[Латинско име] Vaccinium uliginosum

[Изглед] Темно виолетова фина пудра
[Големина на честички] 80 Mesh

[Загуба при сушење] 5,0%

[Хеви метал] 10 PPM

[Екстракт растворувачи] Етанол

[Складирање] Да се ​​чува на ладно и суво место, подалеку од директна светлина и топлина.

[Пакет] Спакуван во хартиени тапани и две пластични кеси внатре. Нето тежина: 25 кг/тапан

[Општа карактеристика]

1. Суровините плодови од боровинки се од планинскиот венец Даксинган;
2. Без никаква прељуба на други релативни видови на бобинки, 100% чисти од боровинки.
3. Совршена растворливост во вода, нерастворливи во вода 4. Добра растворливост во вода, која може да биде широко користена во пијалоци, вино, козметика, колачи и сирење итн.
5. Ниска пепел, нечистотија, тежок метал, остатоци од растворувачи и без остатоци од пестициди.

.

[Функција]

Боровинките се цветни растенија од родот Vaccinium со темно-сини бобинки. Се собираат од диви грмушки кои се без загадување. Боровинките се богати со антоцијанозиди,

проантоцијанидините, ресвератролот, флавоните и танините ги инхибираат механизмите на развој и воспаление на клетките на ракот.

[Апликација]
1. Заштитете го видот и спречувате слепило, глауком, ја подобрувате миопијата.
2. Исчистете ја активноста на слободните радикали, спречите атеросклероза.
3. Омекнување на крвните садови, подобрување на функцијата на имунолошкиот систем.
4. Спречете го мозокот од стареење; анти-канцер

Гответе ги овие шест зеленчуци за уште поголеми здравствени придобивки

„Да се ​​готви или да не се готви? е тема на жестока дебата меѓу некои застапници за здрава храна. Зависниците од сурова храна тврдат дека јадењето храна во најприродна состојба е одговорот на сите наши проблеми и болести, вклучувајќи го и ракот. Тие веруваат дека готвењето ги уништува есенцијалните витамини, живите ензими и антиоксидантите од витално значење за нашето здравје.

Иако никој нема да го оспори фактот дека додавањето на повеќе сурово, органско овошје и зеленчук во нашата исхрана е од суштинско значење за целокупното здравје и благосостојба, не е секогаш најдобрата опција.

Студијата објавена во British Journal of Nutrition покажа дека луѓето кои следат диета со строго сурова храна имаат нормално ниво на витамин А и бета-каротен, но ниски нивоа на антиоксиданс ликопен. Како што е соопштено од Scientific American, високите нивоа на ликопен се поврзани со помал ризик од рак и срцев удар. Според Руи Хаи Лиу, вонреден професор по наука за храна на Универзитетот Корнел, ликопенот може да биде уште посилен антиоксиданс од витаминот Ц.

Се чини дека на некои зеленчуци им треба малку топлина за да ја ослободат својата растителна добрина. Повеќето растенија имаат цврста клеточна структура. Лесното готвење на оваа храна му олеснува на телото да ги разбие дебелите клеточни ѕидови на растението, што ги прави хранливите материи подостапни за апсорпција.

Шест намирници кои се поздрави приготвени.

1. Аспарагус
Лесното готвење на копјата од аспарагус му олеснува на телото да ги апсорбира витамините кои се борат против ракот, како што се витаминот А, Ц и Е, како и фолатите. Понатаму, забележани се повисоки нивоа на антиоксиданси, особено ферулинска киселина, кога овој зеленчук се готви.

2. Моркови
Бета-каротенот е соединението кое на морковите им ја дава живописната портокалова боја. Телото го претвора бета-каротинот во витамин А, кој е од витално значење за видот, репродукцијата, растот на коските и здравјето на имунитетот.

Морковите, сепак, се цврст зеленчук и не се откажуваат толку брзо од своите хранливи материи. За да го извлечете максимумот од вашите моркови, истражувачите од Универзитетот во Арканзас советуваат дека повисоките нивоа на бета-каротен се добиваат кога се варат морковите.

3. Печурки
Според Ендрју Веил, доктор на науки, печурките не се сварливи кога се неварени. Тој рече дека нивното темелно загревање ги ослободува хранливите материи што ги содржат, вклучувајќи ги витамините Б, протеините и минералите, како и соединенијата што не се наоѓаат во друга храна.

4. Тиква и други зимски тиквички
Нема многу луѓе да јадат сирова тиква, освен ако не се стави во соковник, и тоа е сосема во ред, бидејќи зготвената тиква се покажала како похранлива. Исто како и морковите, на тиквите им треба малку топлина за да ги урнат поцврстите клеточни ѕидови и да ја ослободат нивната растителна добрина.

5. Спанаќ
Фолната киселина, витаминот Ц, ниацинот, рибофлавинот и калиумот се повеќе достапни во сировиот спанаќ. Сепак, малку готвењето спанаќ ги зголемува нивоата на витамин А и Е, влакна, цинк, тиамин, калциум, железо и протеини – како и есенцијални каротеноиди, како што се бета-каротен, лутеин и зеаксантин.

6. Домати
Додека готвењето домати го намалува нивото на витамин Ц, исто така го прави ликопенот подостапен за телото. Како што споменавме порано, ликопенот е поврзан со помал ризик од рак и срцев удар. Витаминот Ц е изобилен витамин, па вреди да се изгуби.

Како што можете да видите, суровото не е секогаш најдобро. Меѓутоа, ако сакате салати од домати или спанаќ и не можете да ги поднесете варени, тоа не значи дека треба да престанете да ги јадете сирови. Без разлика дали уживате во зеленчукот сиров или варен, најважно е да ги јадете на прво место.

Извори:

https://www.naturalnews.com/055797_raw_food_cooking_vegetables.html

Ви благодариме што гледавте!
Добар ден и добро здравје

Постојат три основни причини зошто луѓето сакаат да тренираат во теретана. Тие сакаат да бидат посилни, да изгубат тежина или да се спакуваат мускулна маса. За поголемиот дел од пошироката јавност – губењето килограми се чини дека е најголемата опсесија, а воедно и најголемиот предизвик. Но, има некои луѓе кои имаат проблем да го направат спротивното. Ектоморфите (наречени - слаби луѓе по природа) често имаат тешко време всушност да се спакуваат на маса. Ова е проблем ако сакате да бидете бодибилдер со џек. Ако не можете да ставите маса, тогаш нема да добиете мускул со големина на бодибилдер.

Затоа, дозволете Џери Брајнум да го разбие врвниот водич за да започнете навистина да ја собирате мускулната маса. Не зборуваме за дебелеење, туку за конзистентна чиста мускулна маса. Проверете го погоре.

Бодибилдинг, фитнес, тренинзи со тегови - сè на мрежата за фитнес на генерацијата Iron!

Пробајте ги нашите емотикони за бодибилдинг GYMOJI на продавницата за апликации: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Бидете сигурни да се претплатите за да добивате ажурирања од GI Fitness Network:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Проверете ја нашата официјална веб-страница:

https://www.generationiron.com/

Проверете го нашиот Фејсбук:

https://www.facebook.com/GenerationIron

И следете не на Твитер:

https://twitter.com/GI_Fitness