[Латинско име] Родиола Розеа

[Извор на растенијата] Кина

[Спецификации] Салидрозиди: 1%-5%

Росавин: 3% HPLC

[Изглед] Браун фин прав

[Користен дел од растението] Корен

[Големина на честички] 80 Mesh

[Загуба при сушење] ≤5,0%

[Хеви метал] ≤10 PPM

[Складирање] Да се ​​чува на ладно и суво место, подалеку од директна светлина и топлина.

[Пакет] Спакуван во хартиени тапани и две пластични кеси внатре.

[Што е Родиола Розеа]

Rhodiola Rosea (исто така познат како арктички корен или златен корен) е член на фамилијата Crassulaceae, фамилија на растенија родени во арктичките региони на Источен Сибир. Rhodiola rosea е широко распространета во арктичките и планинските региони низ Европа и Азија. Расте на надморска височина од 11.000 до 18.000 стапки над морското ниво.

Постојат бројни студии на животни и епрувета кои покажуваат дека родиолата има и стимулирачки и смирувачки ефект врз централниот нервен систем; подобрување на физичката издржливост; ја подобрува функцијата на тироидната жлезда, тимусот и надбубрежните жлезди; го штити нервниот систем, срцето и црниот дроб; и има антиоксидантни и антиканцерогени својства.

[Функција]

1 Зајакнување на имунитетот и одложување на стареењето;

2 Отпорност на зрачење и тумор;

3 Регулирање на нервниот систем и метаболизмот, ефикасно ограничување на меланхоличното чувство и расположение и промовирање на менталниот статус;

4 Заштита на кардиоваскуларните, проширување на коронарната артерија, спречување на коронарна артериосклероза и аритмија.

Здраво момци! За 2017 година ќе се фокусирам на тоа да ви дадам идеи за рецепти засновани на нездравата храна што ја сакаме, но во мои здрави верзии. Ми се допаѓа овој рецепт бидејќи е разновиден, полн со протеини и многу лесен за правење. Направете онолку колку што сакате за да можете да складирате неколку серии во контејнер за да го земете-n-go колку што сакате!

Бидете во тек со мене за вашите омилени апликации за социјални медиуми: @brettcap
________________________________________________________________________________
КЛУЧНИ СОСТОЈКИ:
Валани овес
Вегански чоколадни чипови
Јаворов сируп
Несолени кикиритки

ЛУКСУЗНИ СОСТОЈКИ:
Путер од кикирики во прав (опционално: ПБ намазот е исто толку добар)
Протеински прав од семки од тиква од ванила (опционално)
________________________________________________________________________________________________
РЕЦЕПТ ВО СТРУКЦИЈА + СОВЕТИ:
1. Загрејте ја рерната на 350ºF
2. Комбинирајте кикирики, чоколадо, кикиритки во прав, вашиот омилен протеински прав и јаворов сируп во процесор за храна
3. Измешајте/обработете колку долго мислите дека ви изгледа добро и отворете го садот назад
4. Фрлете го роланиот овес и дајте му уште 30-60 секунди (сакате да се стремите кон леплива, каллива текстура)
5. Во зависност од тоа колку големо го сакате колачето, формирајте тесто на плех за печење
6. Во зависност од тоа колку џвакаат/крцкави сакате вашите колачиња, гледајте ги во рерна дали ќе ги оставите подолго од 15-20 минути.
6. Послужете со вашата омилена верзија на млеко, и уживајте!

СОВЕТИ:

•Користев луксузни состојки како што се путер од кикирики во прав и протеин од тиква, но би требало да можете да ги набавите клучните компоненти на овој рецепт во вашиот локален супермаркет за многу помалку од 10 долари

•Доколку одите на поздрав пат и користите валани овес наместо брашно како мене, претходно фрлете ги состојките во процесорот за храна за да се обезбеди тестена текстура

•Секоја состојка во овој рецепт е заменлива. Можете да ги измешате и измешате состојките што најмногу ви се допаѓаат врз основа на вашите вкусови/чувствителност на храна/итн.

•Доколку ги сакате колачињата од покрцкавата страна оставете ги во рерна подолго од 20 минути

•Доколку не сте на растителна или диета без млечни производи – ви предлагам да не одите евтини и да се обидете да набавите најквалитетни состојки (јајца, млеко итн.)
________________________________________________________________________________________________
• ЗАМЕНИ НА РЕЦЕПТ:
3 предлози за подршка за: ВАЛАН Овес (лесен/здрав под за брашно)
Кокосово брашно, брашно од киноа, брашно од бадем

3 предлози за под за ЈАВОРОВ СИРУП (природни засладувачи)
Blackstrap меласа, органски урми, органски суво грозје

3 предлози за суб за ПУТЕР од кикирики во прав (придонесува за заматено тесто што е она што ви треба)
Кремаст/Крцкав ПБ намаз, путер од бадем, путер од кашу

3 предлози за субпротеин во прав од семе од тиква (придобивки од здрава нездрава храна)
Какао во прав, Choc PB прав, протеин од сурутка во прав

3 предлог за НЕСОЛЕНИ КИКИРИКИ (бенефиции од здрава брза храна)
Мелено семе од коноп, семе од чиа, семе од лен
________________________________________________________________________________

Музика за ова видео: @ElectricBodega Instrumentals

https://www.youtube.com/electric-bodega

https://www.twitter.com/electricbodega

https://www.instagram.com/electricbodega

Ова е вкусен рецепт за вегански смути со бобинки направен со свилено тофу и стевиа.