[Латинско име] Piper methicium L.

[Спецификација] Кавалактони ≥30,0%

[Изглед] Жолт прав

Употребен дел од растението: Корен

[Големина на честички] 80 Mesh

[Загуба при сушење] ≤5,0%

[Хеви метал] ≤10 PPM

[Складирање] Да се ​​чува на ладно и суво место, подалеку од директна светлина и топлина.

[Рок на траење] 24 месеци

[Пакет] Спакуван во хартиени тапани и две пластични кеси внатре.

[Нето тежина] 25 кг/тапан

[Што е Кава?]

Кава, позната и како пипер метистикум, кава кава и 'ава, е мала грмушка родена на островите во Јужниот Пацифик. Коренот и стеблата се направени во безалкохолен, психоактивен пијалок кој социјално и церемонијално се користи стотици години на Хаваи, Фиџи и Тонга.

Кава традиционално се подготвува со ставање на мелениот корен и стебло во порозна вреќа, потопување во вода и стискање на сокот во голем, врежан, дрвен сад. Чашите со полу-лушпа од кокос се потопуваат и се полнат - стил на чинија со удар. Откако ќе испиете една или две шолји, почнува да се појавува чувство на зголемено внимание во комбинација со релаксација. Иако е смирувачки, за разлика од алкохолот, мислите остануваат јасни. Вкусот е во голема мера ненавредлив, но некои сметаат дека е потребно да се навикнеш; навистина зависи од вашата желба за земјени вкусови.

[Кава е безбедна за употреба]

Безбедните и ефективни придобивки од кава за ублажување на симптомите на анксиозност беа исто така поддржани во мета-анализа, систематски статистички преглед на седум човечки клинички испитувања објавени во 2000 година во Журналот за клиничка психофармакологија и повторно во сличен критички преглед во 2001 година. Прегледите не открија значителни негативни ефекти поврзани со токсичноста на црниот дроб.

Како заклучок, црниот дроб е под влијание на многу супстанции, вклучително и лекови на рецепт и без рецепт, како и алкохол, кој е главна причина за оштетување на црниот дроб. Мора да бидеме свесни дека билките се моќни лекови, кои треба да се третираат со соодветна почит во однос на потенцијалните интеракции и токсичноста, вклучително и за црниот дроб. Од друга страна, маргината на безбедност на Кава кава далеку ја надминува онаа на нејзиниот фармацевтски еквивалент.

[Функција]

Кава може да помогне во неутрализирање на голем број проблеми, особено стрес, анксиозност и нарушен режим на спиење. Како и да е, анксиолитичкото (антипанично или антианксиозно средство) и смирувачките својства на Кава може да неутрализираат многу други заболувања поврзани со стресот и анксиозноста.

1. Кава како терапија за анксиозност
2. Кава мај ги лекува промените на расположението во менопаузата

3. Слабеење

4. Борба против предвременото стареење

5. Помош за откажување од пушење

6. Борба против болката како аналгетик

7. Несоница

8. Депресија

Најдоброто овошје богато со антиоксиданси

Бобинки
Боровинки, малини и капини се богати со проантоцијанидини, антиоксиданси кои можат да помогнат во спречување на рак и срцеви заболувања. Јадете ги замрзнати во утринско смути, фрлете грст утрински јогурт или житарки или уживајте во нив како попладневна ужина.

Ореви
Само една унца ореви, или 15 до 20 половини, е полна со антиоксиданси. Тие исто така се без холестерол и имаат малку натриум и шеќер. 100 грама ореви содржат 15,2 грама протеини, 65,2 грама масти и 6,7 грама диетални влакна. Протеинот во оревите обезбедува многу есенцијални амино киселини.

Зелен чај
Зелениот чај содржи високи концентрации на катехински полифеноли. Овие соединенија работат во телото со други хемикалии за да ги зголемат нивоата на оксидација на масти и термогенеза. Зелениот чај, исто така, се покажа како превентивен против рак, срцеви заболувања и висок холестерол.

Домати
Доматите се убедливо најбогат извор на моќен антиканцероген агенс наречен ликопен. Всушност, истражувањата покажаа дека ликопенот е уште помоќен борец за болести од витаминот Е и бета каротенот. На ликопен му требаат масти за оптимална апсорпција. Затоа, ставањето маслиново масло со здрава маснотија во сосот за шпагети е одличен трик за зголемување на нивото на ликопен. Започнете да вклучите повеќе домати во вашата исхрана во форма на исечени, цели, конзервирани, задушени или сосирани домати или доматна паста.

Грозје
Богатството на антиоксидантни хранливи материи во грозјето е донекаде зачудувачки! Покрај тоа што ни обезбедува конвенционални антиоксидантни хранливи материи како што се витамин Ц и манган, грозјето е исполнето со антиоксидантни фитонутриенти кои се движат од обични каротеноиди како бета-каротин до необични стилбени како ресвератрол, а вкупниот број на различни антиоксидантни хранливи материи во грозјето се вбројува во стотици. Важно е да се напомене дека семето и кожата содржат најбогата концентрација на антиоксиданси. Многу е ретко да се најде поголема концентрација на антиоксиданс во месестиот дел од грозјето отколку што е присутна во семките или лушпата.

Киви
Кивито се појави од нашиот систем за рангирање на храната како одличен извор на витамин Ц. Оваа хранлива материја е примарен антиоксиданс растворлив во вода во телото, неутрализирајќи ги слободните радикали кои можат да предизвикаат оштетување на клетките и да доведат до проблеми како што се воспаление и рак. Всушност, адекватниот внес на витамин Ц се покажа како корисен за намалување на сериозноста на состојби како остеоартритис, ревматоиден артритис и астма, како и за спречување на состојби како што се рак на дебелото црево, атеросклероза и дијабетична срцева болест. Нашиот систем за рангирање на храната, исто така, го оквалификува кивито како многу добар извор на диетални влакна.

Срца од артишок
Јадливите делови од артишокот на земјината топка – односно сочното срце и нежните внатрешни листови на незрелиот цветен пупки – се токму на врвот на листата на зеленчук со најсилен антиоксидативен капацитет ин-витро. Како што можеби знаете, антиоксидансите се корисни материи кои го штитат нашето тело од клеточно оштетување предизвикано од слободните радикали. Кога се јаде редовно како дел од целокупната здрава исхрана, храната богата со антиоксиданси, како што се срцата и листовите од артишок, може да обезбеди придобивки против стареење и заштита од дегенеративни болести како што се срцевите заболувања и Алцхајмерова болест.

Боровинки
Боровинките не само што се популарни, туку и постојано се рангирани во американската исхрана како со еден од највисоките антиоксидантни капацитети меѓу сите овошја, зеленчук, зачини и зачини. Антиоксидансите се неопходни за оптимизирање на здравјето преку помагање во борбата против слободните радикали кои можат да ги оштетат клеточните структури, како и ДНК. Препорачуваме да уживате во сурови боровинки – наместо да се потпирате на боровинки инкорпорирани во печените десерти – затоа што, како и другите овошја, сировите боровинки ви обезбедуваат најдобар вкус и најголеми нутритивни придобивки.

Јагоди
Кога беа земени предвид само плодовите, јагодите беа 4-ти меѓу сите овошја. Неодамнешното истражување покажа дека јагодите се изненадувачки кревко, лесно расипливо и деликатно овошје. Со оглед на нивната единствена комбинација на антиоксидантни и антиинфламаторни хранливи материи, не е изненадувачки да се види силна истражувачка поддршка за здравствените придобивки од јагодите во три главни области: (1) кардиоваскуларна поддршка и превенција од кардиоваскуларни болести (2) подобрена регулација на шеќерот во крвта, со намален ризик од дијабетес тип 2 и (3) спречување на одредени видови на рак, вклучувајќи рак на дојка, грлото на матката, дебелото црево и хранопроводникот.

Црвени јаболка
Јаболката се богати со антиоксидантни фитонутриенти, флавоноиди и полифеноли. Вкупната измерена антиоксидантна јачина (ORAC вредност) на 100 g јаболко е 5900 TE. Некои од важните флавоноиди во јаболката се кверцетин, епикатехин и процијанидин Б2. Дополнително, тие се добри и во винска киселина што им дава вкус на курва. Севкупно, овие соединенија му помагаат на телото да се заштити од штетните ефекти на слободните радикали.