[Ingoa Raina]Huperzia serratum

[Source] Huperziceae otaota katoa no Haina

[Appearance]Parauri ki te ma

[Whakauru]Huperzine A

[Whakaahua]Huperzine A 1% - 5%, HPLC

[Maori] Ka whakarewahia i roto i te chloroform, te mewaro, te waiwaro, te wairewa paku ki te wai

[Rahi matūriki] 80 Mata

[Ngaronga i te whakamaroketanga] ≤5.0%

[Meamaha] ≤10PPM

[Te toenga pesticide] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Whakaahua] Rokiroki ki te waahi makariri me te maroke, mawehe atu i te marama tika me te wera.

[Shelf life] 24 Marama

[Package] Ka mau ki roto i nga pahū-pepa me nga peeke kirihou e rua ki roto.

[He aha te Huperzine A]

Ko Huperzia tetahi momo pukohu e tipu ana i Haina. He hononga ki nga pukohu karapu (te whanau Lycopodiaceae) a e mohiotia ana e etahi tohunga huaota ko Lycopodium serratum . Ko te katoa o te pukohu kua oti te whakamahi i mua. Ko nga whakaritenga otaota hou e whakamahi ana i te alkaloid taratahi e mohiotia ana ko huperzine A. Ko te Huperzine A he pāhare i kitea i roto i te huperzia kua korerohia hei aukati i te pakaru o te acetylcholine, he matū nui e hiahiatia ana e te punaha nerve ki te tuku korero mai i te pūtau ki te pūtau. Ko nga rangahau kararehe e kii ana ko te kaha o te huperzine A ki te pupuri i te acetylcholine he nui ake i tera o etahi rongoa rongoa. Ko te ngaronga o te mahi acetylcholine tetahi ahuatanga tuatahi o te maha o nga mate o te mahi roro, tae atu ki te mate a Alzheimer. Ko te Huperzine A ano pea ka whai paanga whakamarumaru ki te kiko o te roro, me te whakanui ake i te kaha whakaaro mo te whakaiti i nga tohu o etahi mate roro.

[Mahi] I whakamahia i roto i nga rongoa rereke, kua kitea te huperzine A hei aukati cholinesterase, he momo rongoa hei aukati i te pakaru o te acetylcholine (he matū e tika ana mo te ako me te mahara).

Ehara i te mea he rongoa mo te mate a Alzheimer anake, ko te huperzine A hoki e kii ana hei whakarei ake i te ako me te mahara, me te whakamarumaru i te heke o te hinengaro e pa ana ki te tau.

I tua atu, ka whakamahia te huperzine A i etahi wa ki te whakanui i te kaha, te whakanui ake i te mataara, me te awhina i te maimoatanga o te myasthenia gravis (he mate autoimmune e pa ana ki nga uaua).

Akohia nga whakamahinga me nga painga hauora o te lecithin putirā.

Ko te Sunflower lecithin e pa ana ki te taapiri kai e pa ana ki te phospholipid he whare taonga o Phosphatidylcholine (PC), Phosphatidylethanolamine (PE), Omega-6 (Linoleic Acid), me Phosphatidylinositol (PI),

Ko te Waikawa Linoleic (LA) he waikawa momona polyunsaturated Omega-6, he nui kei roto i te nuinga o nga hinu huawhenua tae atu ki te hinu putirā.

Ko tetahi painga nui o te lecithin putirā mo te soy lecithin ko te mahi tangohanga. Ka whakaputahia me te kore e hiahia mo nga matū matū e kino ana penei i te hexane me te acetone.

Nga painga hauora o te lecithin putirā

Ko te painga hauora o tenei taapiri ko te meka ka taea e ia te mahi hauora o te punaha nerve katoa.

I tua atu, kei roto ko te choline, he phospholipid neurotransmitter tino nui e uru ana ki nga mahi maha i roto i to tatou tinana tinana ia ra tae atu ki te mohio, te kukū, te nekehanga tinana ranei. Ko te lecithin ehara i te mea whangai noa i to roro me te whakakii i o ruma, engari ka taapirihia he kakano pai ki nga kai me te whakamatautau i o puku reka.

Ko te mea nui, ko tenei taapiri nui ka taapiri i te kakano pai ki nga kai me te whakamatautau i o puku reka.

Kei roto i te sunflower lecithin nga waikawa linoleic me te oleic e tino awhina ana ki te tere ake te tuku cytokines ki nga waahi o te tinana e whara ana.

Ka mutu, hei taputapu mo te hauora o te ngakau, ka mahi tenei taapiri ki te huri me te aukati i nga pakaru ka puta mai i te mate pukupuku coronary me te awhina i te aukati i nga kiriuhi o nga pūtau kei te tino uaua.

Puna - https://www.awakeningstate.com/health/sunflower-lecithin-benefits/

He nama whakaahua - pixabay

Waiata: https://www.bensound.com

Rarangi kai hauora 5 runga | Top 5 kai pai mo te hauora pai

Ohauru ki taku hongere mo etahi atu whakahou…

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

Rarangi kai pai 5 Healthyh | Top 5 kai pai mo te hauora pai

Kei te rapu koe mo nga kai hauora? E taunaki ana nga Tohunga kia utaina ki runga i nga hua, huawhenua, witi katoa me nga kai hiroki. Ae, he ahua ngawari tera, engari he aha nga hua me nga huawhenua? He aha nga momo witi katoa? He aha te tikanga o te kikokiko hiroki?
Kaua e wehi; te kai hauora ehara i te mea uaua. Ma nga momo kai e tika ana, ka taea e koe te karo i te mate ngakau, te noho pai me te whakapakari i to punaha mate. No reira ko te rarangi o Top 5 kai Ora. Tīmatahia to pouaka pouaka whakamātao me to pātaka!

Kai Hauora Nama 1: Rēmana

Kotahi noa te rēmana he nui ake i te 100 paiheneti o to kai huaora C ia ra, tera pea ka piki ake nga taumata cholesterol HDL "pai" me te whakapakari i nga wheua.
Ko nga flavonoids citrus e kitea ana i roto i nga rēmana ka awhina pea ki te aukati i te tipu o nga pūtau mate pukupuku me te mahi hei anti-inflammatory.
Tāpirihia he poro rēmana ki tō tea kākāriki. I kitea e tetahi rangahau ko te citrus te whakanui ake i te kaha o to tinana ki te tango i nga antioxidants i roto i te tii ma te 80 paiheneti.

Kai Hauora Nama 2: Broccoli

Ko te Broccoli he kai tino hauora. Kei roto i tetahi kakau reo o te broccoli neke atu i te 100 paiheneti o to hiahia huaora K ia ra me te tata ki te 200 paiheneti o to horopeta huaora C mo ia ra, e rua nga matūkai hanga wheua.
Ka awhina ano hoki taua mahi ki te aukati i nga mate pukupuku maha.
Kapohia! Tiakina ki te 90 ōrau o te huaora C o te broccoli mā te ngaruiti.

Rarangi kai hauora 5 runga | Top 5 kai pai mo te hauora pai

Kai Ora Nama 3: Riwai

Kei roto i tetahi rīwai whero 66 micrograms o te folate hanga pūtau, he rite tonu te nui i kitea i roto i te kapu kōkihi, broccoli ranei.
He tata ki te waru whakarea te nui o te huaora A mo te whawhai mate pukupuku me te whakakaha i te mate o te rīwai e hiahia ana koe ia rā.
Tukua to riwai kia whakamatao i mua i te kai. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e koe te tahu i te tata ki te 25 paiheneti te nui ake o te ngako i muri i te kai, he mihi ki te ngako-atete.

Kai Hauora Nama 4: Haramona

He puna nui o nga waikawa ngako omega-3, kua honoa ki te iti o te mate o te pouri, te mate ngakau, me te mate pukupuku.
Tata ki te 50 paiheneti o to horopeta niacin i ia ra, ka tiakina i te mate a Alzheimer me te ngaronga mahara.
Me whiriwhiri mo te mohoao i runga i nga mahi ahuwhenua, he 16 whakarea te nui ake o te polychlorinated biphenyl (PCB) paitini ki te hamana mohoao.

Kai Hauora Nama 5: Karika

He kai hauora te karika. He kai whawhai mate kaha ka taea te aukati i te tipu o te huakita, tae atu ki te E. coli.
Allicin, he pūhui e kitea ana i roto i te karika, he kaha te mahi anti-inflammatory, a kua kitea hei awhina i te whakaheke i te cholesterol me te toto-pehanga.
Ko te karika hou kuru ka tukuna te nuingaAllicin . Kaua rawa e tunu rawa; Ko te karika e pa ana ki te wera nui mo te neke atu i te 10 meneti ka ngaro nga matūkai nui.

Nga mihi mo te Maataki i tenei Ataata.
Pērā i tēnei ataata, Tuhia tēnei ki ō hoa.

Tirohia ta maatau blog mo etahi atu korero whakamohiotanga…

https://healthy-s-wealthy.blogspot.com

Ohauru ki taku hongere mo etahi atu whakahou.

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

Rarangi kai hauora 5 runga | Top 5 kai pai mo te hauora pai