[ലാറ്റിൻ നാമം] നേരായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എൽ

[സസ്യ ഉറവിടം]Chinal ൽ നിന്ന്

[സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ] 5%~90%

[രൂപം] ഓറഞ്ച് മഞ്ഞ നല്ല പൊടി

ചെടിയുടെ ഭാഗം: പുഷ്പം

[കണിക വലിപ്പം] 80 മെഷ്

[ഉണക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം] ≤5.0%

[ഹെവി മെറ്റൽ] ≤10PPM

[സംഭരണം] തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

[ഷെൽഫ് ജീവിതം] 24 മാസം

[പാക്കേജ്] പേപ്പർ ഡ്രമ്മുകളിലും രണ്ട് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലും പായ്ക്ക് ചെയ്തു.

[അറ്റ ഭാരം] 25 കിലോഗ്രാം / ഡ്രം

ആമുഖം

ജമന്തി പുഷ്പം കമ്പോസിറ്റേ കുടുംബത്തിലും ടാഗെറ്റസ് എറെക്റ്റയിലും പെടുന്നു. ഹെയ്‌ലുങ്കിയാങ്, ജിലിൻ, ഇന്നർ മംഗോളിയ, ഷാൻസി, യുനാൻ തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ വ്യാപകമായി നട്ടുപിടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വാർഷിക സസ്യമാണിത്. ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച ജമന്തി യുനാൻ പ്രവിശ്യയിൽ നിന്നാണ്. പ്രത്യേക മണ്ണിൻ്റെ അന്തരീക്ഷം, വെളിച്ചം എന്നിവയുടെ പ്രാദേശിക സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, പ്രാദേശിക ജമന്തിക്ക് വേഗത്തിൽ വളരുന്നതും, നീണ്ട പൂക്കാലം, ഉയർന്ന ഉൽപ്പാദനശേഷി, മതിയായ ഗുണമേന്മയുള്ളതുമാണ്. അങ്ങനെ, അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ സ്ഥിരമായ വിതരണം, ഉയർന്ന വിളവ്, ചെലവ് കുറയ്ക്കൽ. ഗ്യാരണ്ടി.

ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം

1) ദോഷകരമായ സൗരകിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക.

2) മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക.

3).കാർഡിയോപ്പതി, ക്യാൻസർ എന്നിവ തടയുക, ധമനികളോട് പ്രതിരോധിക്കുക.

4).പ്രകാശം ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ റെറ്റിനയെ ഓക്സിഡേഷനിൽ നിന്ന് തടയുക

5).കാൻസർ വിരുദ്ധവും കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനം തടയുന്നതും

6) കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക

ഉപയോഗം

(1) ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഡക്റ്റ് ഫീൽഡിൽ പ്രയോഗിച്ചു, കാഴ്ച ക്ഷീണം ലഘൂകരിക്കാനും മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ തടയാനും കണ്ണിൻ്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും ഇത് പ്രധാനമായും വിഷൻ കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

(2) സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു, ഇത് പ്രധാനമായും വെളുപ്പിക്കുന്നതിനും ചുളിവുകൾ തടയുന്നതിനും യുവി സംരക്ഷണത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ദയവായി ഈ വീഡിയോ കാണുക
ഈ വീഡിയോ SUBSCRIBE ചെയ്യുക
ദയവായി ഈ വീഡിയോ ഷെയർ ചെയ്യുക
ചേരുവകൾ:

കത്വ ഡാറ്റ മുറിക്കൽ നേർത്ത വലിപ്പം
ഡൈസ് കട്ടിംഗ് വഴുതന, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്,
കുമ്രോ, ജിംഗ
മ്യൂട്ടാർഡ് ഓയിൽ & കടുക് പേസ്റ്റ്
ചുവന്ന മുളക് & മഞ്ഞൾ പൊടി
രുചിക്ക് ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും
പഞ്ച്ഫോറോൺ
ഡ്രൈ റെഡ് ചില്ലി

പ്രക്രിയ:

ആദ്യം ഉണങ്ങിയ ചുവന്ന മുളക് &
പഞ്ച് ഫോറോൺ ചൂടോടെ നൽകുക
കടുക് എണ്ണ.
അതിനുശേഷം എല്ലാ പച്ചക്കറികളും നന്നായി ഫ്രൈ ചെയ്യുക
ശരിയായി
എന്നിട്ട് ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും കൊടുക്കുക
നന്നായി SITR നന്നായി
എന്നിട്ട് തിളപ്പിക്കാൻ വെള്ളം കൊടുക്കുക
ശരിയായി 30 മിനിറ്റ് എടുക്കുക
എന്നിട്ട് ആ കടുക് പേസ്റ്റ് കൊടുക്കുക
നന്നായി ഇളക്കുക
10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക
എല്ലാ പച്ചക്കറികളും തിളപ്പിക്കുമ്പോൾ
ശരിയായതും ഗ്രേവിയും കൂടുതൽ ഡ്രൈ
വിഭവം വിളമ്പാൻ തയ്യാറാണ്
ചൂടുള്ള ചോറിനൊപ്പം

-~-~~-~~~-~~-~-
ദയവായി കാണുക: "എങ്ങനെയാണ് നിരമിഷ് പുയി സാക്ക് ചർചോരി (വെജിറ്റേറിയൻ ബംഗാളി വിഭവം)"

-~-~~-~~~-~~-~-

ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ

ഈ വീഡിയോയിൽ രണ്ട് വ്യത്യസ്‌ത ലഘുഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, അത് ആഴ്‌ചയിലുടനീളം ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനോ മധുരപലഹാരത്തിനോ ജിമ്മിന് ശേഷമോ. രണ്ട് പാചകക്കുറിപ്പുകളും സസ്യാഹാരവും ഡയറി രഹിതവുമാണ്, കൂടാതെ പന്തുകളും ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതമാണ്! അവർ വളരെ സ്വാദിഷ്ടരാണ്! ആസ്വദിക്കൂ!

—————

മുഴുവൻ ആഴ്‌ചയും ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കൽ: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത്: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

ഭക്ഷണം എങ്ങനെ വീണ്ടും ചൂടാക്കാം: https://youtu.be/6bfmefjupu4

നിങ്ങളുടെ മാക്രോകൾ എങ്ങനെ കണക്കാക്കാം: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

ദൈനംദിന അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കായി ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പിന്തുടരുക !!!

നമുക്ക് സുഹൃത്തുക്കളാകാം!
ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
ഫേസ്ബുക്ക്: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
Snapchat: fitcouplecooks
ട്വിറ്റർ: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള കണ്ടെയ്നറുകൾ: https://amzn.to/1rlgip8

ഗ്രിൽ പാൻ ഇതാണ് ഞങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളത്: https://amzn.to/24rH8tY

കട്ടിംഗ് ബോർഡ്: https://amzn.to/1ST5KtF

ഭക്ഷണ സ്കെയിൽ: https://amzn.to/1SvHDiu

സ്പ്ലാറ്റർ സ്ക്രീൻ: https://amzn.to/1s0oHPp

വെളിച്ചെണ്ണ: https://amzn.to/2nO4FZc

റബ്ബർ ടോങ്‌സ്: https://amzn.to/28VUNXn

വെളുത്തുള്ളി അമർത്തുക: https://amzn.to/29cj2w3

ആദം ഈ കത്തികളാൽ ആണയിടുന്നു: https://amzn.to/2c6BsTt

ഞങ്ങളുടെ കുക്ക്വെയർ: https://amzn.to/29HWmXt

ചെറിയ ഫുഡ് പ്രോസസർ: https://amzn.to/1TPAS7Y

Vitamix! എല്ലാ വ്യത്യസ്ത വലുപ്പങ്ങളും പരിശോധിക്കുക: https://amzn.to/1Z8Vk7M

പൈറെക്‌സിൻ്റെ 2 കപ്പ് ഗ്ലാസ് അളക്കുന്ന കപ്പ്: https://amzn.to/1WhgtOW

ഇതാ ഒരു സിലിക്കൺ ബേക്കിംഗ് മഫിൻ ട്രേ: https://amzn.to/22t9YsC

ഒരു ഗംഭീര തീയൽ: https://amzn.to/1VoCJ8I

ഇതാണ് ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പാമ്പർഡ് ഷെഫ് ഫുഡ് ചോപ്പർ: https://amzn.to/1t9GDI4

ആ ഇറച്ചി മാഷർ കാര്യം: https://amzn.to/1WcU1Xc

ചിക്കൻ പാചകം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്ന ടോങ്ങുകൾ: https://amzn.to/28VUNXn

സിലിക്കൺ ബേക്കിംഗ് ബ്രഷ്: https://amzn.to/29a4MU6

സിലിക്കൺ ബേക്കിംഗ് മാറ്റുകൾ: https://amzn.to/1Oj7S6O

സ്റ്റീമർ പോട്ട്: https://amzn.to/1Oj8ysL

9×9 ഇഞ്ച് നോൺ സ്റ്റിക്ക് പാൻ: https://amzn.to/2aljtGj

MCT ഓയിൽ, ഞങ്ങൾ ഇത് ഇപ്പോൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

ഇവ എങ്ങനെ സംഭരിക്കാം

2-3 ആഴ്ച ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക
അല്ലെങ്കിൽ 6 മാസത്തേക്ക് ഫ്രീസർ

—————-

ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ പോഷകാഹാര പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചില വിവരങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ, fitcouplecooks@gmail.com എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ അയയ്ക്കുക! മെച്ചപ്പെട്ട അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം, കൂടുതൽ ഊർജ്ജം, ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവ ആവശ്യമുള്ള ആളുകളെ ഞങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

————

ഗ്രാനോള ബാർ ചേരുവകൾ:

1 കപ്പ് ഓട്സ്
1 കപ്പ് ബദാം
വാൽനട്ട് 1 കപ്പ്
1 കപ്പ് ഈന്തപ്പഴം
1/4 കപ്പ് വെളിച്ചെണ്ണ
1/2 കപ്പ് ആപ്രിക്കോട്ട്

ബോൾ ചേരുവകൾ:

1/2 കപ്പ് മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ
1/2 കപ്പ് ചിരകിയ തേങ്ങ
1/2 കപ്പ് സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ
1/4 കപ്പ് ചിയ വിത്തുകൾ
1/4 കപ്പ് ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ
1 1/2 കപ്പ് ഈന്തപ്പഴം
1/4 കപ്പ് ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിൽ
2 ടേബിൾസ്പൂൺ കൊക്കോ പൗഡർ
1/4 കപ്പ് ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ

————–

ഗ്രാനോള ബാർ മാക്രോസ്:

നിങ്ങൾ അവയെ 16 ബാറുകളായി മുറിച്ചാൽ ഒരു ബാറിന്:

പ്രോട്ടീൻ: 4
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 16
കൊഴുപ്പ്: 12
നാരുകൾ: 3
കോളുകൾ: 187

16 ൽ കൂടുതലോ കുറവോ ആയി മുറിക്കണമെങ്കിൽ മുഴുവൻ 9×9 ട്രേയ്‌ക്കുമുള്ള മാക്രോകൾ
പ്രോട്ടീൻ: 63
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 263
കൊഴുപ്പ്: 203
നാരുകൾ: 44
കോളുകൾ: 3006

ബോൾസ് മാക്രോസ്:

ഒരു പന്തിന്, നിങ്ങൾ 20 പന്തുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ:

പ്രോട്ടീൻ: 2.5
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 12.5
കൊഴുപ്പ്: 7.75
ഫൈബർ: 2.75
കോളുകൾ: 128

നിങ്ങൾ 20-ൽ കൂടുതലോ കുറവോ ഉണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ മുഴുവൻ ബാച്ചും:
പ്രോട്ടീൻ: 53
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 254
കൊഴുപ്പ്: 155
നാരുകൾ: 55
കോളുകൾ: 2558

————–

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117