സൈബീരിയൻ ജിൻസെംഗ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ്

പ്രധാന വാക്കുകൾ: അമേരിക്കൻ ജിൻസെംഗ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ്

[ലാറ്റിൻ നാമം] അകാന്തോപാനാക്സ് സെൻ്റികോസസ് (രൂപ്. മാക്സിം.) ദോഷങ്ങൾ

[സ്പെസിഫിക്കേഷൻ] Eleuthroside ≧0.8%

[രൂപം] ഇളം മഞ്ഞ പൊടി

ഉപയോഗിച്ച ചെടിയുടെ ഭാഗം: റൂട്ട്

[കണിക വലിപ്പം] 80മെഷ്

[ഉണക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം] ≤5.0%

[ഹെവി മെറ്റൽ] ≤10PPM

[സംഭരണം] തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

[ഷെൽഫ് ജീവിതം] 24 മാസം

[പാക്കേജ്] പേപ്പർ ഡ്രമ്മുകളിലും രണ്ട് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലും പായ്ക്ക് ചെയ്തു.

[അറ്റ ഭാരം] 25 കിലോഗ്രാം / ഡ്രം

[എന്താണ് സൈബീരിയൻ ജിൻസെംഗ്?]

എലൂതെറോ അല്ലെങ്കിൽ സൈബീരിയൻ ജിൻസെങ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന എല്യൂതെറോകോക്കസ് പർവത വനങ്ങളിൽ വളരുന്നു, ചൈന, ജപ്പാൻ, റഷ്യ എന്നിവയുൾപ്പെടെ കിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലാണ് ഇത് വളരുന്നത്. പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ അലസത, ക്ഷീണം, കുറഞ്ഞ സ്റ്റാമിന എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനും പരിസ്ഥിതി സമ്മർദ്ദങ്ങളോടുള്ള സഹിഷ്ണുതയും പ്രതിരോധശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും എലൂതെറോകോക്കസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. എല്യൂതെറോകോക്കസ് ഒരു "അഡാപ്റ്റോജൻ" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് സസ്യങ്ങളെയോ മറ്റ് വസ്തുക്കളെയോ വിവരിക്കുന്ന പദമാണ്, അത് കഴിക്കുമ്പോൾ, സമ്മർദ്ദത്തിനെതിരായ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഒരു ജീവിയെ സഹായിക്കുന്നു. ശക്തമായ തെളിവുണ്ട്എല്യൂതെറോകോക്കസ് സെൻ്റികോസസ്നേരിയ ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും ഉള്ള രോഗികളിൽ സഹിഷ്ണുതയും മാനസിക പ്രകടനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

[പ്രയോജനങ്ങൾ]

എല്യൂതെറോകോക്കസ് സെൻ്റികോസസ് വളരെ ആകർഷണീയമായ ഒരു സസ്യമാണ്, കൂടാതെ മുകളിലുള്ള ഗ്രാഫിക് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്ന ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്.

1. ഊർജ്ജം
2. ഫോക്കസ് ചെയ്യുക
3. വിരുദ്ധ ഉത്കണ്ഠ
4. ക്ഷീണം വിരുദ്ധം
5. ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോം
6. സാധാരണ ജലദോഷം
7. രോഗപ്രതിരോധ ബൂസ്റ്റർ
8. കരൾ ഡിറ്റോക്സ്
9. കാൻസർ
10. ആൻറിവൈറൽ
11. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
12. ഉറക്കമില്ലായ്മ
13. ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്

ഉർദു നസർ കി അവസ്ഥ ചികിത്സ സിറാഫിലെ ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ ഉർദുഹിന്ദിയിൽ 10 ദിവസത്തെ പ്രധാനം

1. നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ

നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ പേശികളെ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതാക്കുന്നു, ഒപ്പം ഒപ്റ്റിമൽ കാഴ്ച നിലനിർത്താൻ കണ്ണുകളിലേക്ക് ഊർജ്ജവും രക്തപ്രവാഹവും നൽകുന്നു. പതിവ് നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ കണ്ണിൻ്റെ ആയാസത്തെ ചെറുക്കുകയും ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. സൺനിംഗും പാമിംഗും

ഈ രീതികൾ കണ്ണിലെ ലെൻസും സിലിയറി പേശികളും വീണ്ടും സജീവമാക്കാനും വളച്ചൊടിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിനാൽ സൂര്യപ്രകാശവും കൈപ്പത്തിയും കണ്ണുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.

സൺനിംഗ് സൂര്യൻ്റെ രോഗശാന്തി കഴിവുകളുടെ പ്രയോജനം നൽകും, കൈപ്പത്തി വിശ്രമവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ചൈനീസ് സംസ്കാരമനുസരിച്ച്, സൂര്യനിൽ സുപ്രധാനമായ ഊർജ്ജം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് കണ്ണുകളുടെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് നിർണായകമാണ്.

സൂര്യപ്രകാശത്തിനായി, ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അടഞ്ഞ കണ്പോളകളിൽ നേരിട്ട് സൂര്യനെ പ്രകാശിപ്പിക്കുക. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് ഈന്തപ്പന നടത്തുക.
ഈന്തപ്പന നടത്തുന്നതിന്, ചൂട് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ ഒരുമിച്ച് തടവുക, തുടർന്ന് കണ്ണുകൾക്ക് മേൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതെ നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ നിങ്ങളുടെ അടഞ്ഞ കണ്ണുകൾക്ക് മുകളിലൂടെ മൃദുവായി കപ്പ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പൂർണ്ണമായും മൂടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അങ്ങനെ വെളിച്ചത്തിൻ്റെ ഒരു അംശവും ഇല്ല. മനോഹരമായ ഒരു രംഗം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുമ്പോൾ ഇത് ദിവസവും നിരവധി തവണ ചെയ്യുക.
3. അക്യുപ്രഷർ/അക്യുപങ്ചർ

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ (TCM) അനുസരിച്ച്, കണ്ണുകളിലെ തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും കരൾ, വൃക്ക എന്നിവയുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കണ്ണുകളുടെ ഭ്രമണപഥത്തിന് ചുറ്റും വിവിധ അക്യുപ്രഷർ/അക്യുപങ്ചർ പോയിൻ്റുകളുണ്ട്, അവ കണ്മണികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അസ്ഥികളാണ്.

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ഭ്രമണപഥത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ഓരോ അക്യുപ്രഷർ പോയിൻ്റുകളും അഞ്ച് മുതൽ 10 സെക്കൻഡ് വരെ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. മുകളിലെ ചിത്രത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്ന പോയിൻ്റ് #1-ൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് മുകളിലേക്കും പുറത്തേക്കും പോയി ഓരോ പ്രത്യേക പോയിൻ്റും മസാജ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ദിവസേന നിരവധി തവണ ചെയ്യാം.ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, ഈ തെറാപ്പി പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു അക്യുപങ്ചറിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക. കൂടാതെ, പാടുകളോ പൊള്ളലോ അണുബാധയോ ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ മസാജ് ചെയ്യരുത്.
രാവിലെ മഞ്ഞുവീഴ്ചയിൽ പുല്ലിൽ നഗ്നപാദനായി 30 മിനിറ്റ് നടക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന നാഡി നാരുകളെ സജീവമാക്കുന്നതിനാൽ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു അക്യുപങ്‌ചർ രീതിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും വിരലുകളിൽ കണ്ണുകൾക്ക് റിഫ്ലെക്സോളജി പ്രഷർ പോയിൻ്റുകളുണ്ട്. കൂടാതെ, പുല്ലിൻ്റെ പച്ച നിറം കണ്ണുകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
4. ജിങ്കോ ബിലോബ

ജിങ്കോ ബിലോബ രക്തചംക്രമണവും കണ്ണിൻ്റെ രക്തപ്രവാഹവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പുറമേ, ഗ്ലോക്കോമ, മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും ഇത് സംരക്ഷിക്കുന്നു. റെറ്റിനോപ്പതി ഉള്ളവർക്കും ഇത് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് ആദ്യകാല ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ജിങ്കോ ബിലോബ ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാനും മെമ്മറിയും ചിന്തയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും അറിയപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഡിമെൻഷ്യയും അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗവും ഉള്ളവരിൽ.

120-mg സ്റ്റാൻഡേർഡ് ജിങ്കോ ബിലോബ ഗുളികകൾ ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ വിഭജിച്ച ഡോസുകളിൽ എടുക്കുക.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ സസ്യം കുട്ടികൾക്ക് നൽകരുത്. കൂടാതെ, പ്രമേഹമുള്ളവർ ഈ സസ്യം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അവരുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

5. ബിൽബെറി

കാഴ്ചയ്ക്കും കണ്ണിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള മറ്റൊരു പ്രശസ്തമായ ഔഷധസസ്യമാണ് ബിൽബെറി. റെറ്റിനയുടെ വിഷ്വൽ പർപ്പിൾ ഘടകത്തിൻ്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ രാത്രി കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, ഇത് മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ, ഗ്ലോക്കോമ, തിമിരം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുമുള്ള ആന്തോസയനോസൈഡ് എന്ന രാസവസ്തു ഇതിൽ കൂടുതലായതിനാൽ പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട റെറ്റിന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് നല്ലതാണ്.

ദിവസവും ഏകദേശം ഒന്നര കപ്പ് പഴുത്ത ബിൽബെറി പഴങ്ങൾ കഴിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ബിൽബെറി സപ്ലിമെൻ്റുകളും എടുക്കാം. സാധാരണയായി, 160 മില്ലിഗ്രാം ബിൽബെറി സത്തിൽ (25 ശതമാനം ആന്തോസയാനിഡിൻ ഉള്ളത്) ദിവസത്തിൽ രണ്ട് തവണ, ആഴ്ചയിൽ കുറച്ച് തവണ കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ സസ്യം മറ്റ് ഔഷധങ്ങളുമായും മരുന്നുകളുമായും ഇടപഴകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, അത് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

6. ബദാം

ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഉള്ളടക്കം എന്നിവയാൽ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താനും ബദാം ഉത്തമമാണ്. മെമ്മറിയും ഏകാഗ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു.

5 മുതൽ 10 വരെ ബദാം രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുക.
പിറ്റേന്ന് രാവിലെ തൊലി കളഞ്ഞ് ബദാം പൊടിക്കുക.
ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള പാലിൽ ഈ പേസ്റ്റ് കഴിക്കുക.
കുറഞ്ഞത് കുറച്ച് മാസങ്ങളെങ്കിലും ഇത് ദിവസവും ചെയ്യുക.

Google+:https://plus.google.com/u/0/b/106731519939836920932/?pageId=106731519939836920932

സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യുക:https://www.youtube.com/channel/UC57XJxzBpuhpM1iWbr1e4pA

സ്ത്രീയുടെ തള്ളവിരൽ