[ലാറ്റിൻ നാമം] Panax ginseng CA Mey.

[സസ്യ ഉറവിടം] ഉണങ്ങിയ റൂട്ട്

[സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ] ജിൻസെനോസൈഡുകൾ 10%–80%(യു.വി)

[രൂപം] നേരിയ ഇളം പാൽ മഞ്ഞ പൊടി

[കണിക വലിപ്പം] 80 മെഷ്

[ഉണക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം] ≤ 5.0%

[ഹെവി മെറ്റൽ] ≤20PPM

[സത്ത് ലായകങ്ങൾ] എത്തനോൾ

[മൈക്രോബ്] മൊത്തം എയ്റോബിക് പ്ലേറ്റ് എണ്ണം: ≤1000CFU/G

യീസ്റ്റ് & പൂപ്പൽ: ≤100 CFU/G

[സംഭരണം] തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

[ഷെൽഫ് ജീവിതം]24 മാസം

[പാക്കേജ്] പേപ്പർ ഡ്രമ്മുകളിലും രണ്ട് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലും പായ്ക്ക് ചെയ്തു.

[എന്താണ് ജിൻസെംഗ്]

ആധുനിക ശാസ്ത്ര ഗവേഷണത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ജിൻസെങ് ഒരു അഡാപ്റ്റോജൻ ആയി അറിയപ്പെടുന്നു. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഡോസ് വ്യാപകമായി കവിഞ്ഞാലും, ശരീരത്തെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാനും പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളാണ് അഡാപ്റ്റോജനുകൾ.

അഡാപ്റ്റോജെൻസ് ഇഫക്റ്റുകൾ കാരണം ജിൻസെംഗ് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ഊർജ്ജവും സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ക്ഷീണവും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാനും അണുബാധ തടയാനും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ആൻ്റിഏജിംഗ് സപ്ലിമെൻ്റുകളിൽ ഒന്നാണ് ജിൻസെംഗ്. രക്തവ്യവസ്ഥയുടെ അപചയം പോലുള്ള വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ ചില പ്രധാന ഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.

ജിൻസെങ്ങിൻ്റെ മറ്റ് പ്രധാന നേട്ടങ്ങൾ കാൻസർ ചികിത്സയിൽ അതിൻ്റെ പിന്തുണയും കായിക പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുന്നതുമാണ്.

[അപേക്ഷ]

1. ഫുഡ് അഡിറ്റീവുകളിൽ പ്രയോഗിച്ചാൽ, ഇത് ക്ഷീണം, വാർദ്ധക്യം തടയൽ, മസ്തിഷ്കത്തെ പോഷിപ്പിക്കൽ എന്നിവയുടെ പ്രഭാവം സ്വന്തമാക്കുന്നു;

2. ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഫീൽഡിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത്, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, ആൻജീന കോർഡിസ്, ബ്രാഡികാർഡിയ, ഉയർന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് ആർറിഥ്മിയ മുതലായവ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

3. സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ പ്രയോഗിച്ചാൽ, വെളുപ്പിക്കൽ, പാടുകൾ ഇല്ലാതാക്കൽ, ചുളിവുകൾ തടയൽ, ചർമ്മകോശങ്ങളെ സജീവമാക്കൽ, ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ആർദ്രവും ഉറപ്പുള്ളതുമാക്കൽ എന്നിവയുടെ പ്രഭാവം ഇതിന് സ്വന്തമാണ്.

പ്രമുഖ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധയായ കാർലിൻ കാർസ്റ്റുമായുള്ള ദേശീയ പോഷകാഹാര പ്രൊഫഷണൽ സപ്ലിമെൻ്റ് അവലോകനം.

Rutin-നെ കുറിച്ചുള്ള 3 മിനിറ്റ് പ്രൊഫഷണൽ സപ്ലിമെൻ്റ് അവലോകനം Carlene നൽകുന്നു, കൂടാതെ ഈ bioflavonoid ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ സഹായിക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക.

റൂട്ടിനെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ സപ്ലിമെൻ്റ് ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയാൻ: https://www.nationalnutrition.ca/SearchResult.aspx?KeyWords=rutin&All=True

സപ്ലിമെൻ്റുകളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന ബയോഫ്ലേവനോയിഡുകളിൽ ഒന്നാണ് റൂട്ടിൻ. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. റുട്ടിനോസ് എന്ന ഇരട്ട പഞ്ചസാര തന്മാത്രയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ക്വെർസെറ്റിൻ കൊണ്ടാണ് റൂട്ടിൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പ്രാക്ടീഷണർമാർ പലപ്പോഴും ആരോഗ്യമുള്ള സിരകളുടെ പിന്തുണയ്‌ക്കും വിറ്റാമിൻ സിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനും റൂട്ടിൻ സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ ശുപാർശ ചെയ്യും.

റൂട്ടിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ, ദയവായി ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക: https://www.nationalnutrition.ca/herb_articles_rutin.aspx

ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകളുമായുള്ള കൂടുതൽ അഭിമുഖങ്ങൾ കാണുന്നതിന്, ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFydSZTC8qlZ9s5pUAxfva3klZbcFqrLM

https://www.nationalnutrition.ca/ എന്നതിൽ ഞങ്ങളെ സന്ദർശിക്കുക

10 മികച്ച സൂപ്പർ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളുള്ള പഴങ്ങൾ
10. ചുവന്ന ആപ്പിൾ
9. സ്ട്രോബെറി
8. ബ്ലൂബെറി
7. ആർട്ടികോക്ക് ഹാർട്ട്സ്
6. കിവിപഴം
5. മുന്തിരി
4. തക്കാളി
3.ഗ്രീൻ ടീ
2. വാൽനട്ട്
1. സരസഫലങ്ങൾ

സരസഫലങ്ങൾ
ബ്ലൂബെറി, റാസ്‌ബെറി, ബ്ലാക്ക്‌ബെറി എന്നിവ ക്യാൻസറും ഹൃദ്രോഗവും തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്. രാവിലെ സ്മൂത്തിയിൽ ഫ്രോസൺ ചെയ്‌തത് കഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ രാവിലെ തൈരിലോ ധാന്യങ്ങളിലോ ഒരു പിടി എറിയുക അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണമായി അവ ആസ്വദിക്കുക.

വാൽനട്ട്സ്
ഒരു ഔൺസ് വാൽനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ 15 മുതൽ 20 പകുതി വരെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അവ കൊളസ്ട്രോൾ രഹിതവും സോഡിയവും പഞ്ചസാരയും കുറവാണ്. 100 ഗ്രാം വാൽനട്ടിൽ 15.2 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 65.2 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്, 6.7 ഗ്രാം ഡയറ്ററി ഫൈബർ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വാൽനട്ടിലെ പ്രോട്ടീൻ ധാരാളം അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ നൽകുന്നു.

ഗ്രീൻ ടീ
ഗ്രീൻ ടീയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ കാറ്റെച്ചിൻ പോളിഫെനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് ഓക്സിഡേഷൻ, തെർമോജെനിസിസ് എന്നിവയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മറ്റ് രാസവസ്തുക്കളുമായി ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ ടീ ക്യാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കുമെന്നും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

തക്കാളി
ലൈക്കോപീൻ എന്ന ശക്തമായ കാൻസർ വിരുദ്ധ ഏജൻ്റിൻ്റെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് തക്കാളി. വാസ്തവത്തിൽ, വൈറ്റമിൻ ഇ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ എന്നിവയെക്കാളും ശക്തമായ രോഗ പ്രതിരോധമാണ് ലൈക്കോപീൻ എന്ന് ഗവേഷണം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒപ്റ്റിമൽ ആഗിരണത്തിന് ലൈക്കോപീൻ കൊഴുപ്പ് ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്പാഗെട്ടി സോസിൽ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് ഒലിവ് ഓയിൽ ഇടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലൈക്കോപീൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച തന്ത്രമാണ്. അരിഞ്ഞത്, മുഴുവൻ, ടിന്നിലടച്ച, പായസം അല്ലെങ്കിൽ സോസ് തക്കാളി അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി പേസ്റ്റ് രൂപത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ തക്കാളി ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആരംഭിക്കുക.

മുന്തിരി
മുന്തിരിയിലെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പോഷകങ്ങളുടെ സമ്പത്ത് അൽപ്പം അമ്പരപ്പിക്കുന്നതാണ്! വിറ്റാമിൻ സി, മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയ പരമ്പരാഗത ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പോഷകങ്ങൾ നമുക്ക് നൽകുന്നതിനു പുറമേ, മുന്തിരിയിൽ ആൻറി ഓക്‌സിഡൻ്റ് ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ പോലുള്ള സാധാരണ കരോട്ടിനോയിഡുകൾ മുതൽ റെസ്‌വെരാട്രോൾ പോലുള്ള അസാധാരണമായ സ്റ്റിൽബെനുകൾ വരെ നീളുന്നു, കൂടാതെ മുന്തിരിയിലെ വിവിധ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പോഷകങ്ങളുടെ ആകെ എണ്ണം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നൂറുകണക്കിന്. വിത്തിലും ചർമ്മത്തിലും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളുടെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ സാന്ദ്രത അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. മുന്തിരിയുടെ മാംസളമായ ഭാഗത്ത് ഒരു ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റിൻ്റെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത വിത്തിലോ തൊലിയിലോ ഉള്ളതിനേക്കാൾ വളരെ അപൂർവമാണ്.

കിവി പഴം
വിറ്റാമിൻ സിയുടെ മികച്ച സ്രോതസ്സായി കിവിഫ്രൂട്ട് നമ്മുടെ ഫുഡ് റാങ്കിംഗ് സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവന്നു. ഈ പോഷകം ശരീരത്തിലെ പ്രാഥമിക വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണ്, ഇത് കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും വീക്കം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, വിറ്റാമിൻ സി മതിയായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ആസ്ത്മ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിനും വൻകുടൽ കാൻസർ, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, പ്രമേഹ ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ തടയുന്നതിനും സഹായകമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നമ്മുടെ ഫുഡ് റാങ്കിംഗ് സമ്പ്രദായം കിവിപഴം ഭക്ഷണ നാരുകളുടെ നല്ല ഉറവിടമായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്തു.

ആർട്ടികോക്ക് ഹാർട്ട്സ്
ഗ്ലോബ് ആർട്ടികോക്കിൻ്റെ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗങ്ങൾ - അതായത്, ചീഞ്ഞ ഹൃദയവും, പാകമാകാത്ത പൂമൊട്ടിൻ്റെ ഇളം അകത്തെ ഇലകളും - ഏറ്റവും ശക്തമായ ഇൻ-വിട്രോ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ശേഷിയുള്ള പച്ചക്കറികളുടെ പട്ടികയിൽ തന്നെയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സെല്ലുലാർ നാശത്തിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന പ്രയോജനകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളാണ് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി പതിവായി കഴിക്കുമ്പോൾ, ആർട്ടികോക്ക് ഹൃദയങ്ങളും ഇലകളും പോലുള്ള ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ വാർദ്ധക്യത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളും ഹൃദ്രോഗം, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം തുടങ്ങിയ ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണവും നൽകും.

ബ്ലൂബെറി
ബ്ലൂബെറി ജനപ്രീതി മാത്രമല്ല, എല്ലാ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, താളിക്കുക എന്നിവയിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ശേഷിയുള്ള ഒന്നായി യുഎസ് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ആവർത്തിച്ച് റാങ്ക് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. സെല്ലുലാർ ഘടനകളെയും ഡിഎൻഎയെയും നശിപ്പിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ചുട്ടുപഴുത്ത മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ബ്ലൂബെറികളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനുപകരം - അസംസ്കൃത ബ്ലൂബെറി ആസ്വദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - കാരണം, മറ്റ് പഴങ്ങളെപ്പോലെ, അസംസ്കൃത ബ്ലൂബെറി നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച രുചിയും മികച്ച പോഷക ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു.

സ്ട്രോബെറി
പഴങ്ങൾ മാത്രം പരിഗണിച്ചപ്പോൾ, എല്ലാ പഴങ്ങളിലും സ്ട്രോബെറി നാലാമതായി. സ്ട്രോബെറി ആശ്ചര്യകരമാംവിധം ദുർബലവും നശിക്കുന്നതും അതിലോലമായതുമായ പഴമാണെന്ന് സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ചുവന്ന ആപ്പിൾ
ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും പോളിഫെനോളിക്സും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് ആപ്പിൾ. 100 ഗ്രാം ആപ്പിൾ പഴത്തിൻ്റെ മൊത്തം അളന്ന ആൻ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റ് ശക്തി (ORAC മൂല്യം) 5900 TE ആണ്. ആപ്പിളിലെ ചില പ്രധാന ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ ക്വെർസെറ്റിൻ, എപ്പികാടെച്ചിൻ, പ്രോസയാനിഡിൻ ബി 2 എന്നിവയാണ്.