[ലാറ്റിൻ നാമം]കോറിനാൻ്റെ യോഹിംബെ

[സസ്യ ഉറവിടം] ആഫ്രിക്കയിൽ നിന്ന് ശേഖരിച്ച യോഹിംബെ പുറംതൊലി

[സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ] Yohimbine 8% (HPLC)

[രൂപം] റെഡ് ബ്രൗൺ ഫൈൻ പൗഡർ

[കണിക വലിപ്പം] 80 മെഷ്

[ഉണക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം] 5.0%

[ഹെവി മെറ്റൽ] 10PPM

[സത്ത് ലായകങ്ങൾ] എത്തനോൾ

[സംഭരണം] തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

[പാക്കേജ്] പേപ്പർ ഡ്രമ്മുകളിലും രണ്ട് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലും പായ്ക്ക് ചെയ്തു. മൊത്തം ഭാരം: 25 കിലോഗ്രാം / ഡ്രം

[എന്താണ് യോഹിംബെ]

യോഹിംബെ ആഫ്രിക്കയിൽ വളരുന്ന ഒരു വൃക്ഷമാണ്, അവിടെയുള്ള നാട്ടുകാർ ലൈംഗികാഭിലാഷവും പ്രകടനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് അസംസ്കൃത പുറംതൊലിയും ശുദ്ധീകരിച്ച സംയുക്തവും ഉപയോഗിച്ചു. യോഹിംബെ നൂറ്റാണ്ടുകളായി കാമഭ്രാന്തിയായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഇത് ഒരു ഹാലുസിനോജൻ ആയി പോലും പുകവലിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇക്കാലത്ത്, പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ബലഹീനത ചികിത്സിക്കാൻ യോഹിംബെ പുറംതൊലി സത്ത് കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കഴിക്കുമ്പോൾ, Yohimbe രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ജനനേന്ദ്രിയങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള അതിൻ്റെ കഴിവിൽ നിന്നാണ് Yohimbe-ൻ്റെ ഊർജ്ജസ്വലമായ ഫലങ്ങൾ വരുന്നത് - ഇത് സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ബാധകമാണ്. ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ.

.

[പ്രവർത്തനം]

Yohimbe പുറംതൊലി സത്തിൽ പ്രയോജനങ്ങൾ£º

1.ഇത് സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഒരു കാമഭ്രാന്തിയാണ്

2. ബലഹീനതയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാൻ ഉപയോഗിക്കുക

3.ഇത് ഒരു ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു

4. ധമനികൾ അടയുന്നത് തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു

5. ഇത് ലൈംഗിക പ്രകടനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

6.ഹൃദയാഘാതം തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്

സെക്‌സ് ഡ്രൈവും ലിബിഡോയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ലൈംഗികത ബൈനറൽ ബീറ്റുകളുള്ള സ്ലീപ്പ് മെഡിറ്റേഷൻ മ്യൂസിക്. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ പശ്ചാത്തല സംഗീതമായി ആസ്വദിക്കാനും ഡെൽറ്റ തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനും ഈ സംഗീതത്തിൽ ഐസോക്രോണിക് ടോണുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ രോഗശാന്തി സെഷനിലെ ബൈനൗറൽ ബീറ്റ്‌സ് ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമം പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് ആൽഫ ബ്രെയിൻ വേവിൽ ആരംഭിക്കുന്നു, അത് 2.5 ഹെർട്‌സിൽ ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തിനായി ഡെൽറ്റ ബ്രെയിൻ വേവിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു.

♫ഈ റെക്കോർഡിംഗിലെ ബീറ്റ് ഫ്രീക്വൻസി: &Hz 2.5 Hz ആയി കുറയുന്നു
♬ ശ്രവിക്കാനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ: ഹെഡ്ഫോണുകൾ ആവശ്യമില്ല
☼ ദൈർഘ്യം: ആറ് മുതൽ എട്ട് ആഴ്ച വരെ ദിവസേന ശ്രവിച്ചതിന് ശേഷം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഫലം.

—————————————————————————
2016 മെയ് മുതലുള്ള ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ പുതിയ സംഗീതവും 432Hz അല്ലെങ്കിൽ 528Hz ആയി ട്യൂൺ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്
—————————————————————————
ഞങ്ങളുടെ നീണ്ട മ്യൂസിക് പ്ലേലിസ്റ്റുകൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശാന്തമായ ചിത്രങ്ങളുടെ ഒരു മ്യൂസിക് വീഡിയോയുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ ജനപ്രിയ സംഗീത പ്ലേലിസ്റ്റുകളിൽ ചിലത് ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

►Brain Waves Music https://goo.gl/IvGn1i
ആൽഫ വേവ്സ് മ്യൂസിക്, ബീറ്റ വേവ്സ് മ്യൂസിക്, ഡെൽറ്റ വേവ്സ് മ്യൂസിക്, തീറ്റ വേവ്സ് മ്യൂസിക്, ഗാമാ വേവ്സ് മ്യൂസിക് എന്നിവ അടങ്ങിയ ബീറ്റുകൾ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ ചെവിയിൽ എത്തുമ്പോൾ മസ്തിഷ്കം ASMR ആയി മനസ്സിലാക്കുന്നു. അവർക്ക് വ്യക്തമായ സ്വപ്‌നങ്ങൾ, ഫോക്കസ്, ധ്യാനം, സ്ട്രെസ് റിലീഫ് എന്നിവ പ്രേരിപ്പിക്കാനും ബ്രെയിൻ വേവ് ഒപ്റ്റിമൈസേഷനെ സന്തോഷകരമായി സഹായിക്കാനും കഴിയും.

►ആശ്വാസവും വിശ്രമവും നൽകുന്ന ധ്യാന സംഗീതം https://goo.gl/QV9N2N
ധ്യാന വിദ്യാലയം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ - സെൻ ധ്യാനം, ബുദ്ധ ധ്യാനം, ദീപക് ചോപ്ര ധ്യാനം, അതീന്ദ്രിയ ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും - ധ്യാന സംഗീതത്തിൻ്റെ ശാന്തമായ ശബ്ദങ്ങളായ ഇന്ത്യൻ ധ്യാന സംഗീതം, ടിബറ്റൻ സംഗീതം, ജാപ്പനീസ് ധ്യാന സംഗീതം, ഷാമാനിക് സംഗീതം എന്നിവയും നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കും. ആഴത്തിലുള്ള ധ്യാനത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ. ഞങ്ങൾക്ക് നിരവധി ചക്ര രോഗശാന്തി, ചക്ര ബാലൻസിംഗ്, ചക്ര ധ്യാന സംഗീതം എന്നിവയും ഉണ്ട്.

►വർക്ക് & സ്റ്റഡി സംഗീതം https://goo.gl/Uo8b7w
പഠന സംഗീതം, വർക്ക് സംഗീതം എന്നിവയെ കോൺസൺട്രേഷൻ മ്യൂസിക് അല്ലെങ്കിൽ ഫോക്കസ് മ്യൂസിക് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, നുഴഞ്ഞുകയറുന്ന ശബ്‌ദങ്ങൾ അടയ്‌ക്കാനും ശ്രോതാവിനെ കൈയിലുള്ള ജോലിയിൽ പൂർണ്ണമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന മാനസികാവസ്ഥയിൽ മാറ്റം വരുത്താനും തലച്ചോറിനെ അനുവദിക്കുന്നതിനുള്ള അതിൻ്റെ കഴിവിന്. ചിലപ്പോൾ ഇത് ഹോംവർക്ക് സംഗീതം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

►ടിബറ്റൻ പാടുന്ന പാത്രങ്ങൾ https://goo.gl/vByxht
നേപ്പാളിൽ നിർമ്മിച്ച നല്ല ഗുണനിലവാരമുള്ള ലോഹ പാത്രങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. റെയ്കി ഹീലിംഗ് സെഷനുകളിൽ ടിബറ്റൻ പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം അവ റെയ്കി വൈബ്രേഷനുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശ്രോതാവിനെ ബോധത്തിൻ്റെ ആനന്ദകരമായ അവസ്ഥയിൽ എത്താൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നേപ്പാളിൽ ധ്യാന സെഷനുകൾ ആരംഭിക്കാനും അവസാനിപ്പിക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

►ഡീപ് സ്ലീപ്പും പവർ നാപ് സംഗീതവും https://goo.gl/z9FDv0
പ്രകൃതിയുടെ ശബ്ദങ്ങളും ശാന്തമായ സംഗീതവും ഒരുതരം സ്ലീപ് ഹിപ്നോസിസ് കൊണ്ടുവരുന്നു. മനോഹരമായ സംഗീതം നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും, സമാധാനപരമായ ഗാഢനിദ്ര കൈവരിക്കും, കൂടാതെ ഉറക്കമില്ലായ്മയെ പോലും സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവുമുണ്ട്. സ്ലീപ്പ് മ്യൂസിക് എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്: ശിശുക്കൾക്കും കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും മുതിർന്നവർക്കും പ്രായമായവർക്കും.

►പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങളും വെളുത്ത ശബ്ദവും https://goo.gl/oo3nth
പ്രകൃതിയുടെ ശബ്ദവും വെളുത്ത ശബ്ദവും അന്തർലീനമായി ശാന്തമാണ്. മഴയുടെയും ഇടിമുഴക്കത്തിൻ്റെയും ശബ്ദങ്ങൾ, നദിയുടെയും വെള്ളച്ചാട്ടത്തിൻ്റെയും ശബ്ദങ്ങൾ, ഫാനിൻ്റെ ശബ്ദം, വിമാനത്തിൻ്റെ ശബ്ദം, കാട്ടിൽ ചില്ക്കുന്ന പക്ഷികളുടെയും കടൽത്തീരത്തെ കടൽ തിരമാലകളുടെയും ശബ്ദങ്ങൾ എന്നിവ നമ്മുടെ സംഗീതത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

മറ്റ് ജനപ്രിയ പ്ലേലിസ്റ്റുകൾ:
►കുട്ടികളുടെ സംഗീത ചികിത്സയും ഉറക്കവും https://goo.gl/gplPlK
►Solfeggio ഫ്രീക്വൻസികൾ https://goo.gl/hGoxDc
►അൾട്രാ ഹൈ ഇൻ്റൻസിറ്റി & ഹൈ വൈബ്രേഷൻ സൗണ്ട് തെറാപ്പി https://goo.gl/WsAkjA
►ലാവ് ഓഫ് അട്രാക്ഷൻ സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ https://goo.gl/56lCgl
►ഹീലിംഗ് മ്യൂസിക് തെറാപ്പിയും ചികിത്സയും https://goo.gl/Wx8100
►Lucid Dreaming & Astral Projection https://goo.gl/7oP62A
►ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷനും ഹിപ്നോസിസും https://goo.gl/Hu1HwU
►സ്ട്രെസ് & ഉത്കണ്ഠാ അസ്വസ്ഥത സംഗീതം https://goo.gl/yzhHJ6

ദയവായി ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരുക:
★ഫേസ്ബുക്ക്: https://www.facebook.com/binaurals/
★ട്വിറ്റർ: https://twitter.com/BrainwaveRC
★Google +: https://plus.google.com/+DrNepal
★വെബ്സൈറ്റുകൾ: https://www.braineditor.com ഒപ്പം

https://www.brainwaverc.com

സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ ദയവായി ♥ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക♥: https://www.youtube.com/user/drnepal?sub_confirmation=1

» നിരാകരണം: ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടാതെ ഞങ്ങളുടെ റെക്കോർഡിംഗ് മാത്രം ഒരു അവസ്ഥയും ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കരുത്.
ഈ സംഗീതം: https://youtu.be/XeY_vMhOTdk
—————————-
#ബൈനറൽ ബീറ്റ്സ്
#സ്ലീപ് മ്യൂസിക്
#ശമനസംഗീതം
#ശാന്തമായ സംഗീതം
#ധ്യാനസംഗീതം

1) ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ്
സ്ത്രീകൾക്ക് യുടിഐകൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഡോക്ടർമാർ ചികിത്സിക്കേണ്ട ഏറ്റവും സാധാരണമായ അണുബാധകളിൽ ഒന്നാണ്. "E.coli" ബാക്ടീരിയകൾ യോനിയിൽ താമസിക്കുകയും മൂത്രനാളിയിലേക്ക് കയറുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് മൂത്രാശയ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ക്രാൻബെറി ജ്യൂസിൽ ഭൂരിഭാഗം ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകളുമുണ്ട്, അവയുടെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവം പരിശോധിച്ചു, ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമാണ്. Proanthocyanidin, Proanthocyanidin, Proanthocyanidin, Cranberries-ലെ ഉള്ളടക്കം, E.coli പോലെയുള്ള ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ബാക്ടീരിയകൾ മൂത്രനാളിയിലെ ആവരണങ്ങളിൽ ഘടിപ്പിക്കുന്നത് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് തടയുന്നു.

2) പ്രോബയോട്ടിക് തൈര്
ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള പ്രോട്ടീൻ്റെ മികച്ച ഉറവിടം ഉൾപ്പെടെ നിരവധി വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും മികച്ച ഉറവിടം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പ്രോബയോട്ടിക് തൈര് പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമാണ്. തൈരിലെ പ്രോബയോട്ടിക്‌സ് തത്സമയ ബാക്ടീരിയയാണ്, അവ അവയുടെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യാപകമായി പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ആരോഗ്യകരമായ ബാക്ടീരിയകളുടെ ലൈവ് കൾച്ചറുകൾ, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കത്തുന്നതും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്ന അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും.

3) വെള്ളം
നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ 60% വെള്ളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് പോഷകങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകാനും ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാനും മറ്റ് അനന്തമായ കടമകൾക്കൊപ്പം സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളെയും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന, പ്ലെയിൻ വാട്ടർ അതിൻ്റേതായ ഒരു പോഷകമാണ്. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മൂത്രനാളിയിൽ പ്രവേശിച്ച് പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന അപകടകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ പുറന്തള്ളുന്നു. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്തോറും മൂത്രസഞ്ചിയിൽ മൂത്രത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നു, അതുവഴി വീക്കം, എരിച്ചിൽ എന്നിവ കുറയുന്നു.

4) ഗ്രീൻ ടീ
ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ളതും ആശ്വാസം നൽകുന്നതുമായ ഗ്രീൻ ടീയിൽ പോഷകങ്ങളും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് ശരീരത്തിൽ അസാധാരണമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഗ്രീൻ ടീയിൽ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളുടെയും അമിനോ ആസിഡുകളുടെയും സാന്നിദ്ധ്യം, ആക്രമണകാരികളായ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നു, കൂടാതെ ഹാനികരമായ യുടിഐകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ശരീരത്തിൽ നിലവിലുള്ള വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ കാണിക്കുന്നു. ദിവസേന രണ്ടോ മൂന്നോ കപ്പ് ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് മൂത്രാശയ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ഈ ഔഷധ സസ്യത്തിൻ്റെ പ്രത്യേക ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് സ്വഭാവത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

5) വെളുത്തുള്ളി
വെളുത്തുള്ളിയിലെ സംയുക്തങ്ങൾ അവയുടെ ശ്രദ്ധേയവും ശക്തവുമായ മെഡിക്കൽ ഗുണങ്ങളാൽ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു.അല്ലിസിൻ , വെളുത്തുള്ളിയുടെ പ്രധാന സംയുക്തം ശക്തമായ "വെളുത്തുള്ളി ഗന്ധത്തിന്" കാരണമാകുന്നു, ഇത് ശരീര വ്യവസ്ഥകളിലുടനീളം വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആൻറിബയോട്ടിക് ഫലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വെളുത്തുള്ളിയിലെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി വൈറൽ ഗുണങ്ങൾ അണുബാധകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും മൂത്രനാളിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ ആക്രമണത്തെ തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

6) ബ്ലൂബെറി
ആരോഗ്യ സംബന്ധിയായ പല അവസ്ഥകളുടെയും അപകടസാധ്യത കുറയ്‌ക്കാനുള്ള അവരുടെ ബന്ധത്തിന് ബ്ലൂബെറി വളരെ പ്രശംസനീയമാണ്. അമൂല്യമായ ഈ ചെറിയ കായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ ആൻ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റായും ശരീരത്തിലെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജൻ്റായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ബ്ലൂബെറികൾക്ക് യുടിഐ-പോരാട്ട ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നു, ഇത് അവയുടെ ആൻ്റി-എഡിസിവ് പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഈ സജീവ പദാർത്ഥങ്ങൾ മൂത്രനാളിയിലെ ചുവരുകളിൽ ബാക്ടീരിയകൾ അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

7) മധുരക്കിഴങ്ങ്
യുടിഐകളിൽ നിന്ന് സ്വാഭാവിക ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ഉയർന്ന അളവിൽ കരോട്ടിനോയിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്. ഫൈറ്റോപിഗ്മെൻ്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന രാസപരമായി സജീവമായ നിറങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുകയും ആവർത്തിച്ചുള്ള മൂത്രനാളി അണുബാധ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, മധുരക്കിഴങ്ങ് വിറ്റാമിൻ എ യുടെ മികച്ച ഉറവിടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുമാണ്.

8) എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യം
സാൽമൺ, മത്തി, ട്യൂണ, മത്തി തുടങ്ങിയ എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ എ, ഡി എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടങ്ങളാണ്, കൂടാതെ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മൂത്രസഞ്ചിയിലെ വീക്കം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും വേദനാജനകമായ യുടിഐകൾ സ്വാഭാവികമായി സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യത്തിലെ ഒമേഗ-3 ആവശ്യമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. പതിവ് വൈറൽ, ഫംഗസ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ അവഗണിക്കുന്നത്, വൃക്കകളിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം; എപ്പോഴും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.

9) കിവി
വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനായ വിറ്റാമിൻ സി, വർഷത്തിലെ എല്ലാ സീസണുകളിലും ലഭ്യമായ സാധാരണ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നല്ലൊരു ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ലഭിക്കും. ഈ നിർണായക വിറ്റാമിൻ, മൂത്രനാളിയിലേക്ക് പടരുന്ന ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി മനുഷ്യ രോഗങ്ങളെ തടയാൻ കഴിവുള്ള വലിയ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഏറ്റവും മികച്ച സ്രോതസ്സുകളിലൊന്നായ കിവിയുടെ ഉപയോഗം മൂത്രത്തിൽ ഒരു സാധാരണ ആസിഡ് അവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും, ഇത് ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച തടയുന്നതിന് ആവശ്യമാണ്.

10) ഓട്സ്
ഓട്‌സിൽ മറ്റേതൊരു ധാന്യത്തേക്കാളും കൂടുതൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല വർഷങ്ങളായി വളരെ ജനപ്രിയമായ ഒരു 'ആരോഗ്യ ഭക്ഷണം' ആയി മാറിയിരിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് സമീപകാല പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. മലബന്ധം മൂത്രസഞ്ചിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും, ഇത് മൂത്രം അപൂർണ്ണമായി കടന്നുപോകാൻ ഇടയാക്കും; മൂത്രസഞ്ചിയിൽ മൂത്രം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ബൗൾ ഓട്‌സ് വെള്ളത്തിൽ പാകം ചെയ്ത് അണ്ടിപ്പരിപ്പും സരസഫലങ്ങളും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കാനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മാർഗമാണ്.