[ലാറ്റിൻ നാമം] ഗ്രിഫോണിയ സിംപ്ലിസിഫോളിയ

[സസ്യ ഉറവിടം] ഗ്രിഫോണിയ വിത്ത്

[സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ] 98%; 99% HPLC

[രൂപം] വെളുത്ത നല്ല പൊടി

ഉപയോഗിച്ച ചെടിയുടെ ഭാഗം: വിത്ത്

[കണിക വലിപ്പം] 80 മെഷ്

[ഉണക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം] ≤5.0%

[ഹെവി മെറ്റൽ] ≤10PPM

[കീടനാശിനി അവശിഷ്ടം] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[സംഭരണം] തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

[ഷെൽഫ് ജീവിതം] 24 മാസം

[പാക്കേജ്] പേപ്പർ ഡ്രമ്മുകളിലും രണ്ട് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലും പായ്ക്ക് ചെയ്തു.

[അറ്റ ഭാരം] 25 കിലോഗ്രാം / ഡ്രം

[എന്താണ് 5-HTP]

5-HTP (5-ഹൈഡ്രോക്സിട്രിപ്റ്റോഫാൻ) പ്രോട്ടീൻ നിർമ്മാണ ബ്ലോക്കായ എൽ-ട്രിപ്റ്റോഫൻ്റെ ഒരു രാസ ഉപോൽപ്പന്നമാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, മൈഗ്രെയ്ൻ, ടെൻഷൻ-തരം തലവേദന, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, പൊണ്ണത്തടി, പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം (പിഎംഎസ്), പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം തുടങ്ങിയ ഉറക്ക തകരാറുകൾക്കായി ഗ്രിഫോണിയ സിംപ്ലിസിഫോളിയ 5-എച്ച്ടിപി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആഫ്രിക്കൻ ചെടിയുടെ വിത്തിൽ നിന്ന് വാണിജ്യപരമായി ഇത് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഡിസ്ഫോറിക് ഡിസോർഡർ (PMDD), ശ്രദ്ധക്കുറവ്-ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (ADHD), പിടിച്ചെടുക്കൽ ഡിസോർഡർ, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം.

[അതെങ്ങനെയാണ് പ്രവര്ത്തിക്കുന്നത്?]

സെറോടോണിൻ എന്ന രാസവസ്തുവിൻ്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് 5-HTP തലച്ചോറിലും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സെറോടോണിൻ ഉറക്കം, വിശപ്പ്, താപനില, ലൈംഗിക സ്വഭാവം, വേദന സംവേദനം എന്നിവയെ ബാധിക്കും. 5-HTP സെറോടോണിൻ്റെ സമന്വയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, വിഷാദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, അമിതവണ്ണം, മറ്റ് പല അവസ്ഥകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ സെറോടോണിൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

[പ്രവർത്തനം]

വിഷാദം. ചില ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് 5-HTP വായിലൂടെ കഴിക്കുന്നത് ചില ആളുകളിൽ വിഷാദരോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു എന്നാണ്. ചില ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് 5-HTP വായിലൂടെ കഴിക്കുന്നത് വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചില കുറിപ്പടി ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റ് മരുന്നുകൾ പോലെ ഗുണം ചെയ്യും. മിക്ക പഠനങ്ങളിലും, പ്രതിദിനം 150-800 മില്ലിഗ്രാം 5-HTP എടുക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉയർന്ന ഡോസുകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഡൗൺ സിൻഡ്രോം. ഡൗൺ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ശിശുക്കൾക്ക് 5-HTP നൽകുന്നത് പേശികളും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ശൈശവാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് 3-4 വയസ്സ് വരെ എടുക്കുമ്പോൾ ഇത് പേശികളോ വികാസമോ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ലെന്ന് മറ്റ് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം 5-HTP കഴിക്കുന്നത് വികസനം, സാമൂഹിക കഴിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭാഷാ വൈദഗ്ധ്യം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഉത്കണ്ഠ  5-HTP കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് പാനിക് അറ്റാക്കുകൾക്കെതിരെ സംരക്ഷണം നൽകുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ഒരു പഠനം 5-HTP ഉം ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള കുറിപ്പടി മരുന്നായ ക്ലോമിപ്രാമൈനെയും താരതമ്യം ചെയ്തു. ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ട്രൈസൈക്ലിക് ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റാണ് ക്ലോമിപ്രമൈൻ. ഉത്കണ്ഠ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് 5-HTP ഒരു പരിധിവരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി, എന്നാൽ ക്ലോമിപ്രാമൈൻ പോലെ ഫലപ്രദമല്ല.

ഉറക്കം ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് 5-HTP സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കുറച്ചുകൂടി മെച്ചമായി. വിശ്രമിക്കുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററായ GABA (ഗാമാ-അമിനോബ്യൂട്ടിക് ആസിഡ്) യ്‌ക്കൊപ്പം 5-HTP എടുക്കുന്നത് ഉറങ്ങാൻ എടുക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുകയും ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യവും ഗുണനിലവാരവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രാത്രി ഭീകരതയുള്ള കുട്ടികൾ 5-എച്ച്ടിപി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതായി ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി.

താങ്ക്സ്ഗിവിംഗിനായി ഒരു പുതിയ മധുരപലഹാരം പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ക്രാൻബെറി കസ്റ്റാർഡ് പൈ ആണ് ഉണ്ടാക്കേണ്ടത്. ക്രാൻബെറി ഫില്ലിംഗുള്ള കസ്റ്റാർഡും ഒരു അടരുകളുള്ള പൈക്രസ്റ്റിനു മുകളിൽ പഞ്ചസാര ചേർത്ത ക്രാൻബെറികളും. Mmm! കൂടുതൽ താങ്ക്സ്ഗിവിംഗ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കാണുന്നതിന്, https://www.publix.com/thanksgiving സന്ദർശിക്കുക.

പാചകക്കുറിപ്പ്: ക്രാൻബെറി കസ്റ്റാർഡ് പൈ
ആകെ സമയം – 35 മിനിറ്റ് | സജീവ സമയം: 15 മിനിറ്റ് | 8 സെർവിംഗുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു

ചേരുവകൾ:

- 1 ചെറുനാരങ്ങ, സെസ്റ്റ്/ജ്യൂസിന്
- 4 കപ്പ് ക്രാൻബെറികൾ (ഉരുകി, മരവിച്ചെങ്കിൽ), വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു
- 1 ടീസ്പൂൺ കോൺ സിറപ്പ്
- 3 കപ്പ് പഞ്ചസാര, വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു
- 1 (14.1-oz) റെഡി-ടു-ബേക്ക് റോൾഡ് പൈക്രസ്റ്റ്
- 1/2 കപ്പ് ക്രീം ചീസ്, മൃദുവായത്
- 4 മുട്ടകൾ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപ്പില്ലാത്ത വെണ്ണ, മൃദുവായത്
- 1/2 കപ്പ് മാവ്
- 2 ടീസ്പൂൺ വാനില എക്സ്ട്രാക്റ്റ്
- 1/2 ടീസ്പൂൺ കോഷർ ഉപ്പ്
- 1 ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത പഞ്ചസാര

ഘട്ടങ്ങൾ:

1. നാരങ്ങ തൊലി / താമ്രജാലം (വെളുത്ത ഇല്ല; 1 ടീസ്പൂൺ); ജ്യൂസ് വേണ്ടി നാരങ്ങ ചൂഷണം (2 ടേബിൾസ്പൂൺ). കോൺ സിറപ്പുള്ള പാത്രത്തിൽ 1 കപ്പ് ക്രാൻബെറി വയ്ക്കുക, കോട്ട് ചെയ്യാൻ ടോസ് ചെയ്യുക; 1 കപ്പ് പഞ്ചസാര ചേർത്ത് ക്രാൻബെറി പൂശാൻ ഇളക്കുക. ക്രാൻബെറികളും ഏതെങ്കിലും പഞ്ചസാരയും പാത്രത്തിൽ എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിലേക്ക് മാറ്റുക; ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നതുവരെ തണുപ്പിക്കുക.

2. ഒരു പൈക്രസ്റ്റ് അൺറോൾ ചെയ്ത് ആഴത്തിലുള്ള 9 ഇഞ്ച് പൈ ഡിഷിൽ വയ്ക്കുക; പുറംതോട് ട്രിം ചെയ്യുക, 1/4-ഇഞ്ച് ഓവർഹാംഗ് അവശേഷിക്കുന്നു. ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നത് വരെ തണുപ്പിക്കുക.

3. വലിയ പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക: ക്രീം ചീസ്, മുട്ട, ശേഷിക്കുന്ന 2 കപ്പ് പഞ്ചസാര, വെണ്ണ; ഇലക്ട്രിക് മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് 3 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മിനുസമാർന്നതുവരെ അടിക്കുക. മാവ്, വാനില, നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരന്, ജ്യൂസ്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക; 2 മിനിറ്റ് കൂടി അടിക്കുക. ബാക്കിയുള്ള 3 കപ്പ് ക്രാൻബെറികൾ മുട്ട മിശ്രിതത്തിലേക്ക് പതുക്കെ ഇളക്കുക.

4. പുറംതോട് പൂരിപ്പിക്കൽ ഒഴിക്കുക. മുകളിലെ പുറംതോട് വേണ്ടി ശേഷിക്കുന്ന കുഴെച്ചതുമുതൽ അഴിക്കുക; നിറച്ച പൈയുടെ മുകളിൽ വയ്ക്കുക. മാവ് 1/4-ഇഞ്ച് അരികിൽ ഒതുക്കുക. മുകളിലെ പുറംതോട് താഴെയുള്ള പുറംതോട് മടക്കിക്കളയുക, ഒരു നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് നുള്ളിയെടുക്കുകയോ മുറുക്കുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് അരികുകൾ അടയ്ക്കുക; മുകളിലെ പുറംതോട് ചെറുതായി വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് അസംസ്കൃത പഞ്ചസാര തളിക്കേണം.

5. നീരാവി രക്ഷപ്പെടാൻ പുറംതോട് മുകളിൽ കുറച്ച് സ്ലിറ്റുകൾ മുറിക്കുക; 15 മിനിറ്റ് തണുപ്പിക്കുക. ഓവൻ 450°F വരെ ചൂടാക്കുക. ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ പൈ വിഭവം വയ്ക്കുക (കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള എളുപ്പത്തിനായി); 10 മിനിറ്റ് ചുടേണം, എന്നിട്ട് താപനില 350°F ആയി കുറയ്ക്കുക. 35-40 മിനിറ്റ് കൂടി ചുടേണം അല്ലെങ്കിൽ പുറംതോട് ഉറച്ചതും സ്വർണ്ണനിറവും വരെ. സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു വയർ റാക്കിൽ തണുപ്പിക്കുക; പഞ്ചസാര ചേർത്ത ക്രാൻബെറികൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക. സേവിക്കുക.

പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ:

കലോറി (1/8 പാചകക്കുറിപ്പിന്) 720 കിലോ കലോറി; കൊഴുപ്പ് 25 ഗ്രാം; SAT ഫാറ്റ് 11 ഗ്രാം; ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് 0 ഗ്രാം; CHOL 115 മില്ലിഗ്രാം; സോഡിയം 390 മില്ലിഗ്രാം; കാർബ് 119 ഗ്രാം; ഫൈബർ 3 ഗ്രാം; പഞ്ചസാര 82 ഗ്രാം; പ്രോട്ടീൻ 7 ഗ്രാം; വിഐടി എ 8%; വിഐടി സി 15%; CALC 4%; ഇരുമ്പ് 8%

യുഎസിലെ ഏറ്റവും വലുതും അതിവേഗം വളരുന്നതുമായ ജീവനക്കാരുടെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള സൂപ്പർമാർക്കറ്റ് ശൃംഖലയാണ് പബ്ലിക്സ്, തെക്കുകിഴക്ക് മുഴുവൻ ആറ് സംസ്ഥാനങ്ങളിലായി 1,100 സ്റ്റോറുകൾ ഉണ്ട്. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ഗുണനിലവാരമുള്ള ഭക്ഷണ റീട്ടെയിലർ ആകാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ദൗത്യത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി, ഞങ്ങളുടെ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് അസാധാരണമായ സേവനം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ലക്ഷ്യമിടുന്നു. പബ്ലിക്സ് - ഷോപ്പിംഗ് ഒരു ആനന്ദമാണ്.

ഞങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുക!
ഫേസ്ബുക്കിലെ പബ്ലിക്സ് പരിശോധിക്കുക: https://www.facebook.com/publix
Twitter-ൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക: https://twitter.com/publix
Instagram-ൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക: https://www.instagram.com/publix
Pinterest-ൽ Publix പിന്തുടരുക: https://www.pinterest.com/publix
-പബ്ലിക്സ് ഓൺലൈനിൽ സന്ദർശിക്കുക: https://www.publix.com

യഥാർത്ഥത്തിൽ എനിക്ക് സംഭവിച്ച ഒരു രസകരമായ കഥ.
ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ട സഹായം: ഇവിടെ https://bit.ly/Nmm3Zt ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക