[ലാറ്റിൻ നാമം] Brassica oleracea L.var.italica L.

[സസ്യ ഉറവിടം] ചൈനയിൽ നിന്ന്

[സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ]10:1

[രൂപം] ഇളം പച്ച മുതൽ പച്ച വരെ പൊടി

ഉപയോഗിച്ച ചെടിയുടെ ഭാഗം: മുഴുവൻ ചെടിയും

[കണിക വലിപ്പം] 60 മെഷ്

[ഉണക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം] ≤8.0%

[ഹെവി മെറ്റൽ] ≤10PPM

[സംഭരണം] തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

[ഷെൽഫ് ജീവിതം] 24 മാസം

[പാക്കേജ്] പേപ്പർ ഡ്രമ്മുകളിലും രണ്ട് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലും പായ്ക്ക് ചെയ്തു.

[അറ്റ ഭാരം] 25 കിലോഗ്രാം / ഡ്രം

ബ്രോക്കോളി കാബേജ് കുടുംബത്തിലെ അംഗമാണ്, കൂടാതെ കോളിഫ്ലവറുമായി അടുത്ത ബന്ധമുണ്ട്. ഇറ്റലിയിലാണ് ഇതിൻ്റെ കൃഷി ഉത്ഭവിച്ചത്. ബ്രൊക്കോളോ, അതിൻ്റെ ഇറ്റാലിയൻ നാമം, "കാബേജ് മുള" എന്നാണ്. വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങൾ കാരണം, ബ്രൊക്കോളി മൃദുവായതും പൂക്കളുള്ളതുമായ (പുഷ്പം) മുതൽ നാരുകളുള്ളതും ക്രഞ്ചിയും (തണ്ടും തണ്ടും) വരെ രുചികളും ഘടനകളും നൽകുന്നു. ബ്രോക്കോളിയിൽ ഗ്ലൂക്കോസിനോലേറ്റുകൾ, ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ഇൻഡോൾസ്, ഐസോത്തിയോസയനേറ്റുകൾ (സൾഫോറാഫെയ്ൻ പോലുള്ളവ) എന്നീ സംയുക്തങ്ങളായി വിഘടിക്കുന്നു. ബ്രോക്കോളിയിൽ കരോട്ടിനോയിഡ്, ല്യൂട്ടിൻ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ കെ, സി, എ, ഫോളേറ്റ്, ഫൈബർ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് ബ്രൊക്കോളി. ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ ബി6, ഇ എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ് ബ്രൊക്കോളി.

പ്രധാന പ്രവർത്തനം

(1) കാൻസർ വിരുദ്ധ പ്രവർത്തനത്തോടൊപ്പം, രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഫലപ്രദമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;

(2) ഹൈപ്പർടെൻഷൻ തടയുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമുള്ള വലിയ ഫലം;

(3) കരൾ നിർജ്ജലീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ, പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുക;

(4).രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കുന്ന പ്രവർത്തനത്തോടൊപ്പം.

4. അപേക്ഷ

(1).കാൻസർ വിരുദ്ധ മരുന്നുകളുടെ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളെന്ന നിലയിൽ, ഇത് പ്രധാനമായും ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഫീൽഡിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു;

(2).ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്ന മേഖലയിൽ പ്രയോഗിച്ചാൽ, ഇത് ആരോഗ്യ ഭക്ഷണത്തിൽ അസംസ്കൃത വസ്തുവായി ഉപയോഗിക്കാം, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

(3) ഭക്ഷ്യ ഫീൽഡുകളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ഫങ്ഷണൽ ഫുഡ് അഡിറ്റീവായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ലൂക്ക് തൻ്റെ എല്ലാ ഇന്ദ്രിയങ്ങളോടും കൂടി വെളുത്തുള്ളി പൊടിയെ അറിയുന്നു

മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിന് വിത്തുകൾ (എള്ള്, ലിൻസീഡ്, സൂര്യകാന്തി, മത്തങ്ങ). ഇത് നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മികച്ച വിത്ത് മിശ്രിതമാണ്. ഇവിടെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക https://bit.ly/1M2vCOs

ലിൻസീഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ളാക്സ് സീഡ്
ലിഗ്നാനുകളുടെ #1 മുഴുവൻ-ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സാണ് ഫ്ളാക്സ്, കാൻസർ രോഗികളിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് സ്തനാർബുദം) ദീർഘകാല നിലനിൽപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയൻ്റ്, മറ്റേതൊരു ഭക്ഷണത്തേക്കാളും 800 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. പ്രമേഹത്തെ തടയാനും തിരിച്ചെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, ചെമ്പ്, കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോളേറ്റ്, ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ.

മത്തങ്ങ വിത്ത്
ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ, മഗ്നീഷ്യം, മാംഗനീസ്, ചെമ്പ്, പ്രോട്ടീൻ, സിങ്ക് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യം, രോഗപ്രതിരോധ പിന്തുണ, ഒമേഗ 3 യുടെ ഉറവിടം, മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് നല്ലത്, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ആരോഗ്യം, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

സൂര്യകാന്തി
സൂര്യകാന്തി വിത്തുകളുടെ മികച്ച ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
ഉയർന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഉള്ളടക്കം കാരണം ക്യാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, എല്ലുകളുടെ നഷ്ടം, പേശിവലിവ് എന്നിവയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കുകയും പ്രമേഹത്തെ തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

എള്ള് വിത്ത്
എള്ള് ചെമ്പിൻ്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്, മാംഗനീസിൻ്റെ മികച്ച ഉറവിടം, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, മോളിബ്ഡിനം, സെലിനിയം എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്. മഗ്നീഷ്യം വാസ്കുലർ, റെസ്പിറേറ്ററി ആരോഗ്യം, എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സിങ്ക് എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

വ്യക്തിഗത ഉത്കണ്ഠ: ചിലർക്ക് എള്ള് വിത്തിനോട് അലർജി ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ പരിശോധിക്കുക.

ഇവിടെ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക https://bit.ly/1M2vCOs

സംഗീത കടപ്പാട്:
കെവിൻ മക്ലിയോഡിൻ്റെ ആസിഡ് ജാസ് ഒരു ക്രിയേറ്റീവ് കോമൺസ് ആട്രിബ്യൂഷൻ ലൈസൻസിന് കീഴിലാണ് (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
ഉറവിടം: https://freemusicarchive.org/music/Kevin_MacLeod/Jazz_Sampler/AcidJazz_1430
ആർട്ടിസ്റ്റ്: https://incompetech.com/

*** ഹായ് പറയൂ ***

എൻ്റെ ബ്ലോഗ്: www.drtomobrien.ie
ട്വിറ്റർ: https://twitter.com/Herbalrebel
ഫേസ്ബുക്ക്: https://www.facebook.com/drtomobrien
ലിങ്ക്ഡ്ഇൻ: https://www.linkedin.com/in/drtomobrien
ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം: https://instagram.com/drtomobrien/
Pinterest: https://www.pinterest.com/drtomobrien/
Tumblr: https://drtomobrien.tumblr.com

എനിക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക: empoweringmedicine@gmail.com

വിഭാഗം ആളുകളും ബ്ലോഗുകളും
ലൈസൻസ് സ്റ്റാൻഡേർഡ് YouTube ലൈസൻസ്