[ലാറ്റിൻ നാമം] സോഫോറ ജപ്പോണിക്ക എൽ

[സസ്യ ഉറവിടം] ചൈനയിൽ നിന്ന്

[സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ] 90%-99%

[രൂപം] മഞ്ഞ ക്രിസ്റ്റലിൻ പൊടി

ഉപയോഗിച്ച ചെടിയുടെ ഭാഗം: ബഡ്

[കണിക വലിപ്പം] 80 മെഷ്

[ഉണക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം] ≤12.0%

[ഹെവി മെറ്റൽ] ≤10PPM

[സംഭരണം] തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

[ഷെൽഫ് ജീവിതം] 24 മാസം

[പാക്കേജ്] പേപ്പർ ഡ്രമ്മുകളിലും രണ്ട് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലും പായ്ക്ക് ചെയ്തു.

[അറ്റ ഭാരം] 25 കിലോഗ്രാം / ഡ്രം

ലഖു മുഖവുര

ക്വെർസെറ്റിൻ ഒരു സസ്യ പിഗ്മെൻ്റാണ് (ഫ്ലേവനോയിഡ്). റെഡ് വൈൻ, ഉള്ളി, ഗ്രീൻ ടീ, ആപ്പിൾ, സരസഫലങ്ങൾ, ജിങ്കോ ബിലോബ, സെൻ്റ് ജോൺസ് മണൽചീര, അമേരിക്കൻ മൂപ്പൻ തുടങ്ങിയ പല സസ്യങ്ങളിലും ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. താനിന്നു ചായയിൽ വലിയ അളവിൽ ക്വെർസെറ്റിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആളുകൾ ക്വെർസെറ്റിൻ ഒരു മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

"ധമനികളുടെ കാഠിന്യം" (അഥെറോസ്‌ക്ലെറോസിസ്), ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഹൃദ്രോഗം, രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഹൃദയത്തിൻ്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ക്വെർസെറ്റിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രമേഹം, തിമിരം, ഹേ ഫീവർ, പെപ്റ്റിക് അൾസർ, സ്കീസോഫ്രീനിയ, വീക്കം, ആസ്ത്മ, സന്ധിവാതം, വൈറൽ അണുബാധകൾ, ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം (സിഎഫ്എസ്), ക്യാൻസർ തടയൽ, പ്രോസ്റ്റേറ്റിൻ്റെ വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധകൾ എന്നിവയ്ക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും Quercetin ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പ്രധാന പ്രവർത്തനം

1. ക്വെർസെറ്റിൻ കഫം പുറന്തള്ളുകയും ചുമ തടയുകയും ചെയ്യും, ഇത് ആസ്ത്മ വിരുദ്ധമായും ഉപയോഗിക്കാം.

2. ക്വെർസെറ്റിന് കാൻസർ വിരുദ്ധ പ്രവർത്തനമുണ്ട്, PI3-കൈനാസ് പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്നു, PIP കൈനാസ് പ്രവർത്തനത്തെ ചെറുതായി തടയുന്നു, ടൈപ്പ് II ഈസ്ട്രജൻ റിസപ്റ്ററുകൾ വഴി കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച കുറയ്ക്കുന്നു.

3. ക്വെർസെറ്റിൻ ബാസോഫിൽ, മാസ്റ്റ് സെല്ലുകളിൽ നിന്നുള്ള ഹിസ്റ്റമിൻ റിലീസിനെ തടഞ്ഞേക്കാം.

4. ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ചില വൈറസുകളുടെ വ്യാപനം Quercetin നിയന്ത്രിക്കും.

5, ക്വെർസെറ്റിൻ ടിഷ്യു നാശം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

6.അതിസാരം, സന്ധിവാതം, സോറിയാസിസ് എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിലും ക്വെർസെറ്റിൻ ഗുണം ചെയ്യും

പാചകക്കുറിപ്പ് - മത്തങ്ങ & ഇഞ്ചി സ്പെല്ലഡ് ഫ്ലോർ മഫിനുകൾ
ചേരുവകൾ:
- 8 മഫിനുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു
●250ഗ്രാം മുഴുവനും മാവ്
●1/2 കപ്പ് അധിക വെർജിൻ ഒലിവ് ഓയിൽ
●3 ടീസ്പൂൺ മാനുക തേൻ
●1 വലിയ ഫ്രീ-റേഞ്ച് മുട്ട
●1 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
●1/2 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ
●1 കപ്പ് വറ്റല് മത്തങ്ങ (അസംസ്കൃതം)
●1/2 കപ്പ് മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ
●100 ഗ്രാം ക്രിസ്റ്റലൈസ് ചെയ്ത ഇഞ്ചി, അരിഞ്ഞത്
●1/2 കപ്പ് ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്
●1 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട
●1 ടീസ്പൂൺ ഇഞ്ചി

ഒരു പീനട്ട് ബട്ടർ ഹണി ഫഡ്ജ് ട്രീറ്റിനുള്ള സമയം! ഇവ നിങ്ങളുടെ വായിൽ പതിറ്റാണ്ടുകളായി ഉരുകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഒരു ചതുരം മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ, നിങ്ങൾ നല്ലതാണ്. എല്ലാ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളും കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതും ഡയറി രഹിതവും, ഈ ഫഡ്ജ് കഷണങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിർമ്മിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഫഡ്ജ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഇതാ:

പീനട്ട് ബട്ടർ ഹണി ഫഡ്ജ്

വിളവ്: 12 സേവിംഗ്സ്
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 1 ചതുരം
തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം: 5 മിനിറ്റ്
പാചക സമയം: 2 മിനിറ്റ്
തണുത്ത സമയം: 3 മണിക്കൂർ

ചേരുവകൾ:

½ കപ്പ് മിനുസമാർന്ന പ്രകൃതിദത്ത നിലക്കടല വെണ്ണ
¼ കപ്പ് വെളിച്ചെണ്ണ
3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഗ്രാനേറ്റഡ് പഞ്ചസാര പകരം, അല്ലെങ്കിൽ രുചി സ്റ്റീവിയ
3 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ
1 ടീസ്പൂൺ വാനില സത്തിൽ
കടൽ ഉപ്പ് പിഞ്ച്
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉപ്പിട്ട നിലക്കടല അരിഞ്ഞത് (ഓപ്ഷണൽ)

രീതി:

ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ, പീനട്ട് ബട്ടർ, ഓയിൽ, മധുരം എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കിവിടുമ്പോൾ കുറഞ്ഞ മീഡിയത്തിൽ ചൂടാക്കുക. തേനും വാനിലയും ചേർത്ത് ഇളക്കുമ്പോൾ ചെറുതീയിൽ തിളപ്പിക്കുക.

ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, ഉപ്പ് ഇളക്കുക, 6-ബൈ-3-ഇഞ്ച് സിലിക്കൺ ലോഫ് പാനിൽ ഒഴിക്കുക. വേണമെങ്കിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തളിക്കേണം.

ഫ്രീസറിൽ വയ്ക്കുക, കട്ടിയുള്ളതുവരെ തണുപ്പിക്കുക. സമചതുരകളായി മുറിച്ച് വിളമ്പുക, അല്ലെങ്കിൽ സേവിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നതുവരെ ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക.

പോഷകാഹാര വിവരം:

കലോറി: 119
പ്രോട്ടീൻ: 3 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്: 10 ഗ്രാം
മൊത്തം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്: 6 ഗ്രാം
ഫൈബർ: 0.7 ഗ്രാം

♥ എൻ്റെ എല്ലാ വർക്ക്ഔട്ട് കലണ്ടറുകളും നേടുകയും എൻ്റെ ബ്ലോഗ് വായിക്കുകയും ചെയ്യുക: https://www.blogilates.com

♥ ആപ്പ് സ്റ്റോറിലോ ഗൂഗിൾ പ്ലേ സ്റ്റോറിലോ ബ്ലോഗ്ലേറ്റ്സ് ആപ്പ് സൗജന്യമായി നേടൂ!

♥ എൻ്റെ സജീവ വസ്ത്രം: https://www.popflexactive.com

♥ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം: @Blogilates

♥ Snapchat: @Blogilates

♥ ഫേസ്ബുക്ക്: https://www.facebook.com/blogilates

♥ ട്വിറ്റർ: https://www.twitter.com/blogilates

****

അവാർഡ് നേടിയ ഫിറ്റ്നസ് ഇൻസ്ട്രക്ടറും സംരംഭകനും ഓൺലൈൻ വ്യക്തിത്വവുമാണ് കാസി ഹോ. Youtube-ലെ #1 വനിതാ ഫിറ്റ്‌നസ് ചാനലായ Blogilates-ൻ്റെ സ്രഷ്ടാവാണ്. ഒരു വിപ്ലവകരമായ പങ്കാളിത്തത്തിൽ, 2009-ൽ Youtube-ൽ ആരംഭിച്ച കാസിയുടെ അതുല്യമായ ഫോർമാറ്റ്, POP Pilates©, യുഎസിലെ ഓരോ 24 മണിക്കൂർ ഫിറ്റ്നസ് ജിമ്മിലും എടുക്കാവുന്ന ഒരു തത്സമയ ക്ലാസായി മാറി. ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന ഹോട്ട് ബോഡി ഇയർ റൗണ്ട് എന്ന പുസ്തകത്തിൻ്റെ രചയിതാവാണ് അവൾ, കൂടാതെ അവളുടെ സ്വന്തം ആക്റ്റീവ്വെയർ ലൈനിൻ്റെ ഡിസൈനറും കൂടിയാണ്.

***
നിരാകരണം:

Blogilates ഉം oGorgeous Inc. ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ നല്ല ശാരീരികാവസ്ഥയിലായിരിക്കണം, വ്യായാമത്തിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയണം.

ഏതെങ്കിലും വ്യായാമത്തിലോ വ്യായാമ പരിപാടിയിലോ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ, ശാരീരിക പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. നിങ്ങൾ ഈ വ്യായാമത്തിലോ വ്യായാമ പരിപാടിയിലോ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉത്തരവാദിത്തത്തിലാണ് നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതെന്നും, ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സ്വമേധയാ പങ്കെടുക്കുന്നുവെന്നും, നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള എല്ലാ അപകടസാധ്യതകളും നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നുവെന്നും, Blogilates, oGorgeous Inc. എന്നിവയിൽ നിന്നും വിട്ടുനൽകാനും ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യാനും സമ്മതിക്കുന്നു Blogilates-ൻ്റെയും oGorgeous Inc.-ൻ്റെയും അശ്രദ്ധയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന, അറിയപ്പെടുന്നതോ അറിയാത്തതോ ആയ എല്ലാ ക്ലെയിമുകളും പ്രവർത്തന കാരണങ്ങളും.