[Ingoa Raina] Panax ginseng CA Mey.

[Plant Source] Root maroke

[Whakaahuatanga] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[Te ahua] Te Miraka Maama Kowhai Paura

[Rahi matūriki] 80 Mata

[Ngaronga i te whakamaroketanga] ≤ 5.0%

[Meamaha Taumaha] ≤20PPM

[Waiho whakarewa] Ewaro

[Microbe] Tatau Pereti Aerobic Tapeke: ≤1000CFU/G

Te rewena & Mold: ≤100 CFU/G

[Whakaahua] Rokiroki ki te waahi makariri me te maroke, mawehe atu i te marama tika me te wera.

[Shelf life]24 Marama

[Package] Ka mau ki roto i nga pahū-pepa me nga peeke kirihou e rua ki roto.

[He aha te Ginseng]

Mo nga rangahau rangahauiao hou, e mohiotia ana ko te ginseng he adaptogen. Ko nga adaptogens he matū hei awhina i te tinana ki te whakaora i a ia ano ki te hauora me te mahi kaore he paanga o te taha ahakoa ka nui ake te horopeta e taunakitia ana.

Ko te Ginseng na ona paanga adaptogens e whakamahia nuitia ana ki te whakaheke i te cholesterol, te whakanui ake i te kaha me te manawanui, te whakaheke i te ngenge me nga paanga o te ahotea me te aukati i nga mate.

Ko te Ginseng tetahi o nga taputapu anti-tawhito tino whai hua. Ka taea e ia te whakaiti i etahi paanga nui o te koroheketanga, penei i te paheketanga o te punaha toto, me te whakanui ake i te kaha o te hinengaro me te tinana.

Ko etahi atu painga nui o te ginseng ko tana tautoko i te maimoatanga mate pukupuku me ona paanga ki nga mahi hakinakina.

[Tono]

1. Ka whakamahia i roto i nga taapiri kai, nona te paanga o te antifatigue, anti-hoholo me te roro whangai;

2. Ka whakamahia i roto i te mara rongoa, ka whakamahia ki te hamani i te mate ngakau coronary, angina cordis, bradycardia me te arrhythmia ngakau nui, me etahi atu;

3. Ka whakamahia i roto i te mara whakapaipai, nona te mana o te ma, te whakakore i te waahi, te anti-wrinkle, te whakahohe i nga kiri kiri, ka ngawari ake te kiri me te u.

Ko nga rau puna o Ginkgo! Ataata runaruna!

Ko nga pihikete i hangaia ki te kainga me te oati me te paraoa paraoa, he mea reka ki te stevia me te erythritol

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

Kai Recipe

Nga kai mo te 20 pihikete

100 g paraoa paraoa
50 g oat flakes
40 g te whakarite i runga i te stevia me te erythritol tetahi atu momo reka
20 ml o te hinu witi
50 g + 10 g hazelnuts
50 g o nga ra
4 g o te paura tunu
50 ml o te wai
1 timonga tote

Te whakarite i nga pihikete vegan katoa kaore he huka taapiri

1. Whakakotahitia te 50 karamu o te hazelnuts me te tawerewere oat: tapatapahia rawatia kia whiwhi koe i te paura kore.

2. Tapahia nga ra, tapahia ki nga wahanga ka whakakotahi ki roto i te karaihe o te whakaranu. Tapatapahia nga ra tae noa ki te hanga kirīmi.

3. I roto i te peihana, whakakotahi i te hazelnut me te paura oat, te paraoa paraoa katoa, te rewena kua tatarihia, te tote me te stevia me te reka o te erythritol.

Stevia me te erythritol reka: he aha?

Ko te Stevia (Stevia rebudiana) he tipu tipua e maiohatia ana mo ona kaha reka reka. Ehara i te mea ohorere ka kiia hoki te stevia "te otaota reka me te otaota honi": he pono, he tino taonga ona rau ki nga waahanga glucosidic (hei tauira, te stevioside) me te mana reka e 300 nga wa ka nui ake i te reka o te sucrose. He taonga hypoglycemic ano, ka taea te tautuhi hei matū acariogenic.
Ko te Erythritol he kai reka hou no te waahanga polyol. He matū kei roto i nga huarākau me nga kai fermented (engari ka mahia ano e te ahumahi na te FERmentation huakita o te huka) me te taupae glycemic o te kore. I tua atu, he 0.2 Kcal/g noa iho tenei momo reka reka me te mana whakareka o te tata ki te 70% ki te huka matarohia.
Ko nga matū whakareka e rua he pūmau te wera me te kore e karamere i te wa e tunu ana!
Ko te 1 g o tenei paura reka ka taea ki te whakarato i te reka ano e whakaratohia ana e te 2 g o te sucrose, me te 100% te penapena calorie!

4. Ma o ringaringa, whakaranuhia nga paura ki te kirīmi ra: me whiwhi koe i te ranunga o nga kongakonga.

5. I tenei wa, uruhia nga mea katoa ki te hinu purapura me te wai: uru ki o ringaringa ka whiwhi i te paraoa pokepoke ngohengohe me te kore e piri.

6. Takahia te paraoa pokepoke ki te pepa o te kiriata piri ka waiho kia okioki mo te hawhe haora.

7. Ma te whakamahi i te pine hurihuri, hurihia te paraoa pokepoke ki runga i te papa parai, ka whakamahi pea i tetahi paraoa paraoa iti. Tikina he pepa rimurapa mo te hawhe henemita te matotoru.

8. Ma te whakamahi i te kaitapahi pihikete ahakoa te ahua e pai ana koe, tapahia nga pihikete ka whakariterite takitahi ki runga i te pereti kua pania ki te pepa tunu. Ka taea te ranu ano nga kongakonga hei hanga i etahi atu pihikete.

9. Tapahia nga toenga hazelnuts kia haurua.

10. Whakauruhia te haurua hazelnut ki waenganui o ia pihikete.

11. Whakanohoia nga pihikete ki roto i te oumu ka tunua ki roto i te oumu wera, kua whakamahanahia ki te 180°C, mo te 12 meneti (kia whiwhi pihikete ngawari) mo te 15 meneti ranei (ki te whiwhi pihikete crunchier).

12. Tangohia nga pihikete mai i te oumu, waiho kia whakamatao ka mahi.

13. Ko nga pihikete vegan me te kore huka ka taea te penapena ki roto i te pouaka tine mo nga ra 7-10.

************

Whaia nga Recipes Ataata a Alice i runga i MypersonaltrainerTv: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

Whaia nga Recipes a Alice i runga i Pukamata: https://www.facebook.com/RicettediAlice