[ലാറ്റിൻ നാമം] റോഡിയോള റോസിയ

[സസ്യ ഉറവിടം] ചൈന

[സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ] സാലിഡ്രോസൈഡുകൾ:1%-5%

റോസാവിൻ:3% HPLC

[രൂപം] തവിട്ട് നല്ല പൊടി

[പ്ലാൻ്റ് ഭാഗം ഉപയോഗിച്ച] റൂട്ട്

[കണിക വലിപ്പം] 80 മെഷ്

[ഉണക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം] ≤5.0%

[ഹെവി മെറ്റൽ] ≤10PPM

[സംഭരണം] തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

[പാക്കേജ്] പേപ്പർ ഡ്രമ്മുകളിലും രണ്ട് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലും പായ്ക്ക് ചെയ്തു.

[എന്താണ് റോഡിയോള റോസിയ]

Rhodiola Rosea (ആർട്ടിക് റൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഗോൾഡൻ റൂട്ട് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) കിഴക്കൻ സൈബീരിയയിലെ ആർട്ടിക് പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സസ്യകുടുംബമായ ക്രാസ്സുലേസി കുടുംബത്തിലെ അംഗമാണ്. യൂറോപ്പിലും ഏഷ്യയിലുടനീളമുള്ള ആർട്ടിക്, പർവതപ്രദേശങ്ങളിൽ റോഡിയോള റോസ വ്യാപകമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. സമുദ്രനിരപ്പിൽ നിന്ന് 11,000 മുതൽ 18,000 അടി വരെ ഉയരത്തിലാണ് ഇത് വളരുന്നത്.

റോഡിയോളയ്ക്ക് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൽ ഉത്തേജകവും മയക്കുന്നതുമായ ഫലമുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്ന നിരവധി മൃഗ, ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനങ്ങളുണ്ട്; ശാരീരിക സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുക; തൈറോയ്ഡ്, തൈമസ്, അഡ്രീനൽ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു; നാഡീവ്യൂഹം, ഹൃദയം, കരൾ എന്നിവ സംരക്ഷിക്കുന്നു; കൂടാതെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റും ആൻ്റി കാൻസർ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.

[പ്രവർത്തനം]

1 പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രായമാകൽ വൈകിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക;

2 റേഡിയേഷനും ട്യൂമറും പ്രതിരോധിക്കും;

3 നാഡീവ്യൂഹത്തെയും ഉപാപചയത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുക, വിഷാദാവസ്ഥയും മാനസികാവസ്ഥയും ഫലപ്രദമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുക, മാനസിക നില പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക;

4 ഹൃദയധമനികളുടെ സംരക്ഷണം, കൊറോണറി ധമനിയുടെ വികാസം, കൊറോണറി ആർട്ടീരിയോസ്ക്ലെറോസിസ്, ആർറിഥ്മിയ എന്നിവ തടയുന്നു.

YouTube സ്ലൈഡ്‌ഷോ ക്രിയേറ്റർ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഞാൻ ഈ വീഡിയോ സൃഷ്‌ടിച്ചത് (https://www.youtube.com/upload)

15. വാൽനട്ട്സ് - ഇത് നിങ്ങളുടെ വൈജ്ഞാനിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. അവയുടെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയും മാനസിക ജാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അണ്ടിപ്പരിപ്പിലെ വിറ്റാമിൻ ഇ അൽഷിമേഴ്‌സ് തടയാനും സഹായിക്കും.
14. മഞ്ഞൾ - മഞ്ഞൾ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൻ്റെ ഓക്‌സിജൻ ഉപഭോഗം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളെ ജാഗ്രതയോടെ നിലനിർത്തുകയും വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ പ്രാപ്തരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
13. സാൽമൺ - നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം സുഗമമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഇതിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്ക് സാൽമൺ നൽകുന്നത് അവരുടെ ശ്രദ്ധ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ADHD തടയാൻ സഹായിക്കും. ഇതേ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ക്യാൻസർ തടയാനും മുഴകളെ കൊല്ലാനും സഹായിക്കും.
12. റോസ്മേരി - റോസ്മേരിയിലെ പ്രധാന ചേരുവകളിലൊന്നായ കാർണോസിക് ആസിഡ് തലച്ചോറിനെ ന്യൂറോ ഡിജനറേഷനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അൽഷിമേഴ്സ്, സ്ട്രോക്കുകൾ, സാധാരണ വാർദ്ധക്യം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കെമിക്കൽ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് ഇത് തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
11. പച്ച ഇലക്കറികൾ - പച്ച, ഇലക്കറികൾ എന്നിവയും വിറ്റാമിൻ എ, കെ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് വീക്കം ചെറുക്കാനും എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. അത് മാനസികമായ അപചയത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.
10. അധിക വെർജിൻ ഒലിവ് ഓയിൽ - എണ്ണയിൽ പോളിഫെനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പഠനവും ഓർമ്മശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, പ്രായവും രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങളും ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. തലച്ചോറിനെ വിഷലിപ്തമാക്കുകയും അൽഷിമേഴ്‌സിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ, എഡിഡിഎൽ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാനും എണ്ണ സഹായിക്കുന്നു.
9. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു - മഞ്ഞക്കരു വലിയ അളവിൽ കോളിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗർഭിണികളുടെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ തലച്ചോറിൻ്റെ വികാസത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. സന്തോഷവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന രാസവസ്തുവായ ബെഥേനെയും ഇത് തകർക്കുന്നു. വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ പ്രോട്ടീൻ്റെ ഏറ്റവും ചെലവുകുറഞ്ഞ സ്രോതസ്സുകളിൽ ഒന്നാണിത്.
8. ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് - ചോക്ലേറ്റ് ഫ്ലേവനോളുകൾ നിറഞ്ഞതാണ്, അവയ്ക്ക് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും തലച്ചോറിലേക്കും ഹൃദയത്തിലേക്കും രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവ സഹായിക്കും.
7. വെളിച്ചെണ്ണ - വെളിച്ചെണ്ണ ഒരു സ്വാഭാവിക വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, വീക്കം കാരണമായ കോശങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്നു. പ്രായമാകുന്തോറും ഓർമശക്തി കുറയാനും ചീത്ത ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
6. സെലറി - ഇതിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും പോളിസാക്രറൈഡുകളും സ്വാഭാവിക ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററികളായി പ്രവർത്തിക്കുകയും സന്ധി വേദന, പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം എന്നിവ പോലുള്ള വീക്കം സംബന്ധിച്ച ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
5. ബ്രോക്കോളി - വിറ്റാമിൻ കെ, കോളിൻ എന്നിവ ബ്രോക്കോളിയിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ വൈറ്റമിൻ സിയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു കപ്പ് നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ദൈനംദിന ഉപഭോഗത്തിൻ്റെ 150 ശതമാനം നൽകുന്നു.
4. അസ്ഥി ചാറു - ഇതിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കൊളാജൻ കുടൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ പ്രോലിൻ, ഗ്ലൈസിൻ തുടങ്ങിയ അമിനോ ആസിഡുകൾ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. ബ്ലൂബെറി - വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ കെ, നാരുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ മനുഷ്യർക്ക് അറിയാവുന്ന ഏറ്റവും ഉയർന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഗാലിക് ആസിഡ് ഉള്ളതിനാൽ, ബ്ലൂബെറി നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ അപചയത്തിൽ നിന്നും സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ച് നല്ലതാണ്.
2. ബീറ്റ്റൂട്ട് - അവ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, ക്യാൻസർ സംരക്ഷിക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളിൽ ഉയർന്നതാണ്, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ടിലെ സ്വാഭാവിക നൈട്രേറ്റുകൾ തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മാനസിക പ്രകടനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
1. അവോക്കാഡോ - വിറ്റാമിൻ കെ, ഫോളേറ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയ അവോക്കാഡോകൾ തലച്ചോറിലെ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനും അതുപോലെ തന്നെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മെമ്മറിയും ഏകാഗ്രതയും. അവ വിറ്റാമിൻ ബി, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്, അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭരിക്കപ്പെടുന്നില്ല, മാത്രമല്ല അവ ദിവസവും നിറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, എല്ലാ പഴങ്ങളിലും ഏറ്റവും ഉയർന്ന പ്രോട്ടീനും കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാരയും അവയിലുണ്ട്.

ചിത്ര ഉറവിടം: "Google തിരയൽ"
ഉറവിടം: https://draxe.com/15-brain-foods-to-boost-focus-and-memory/