[ലാറ്റിൻ നാമം] സാംബുകസ് നിഗ്ര

[സ്പെസിഫിക്കേഷൻ] ആന്തോസയാനിഡിൻസ്15% 25% UV

[രൂപം] പർപ്പിൾ നേർത്ത പൊടി

ഉപയോഗിച്ച ചെടിയുടെ ഭാഗം: ഫലം

[കണിക വലിപ്പം] 80മെഷ്

[ഉണക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം] ≤5.0%

[ഹെവി മെറ്റൽ] ≤10PPM

[സംഭരണം] തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

[ഷെൽഫ് ജീവിതം] 24 മാസം

[പാക്കേജ്] പേപ്പർ ഡ്രമ്മുകളിലും രണ്ട് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലും പായ്ക്ക് ചെയ്തു.

[അറ്റ ഭാരം] 25 കിലോഗ്രാം / ഡ്രം

[എന്താണ് എൽഡർബെറി എക്സ്ട്രാക്റ്റ്?]

യൂറോപ്പ്, പടിഞ്ഞാറൻ ഏഷ്യ, വടക്കേ ആഫ്രിക്ക, വടക്കേ അമേരിക്ക എന്നിവിടങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന സാംബുക്കസ് നിഗ്ര അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലാക്ക് എൽഡർ എന്ന ഇനത്തിൻ്റെ ഫലത്തിൽ നിന്നാണ് എൽഡർബെറി സത്തിൽ വരുന്നത്. "സാധാരണക്കാരുടെ മരുന്ന് നെഞ്ച്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന, മൂപ്പൻ പൂക്കൾ, സരസഫലങ്ങൾ, ഇലകൾ, പുറംതൊലി, വേരുകൾ എന്നിവയെല്ലാം പരമ്പരാഗത നാടോടി ഔഷധങ്ങളിൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പഴത്തിൽ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി, സി, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ടാന്നിൻസ്, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, കൂടാതെ അമിനോ ആസിഡുകൾ. എൽഡർബെറിക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ഡൈയൂററ്റിക്, ഇമ്മ്യൂണോ-സ്റ്റിമുലൻ്റ് എന്നീ നിലകളിൽ ചികിത്സാ ഉപയോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

[പ്രവർത്തനം]

1. ഔഷധ അസംസ്കൃത വസ്തുവായി: ദഹനനാളത്തിലെ അൾസർ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇതിന് കഴിയും; നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എവോക്കബിൾ ഹെപ്പറ്റോമെഗാലി, ഹെപ്പറ്റോസിറോസിസ് എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം; കരൾ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ സൗഖ്യമാക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

2. ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളുടെ നിറമായി: കേക്കുകൾ, പാനീയങ്ങൾ, മിഠായികൾ, ഐസ്ക്രീം മുതലായവയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

3. ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിനുള്ള രാസ അസംസ്കൃത വസ്തുവായി: പല തരത്തിലുള്ള പച്ച മരുന്ന് ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളിലും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഒരു രാത്രി ഓട്‌സ് പാചകക്കുറിപ്പിൻ്റെ ഒരു ഉദാഹരണം

https://www.forksoverknives.com/recipes/easy-overnight-chia-oatmeal/

ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന സോയ പാൽ

https://www.edenfoods.com/store/edensoy/unsweetened-edensoy-organic-soymilk.html

മിനറൽ ഫ്യൂഷൻ ബിബി ക്രീം

https://www.mineralfusion.com/collections/cosmetics/products/all-in-one-mineral-beauty-balm?variant=1229018691&utm_content=s692Wznd3-dc_pcrid_147966801499_pkw_mineral0147966801499_pkw_mineral0% KEAjwhILABRD wo8mlqt6ug38SJACNSq_kvPV4ziJeQyHBsjxlqU_vPhqvr_75v90R7DmZhS8LIBoCA7nw_wcB

ടാർട്ടെ മസ്‌കര

https://tartecosmetics.com/tarte-item-gifted-Amazonian-clay-smart-mascara

ഹെർബൽ കൗബോയ് ഡിയോഡറൻ്റ്

https://www.amazon.com/Herban-Cowboy-Deodorant-Blossom-Scent/dp/B005P0R62A

സബർസ്റ്റ് സൂപ്പർഫുഡുകൾ -ബാർലി ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് പൊടി

https://www.sunburstsuperfoods.com/organic-barley-grass-juice-powder/

ഫോർക്ക് ഓവർ നൈവ്സ് ആപ്പ്

https://www.forksoverknives.com/app/

മുളക് "പാചകക്കുറിപ്പ്"

2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, അരിഞ്ഞത്
1 ഉള്ളി, അരിഞ്ഞത്
1 സ്റ്റിക്ക് സെലറി, സമചതുര
2 കാരറ്റ്, തൊലികളഞ്ഞത്, അരിഞ്ഞത്
1 ടീസ്പൂൺ ജീരകം
½ ടീസ്പൂൺ കായീൻ
1 ടീസ്പൂൺ പപ്രിക
1 ടീസ്പൂൺ മുളക് അടരുകൾ
1 ടീസ്പൂൺ മുളകുപൊടി
1 ഹബനീറോ കുരുമുളക്, അരിഞ്ഞത്
1 കുരുമുളക്, അരിഞ്ഞത്
1 ½ കപ്പ് ധാന്യം
2 15-ഔൺസ് ക്യാനുകൾ കറുത്ത ബീൻസ്
1 15-oz can garbanzo ബീൻസ്
1 15-ഔൺസിന് വറുത്ത തക്കാളി തീയിടാം
1 ചെറിയ ക്യാൻ തക്കാളി പേസ്റ്റ്
ഒരുപക്ഷേ ¾ കപ്പ് വെള്ളം

ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, വെളുത്തുള്ളിയും ഉള്ളിയും അല്പം വെള്ളത്തിൽ 5 മിനിറ്റ് വഴറ്റുക. (ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നത് തടയാൻ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർക്കുമ്പോൾ ഒരു സമയം കുറച്ച് വെള്ളം ചേർക്കുന്നത് തുടരുക. എണ്ണയില്ലാതെ പാചകം ചെയ്യുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.)
സെലറി, കാരറ്റ്, മസാലകൾ എന്നിവ ചേർത്ത് മൃദുവായ വരെ വേവിക്കുക.
ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ ചേർക്കുക. നന്നായി യോജിപ്പിക്കാൻ ഇളക്കുക.
മൂടി ഒരു തിളപ്പിക്കുക, ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ കൂടുതൽ തക്കാളി പേസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ വെള്ളം ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങിൻ്റെ മുകളിൽ ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് ഗ്വാക്കാമോൾ, സൽസ, ചൂടുള്ള സോസ്, വെഗൻ പുളിച്ച വെണ്ണ, പച്ച ഉള്ളി, മല്ലിയില, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെന്തും ഉപയോഗിച്ച് മുകളിൽ വയ്ക്കുക!

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇത് ശരിക്കും ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് അല്ല. ഞാൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ സാധനങ്ങൾ എറിഞ്ഞുകൊടുത്തു. എന്നാൽ ഞാൻ അത് നിങ്ങൾക്കായി എഴുതി, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ അത് ആവർത്തിക്കാം. ഹബനെറോ സ്വാദിനെ വളരെ മികച്ചതാക്കുന്നു!

ഞാൻ കഴിച്ചതെല്ലാം:
ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഓട്സ് (ചിയ വിത്തുകളും സോയ പാലും ഉള്ള 1 കപ്പ് ഓട്സ് മുതലായവ)
പച്ച ബനാന ഐസ് ക്രീം (4 വാഴപ്പഴം ബാർലി ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് പൊടി)
വലിയ സാലഡ് (അവോക്കാഡോയിൽ "ഡ്രസ്സിംഗ്" ഉൾപ്പെടെ)
തേങ്ങാവെള്ളം
പപ്പായ (വലിയ പാത്രം)
ചുട്ടുപഴുത്ത മധുരക്കിഴങ്ങിനു മുകളിൽ മുളക്
ചിലത് ചെറുതായി വേവിച്ച ശതാവരിയും ചുവന്ന ചാർഡും

എൻ്റെ ഐജി https://www.instagram.com/hannah_mcneely
ഇവാൻ ഒലിവറുമായുള്ള എൻ്റെ പോഡ്‌കാസ്റ്റ് https://www.earthtous.com

തെക്കൻ കാലിഫോർണിയയിൽ എൻ്റെ രണ്ട് സുഹൃത്തുക്കളായ ഇവാൻ, ബ്രി എന്നിവരോടൊപ്പം വെഗൻ പോപ്പ്-അപ്പ് ഡിന്നറുകളും ഞാൻ ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സ്‌പോണ്ടേനിയ ഡിന്നർ പാർട്ടികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ചാനലിലെ എൻ്റെ മറ്റ് വീഡിയോകൾ പരിശോധിക്കുക! കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് spontaneadinner@gmail.com എന്ന ഇ-മെയിൽ ചെയ്യുക.

സംഗീതം https://soundcloud.com/aka-dj-quads/tracks

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും മത്തങ്ങ വിത്ത് പാൽ DIY ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
ഈ മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പ് @humnutrition പരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക!