[ലാറ്റിൻ നാമം] ഗ്രിഫോണിയ സിംപ്ലിസിഫോളിയ

[സസ്യ ഉറവിടം] ഗ്രിഫോണിയ വിത്ത്

[സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ] 98%; 99% HPLC

[രൂപം] വെളുത്ത നല്ല പൊടി

ഉപയോഗിച്ച ചെടിയുടെ ഭാഗം: വിത്ത്

[കണിക വലിപ്പം] 80 മെഷ്

[ഉണക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം] ≤5.0%

[ഹെവി മെറ്റൽ] ≤10PPM

[കീടനാശിനി അവശിഷ്ടം] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[സംഭരണം] തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

[ഷെൽഫ് ജീവിതം] 24 മാസം

[പാക്കേജ്] പേപ്പർ ഡ്രമ്മുകളിലും രണ്ട് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലും പായ്ക്ക് ചെയ്തു.

[അറ്റ ഭാരം] 25 കിലോഗ്രാം / ഡ്രം

[എന്താണ് 5-HTP]

5-HTP (5-ഹൈഡ്രോക്സിട്രിപ്റ്റോഫാൻ) പ്രോട്ടീൻ നിർമ്മാണ ബ്ലോക്കായ എൽ-ട്രിപ്റ്റോഫൻ്റെ ഒരു രാസ ഉപോൽപ്പന്നമാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, മൈഗ്രെയ്ൻ, ടെൻഷൻ-തരം തലവേദന, ഫൈബ്രോമയാൽജിയ, പൊണ്ണത്തടി, പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം (പിഎംഎസ്), പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം തുടങ്ങിയ ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾക്കായി ഗ്രിഫോണിയ സിംപ്ലിസിഫോളിയ 5-എച്ച്ടിപി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആഫ്രിക്കൻ ചെടിയുടെ വിത്തിൽ നിന്ന് വാണിജ്യപരമായി ഇത് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഡിസ്ഫോറിക് ഡിസോർഡർ (PMDD), ശ്രദ്ധക്കുറവ്-ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (ADHD), പിടിച്ചെടുക്കൽ ഡിസോർഡർ, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം.

[അതെങ്ങനെയാണ് പ്രവര്ത്തിക്കുന്നത്?]

സെറോടോണിൻ എന്ന രാസവസ്തുവിൻ്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് 5-HTP തലച്ചോറിലും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സെറോടോണിൻ ഉറക്കം, വിശപ്പ്, താപനില, ലൈംഗിക സ്വഭാവം, വേദന സംവേദനം എന്നിവയെ ബാധിക്കും. 5-HTP സെറോടോണിൻ്റെ സമന്വയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, വിഷാദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, അമിതവണ്ണം, മറ്റ് പല അവസ്ഥകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ സെറോടോണിൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

[പ്രവർത്തനം]

വിഷാദം. ചില ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് 5-HTP വായിലൂടെ കഴിക്കുന്നത് ചില ആളുകളിൽ വിഷാദരോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു എന്നാണ്. ചില ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് 5-HTP വായിലൂടെ കഴിക്കുന്നത് വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചില കുറിപ്പടി ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റ് മരുന്നുകൾ പോലെ ഗുണം ചെയ്യും. മിക്ക പഠനങ്ങളിലും, പ്രതിദിനം 150-800 മില്ലിഗ്രാം 5-HTP എടുക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉയർന്ന ഡോസുകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഡൗൺ സിൻഡ്രോം. ഡൗൺ സിൻഡ്രോം ഉള്ള ശിശുക്കൾക്ക് 5-HTP നൽകുന്നത് പേശികളും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ശൈശവാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് 3-4 വയസ്സ് വരെ എടുക്കുമ്പോൾ ഇത് പേശികളോ വികാസമോ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ലെന്ന് മറ്റ് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം 5-HTP കഴിക്കുന്നത് വികസനം, സാമൂഹിക കഴിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭാഷാ വൈദഗ്ധ്യം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഉത്കണ്ഠ  5-HTP കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് പാനിക് അറ്റാക്കുകൾക്കെതിരെ സംരക്ഷണം നൽകുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ഒരു പഠനം 5-HTP ഉം ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള കുറിപ്പടി മരുന്നായ ക്ലോമിപ്രാമൈനെയും താരതമ്യം ചെയ്തു. ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ട്രൈസൈക്ലിക് ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റാണ് ക്ലോമിപ്രമൈൻ. ഉത്കണ്ഠ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് 5-HTP ഒരു പരിധിവരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി, എന്നാൽ ക്ലോമിപ്രാമൈൻ പോലെ ഫലപ്രദമല്ല.

ഉറക്കം ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് 5-HTP സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കുറച്ചുകൂടി മെച്ചമായി. വിശ്രമിക്കുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററായ GABA (ഗാമാ-അമിനോബ്യൂട്ടിക് ആസിഡ്) യ്‌ക്കൊപ്പം 5-HTP എടുക്കുന്നത് ഉറങ്ങാൻ എടുക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുകയും ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യവും ഗുണനിലവാരവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രാത്രി ഭീകരതയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് 5-HTP ഗുണം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി.

https://draxe.com

ഈ അസംസ്കൃത വെജി സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് രുചികരമാണ്! ഡ്രസ്സിംഗ് ഒരു രസം നൽകുന്നു, വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ഒന്നും ത്യജിക്കാതെ അത് ഉന്മേഷദായകമാക്കുന്നു! ഇന്ന് ഇത് പരീക്ഷിക്കുക!

ചേരുവകൾ:
- സാലഡ്:
3 കപ്പ് കോളിഫ്ളവർ, അരിഞ്ഞത്
3 കപ്പ് ബ്രോക്കോളി, അരിഞ്ഞത്
1/2 കപ്പ് ഉള്ളി, അരിഞ്ഞത്
1 കഴിയും കറുത്ത ഒലിവ്, വറ്റിച്ചു
ചെറിയ തുരുത്തി പിമെൻ്റോ, അരിഞ്ഞത്
- വസ്ത്രധാരണം:
1/2 കപ്പ് ഒലിവ് ഓയിൽ
3 ടീസ്പൂൺ. ബാൽസാമിക് വിനാഗിരി
1/2 ടീസ്പൂൺ. വെളുത്തുള്ളി പൊടി
1 ടീസ്പൂൺ. കടലുപ്പ്
1/4 ടീസ്പൂൺ. കുരുമുളക്
¼ ടീസ്പൂൺ ഇറ്റാലിയൻ താളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ബാസിൽ (ഓപ്ഷണൽ)

ദിശകൾ:
1. ഒരു പാത്രത്തിൽ ആദ്യത്തെ 5 ചേരുവകൾ യോജിപ്പിക്കുക.
ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ, സംയോജിപ്പിക്കുന്നതുവരെ ശേഷിക്കുന്ന ചേരുവകൾ ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക.
2. സാലഡിന് മുകളിൽ ഡ്രസ്സിംഗ് ഒഴിച്ച് സേവിക്കുക.

ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ:
-കോളിഫ്ലവർ: വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു
അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ: ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാൻസർ പ്രതിരോധത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള പോഷകങ്ങളും എൻസൈമുകളും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു
- ബ്രോക്കോളി: കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ അടങ്ങിയതാണ്
സവാള: വൈറസുകളെയും കാൻസർ കോശങ്ങളെയും ചെറുക്കാൻ അലിസിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്
ഒലിവ് ഓയിൽ: ആരോഗ്യകരമായ ഒമേഗ-9 കൊഴുപ്പുകളുടെ വലിയ ഉറവിടം
-ബാൽസാമിക് വിനാഗിരി: ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു
- ചെറുനാരങ്ങാനീര്: പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വിറ്റാമിൻ സിയുടെ മികച്ച ഉറവിടം
- കടൽ ഉപ്പ്: ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

ഈ രുചികരവും പോഷകപ്രദവുമായ പാചകത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, സന്ദർശിക്കുക: draxe.com/recipe/raw-veggie-salad/

കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായി, ഡോ. ആക്സിൻ്റെ റിയൽ ഫുഡ് ഡയറ്റ് കുക്ക്ബുക്ക് പരിശോധിക്കുക: https://realfooddietcookbook.com/ സന്ദർശിക്കുക: draxe.com/section/recipes/

ലൈംഗികശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ കൊളസ്‌ട്രോളും പ്രമേഹവും വരെ മത്തങ്ങ വിത്തിൻ്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ.
സുഹൃത്തുക്കളേ, മത്തങ്ങ പച്ചക്കറികൾ വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾ മാത്രമേ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുള്ളൂവെങ്കിലും, മറ്റ് പച്ചക്കറികളിൽ കാണാത്ത ചില പോഷകങ്ങൾ മത്തങ്ങയിൽ ഉണ്ടെന്ന് അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടും. മത്തങ്ങ വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ ഒരു പച്ചക്കറിയാണെങ്കിലും, അതിൻ്റെ വിത്തുകളും പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്.
നിരാകരണം: ഈ വീഡിയോകൾ വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. ഈ വീഡിയോകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു വിവരവും ലോക്കൽ ബ്യൂട്ടി, ഡയറ്റ്, ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന കുറിപ്പടിക്ക് പകരമായി കണക്കാക്കരുത്. കാഴ്‌ചക്കാർ ഈ വിവരങ്ങൾ സ്വന്തം റിസ്കിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വിധേയരാകുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കത്തിൻ്റെ ഉപയോഗം മൂലമോ ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ ദോഷങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, അസുഖങ്ങൾ, ആരോഗ്യം അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മ സംരക്ഷണ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്ക് ഈ ചാനൽ ഒരു ഉത്തരവാദിത്തവും ഏറ്റെടുക്കുന്നില്ല.