[ലാറ്റിൻ നാമം] സോഫോറ ജപ്പോണിക്ക എൽ

[സസ്യ ഉറവിടം] ചൈനയിൽ നിന്ന്

[സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ] 90%-99%

[രൂപം] മഞ്ഞ ക്രിസ്റ്റലിൻ പൊടി

ഉപയോഗിച്ച ചെടിയുടെ ഭാഗം: ബഡ്

[കണിക വലിപ്പം] 80 മെഷ്

[ഉണക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം] ≤12.0%

[ഹെവി മെറ്റൽ] ≤10PPM

[സംഭരണം] തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

[ഷെൽഫ് ജീവിതം] 24 മാസം

[പാക്കേജ്] പേപ്പർ ഡ്രമ്മുകളിലും രണ്ട് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലും പായ്ക്ക് ചെയ്തു.

[അറ്റ ഭാരം] 25 കിലോഗ്രാം / ഡ്രം

ലഖു മുഖവുര

ക്വെർസെറ്റിൻ ഒരു സസ്യ പിഗ്മെൻ്റാണ് (ഫ്ലേവനോയിഡ്). റെഡ് വൈൻ, ഉള്ളി, ഗ്രീൻ ടീ, ആപ്പിൾ, സരസഫലങ്ങൾ, ജിങ്കോ ബിലോബ, സെൻ്റ് ജോൺസ് മണൽചീര, അമേരിക്കൻ മൂപ്പൻ തുടങ്ങിയ പല സസ്യങ്ങളിലും ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. താനിന്നു ചായയിൽ വലിയ അളവിൽ ക്വെർസെറ്റിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആളുകൾ ക്വെർസെറ്റിൻ ഒരു മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

"ധമനികളുടെ കാഠിന്യം" (അഥെറോസ്‌ക്ലെറോസിസ്), ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഹൃദ്രോഗം, രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഹൃദയത്തിൻ്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ക്വെർസെറ്റിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രമേഹം, തിമിരം, ഹേ ഫീവർ, പെപ്റ്റിക് അൾസർ, സ്കീസോഫ്രീനിയ, വീക്കം, ആസ്ത്മ, സന്ധിവാതം, വൈറൽ അണുബാധകൾ, ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം (സിഎഫ്എസ്), ക്യാൻസർ തടയൽ, പ്രോസ്റ്റേറ്റിൻ്റെ വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധകൾ എന്നിവയ്ക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും Quercetin ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പ്രധാന പ്രവർത്തനം

1. ക്വെർസെറ്റിൻ കഫം പുറന്തള്ളുകയും ചുമ തടയുകയും ചെയ്യും, ഇത് ആസ്ത്മ വിരുദ്ധമായും ഉപയോഗിക്കാം.

2. ക്വെർസെറ്റിന് കാൻസർ വിരുദ്ധ പ്രവർത്തനമുണ്ട്, PI3-കൈനാസ് പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്നു, PIP കൈനേസ് പ്രവർത്തനത്തെ ചെറുതായി തടയുന്നു, ടൈപ്പ് II ഈസ്ട്രജൻ റിസപ്റ്ററുകൾ വഴി കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച കുറയ്ക്കുന്നു.

3. ക്വെർസെറ്റിൻ ബാസോഫിൽ, മാസ്റ്റ് സെല്ലുകളിൽ നിന്നുള്ള ഹിസ്റ്റമിൻ റിലീസിനെ തടഞ്ഞേക്കാം.

4. ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ചില വൈറസുകളുടെ വ്യാപനം Quercetin നിയന്ത്രിക്കും.

5, ക്വെർസെറ്റിൻ ടിഷ്യു നാശം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

6.അതിസാരം, സന്ധിവാതം, സോറിയാസിസ് എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിലും ക്വെർസെറ്റിൻ ഗുണം ചെയ്യും

മുന്തിരി വിത്ത് സത്തിൽ മുടിക്ക് മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ

പ്രകൃതിദത്ത രോഗശാന്തിക്കാരുടെ കുടുംബത്തിൽ ഏറ്റവും ആവേശകരമായ ഒന്നാണ് മുന്തിരി വിത്ത് സത്തിൽ നിന്നുള്ള ഗുണങ്ങൾ. വാസ്‌തവത്തിൽ, മുന്തിരിവള്ളിയുടെ പഴത്തിൻ്റെ വിത്തുകൾ, ജ്യൂസ് അമർത്തി വീഞ്ഞിനായി വേർതിരിച്ചെടുത്ത ശേഷം ഒരു കാലത്ത് മാലിന്യമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു, ഇപ്പോൾ വളരെ ജനപ്രിയമായ ഒരു പോഷക സപ്ലിമെൻ്റിൻ്റെ ഉറവിടമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

മുന്തിരി വിത്ത് സത്തിൽ പ്രോസയാനിഡോളിക് ഒലിഗോമറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പിസിഒകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന തനതായ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളുടെ ഒരു വിഭാഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ജൈവ ലഭ്യതയുള്ള ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ, ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് PCO-കൾ അറിയപ്പെടുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് വിറ്റാമിൻ ഇയേക്കാൾ അൻപത് മടങ്ങ് കൂടുതൽ ശക്തിയുള്ളതും വിറ്റാമിൻ സിയെക്കാൾ ഇരുപത് മടങ്ങ് വീര്യമുള്ളതുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കൂടുതൽ ശക്തമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഈ രണ്ട് വിറ്റാമിനുകളേക്കാൾ.

ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ തുടർച്ചയായ ആക്രമണത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളാണ് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ അസ്ഥിരമായ ഓക്സിജൻ തന്മാത്രകളാണ്, അവ ശരീരത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും അർബുദം, വാർദ്ധക്യം, കൂടാതെ അനിയന്ത്രിതമായി വിട്ടാൽ രക്തപ്രവാഹത്തിന്, ഹൃദ്രോഗം ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

കൂടാതെ, പിസിഒകൾക്ക് വിറ്റാമിൻ സിയുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഈ വിറ്റാമിനുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ, ഒരു ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് എന്ന നിലയിൽ മുന്തിരി വിത്ത് സത്തിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ നേട്ടം, രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സം മറികടക്കാൻ കഴിയുന്ന ചുരുക്കം ചിലതിൽ ഒന്നാണ് ഇത്, അതായത് തലച്ചോറിനെയും സുഷുമ്‌ന നാഡികളെയും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.

എന്നാൽ കാത്തിരിക്കൂ, മുന്തിരി വിത്ത് സത്തിൽ കൂടുതൽ സാധ്യമായ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുണ്ട്…

മുന്തിരി വിത്ത് സത്ത് രക്തപ്രവാഹത്തിന് (ധമനികളുടെ കാഠിന്യം) നേരെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് പോരാളിയായേക്കാം. കൂടാതെ, ഇത് രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു, അതുപോലെ, ഹൃദ്രോഗം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് മുന്തിരി വിത്ത് സത്തിൽ പ്രയോജനം ചെയ്തേക്കാം.

രക്തചംക്രമണം മോശമായതിനാൽ വെരിക്കോസ് സിരകൾ, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി സംവേദനം എന്നിവ പോലുള്ള വാസ്കുലർ ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉള്ള ആർക്കും മുന്തിരി വിത്ത് സത്തിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്താം. പല പാശ്ചാത്യ യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലും, മുന്തിരി വിത്ത് സത്ത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് രക്തചംക്രമണം മോശമായതിനാൽ വെരിക്കോസ് സിരകൾ, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന വിവിധ വാസ്കുലർ (പാത്രങ്ങൾ) തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു സാധാരണ സങ്കീർണതയാണ്. പ്രമേഹത്തിൻ്റെ.

ചില സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ മുന്തിരി വിത്ത് സത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം, ഇത് ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ മൃദുലമാക്കുകയും നേർത്ത വരകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. OPC-കൾ കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ എന്നിവയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള സപ്ലിമെൻ്റായിരിക്കാം. മുന്തിരി വിത്ത് സത്തിൽ ഹിസ്റ്റാമൈനുകളുടെ പ്രകാശനം തടയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു - അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് സഹായകമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ, കൂടാതെ അലർജി പ്രതികരണ സമയത്ത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ശരീര രാസവസ്തുക്കളായ പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻസിൻ്റെ പ്രകാശനത്തെ ഇത് തടയുന്നു.

മുന്തിരി വിത്ത് സത്തിൽ സാധ്യമായ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

കാൻസർ പോരാളി
മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ്റെയും തിമിരത്തിൻ്റെയും പുരോഗതി നിർത്തുകയോ മന്ദഗതിയിലാകുകയോ ചെയ്യുക
രാത്രി കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താം

ലേഖനത്തിൻ്റെ ഉറവിടം: https://EzineArticles.com/598239

മുന്തിരി വിത്ത് ഗുണം
മുന്തിരി വിത്ത് സത്തിൽ
മുന്തിരി വിത്ത് സത്തിൽ ഗുണം
മുന്തിരിയുടെ കുരുവിൽനിന്നെടുത്ത എണ്ണ
മുന്തിരി വിത്ത് തിന്നുന്നു
റെസ്വെറാട്രോൾ
മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ
മുടിക്ക് മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണ

6 ക്യാൻസറിനെതിരെ പോരാടുന്ന സൂപ്പർഫുഡ്
യുദ്ധം ജയിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജിൽ കൂടുതൽ നോക്കരുത്. “അർബുദത്തെയും പോഷകാഹാരത്തെയും കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അവയുടെ ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾക്കും മറ്റ് പ്രത്യേക സംയുക്തങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലേക്കാണ്,” മോൺട്രിയലിലെ ക്യൂബെക്ക് സർവകലാശാലയിലെ കാൻസർ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള ചെയർമാനുമായ റിച്ചാർഡ് ബെലിവോ പറയുന്നു. ക്യാൻസറിനെതിരെ പോരാടുക.

എല്ലാത്തരം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും-പ്രത്യേകിച്ചും ഈ ആറ് സൂപ്പർസ്റ്റാറുകൾക്ക് അഞ്ച് മുതൽ ഒമ്പത് വരെ ദിവസേന വിളമ്പാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

ബ്രോക്കോളി

എല്ലാ ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറികളിലും (കോളിഫ്‌ളവർ, കാബേജ്, കാലെ) ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ശരീരത്തിൻ്റെ സംരക്ഷണ എൻസൈമുകളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന രാസവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രത്യേകിച്ച് ശക്തമായ സംയുക്തമായ സൾഫോറഫെയ്ൻ ബ്രോക്കോളിയിൽ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂവെന്ന് ജെഡ് പറയുന്നു. ഫാഹി, എസ്‌സിഡി. ട്യൂമർ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന ക്യാൻസർ മൂലകോശങ്ങളെയും സൾഫോറഫെയ്ൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നതായി എലികളെക്കുറിച്ചുള്ള മിഷിഗൺ സർവകലാശാല അടുത്തിടെ നടത്തിയ പഠനം കണ്ടെത്തി.

പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു: സ്തനങ്ങൾ, കരൾ, ശ്വാസകോശം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, ചർമ്മം, ആമാശയം, മൂത്രാശയ അർബുദം

നിങ്ങളുടെ Rx: കൂടുതൽ ബ്രോക്കോളി, മികച്ചത്, ഗവേഷണം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു-അതിനാൽ സലാഡുകൾ മുതൽ ഓംലെറ്റുകൾ വരെ നിങ്ങളുടെ പിസ്സയുടെ മുകൾഭാഗം വരെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നിടത്തെല്ലാം ഇത് ചേർക്കുക.

സരസഫലങ്ങൾ

എല്ലാ സരസഫലങ്ങളും ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ കറുത്ത റാസ്ബെറിയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച്, ആന്തോസയാനിൻ എന്ന ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളുടെ വളരെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രീമലിഗ്നൻ്റ് കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും പുതിയ രക്തക്കുഴലുകൾ രൂപപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു (കൂടാതെ ഒരു കാൻസർ ട്യൂമറിന് ഭക്ഷണം നൽകാനും സാധ്യതയുണ്ട്), ഗാരി ഡി. സ്റ്റോണർ, PhD, a. ഒഹായോ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി കോളേജ് ഓഫ് മെഡിസിനിലെ ഇൻ്റേണൽ മെഡിസിൻ പ്രൊഫസർ.

പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു: വൻകുടൽ, അന്നനാളം, ഓറൽ, സ്കിൻ ക്യാൻസറുകൾ

നിങ്ങളുടെ Rx: സ്റ്റോണർ തൻ്റെ പഠനങ്ങളിൽ ഒരു സാന്ദ്രീകൃത ബെറി പൗഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ ദിവസവും അര കപ്പ് സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും സഹായിക്കുമെന്ന് പറയുന്നു.

തക്കാളി

ഈ ചീഞ്ഞ പഴം ലൈക്കോപീനിൻ്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സാണ്, തക്കാളിക്ക് ചുവന്ന നിറം നൽകുന്ന കരോട്ടിനോയിഡ്, ബെലിവോ പറയുന്നു. അതൊരു നല്ല വാർത്തയാണ്, കാരണം ലൈക്കോപീൻ എൻഡോമെട്രിയൽ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയുന്നതായി ന്യൂട്രീഷൻ ആൻഡ് ക്യാൻസറിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി. എൻഡോമെട്രിയൽ ക്യാൻസർ പ്രതിവർഷം 8,000 മരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു: എൻഡോമെട്രിയൽ, ശ്വാസകോശം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, വയറ്റിലെ അർബുദം

നിങ്ങളുടെ Rx: വേവിച്ച തക്കാളിയിൽ നിന്നാണ് ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് (പാസ്ത സോസ് എന്ന് കരുതുക!), ചൂടാക്കൽ പ്രക്രിയ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലൈക്കോപീനിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

വാൽനട്ട്സ്

വാൽനട്ട്സ്
ഇവയുടെ ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകൾ (സസ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന കൊളസ്ട്രോൾ പോലുള്ള തന്മാത്രകൾ) സ്തനാർബുദ കോശങ്ങളിലെ ഈസ്ട്രജൻ റിസപ്റ്ററുകളെ തടയുകയും കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് വെസ്റ്റ് വിർജീനിയയിലെ ഹണ്ടിംഗ്ടണിലുള്ള മാർഷൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിലെ അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസർ എലൈൻ ഹാർഡ്മാൻ പറയുന്നു.

പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു: സ്തന, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസറുകൾ

നിങ്ങളുടെ Rx: ഒരു ദിവസം ഒരു ഔൺസ് വാൽനട്ട് കഴിക്കുന്നത് മികച്ച നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിച്ചേക്കാം, ഹാർഡ്മാൻ്റെ ഗവേഷണം കണ്ടെത്തി.

വെളുത്തുള്ളി

വെളുത്തുള്ളിയിലെ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ നൈട്രോസാമൈനുകളുടെ രൂപീകരണം തടയുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണ സംരക്ഷകനായ നൈട്രേറ്റ് കഴിക്കുമ്പോൾ ആമാശയത്തിൽ (കുടലിൽ, ചില അവസ്ഥകളിൽ) രൂപം കൊള്ളുന്ന അർബുദങ്ങൾ, ബെലിവോ പറയുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, അയോവ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യ പഠനം സ്ത്രീകളെ കണ്ടെത്തി
അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വെളുത്തുള്ളി ഉള്ളതിനാൽ അപകടസാധ്യത 50 ശതമാനം കുറവാണ്
ഏറ്റവും കുറവ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് ചില വൻകുടൽ കാൻസറുകൾ.

പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു: സ്തനം, വൻകുടൽ, അന്നനാളം, വയറ്റിലെ അർബുദങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ Rx: പുതിയതും ചതച്ചതുമായ വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഒരു ഗ്രാമ്പൂ അരിഞ്ഞെടുക്കുക (ചതയ്ക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യുന്ന എൻസൈമുകൾ പുറത്തുവിടാൻ സഹായിക്കുന്നു), അത് തിളച്ചുമറിയുമ്പോൾ ലൈക്കോപീൻ അടങ്ങിയ തക്കാളി സോസിൽ വിതറുക.

പയർ

മിഷിഗൺ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ, കറുപ്പും നേവി ബീൻസും എലികളിലെ വൻകുടലിലെ കാൻസർ സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി, കാരണം പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം ഫാറ്റി ആസിഡ് ബ്യൂട്ടറേറ്റിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയിൽ ക്യാൻസർ വളർച്ചയെ പ്രതിരോധിക്കും. ക്രോപ്പ് സയൻസ് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു പഠനം, എലികളിലെ സ്തനാർബുദം തടയുന്നതിന് ഉണക്ക ബീൻസ് വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു: സ്തന, വൻകുടൽ കാൻസറുകൾ

നിങ്ങളുടെ Rx: പച്ചിലകളോ മറ്റ് പച്ചക്കറികളോ നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഭ്രമണത്തിലേക്ക് ആഴ്‌ചയിൽ കുറച്ച് തവണ (ഒരു ക്യാനിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ കുതിർത്ത് പാകം ചെയ്ത ഉണങ്ങിയ ബീൻസിൽ നിന്നോ) ഒരു വിളവ്-അര കപ്പ് ചേർക്കുക.

എന്താണ് കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത്: മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ്

ക്യാൻസർ തടയുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളിലാണെന്ന് ഗവേഷകർ ഇപ്പോഴും നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ എന്ത് കഴിക്കരുതെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, പോസിറ്റീവ്ലി ഏജ്‌ലെസിൻ്റെ രചയിതാവ് ചെറിൽ ഫോർബർഗ്, ആർഡി പറയുന്നു:

മൃഗക്കൊഴുപ്പുകൾ: മാംസം, ചീസ്, വെണ്ണ എന്നിവയിൽ പൂരിത കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു-ഒരു വലിയ കാൻസർ പ്രവചകൻ. മത്സ്യം, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ബീൻസ് എന്നിവ പോലുള്ള മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത്: സംസ്കരിച്ച മാംസം

ഒരു ബോൾപാർക്ക് ഹോട്ട് ഡോഗ് അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് തവണ ബേക്കൺ കഷ്ണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ കൊല്ലില്ല, പക്ഷേ അവയെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഘടകമാക്കരുത്. സുഖപ്പെടുത്തിയ ചില മാംസങ്ങളിൽ നൈട്രൈറ്റുകളും നൈട്രേറ്റുകളും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് വലിയ അളവിൽ നിങ്ങളുടെ വയറുവേദനയ്ക്കും മറ്റ് ക്യാൻസറുകൾക്കും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ.

കുടിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത്: അമിതമായ മദ്യപാനം.
ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും