[Ingoa Raina] Camellia sinensis

[Plant Source] Haina

[Whakaahuatanga]

Tapeke tea polyphenols 40%-98%

Katoa catechin 20%-90%

EGCG 8%-60%

[Te ahua] Te paura parauri kowhai

[Whakamahia Wahi Tipu] Rau tea kakariki

[Rahi matūriki] 80 Mata

[Ngaronga i te whakamaroketanga] ≤5.0%

[Meamaha Taumaha] ≤10PPM

[Pupuri] Rokiroki ki te waahi makariri me te maroke, kia matara atu i te marama tika me te wera.

[Package] Ka mau ki roto i nga pahū-pepa me nga peeke kirihou e rua ki roto.

[He aha te tangohanga tea matomato]

Ko te tii kaariki te tuarua o nga inu nui e hiahiatia ana e nga kaihoko o te ao. I whakamahia i Haina me Inia mo ona hua rongoa. He maha nga puhui i tangohia mai i te ti kaariki tae atu ki nga catechins he nui te nui o te hydroxyphenols e ngawari ana te oxidized, te huihui me te kirimana, e whakamarama ana i te pai o te huanga whakaahuru. He 25-100 nga wa te kaha ake o te hua o te huaora C me E.

Ka whakamahia nuitia i roto i nga rongoa, ahuwhenua, matū me nga umanga kai. Ko tenei tangohanga ka aukati i te mate ngakau-whao, ka whakaheke i te mate o te mate pukupuku, me te whakaheke i te huka toto me te pehanga toto, tae atu ki nga huaketo. I roto i te ahumahi kai, ko te kaihoko anti-oxidation e whakamahia ana mo te tiaki i nga kai me nga hinu tunu.

[Mahi]

1. Ka taea e te tangohanga tea matomato te whakaheke i te toto toto, te huka toto, te ngutu toto.

2. Ko te tangohanga tea Green te mahi o te tango i nga rauropi me te anti-hoholo.

3. Ka taea e te tangohanga tea Green te whakarei ake i te mahi aukati me te aukati i te makariri.

4. Ko te tangohanga tea kaakaariki ka aukati i te rauropi, te aukati i te mate pukupuku, te aukati i te piki haere o te mate pukupuku.

5. Ko te tangohanga tea Green e whakamahia ana ki te anti-huakita, me te mahi o te whakahoromata me te whakakorenga.

[Tono]

1.Applied i roto i Paku mara, tangohanga tea Green nona te pānga o anti-wrinkle me anti-Aging.

2.Applied i roto i te mara kai, Ka whakamahia te tangohanga tea Green hei antioxidant taiao, te kaihoko antistaling, me nga kaihoko anti-mate.

3.Applied in pharmaceutical field, Green tea extract is used to prevent and curing Cardiovascular disease, diabetes.

Ko nga paukena kei roto i nga toa inaianei engari ka taea te whakamahi mo te nui noa atu i te rama Halloween ka mutu ki roto i te ipu. Ko Oketopa te marama o nga tunu paukena i konei i runga i te A Year of Vegan Eats no reira hoki mai ia wiki mo nga tohutao hou kia whai hua ai to paukena.

Nga kakano paukena paoa.

Kore rawa ahau i pai ki te kai me te anga ki runga engari ka korohū koe mo te 10 meneti ka ngawari ake te kai me te keri. Ka toka ano hoki ratou hei topa.

Nga kai—
Kakano mai i te 1 paukena
1 tbsp te hinu
Chilli flakes ki te reka
½ tīpune o te paowa wai
1 tbsp te paura karika
2 tsp o te paprika
Te pupuhi o te tote
2 tbsp nooch

Tikanga –
1. Horoia o kakano paukena kia nui rawa atu te paukena.
2. Whakakiia te paraharaha ki te wai kohua me te tote nui. Tāpirihia o kākano kua horoia ka korohū mō te 10 meneti. Ka puta tenei i mua i te whakamahana i to oumu ki te 200C.
3. Horoia o kakano ka uru ki roto i te paraharaha maroke te toenga o nga kai hei hanga i to wai whakapūkara. Whakauruhia nga kakano ka uru pai kia rite te paninga.
4. Ringihia nga kakano ki runga i te pepa tunu ka horahia ki runga. Tunua mo te 20 meneti tae noa ki te maroke me te tohi. Waiho kia whakamatao rawa ka penapena ki roto i te ipu hau.

Rapua etahi atu korero mo Ivy
—————————

yearofveganeats.wordpress.com

Instagram: instagram.com/umeko_chan
Pukamata: www.facebook.com/yearofveganeats
Twitter: twitter.com/umeko_chan
Tumblr: year-of-vegan-eats.tumblr.com/

Ataata Hou ia Wenerei!

1. Ki tonu i nga matūkai utu nui

Ko nga kakano paukena nga kakano kai o te paukena. E mohiotia ana ko “pepita” — he kupu Spanish Spanish.

2. Teitei i roto i te Antioxidants

Kei roto i nga kakano paukena nga antioxidants penei i te karotenoid me te huaora E.

Ka taea e nga antioxidants te whakaiti i te mumura me te tiaki i o pūtau mai i nga rauropi kore utu kino. Na tenei, ko te kai i nga kai kei roto i nga antioxidants ka awhina i te tiaki i nga tini mate rereke.

3. He Hononga ki te Whakaitihia te Morearea o etahi mate pukupuku.

Ko nga kai e whai kiko ana ki nga kakano paukena kua honoa ki nga taumata iti o te puku, te u, te huhu, te prostate me te koroni mate pukupuku.

4. Whakapai ake i te Hauora Prostate me te Tongimi

Ka awhina pea nga kakano paukena ki te whakaora i nga tohu o te mate pukupuku prostatic hyperplasia (BPH), he ahua ka nui haere te repe prostate ka raru te mimi.

5. Tino Nui i roto i te Magnesium

Ko nga kakano paukena tetahi o nga tino puna o te konupora. He mea nui tenei, na te mea he nui te ngoikore o te konupora i roto i nga whenua maha o te Tai Hauauru.

I te US, tata ki te 79% o nga pakeke he kai konupora i raro iho i te nui o ia ra.

6. Kia Whakapai ake i te Hauora Ngakau

Ko nga kakano paukena he puna pai o te antioxidants, te konupora, te zinc me te waikawa ngako, ma enei mea katoa e pai ai to ngakau kia ora.

7. Ka taea te whakaheke i nga taumata huka toto

Kua kitea e nga rangahau kararehe ka taea e te paukena, nga kakano paukena, te paura paura paura me te wai paukena te whakaheke i te huka toto.

8. Tino Nui i roto i te muka

Ko nga kakano paukena he puna nui o te muka kai. Ko nga kakano katoa e whakarato ana i te 5.2 karamu o te muka i roto i te 1-oz (28-karamu) te kai.

9. Kia Whakapai ake i te Kounga Paa

Ko te iti o nga taumata konutea e pa ana ki te whakahekenga o te kounga parāoa me te nui ake o te mate o te kore tamariki i roto i nga tane.

10. Ka awhina pea ki te whakapai ake i te moe

Mena ka raru koe ki te moe, ka hiahia pea koe ki te kai i etahi kakano paukena i mua i te moenga. He puna maori o te tryptophan, he waikawa amino hei awhina i te moe.

11. He ngawari ki te taapiri atu ki to kai

Mena kei te pirangi koe ki te wheako i nga painga o nga kakano paukena, he ngawari ki te whakauru ki roto i to kai.

puna: https://authoritynutrition.com/11-benefits-of-pumpkin-seeds/