum

[Whakataki Poto]

Ko te Tangonga Pii Kawhe Kaariki ka puta mai i Uropi me te paerewa ki te neke atu i te 99% Chlorogenic Acid. Ko te waikawa Chlorogenic te pūhui kei roto i te kawhe. Kua roa e mohiotia ana mo ona taonga whai hua. Ko tenei whakauru kaha ake ko Green Coffee Bean he kaihoko pai ki te tango i nga rauropi hāora kore utu; me te awhina hoki ki te karo i nga rauropi hydroxyl, nga mea e rua e pa ana ki te whakahekenga o nga pūtau i roto i te tinana.Ko nga Pii Kawhe Kariki he polyphenols kaha e mahi ana hei awhina i te whakaheke i nga rauropi hāora kore utu i roto i te tinana, engari he mea paerewa ki te neke atu i te 99% Cholorgenic Acid, he polyphenol kai e awhina ana ki te whakahaere i te paopaotanga. I kitea nga hua o te whakamatautau ka nui ake i te rua te tere o te kaha o te kaha o te horomanga tuwhena o te hāora ki te tii me te karepe karepe.

[Nga Mahi Matua]

1.Ko te waikawa chlorogenic, kua roa e mohiotia ana he antioxidant me te mahi aukati mate pukupuku, ka whakaroa hoki i te tukunga o te huka ki roto i te toto i muri i te kai.

2.whakaheke i te taumata huka toto o te tangata, ka pehi i te hiahia, te whakaheke toto toto, me te whakaheke i nga taumata o te ngako visceral.

3.He whai hua ki te whawhai i nga rauropi kore utu i roto i o tatou tinana e kino ai o tatou pūtau me te whai waahi ki nga ahuatanga penei i te mate ngakau. Nga hua whakamatautau

i whakaatu he nui ake i te rua te tere o te kaha o te haukohu tuwhena te kaha o te kawhe kawa ki te whakataurite ki nga tangohanga kakano kakano me te tii karepe.

4.Act rite te painkiller whai hua rawa mo te migraine rongoā;

5.Whakaitihia te mate o te mate huka.

Tea: He pai ki te tinana
Ko nga rangahau e tautoko ana i nga hua hauora o te inu tii kei te whakakii tonu i nga upoko korero. Kaore e taea te whakakore he pai te tinana o te tii i ia ra.

Ahakoa kaore e tino whakaae nga kairangahau ki nga ahuatanga katoa, i hokona e ahau i runga i te meka he iti noa nga kapu i ia ra ka kaha ki te tiaki i ahau i te mate ngakau, te whiu, te mate pukupuku, me era atu.

He aha te pai o te tii mo te tinana?
Kei roto i te tii te nui o nga antioxidants, ko etahi o enei e kiia ana ko te polyphenols, flavonoids, me te catechins, a ko enei katoa ka tango i nga rauropi kore utu i roto i te tinana, ka aukati i te kino o nga pūtau hauora i runga i te waka.

I etahi atu kupu, ko te tuku antioxidants he aukati mate i roto i tona ahua pai. Kua reri nga antioxidants me te tatari ehara i te mea anake i roto i te tii engari i roto i te maha o nga hua, huawhenua, nati, kai, tae atu ki nga waina (tirohia aku painga hauora o te tuhinga waina).

Ki te kore e ranea, kei roto ano te tii he paoa hei painga mo o niho, he huakita patu huakita hei awhina i te manawa kino me te hanga o te tohu.

He pai te tii katoa mo te tinana?
He patai tenei kei te tohe tonu nga kairangahau. He nui ake nga antioxidants o te tea matomato i te tii pango? Me inu ahau i te tii inamata, i te tii rau maroke ranei mo te pai ake o te hauora? He pai ake te ti wera i te tiihi tio? A koinei te mea ka heke iho:

• He nui ake pea te tii kounga teitei ake i nga antioxidants catechin i te tii iti te kounga.

• He nui ake nga antioxidants o te tea ma i era atu tii.

• He nui ake nga antioxidants catechin i te tii kaariki i te tii pango i te mea ka nui ake te tukatuka o te tii pango.

• He nui ake nga antioxidants polyphenol i te tii rooibos karekau i te rooibos kua rewenatia.

• He nui ake nga antioxidants polyphenol i nga tii hou katahi ano ka mahia i te tii inamata, te tii pounamu ranei.

• He maha atu nga kairangahau e whakaae ana he nui ake nga antioxidants i te tii (mao, wera ranei) kua whakamarokehia (mao, wera ranei) he nui ake nga antioxidants i te tii inamata.

Anei he tirohanga poto o nga rau o nga rangahau tata nei e whakanui ana i nga painga hauora o te tii me ona antioxidants:

Painga ngakau:
• Ka kitea e te rangahau he iti ake te pehanga toto o te hunga inu tii (Archives of Internal Medicine, 2004).

• Ka whakaheke te tii i te cholesterol me te tiaki i nga mate ngakau (Journal of Nutrition, 2003).

• Ka whakahekehia e te tii pango te cholesterol kino (Te Tari Ahuwhenua o Amerika (USDA) Beltsville Human Nutrition Research Center, 2003).

• Ma te kai tii ka awhina i nga turoro mate ngakau (Circulation: The Journal of the American Heart Association, 2001).

Ārai mate pukupuku:
• Ka taea e te ti kariki te awhina i te mate pukupuku esophageal. (Harvard Medical School, 2004).

• Ka taea e te tii kaakaariki me te tii pango te whakaroa i te horapa o te mate pukupuku prostate (Center for Human Nutrition at UCLA's David Geffen School of Medicine, 2004).

• Ka taea e te ti te tiaki i te mate pukupuku na te kai paipa. (Journal of Nutrition, 2003).

• Ka whawhai te ti kaariki me te ti ma ki te mate pukupuku koroni (Linus Pauling Institute i Oregon State University ako, Carcinogenesis, 2003).

• Ma te tii wera ka iti te mate o etahi mate pukupuku kiri (Te Whare Wananga o Arizona ako, Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention (Vol. 9, No. 7), 2001).

• Ko te kai tia kaariki ka iti ake te mate pukupuku o te puku (Te Whare Wananga o California i Los Angeles (UCLA) Te Kura o te Hauora Tumatanui ako, International Journal of Cancer (Vol. 92: 600-604), 2001).

Nga painga mo te whakaheke toto toto:
• Ko te tii kaakaariki me te oolong te whakaiti i te tupono o te mate whakaheke toto (National Cheng Kung University study, Archives of Internal Medicine, 2004).

Nga Painga Whakanui-a-Imuniti
• E whakaponohia ana ko te ti hei whakanui i nga parenga tinana (Proceedings of the National Academy of Sciences, 2003)

Nga painga mo te mate pukupuku:
• Ka awhina tetahi waahanga tii kaariki ki te patu i nga pūtau leukemia (Mayo Clinic, 2004).

Nga painga mo te whawhai ki a Alzheimer:
• Ka whakaroa pea te inu tii i te mate a Alzheimer (te rangahau a te Whare Wananga o Newcastle University's Medicinal Plant Research Centre, Phytotherapy Research, 2004).

Nga painga mo te patu AIDS:
• Ka whai waahi pea te tii hei kai whawhai AIDS (Te Whare Wananga o Tokyo, Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2003).

———————————————————————————

Hei Whakamutunga:
Na me pehea e timata ai koe ki te mahi pai i to tinana ki te tii?

Kia whiwhi ai koe i nga painga hauora nui mai i o tii, whiriwhiria he tii rau mahorahora o te kounga teitei mai i to toa tii o to rohe, ipurangi ranei. Whakanuia ka koa. Ae ra, kaua e maka atu i te whakaaro o te reka o te tii inamata, i te pounamu ranei i te wa e haere ana koe. Me inu koe i te iti ake.

Kaua e tatari roa. Hopu, ka reka, ka whawhai i nga mate i tenei ra. Kare i roa te roa ki te parekareka ki te maha o nga hua hauora o te tii!

Rauemi:

mate pukupuku.org
drlam.com
healthandage.com
heartcenteronline.com
herbalgram.org
honesttea.com
kmc.org
mayoclinic.com
nutraingredients-usa.com
nlm.nih.gov
philly.com
ārai.com
republicoftea.com
stashtea.com
yenra.com

Ko nga paukena kei roto i nga toa inaianei engari ka taea te whakamahi mo te nui noa atu i te rama Halloween ka mutu ki roto i te ipu. Ko Oketopa te marama o nga tunu paukena i konei i runga i te A Year of Vegan Eats no reira hoki mai ia wiki mo nga tohutao hou kia whai hua ai to paukena.

Paukena Pahuhu Moroccan

Nga kai—
½ he paukena reo
1 tīpune o te kākano korianara
½ tīpune o te kākano kumine
¼ tīpune o te tote
1 riki iti
2 tsp o te paprika
1 tīpune o te paura karika
2 tōmato

Tikanga –
1. Whakawerahia to oumu ki te 200c
2. Kohia te kakano korianara, te kumine me te tote ki te paura
3. Tāpirihia te riki, te paprika, te karika me te tōmato kotahi, whakakotahi kia maeneene. Tāpirihia to tōmato tuarua ka whakakotahi ano kia maeneene.
4. Tangohia to paukena ka kohia nga kakano. Tohua te kikokiko kia uru te ranu ki roto. Ringihia te ranu ka tunu mo te 30-40 meneti kia ngohengohe te kiko.
5. I konei ka tukuna e au me te maneesh (https://www.youtube.com/watch?v=fTPerVLb8lM), te hummus, te huamata me te PICKLES.

Rapua etahi atu korero mo Ivy
—————————

yearofveganeats.wordpress.com

Instagram: instagram.com/umeko_chan
Pukamata: www.facebook.com/yearofveganeats
Twitter: twitter.com/umeko_chan
Tumblr: year-of-vegan-eats.tumblr.com/

Ataata Hou ia Wenerei!