[Латинско име] Andrographis paniculata (Бурм.f.) Nees

[Извор на растенија] Цела трева

[Спецификација] Андрографолиди 10%-98% HPLC

[Изглед] Бел прав

Употребен дел од растението: билка

[Големина на честички] 80 Mesh

[Загуба при сушење] ≤5,0%

[Хеви метал] ≤10 PPM

[Складирање] Да се ​​чува на ладно и суво место, подалеку од директна светлина и топлина.

[рок на употреба] 24 месеци

[Пакет] Спакуван во хартиени тапани и две пластични кеси внатре.

[Нето тежина] 25 кг/тапан

[Што е Андрографис?]

Andrographis paniculata е годишно растение со горчлив вкус, наречено „Крал на горчливите“. Има бело-виолетови цветови и е роден во Азија и Индија, каде што со векови се ценел поради бројните лековити придобивки. Во текот на изминатата деценија, андрографис стана популарен во Америка каде често се користи сам и во комбинација со други билки за различни здравствени цели.

[Како работи?]

Според Меморијалниот центар за рак на Слоан-Кетеринг, активната состојка на андрографисот е андрографолидите. Поради андрографолидите, андрографис има моќни антиинфламаторни и антималарични својства. Исто така, има антимикробни својства, што значи дека може да помогне во борбата против и спречување на инфекции од штетни микроорганизми како што се вируси, бактерии и габи. Покрај тоа, андрографис е моќен антиоксиданс и може да помогне да се спречи оштетувањето предизвикано од слободните радикали на вашите клетки и ДНК.

[Функција]

Настинка и грип

Научниците открија дека андрографисот помага да се зајакне имунолошкиот систем преку стимулирање на производството на антитела и макрофаги во телото, кои се големи бели крвни зрнца кои ги чистат штетните микроорганизми. Се зема и за превенција и за лекување на настинка и често се нарекува индиска ехинацеа. Тоа може да помогне да се намали сериозноста на симптомите на настинка како што се несоница, треска, назална дренажа и болки во грлото.

Рак, вирусни инфекции и здравје на срцето

Андрографис, исто така, може да помогне во спречувањето и лекувањето на ракот, а прелиминарните студии направени во епруветите открија дека екстрактите од андрографис помагаат во лекувањето на ракот на желудникот, кожата, простатата и дојката. Поради антивирусни својства на билката, андрографис се користи за лекување на херпес, а во моментов се проучува и како третман за сида и ХИВ. Andrographis, исто така, го промовира здравјето на срцето и може да помогне да се спречи формирање на згрутчување на крвта, како и да се растворат веќе формираните згрутчувања на крвта. Покрај тоа, билката ги релаксира мазните мускули на ѕидовите на крвните садови и со тоа помага да се намали високиот крвен притисок.

Дополнителни придобивки

Andrographis се користи за промовирање на здравјето на жолчното кесе и дигестивниот систем. Помага и за поддршка и зајакнување на црниот дроб и се користи во комбинација со други билки во неколку ајурведски формулации за лекување на заболувања на црниот дроб. Конечно, откриено е дека екстрактите од андрографис земени орално помагаат во неутрализирање на отровните ефекти на отровот од змии.

Дозирање и мерки на претпазливост

Терапевтската доза на андрографис е 400 mg, два пати на ден, до 10 дена. Иако андрографисот се смета за безбеден кај луѓето, медицинскиот центар Лангоне на Њујорк предупредува дека студиите на животни сугерираат дека може да ја наруши плодноста. Андрографис може да предизвика несакани несакани ефекти како што се главоболки, замор, алергиски реакции, гадење, дијареа, изменет вкус и болка во лимфните јазли. Исто така, може да има интеракција со одредени лекови и како и секој додаток, треба да се консултирате со вашиот лекар пред да ја земете билката.

1 бобинки
Боровинки, малини и капини се богати со проантоцијанидини, антиоксиданси кои можат да помогнат во спречување на рак и срцеви заболувања. Јадете ги замрзнати во утринско смути, фрлете грст утрински јогурт или житарки или уживајте во нив како попладневна ужина.

2. Ореви
Само една унца ореви, или 15 до 20 половини, е полна со антиоксиданси. Тие исто така се без холестерол и имаат малку натриум и шеќер. 100 грама ореви содржат 15,2 грама протеини, 65,2 грама масти и 6,7 грама диетални влакна. Протеинот во оревите обезбедува многу есенцијални амино киселини.

3. Зелен чај
Зелениот чај содржи високи концентрации на катехински полифеноли. Овие соединенија работат во телото со други хемикалии за да ги зголемат нивоата на оксидација на масти и термогенеза. Зелениот чај, исто така, се покажа како превентивен против рак, срцеви заболувања и висок холестерол.

4.Домат
Доматите се убедливо најбогат извор на моќен антиканцероген агенс наречен ликопен. Всушност, истражувањата покажаа дека ликопенот е уште помоќен борец за болести од витаминот Е и бета каротенот. На ликопен му требаат масти за оптимална апсорпција. Затоа, ставањето маслиново масло со здрава маснотија во сосот за шпагети е одличен трик за зголемување на нивото на ликопен. Започнете да вклучите повеќе домати во вашата исхрана во форма на исечени, цели, конзервирани, задушени или сосирани домати или доматна паста.

5.Грозје
Богатството на антиоксидантни хранливи материи во грозјето е донекаде зачудувачки! Покрај тоа што ни обезбедува конвенционални антиоксидантни хранливи материи како витамин Ц и манган, грозјето е исполнето со антиоксидантни фитонутриенти кои варираат од обични каротеноиди како бета-каротин до необични стилбени како ресвератрол, а вкупниот број на различни антиоксидантни хранливи материи во грозјето е добро во стотици. Важно е да се напомене дека семето и кожата содржат најбогата концентрација на антиоксиданси. Многу е ретко да се најде поголема концентрација на антиоксиданс во месестиот дел од грозјето отколку што е присутна во семките или лушпата.

6.Киви
Кивито се појави од нашиот систем за рангирање на храната како одличен извор на витамин Ц. Оваа хранлива материја е примарен антиоксиданс растворлив во вода во телото, неутрализирајќи ги слободните радикали кои можат да предизвикаат оштетување на клетките и да доведат до проблеми како што се воспаление и рак. Всушност, адекватниот внес на витамин Ц се покажа како корисен за намалување на сериозноста на состојби како остеоартритис, ревматоиден артритис и астма, како и за спречување на состојби како што се рак на дебелото црево, атеросклероза и дијабетична срцева болест. Нашиот систем за рангирање на храната, исто така, го оквалификува кивито како многу добар извор на диетални влакна.

7. Срца од артишок
Јадливите делови од артишокот на земјината топка – односно сочното срце и нежните внатрешни листови на незрелиот цветен пупки – се токму на врвот на листата на зеленчук со најсилен антиоксидативен капацитет ин-витро. Како што можеби знаете, антиоксидансите се корисни материи кои го штитат нашето тело од клеточно оштетување предизвикано од слободните радикали. Кога се јаде редовно како дел од целокупната здрава исхрана, храната богата со антиоксиданси, како што се срцата и листовите од артишок, може да обезбеди придобивки против стареење и заштита од дегенеративни болести како што се срцеви заболувања и Алцхајмерова болест.

8. Боровинки
Боровинките не само што се популарни, туку и постојано се рангирани во американската исхрана како со еден од највисоките антиоксидантни капацитети меѓу сите овошја, зеленчук, зачини и зачини. Антиоксидансите се неопходни за оптимизирање на здравјето преку помагање во борбата против слободните радикали кои можат да ги оштетат клеточните структури, како и ДНК. Препорачуваме да уживате во сурови боровинки - наместо да се потпирате на боровинки вградени во печените десерти - затоа што, како и другите овошја, сировите боровинки ви обезбедуваат најдобар вкус и најголеми нутритивни придобивки.

9. Јагоди
Кога беа земени предвид само плодовите, јагодите беа 4-ти меѓу сите овошја. Неодамнешното истражување покажа дека јагодите се изненадувачки кревко, лесно расипливо и деликатно овошје. Со оглед на нивната единствена комбинација на антиоксидантни и антиинфламаторни хранливи материи, не е изненадувачки да се види силна истражувачка поддршка за здравствените придобивки од јагодите во три главни области: (1) кардиоваскуларна поддршка и превенција од кардиоваскуларни болести (2) подобрена регулација на шеќерот во крвта, со намален ризик од дијабетес тип 2 и (3) спречување на одредени видови на рак, вклучувајќи рак на дојка, грлото на матката, дебелото црево и хранопроводникот.

10. Црвени јаболка
Јаболката се богати со антиоксидантни фитонутриенти, флавоноиди и полифеноли. Вкупната измерена антиоксидантна јачина (ORAC вредност) на 100 g јаболко е 5900 TE. Некои од важните флавоноиди во јаболката се кверцетин, епикатехин и процијанидин Б2. Дополнително, тие се добри и во винска киселина што им дава вкус на курва. Севкупно, овие соединенија му помагаат на телото да се заштити од штетните ефекти на слободните радикали.

Совети од фитнес гуру Питер Ле. Тој демонстрира како да се изгради подобро јадро за подобар секс.