[латинско име] Tribulus terrestris

[Спецификација] Сапонини 90%

[Изглед] Кафеав прав

Употребен дел од растението: Овошје

[Големина на честички] 80 Mesh

[Загуба при сушење] ≤5,0%

[Хеви метал] ≤10 PPM

[Складирање] Да се ​​чува на ладно и суво место, подалеку од директна светлина и топлина.

[Рок на траење] 24 месеци

[Пакет] Спакуван во хартиени тапани и две пластични кеси внатре.

[Нето тежина] 25 кг/тапан

[Што е Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris е лоза која се користи како општ тоник (енергетски) и хербален третман за импотенција, но се наоѓа првенствено во додатоците во исхраната кои се продаваат за зголемување на нивото на тестостерон кај бодибилдерите и моќните спортисти. Идејата зад tribulus е дека може индиректно да го зголеми нивото на тестостерон со подигање на нивото на друг хормон во крвта, лутеинизирачкиот хормон.

[Функција]

1) Подобрете ја сексуалната способност на мажите.

2) Олеснување на мускулен спазам и грчеви;
3) Анти-миокардна исхемија и церебрална исхемија;
4) Олеснување на стресот, регулирање на маснотиите во крвта и намалување на холестеролот;
5) Промовирање на хормоните на половите жлезди;
6) Анти-стареење и против рак;
7) Диуретик, анти-калкулус на уретрата, го намалува ризикот од заболување и нарушување на уринарниот камен;
8) Ефикасно промовирање на растот на мускулите, помагајќи му на телото да биде силно и дозволувајќи им на мускулите да играат потенцијална улога.

Еве два лесни, празнични рецепти за распрскување на брусница. Тие се навистина OMGee доволно добри за да служат на сите ваши празнични соби оваа сезона.

Целосен рецепт:
Јаболко-брусница Crumble
(Прилагодено од Најздравата исхрана на планетата)
Служи од 8 до 10

ТОПИНГ
1/2 чаша валани овес
1/2 шолја сечкани ореви ИЛИ бадеми
1/4 чаша брашно од целото пченично пециво
1/2 лажичка цимет
2 лажици течен засладувач (агава, јаворов сируп, сируп од урми)

ПОЛНЕЊЕ
3 шолји излупени јаболка исечкани на коцки (Боск крушите делуваат исто така)
2 чаши свежи или замрзнати брусница, одмрзнати
1/3 чаша кафеав шеќер
2 1/2 лажици пченкарен скроб или прав од стрела

Загрејте ја рерната на 350ºF.
Измешајте ги состојките за полнење заедно во средна чинија; додадете течен засладувач по избор и повторно измешајте додека не се трошат. Стави на страна.

Фрлете јаболка, брусница, кафеав шеќер и пченкарен скроб во голема чинија додека не се измешаат добро. Префрлете го во тавче за десерт со длабоки садови и одозгора посипете го crumble. Печете 40-50 минути, додека филот не попушти, а горниот дел малку порумени. Се лади 1 час (тоа е најтешкиот дел од овој рецепт).
———————————-
Најздравата диета на планетата https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Канал Ro's Kitchen https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Готвачот Еј Џеј и Џулиана Хевер, диететичарот од растително потекло, слават целосен празничен оброк во оваа Специјална 50-та епизода. Со 8 вкусни рецепти.

ЛЕКА СРЦЕТНА ЛЕКА
СОСТОЈКИ:
1 кутија варена леќа или 3 чаши варена леќа
1 x 16 oz. кесичка замрзнати моркови, одмрзнати и исцедени
2 чаши црвен кромид (околу 1 голема)
2 чешниња лук, излупени
2 чаши сурови ореви, поделени
2 чаши неварен овес (не инстант), поделен
½ чаша сецкан италијански магдонос, ситно сецкан
2 лажици сушен домат во прав*
*Можете да направите свој сушен домат во прав со користење на сушени домати без масло и со мелење во мелница за кафе или блендер. www.justtomatoes.com е еден бренд.
МЕТОД:
Загрејте ја рерната на 350 степени F. Измешајте ги леќата, морковите, кромидот, магдоносот, една шолја орев и една шолја овес во процесорот за храна опремен со сечилото „S“. Процесирајте ги состојките додека не се изедначат и речиси како паста. Ставете ја смесата во сад и потоа рачно измешајте ја втората шолја овес и втората шолја сечкани ореви. Измешајте ги зачините. Истурете ја смесата во силиконски стандардно тавче за леб и печете го непокриено 50-55 минути додека не порумени. Извадете го од рерната и оставете да отстои најмалку 10 минути пред да го превртите на сад за сервирање. Превртете го и оставете да се излади уште 5 минути, а потоа исечете. Вкусно, дури и без никаков сос или сос од каков било вид, или додадете ги вашите омилени зачини како кечап, сенф или скара сос. Ставете ги ладните остатоци во џебовите за пита за одличен ручек!
Забелешка на готвачот: Сакам да го правам ова во силиконски тавче и да го полнам со вкус од брусница.

ДВАпати ПЕЧЕНИ ПОЛНЕТИ СЛАТК КОМПИР
СОСТОЈКИ:
4-5 средни слатки компири
½ чаша вкус од брусница
½ чаша сушени незасладени брусница
½ чаша пекан (по избор)
МЕТОД:
Печете слатки компири додека не омекне. Малку се излади и потоа се сече на половина. Извадете ја пулпата од секоја половина од компирот, оставајќи околу ¼“ граница така што половината од компирот ќе се исправи и ќе може да се наполни. Изгмечете го слаткиот компир со машина за пасирање на компири и додадете вкус од брусница и суви брусница. Добро измешајте да се соедини. Истурете ја смесата од компири рамномерно во лушпи од компири. По желба посипете со пекан. Печете во загреана рерна на 350 степени F 30 минути или додека не се загрее.

НЕ МОЖАМ ДА ВЕРУВАМ ТОА НЕ Е ПАШЕТАТА ТУНА
СОСТОЈКИ:
1 чаша сурови бадеми, натопени преку ноќ
1 чаша сурови семки од сончоглед, натопени преку ноќ
Сок од 2-3 лимони
2 стебленца целер, сецкани
2 млад кромид, сецкани
½ чаша италијански магдонос, сецкан
2 лажици алги во прав
1 лажица сушен копар
1 кафена лажичка дулсе
МЕТОД:
Исплакнете ги натопените ореви и семки и ставете ги во процесор за храна опремен со сечилото „S“. Процесирајте со сок од лимон и само доволно вода за лесно да се заврти. Со рака измешајте ги останатите состојки. Заладување.
Наполнете ги листовите од ендиви за убава презентација. Или обликувајте во форма на риба користејќи маслинка за око.

СПАНАЌ ВАЛДОРФ
СОСТОЈКИ:
1 серија „Hail to the Kale Dressing“ (види подолу)
Спанаќ
Тенко исечени црвени јаболка
Рендано цвекло
Рендани моркови
Сецкани ореви
Семки од калинка
МЕТОД:
Ставете спанаќ, јаболка, моркови и цвекло во голем сад и прелијте ги со Hail to the Kale Dressing. Одозгора посипете ги оревите и семките од калинката пред сервирање.

НАМАЛЕНИ МАСНОСТИ ГРАД НА ОБВЕЌЕЊЕТО ОД КАЛЕ
СОСТОЈКИ:
½ чаша суров путер од бадем (незасладен/несолен)
1 x 15 oz. конзерви канелини грав, исплакнат и исцеден
1 шолја вода
¼ чаша свеж сок од лимета (околу 2) и кора од лимон
2 чешниња лук
Свеж, излупен ѓумбир (1″ или ½ oz.)
2 лажици тамари со низок натриум
4 урми без јами (натопени во вода ако не се меки)
½ лажичка снегулки црвен пипер.
МЕТОД:
Во блендер со голема моќност, измешајте ги сите состојки за преливот и измешајте додека не се изедначи и кремаста.

РЕЧИСИ ИНстант ПУДИНГ ОД ТИКВА
СОСТОЈКИ:
1 шолја бадемово млеко
2 чаши тиква
1 банана
4 oz. урми со јами
1 лажица ванила без алкохол
1 лажица зачин за пита од тиква
6 лажици чиа семе
МЕТОД:
Ставете ги сите состојки во блендер, додавајќи уште бадемово млеко доколку е потребно.

ПРАЗНИК УШТЕ
СОСТОЈКИ:
3 шолји бадемово млеко
1 шолја индиски ореви
Датуми
1 лажица ванила без алкохол
¾ лажичка екстракт од рум
МЕТОД:
Измешајте во блендер

БРИСЕЛСКИ ЗЛЕКУ ОД ЈАВОР ЗАСТАКЛУВАНИ
СОСТОЈКИ:
1 ½ фунта бриселско зелје
¼ шолја ситно мелено шелот
¼ чаша јаворов сируп
1 лажица дижон сенф
1 лажица тамари со малку натриум
1 лажичка стрела во прав
Црвена пиперка ситно исечкана на коцки (по избор)
МЕТОД:
Исечете ги стеблата од бриселско зелје, а потоа исечете ги на половина. Гответе 2 минути во врела вода. Исцедете го и исплакнете во ладна вода. (Овој чекор може да се направи однапред.) Во тешка, нелеплива тава за сос, пржете шелоти во супа од зеленчук или вода 2-3 минути. Додадете бриселско зелје и пржете уште 4 минути. Изматете ги јаворов сируп, тамари, сенф дижон и стрела. Прелијте го зеленчукот и варете уште 2 минути додека сосот не се згусне. Украсете со црвена пиперка или ореви, по желба.
Забелешка на готвачот: Ако не сакате да користите јаворов сируп, користете сируп од урми и додадете ¼ до ½ лажичка екстракт од јавор.