[Ingoa Raina] Glycine max(L.) Mere

[Whakaahuatanga] 90%; 95%

[Te ahua] Te paura ma

[Ira whakarewa] 134-142℃

[Rahi matūriki] 80Mesh

[Ngaronga i te whakamaroketanga] ≤2.0%

[Meamaha] ≤10PPM

[Pupuri] Rokiroki ki te waahi makariri me te maroke, kia matara atu i te marama tika me te wera.

[Te ora] 24 Marama

[Package] Ka mau ki roto i nga pahū-pepa me nga peeke kirihou e rua ki roto.

[Taimaha kupenga] 25kgs/drum

[He aha te Phytosterol?]

Ko nga Phytosterols he pūhui e kitea ana i roto i nga tipu e rite ana ki te cholesterol. E ai ki te National Institutes of Heath, neke atu i te 200 nga momo phytosterols, a, ko nga kohinga teitei o nga phytosterols ka kitea i roto i nga hinu huawhenua, pini me nga nati. Ko o raatau painga e tino mohiohia ana kei te whakapakarihia nga kai ki te phytosterols. I te hokomaha, ka kite pea koe i te wai karaka, i te margarine ranei nga panui phytosterol. I muri i te arotake i nga painga hauora, ka hiahia pea koe ki te taapiri i nga kai whai kiko o te phytosterol ki to kai.

[Painga]

Nga Painga Whakaheke Cholesterol

Ko te painga o te phytosterols e tino mohiotia ana, kua whakamatauhia hoki e te pūtaiao, ko te kaha ki te whakaheke i te cholesterol. Ko te phytosterol he puhui tipu he rite ki te cholesterol. He rangahau i roto i te putanga 2002 o te "Arotake A-tau mo te Kai Kai" e whakamarama ana ko nga phytosterols e tino whakataetae ana mo te whakauru ki te cholesterol i roto i te kohanga. Ahakoa e aukati ana ratou i te whakaurunga o te cholesterol kai auau, ko ratou ano kaore i te ngawari ki te uru, ka heke iho te taumata cholesterol. Ko te painga whakaheke cholesterol e kore e mutu ki te tau pai i runga i to ripoata mahi toto. Ma te iti o te cholesterol ka puta etahi atu painga, penei i te iti o te mate mo te mate ngakau, te whiu me te mate ngakau.

Nga Painga Tiaki Mate pukupuku

Kua kitea ano nga Phytosterols hei awhina i te mate pukupuku. Ko te putanga o Hōngongoi 2009 o te “Europa Journal of Clinical Nutrition” e tuku ana i nga korero whakatenatena mo te whawhai ki te mate pukupuku. Ko nga kairangahau o te Whare Wananga o Manitoba i Kanata e kii ana he taunakitanga ka awhina nga phytosterols ki te aukati i te mate pukupuku ovarian, te u, te puku me te mate pukupuku. Ka mahia tenei e nga Phytosterols ma te aukati i te hanga o nga pūtau mate pukupuku, te aukati i te tipu me te horapa o nga pūtau kua noho tonu, me te whakatenatena i te mate o nga pūtau mate pukupuku. E whakaponohia ana ko o raatau taumata anti-oxidant tetahi huarahi hei awhina i te phytosterols ki te whawhai ki te mate pukupuku. Ko te anti-oxidant he puhui e whawhai ana i nga kino tuwhena kore utu, he paanga kino ki te tinana ka puta mai i nga pūtau kino.

Nga Painga Tiaki Kiri

Ko te painga iti o te phytosterols ko te tiaki kiri. Ko tetahi o nga mea e pa ana ki te koroheketanga o te kiri ko te pakaru me te ngaro o te collagen - te waahanga matua i roto i te kiko kiri hono - me te ra ka puta te raru. Ka pakeke haere te tinana, kare e taea e ia te whakaputa collagen pera i mua. Te faaite ra te vea no te pae rapaauraa helemani “Der Hautarzt” i te hoê tuatapaparaa i tamatahia te mau faaineineraa huru rau i nia i te iri no te 10 mahana. Ko te maimoatanga o runga i whakaatu i nga painga whakakeke ki te kiri ko te mea kei roto nga phytosterols me etahi atu ngako taiao. E ai ki te korero ko nga phytosterols ehara i te mea i aukati noa i te puhoi o te hanga collagen ka puta mai i te ra, engari i whakatenatenahia te hanga collagen hou.

Hangaia tenei hupa whakapaipai karekau he mea whakato katoa me te miso me te kamokamo.

NGĀ KAUPAPA:

1 riki whero nui, tapatapahi, tihorea ranei
ringihia te hinu oriwa (mo te 4-5 punetēpu)
1/2 kabocha (paukena) kamokamo, tihorea ka tapatapahi
1 kamokamo pata nui (e rua ranei nga mea iti), ka tihorea ka tapatapahi
te pupuhi o te sherry (mehemea ka tunu koe i te riki)
1 1/2 rita hupa huawhenua
1 kapu cashews mata, kore tote
1/3 kapu kākano putirā mata, kore tote
te tote moana
2 punetēpu putu mio whakapiri
te paura turmeric, ki te wa
he timonga o te cayenne, te ranunga kakara ranei, ki te reka
kakano paukena tohi, whakapaipai

WHAKATOKANGA:

I roto i te kohua nui, paraihia te riki whero i roto i te hinu oriwa nui i runga i te wera iti.

Tukua te riki ki te korohū ki roto i ona wai tae noa ki te huri i te marama, mo te 15-20 meneti.

Kohia etahi wa, kia parauri te riki ka piri ki raro o te kohua. Ka taea e koe te tauhiuhia ki etahi sherry i tenei wa (he kowhiri).

Ringihia te hupa huawhenua. Tāpirihia te kamokamo ka korohū i runga i te wera reo, tata ki te 20 meneti, kia ngohengohe te kamokamo.

Kia ngohengohe te kamokamo, whakawetohia te mura ka uru ki roto i te tiihi me nga kakano putirā. Tukua kia ngohe nga cashews i roto i te hupa wera mo etahi meneti kia rite ra ano mo te whakaranu.

Kohia kia rua punetēpu o te whakapiri miso ka hoatu ki roto i te kapu ine Pyrex kia uru ki te hupa iti. Ringihia tetahi wahi iti o te hupa (kaore he kaitao, kamokamo ranei) ka riringi ki roto i te kapu ine me te whakapiri miso. Kohuatia te whakapiri miso kia maeneene.

Ringihia te ranunga whakapiri miso ki roto i te kohua me te whakaoho.

Te wa me te whakakotahi i te hupa. Whakaranuhia te hupa i roto i nga roopu ma te whakamahi i te miihini tere tere. Ringihia te hupa kua whakananuhia ki roto i te kohua motuhake kia pai te whakakotahitanga o te hupa katoa.

Whakahokia te hupa parakore ki runga o te oumu ka whakakāhia te mura kia iti te korohū. — Kaua e kohuatia tenei hupa na te mea ka ngaro nga huaora whai hua o te miso. Ko te Miso he kai rewena. I konei ka mahia e matou he mea kakara, heoi, ko te mea e whai oranga ai tenei hupa ko te rongoa o te miso.

Kawea mai te hupa ki te korohū i te wa e whakamaua ana ki te komuhumuhu, te tote moana, te pepa pango me te timonga cayenne ki te hiahia koe ki te wera iti. Toha atu me nga kakano paukena kua tunua hei whakapaipai me etahi parāoa kirikiri, pihikete harakeke ranei kua horahia ki te pata vegan. He kai reka tenei hupa i te po makariri.

Hei whakaora i te toenga o te hupa, ringihia ki roto i te ipu ka penapena ki roto i te pouaka pouaka mo te 3-4 ra— ka taea e koe te whakatio mo muri ano. Whakawerahia marie i runga i te oumu, me te kawe mai i te wera kia koropupu noa.

Kia pai to kai!

Whai i runga i te Instagram mo etahi atu whakaaro tunu kai me te tipu-tipu me te faauru: https://www.instagram.com/stephaniedujour/

Tirohia hoki: https://www.thesensualfoodie.com

Tena koa korero mai i raro nei ka whakaatu mai ki a au me pehea koe i pai ai ki tenei ataata tunu! E pai ana ahau ki te whakarongo mai i a koe.

xo Stephanie

Taku Arotake mo @vapersfog Blue Bubbles E Juice ka kitea e koe i konei:
Twitter: https://twitter.com/vapersfog
Instagram: https://www.instagram.com/vapersfog/
Pukamata: https://www.facebook.com/vapersfog/

Nga Whakaaro Whakamutunga

Kapua Vape : 4/5
Te reka: 4/5
ADV : Tena pea