[ലാറ്റിൻ നാമം] Brassica oleracea L.var.italica L.

[സസ്യ ഉറവിടം] ചൈനയിൽ നിന്ന്

[സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ]10:1

[രൂപം] ഇളം പച്ച മുതൽ പച്ച വരെ പൊടി

ഉപയോഗിച്ച ചെടിയുടെ ഭാഗം: മുഴുവൻ ചെടിയും

[കണിക വലിപ്പം] 60 മെഷ്

[ഉണക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം] ≤8.0%

[ഹെവി മെറ്റൽ] ≤10PPM

[സംഭരണം] തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

[ഷെൽഫ് ജീവിതം] 24 മാസം

[പാക്കേജ്] പേപ്പർ ഡ്രമ്മുകളിലും രണ്ട് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലും പായ്ക്ക് ചെയ്തു.

[അറ്റ ഭാരം] 25 കിലോഗ്രാം / ഡ്രം

ബ്രോക്കോളി കാബേജ് കുടുംബത്തിലെ അംഗമാണ്, കൂടാതെ കോളിഫ്ലവറുമായി അടുത്ത ബന്ധമുണ്ട്. ഇറ്റലിയിലാണ് ഇതിൻ്റെ കൃഷി ഉത്ഭവിച്ചത്. ബ്രൊക്കോളോ, അതിൻ്റെ ഇറ്റാലിയൻ നാമം, "കാബേജ് മുള" എന്നാണ്. വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങൾ കാരണം, ബ്രൊക്കോളി മൃദുവായതും പൂക്കളുള്ളതുമായ (പുഷ്പം) മുതൽ നാരുകളുള്ളതും ക്രഞ്ചിയും (തണ്ടും തണ്ടും) വരെ രുചികളും ഘടനകളും നൽകുന്നു. ബ്രോക്കോളിയിൽ ഗ്ലൂക്കോസിനോലേറ്റുകൾ, ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ഇൻഡോൾസ്, ഐസോത്തിയോസയനേറ്റുകൾ (സൾഫോറാഫെയ്ൻ പോലുള്ളവ) എന്നീ സംയുക്തങ്ങളായി വിഘടിക്കുന്നു. ബ്രോക്കോളിയിൽ കരോട്ടിനോയിഡ്, ല്യൂട്ടിൻ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ കെ, സി, എ, ഫോളേറ്റ്, ഫൈബർ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് ബ്രൊക്കോളി. ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ ബി6, ഇ എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ് ബ്രൊക്കോളി.

പ്രധാന പ്രവർത്തനം

(1) കാൻസർ വിരുദ്ധ പ്രവർത്തനത്തോടൊപ്പം, രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഫലപ്രദമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;

(2) ഹൈപ്പർടെൻഷൻ തടയുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമുള്ള വലിയ ഫലം;

(3) കരൾ നിർജ്ജലീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ, പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുക;

(4).രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കുന്ന പ്രവർത്തനത്തോടൊപ്പം.

4. അപേക്ഷ

(1).കാൻസർ വിരുദ്ധ മരുന്നുകളുടെ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളെന്ന നിലയിൽ, ഇത് പ്രധാനമായും ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഫീൽഡിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു;

(2).ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്ന മേഖലയിൽ പ്രയോഗിച്ചാൽ, ഇത് ആരോഗ്യ ഭക്ഷണത്തിൽ അസംസ്കൃത വസ്തുവായി ഉപയോഗിക്കാം, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

(3) ഭക്ഷ്യ ഫീൽഡുകളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ഫങ്ഷണൽ ഫുഡ് അഡിറ്റീവായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

1. മൂല്യവത്തായ പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞത്

മത്തങ്ങയുടെ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ വിത്തുകളാണ് മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ. അവർ "പെപിറ്റ" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു - ഒരു മെക്സിക്കൻ സ്പാനിഷ് പദമാണ്.

2. ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ കൂടുതലാണ്

കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ ഇ തുടങ്ങിയ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ മത്തങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾക്ക് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ദോഷകരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും. ഇക്കാരണത്താൽ, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

3. ചില ക്യാൻസറുകളുടെ കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം ആമാശയം, സ്തനങ്ങൾ, ശ്വാസകോശം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, വൻകുടൽ കാൻസറുകൾ എന്നിവയുടെ താഴ്ന്ന നിലകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

4. പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, മൂത്രാശയ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥി വലുതാകുകയും മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായ ബെനിൻ പ്രോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പർപ്ലാസിയയുടെ (ബിപിഎച്ച്) ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ സഹായിച്ചേക്കാം.

5. മഗ്നീഷ്യം വളരെ കൂടുതലാണ്

മഗ്നീഷ്യത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ഉറവിടങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ. ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം പല പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിലും മഗ്നീഷ്യം കുറവ് സാധാരണമാണ്.

യുഎസിൽ, പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ 79% പേർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതിദിന അളവിനേക്കാൾ താഴെയാണ് മഗ്നീഷ്യം കഴിക്കുന്നത്.

6. ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താം

ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ് മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, ഇവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

7. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും

മത്തങ്ങ, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, മത്തങ്ങ വിത്ത് പൊടി, മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് എന്നിവ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുമെന്ന് മൃഗ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

8. നാരുകൾ വളരെ കൂടുതലാണ്

മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ ഭക്ഷണ നാരുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്. മുഴുവൻ വിത്തുകളും 1-ഔൺസ് (28-ഗ്രാം) സെർവിംഗിൽ 5.2 ഗ്രാം നാരുകൾ നൽകുന്നു.

9. ബീജത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താം

കുറഞ്ഞ സിങ്ക് അളവ് ബീജത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം കുറയുകയും പുരുഷന്മാരിൽ വന്ധ്യതയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

10. ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം

നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കുറച്ച് മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. അവ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡിൻ്റെ സ്വാഭാവിക ഉറവിടമാണ്, ഇത് ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

11. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്

മത്തങ്ങ വിത്തുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ എളുപ്പമാണ്.

ഉറവിടം: https://authoritynutrition.com/11-benefits-of-pumpkin-seeds/

മികച്ച വിലയ്ക്ക് ഓൺലൈനിൽ വാങ്ങുക:

https://www.indianherbalcare.com/sexual-wellness/47-tentex-forte.html

Tentex Forte - ഹെർബൽ ലിബിഡോ എൻഹാൻസർ.
പുരുഷന്മാരിൽ ലൈംഗികാഭിലാഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ടെൻ്റക്സ് ഫോർട്ട് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക ഉത്തേജകമാണ്, ഇത് ഒരു ഹെർബൽ ആണ്, ആയുർവേദ ഫോർമുലേഷനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് സന്ദർശിക്കുക:

https://www.indianherbalcare.com