[ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പേര്] റോയൽ ജെല്ലി പൊടി,ലയോഫിലൈസ് ചെയ്ത റോയൽ ജെല്ലി പൊടി

[സ്പെസിഫിക്കേഷൻ] 10-HDA 4.0%, 5.0%, 6.0%, HPLC

[പൊതു സവിശേഷത]

1. കുറഞ്ഞ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, ക്ലോറാംഫെനിക്കോൾ

2.EOS & NOP ഓർഗാനിക് സ്റ്റാൻഡേർഡ് അനുസരിച്ച് ECOCERT സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ ഓർഗാനിക്;

അഡിറ്റീവുകളില്ലാതെ 3.100% ശുദ്ധം;

4. പുതിയ റോയൽ ജെല്ലിയെക്കാൾ എളുപ്പത്തിൽ ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു

5. ടാബ്ലറ്റുകളായി എളുപ്പത്തിൽ നിർമ്മിക്കാം.

[ഞങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ]

1. 600 തേനീച്ച കർഷകർ, പ്രകൃതിദത്ത പർവതങ്ങളിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന തേനീച്ചവളർത്തൽ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ 150 യൂണിറ്റുകൾ;
2. ECOCERT സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ ഓർഗാനിക്;
3. നോൺ-ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, യൂറോപ്പിലേക്ക് വ്യാപകമായി കയറ്റുമതി ചെയ്യുന്നു;
4. ആരോഗ്യ സർട്ടിഫിക്കറ്റ്, സാനിറ്ററി സർട്ടിഫിക്കറ്റ്, ഗുണനിലവാര സർട്ടിഫിക്കറ്റ് എന്നിവ ലഭ്യമാണ്.

[ലിയോഫിലൈസ്ഡ് ടെക്നോളജി]

ലിയോഫിലൈസ്ഡ്സാങ്കേതികവിദ്യ, ഫ്രീസ്-ഡ്രൈയിംഗ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി നിലനിർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു നിർജ്ജലീകരണ പ്രക്രിയയാണ്പ്രവർത്തനം റോയൽ ജെല്ലിയിലെ എല്ലാ പോഷക ഘടകങ്ങളും, രാജകീയ ജെല്ലി ഗതാഗതത്തിന് സൗകര്യപ്രദമാക്കാനും. ഫ്രീസ്-ഡ്രൈയിംഗ് പ്രവർത്തിക്കുന്നുമരവിപ്പിക്കുന്നത്മെറ്റീരിയലും പിന്നീട് ചുറ്റുപാടും കുറയ്ക്കുന്നുസമ്മർദ്ദംമെറ്റീരിയലിലെ ശീതീകരിച്ച വെള്ളം അനുവദിക്കുന്നതിന്ഉദാത്തമായ ഖര ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് വാതക ഘട്ടത്തിലേക്ക്. ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയ്ക്ക് പോഷക ഘടകങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും നിലനിർത്താൻ കഴിയും.

ലയോഫിലൈസ്ഡ് റോയൽ ജെല്ലി പൗഡർ ഫ്രഷ് റോയൽ ജെല്ലിയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു.

1 കിലോ ലയോഫിലൈസ് ചെയ്ത റോയൽ ജെല്ലി പൊടി ഉണ്ടാക്കാൻ 3 കിലോ ഫ്രഷ് റോയൽ ജെല്ലി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എല്ലാ ഉൽപാദന പ്രക്രിയയിലും, അഡിറ്റീവുകൾ ഇല്ല.

[പാക്കിംഗ്]

5 കിലോ / ബാഗ്, 25 കിലോ / ഡ്രം

1 കിലോ / ബാഗ്, 20 കിലോ / കാർട്ടൺ

ലയോഫിലൈസ്ഡ് റോയൽ ജെല്ലിയിലെ ഭൗതികവും രാസപരവുമായ പ്രധാന സൂചികകൾ

[ഞങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ ഒഴുക്ക്]

ഞങ്ങളുടെ Lyophilized Royal Jelly Powder ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ഈ വിധത്തിലാണ്: നൂതനമായ ഫ്രീസ്-ഡ്രൈയിംഗ് സൗകര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഫ്രഷ് റോയൽ ജെല്ലിയെ ലിയോഫിലൈസ് ചെയ്യുന്നു, പോഷക ഘടകങ്ങളൊന്നും നഷ്ടപ്പെടാതെ, പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ പരമാവധി റിസർവ് ചെയ്ത്, ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവുകൾക്ക് വേണ്ടി പൊടി രൂപത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചേർക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

കയറ്റുമതി നിലവാരം പുലർത്തുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഫ്രഷ് റോയൽ ജെല്ലിയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. കയറ്റുമതി നിലവാരം അനുസരിച്ച് ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കർശനമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വർക്ക്ഷോപ്പ് GMP യുടെ ആവശ്യകതകൾക്കനുസരിച്ചാണ്.

പല യൂറോപ്യൻ, അമേരിക്കൻ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ പ്രൊഡ്യൂസിങ് എൻ്റർപ്രൈസസുകളും റോയൽ ജെല്ലി പൗഡർ ഡ്രഗ് എക്‌സിപിയൻ്റുകളായി തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ട്. അതേസമയം ആരോഗ്യ ഭക്ഷണ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വ്യവസായങ്ങൾക്ക് ഇത് ബാധകമാണ്.

[ഗുണനിലവാര നിയന്ത്രണം]

ട്രെയ്‌സിബിലിറ്റിറെക്കോർഡ്

GMP സ്റ്റാൻഡേർഡ് പ്രൊഡക്ഷൻ

വിപുലമായ പരിശോധന ഉപകരണങ്ങൾ

[പ്രവർത്തനം]

1. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

2. മുറിവ് ഉണക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

3.ആൻ്റിട്യൂമർ/കാൻസർ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്

4.കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു

5.കൊഴുപ്പ് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

6. ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണ്

7.രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു

[അപ്ലിക്കേഷനുകൾ]

ഹെൽത്ത് ടോണിക്ക്, ഹെൽത്ത് ഫാർമസി, ഹെയർഡ്രെസ്സിംഗ്, കോസ്മെറ്റിക് ഏരിയ എന്നിവയിൽ ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രധാനമായും ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ, ട്രോഷെ, ഓറൽ ലിക്വിഡ് മുതലായവയിൽ പ്രയോഗിച്ചു.

മാംഗോ ഫ്രൂട്ടി - പ്രത്യേക ചീഞ്ഞ പാചകക്കുറിപ്പ്, വേനൽക്കാലത്ത് വീട്ടിൽ എങ്ങനെ എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും മാമ്പഴ ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാം, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം ആസ്വദിക്കൂ, നിങ്ങൾ ടൂറിനോ പാർക്കിനോ പോകുമ്പോൾ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുക.
മാമ്പഴം പാചകത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പുളിച്ച, പഴുക്കാത്ത മാമ്പഴം ചട്ണി, അതാണു, അച്ചാറുകൾ,[26] പാർശ്വവിഭവങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പ്, മുളക് അല്ലെങ്കിൽ സോയാ സോസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കാം. ആം പന്ന എന്ന വേനൽക്കാല പാനീയം മാമ്പഴത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. മാമ്പഴ പൾപ്പ് ജെല്ലിയിലാക്കിയതോ ചുവന്ന പയർ പരിപ്പും പച്ചമുളകും ചേർത്ത് വേവിച്ചതോ ആയ ചോറിനൊപ്പം വിളമ്പാം. മാംഗോ ലസ്സി ദക്ഷിണേഷ്യയിൽ ഉടനീളം ജനപ്രിയമാണ്,[27] പഴുത്ത മാമ്പഴമോ മാമ്പഴത്തിൻ്റെ പൾപ്പോ മോരും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്നു. പഴുത്ത മാങ്ങ കറികളുണ്ടാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. മാമ്പഴം പഞ്ചസാരയോ പാലോ ചേർത്തുണ്ടാക്കിയ ഒരു ജനപ്രിയ കട്ടിയുള്ള ജ്യൂസാണ് ആംരാസ്, ഇത് ചപ്പാത്തിയോ പൂരിയുടെയോ കൂടെ കഴിക്കുന്നു. പഴുത്ത മാമ്പഴത്തിൽ നിന്നുള്ള പൾപ്പ് മങ്കട എന്ന ജാം ഉണ്ടാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുളകുപൊടി, ഉലുവ, കടുക് പൊടി, ഉപ്പ്, കടല എണ്ണ എന്നിവ ചേർത്ത് പച്ച, പഴുക്കാത്ത, പൾപ്പി, പുളിച്ച മാങ്ങ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അച്ചാറാണ് ആന്ധ്ര ആവകായ. ഡാൽ തയ്യാറാക്കാൻ ആന്ധ്രയിലും മാമ്പഴം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗുജറാത്തികൾ ചുണ്ട ഉണ്ടാക്കാൻ മാമ്പഴം ഉപയോഗിക്കുന്നു (ഒരു വറ്റൽ മാങ്ങാ പലഹാരം).

മോറമ്പ, അംചൂർ (ഉണക്കി പൊടിച്ച പഴുക്കാത്ത മാങ്ങ), മസാലകൾ അടങ്ങിയ കടുകെണ്ണ അച്ചാർ, മദ്യം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള അച്ചാറുകൾ എന്നിവയിൽ മാമ്പഴം ഉപയോഗിക്കുന്നു. പഴുത്ത മാമ്പഴം പലപ്പോഴും നേർത്ത പാളികളായി മുറിച്ച് ഉണക്കി, മടക്കിക്കളയുന്നു, തുടർന്ന് മുറിക്കുന്നു. ഈ ബാറുകൾ ചില രാജ്യങ്ങളിൽ ലഭ്യമായ ഉണക്കിയ പേരക്കയുടെ ബാറുകൾക്ക് സമാനമാണ്. മ്യൂസ്ലി, ഓട്സ് ഗ്രാനോള തുടങ്ങിയ ധാന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഈ പഴം ചേർക്കുന്നു. മാമ്പഴം പലപ്പോഴും ഹവായിയിൽ കരിഞ്ഞാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത്.

പഴുക്കാത്ത മാമ്പഴം ബഗൂങ്ങിൻ്റെ കൂടെ (പ്രത്യേകിച്ച് ഫിലിപ്പീൻസിൽ), ഫിഷ് സോസ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തരി ഉപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കാം. മധുരമുള്ളതും പഴുത്തതുമായ മാങ്ങയുടെ ഉണക്കിയ സ്ട്രിപ്പുകൾ (ചിലപ്പോൾ വിത്തില്ലാത്ത പുളിയുമായി ചേർത്ത് മാങ്ങാറിൻ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നു) ജനപ്രിയമാണ്. മാമ്പഴം ജ്യൂസുകൾ, മാമ്പഴ അമൃത്, ഐസ്ക്രീം, സോർബെറ്റ്സ് എന്നിവയുടെ സുഗന്ധവും പ്രധാന ഘടകവും ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം.

മാമ്പഴം ജ്യൂസുകൾ, സ്മൂത്തികൾ, ഐസ്ക്രീം, ഫ്രൂട്ട് ബാറുകൾ, റാസ്പാഡോസ്, അഗ്വാസ് ഫ്രെസ്കസ്, പീസ്, സ്വീറ്റ് ചില്ലി സോസ് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ചമോയ്, മധുരവും മസാലയും ഉള്ള ചില്ലി പേസ്റ്റ് എന്നിവയുമായി കലർത്തി. ചൂടുള്ള മുളകുപൊടിയിലും ഉപ്പിലും മുക്കിയ വടിയിലോ ഫ്രഷ് ഫ്രൂട്ട് കോമ്പിനേഷനിലെ പ്രധാന ചേരുവയായോ ഇത് ജനപ്രിയമാണ്. മധ്യ അമേരിക്കയിൽ, മാമ്പഴം ഒന്നുകിൽ ഉപ്പ്, വിനാഗിരി, കുരുമുളക്, ചൂടുള്ള സോസ് എന്നിവ ചേർത്ത് പച്ചയായി കഴിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ പഴുത്തതാണ്. ചുണ്ണാമ്പും ഉപ്പും ചേർത്ത് വറുത്തതും പൊടിച്ചതുമായ മത്തങ്ങയുടെ കുരു (പെപ്പിറ്റ) പച്ചമാങ്ങകൾക്കൊപ്പം കഴിക്കുന്നു.[അവലംബം ആവശ്യമാണ്]

മാങ്ങയുടെ കഷണങ്ങൾ ചതച്ച് ഐസ് ക്രീമിൽ ടോപ്പിങ്ങായി ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പാലും ഐസും ചേർത്ത് മിൽക്ക് ഷേക്കുകളായി ഉപയോഗിക്കാം. സ്വീറ്റ് ഗ്ലൂറ്റിനസ് റൈസ് തേങ്ങയുടെ രുചിയുള്ളതാണ്, തുടർന്ന് മാങ്ങ അരിഞ്ഞത് ഒരു മധുരപലഹാരമായി വിളമ്പുന്നു. തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ, മാമ്പഴം മീൻ സോസും അരി വിനാഗിരിയും ചേർത്ത് അച്ചാറിടുന്നു. മാംഗോ സാലഡിൽ ഫിഷ് സോസും ഉണങ്ങിയ ചെമ്മീനും പച്ച മാമ്പഴം ഉപയോഗിക്കാം. ഷേവ് ചെയ്ത ഐസിനുള്ള ടോപ്പിങ്ങായി ബാഷ്പീകരിച്ച പാലുള്ള മാമ്പഴം ഉപയോഗിക്കാം.
ലത ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യൂ https://www.youtube.com/channel/UCAQk8PCGtltltwKvaOZhg6g കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ...
കൂടുതൽ പുതിയതും അതുല്യവുമായ വീഡിയോകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് എന്നെ പിന്തുടരുക:
എൻ്റെ ബ്ലോഗ്: https://lathachannel.blogspot.in/
റെഡ്ഡിറ്റ്: https://www.reddit.com/user/nag6229/
Tumblr : https://valiantdetectivemiracle.tumblr.com/
പിൻറസ്റ്റ് : https://www.pinterest.com/gaddamnagaraju1/latha-channel/
ലിങ്ക്ഡ്ഇൻ : https://www.linkedin.com/home?trk=nav_responive_tab_home
ഇടർച്ച: https://www.stumbleupon.com/stumbler/nag6229
ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് : https://www.facebook.com/lathachannel/?ref=aymt_homepage_panel
ഫേസ്ബുക്ക്: https://www.facebook.com/gaddam.nagaraju.127
Twitter.com: https://twitter.com/nagaraju800
Google+ : https://plus.google.com/u/0/116681230093901830360 ടാഗുകൾ:- ഇന്ത്യൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, പാചക പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണം, ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, തെലുങ്ക്, ഇന്ത്യൻ പാചകം, ഇന്ത്യൻ വെജിറ്റേറിയൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഇന്ത്യൻ വിഭവങ്ങൾ, പാചക ചാനൽ, ഇന്ത്യൻ പാചകം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, പാചക വീഡിയോകൾ, ഇന്ത്യൻ പാചകക്കുറിപ്പ്, ദക്ഷിണേന്ത്യൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, തെലുങ്ക് വന്താലു, എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം, എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം, തെലങ്കാന വന്താലു, ആന്ധ്ര വന്താലു, മുഗ്ഗുലു, ആരോഗ്യകരമായ, ടിഫിനുകൾ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, കറി, ഫ്രൈ, പാനീയങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ചൂട്, ചായ, ബിരിയാണി ,മുട്ട,മട്ടൺ,ചിക്കൻ,സോയ,ബ്രെഡ്,റൊട്ടി,എങ്ങനെ ചെയ്യണം,മാമ്പഴ ജ്യൂസ്,മാമ്പഴ ജ്യൂസ് റെസിപ്പി,മാമ്പഴ പഴം,മാമ്പഴം പഴം പാചകക്കുറിപ്പ്, തെലുങ്കിൽ മാംഗോ ഫ്രൂട്ടി റെസിപ്പി, തെലുങ്കിൽ മാംഗോ ഫ്രൂട്ടി, വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയ മാമ്പഴം, എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം മാംഗോ ഫ്രൂട്ടി വീട്ടിൽ, ഫ്രൂട്ടി പാചകക്കുറിപ്പ്, ഫ്രൂട്ടി, മജ, മജ പാചകക്കുറിപ്പ്, പ്രത്യേക ജ്യൂസി, മസ്സ പാചകക്കുറിപ്പ്, ഫ്രൂട്ടി പാചകക്കുറിപ്പ്, എങ്ങനെ മികച്ച മാംഗോ ഫ്രൂട്ടി ഉണ്ടാക്കാം, വീട്ടിൽ മാംഗോ ഫ്രൂട്ടി പാചകക്കുറിപ്പ്, ഈസി മാംഗോ ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ്, ഫ്രഷ് മാമ്പഴ ജ്യൂസ്, മാമ്പഴ വേനൽക്കാല പാനീയ പാചകക്കുറിപ്പ്, മാമ്പഴ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇന്ത്യൻ, ആംരാസ് പാചകക്കുറിപ്പ്, മാംഗോ മിൽക്ക്ഷേക്ക് പാചകക്കുറിപ്പ്, എളുപ്പവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ മാമ്പഴ ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ്, വീട്ടിൽ മസ്സ ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം, മാമ്പഴം സ്ലൈസ് പാചകക്കുറിപ്പ്, മാംഗോ ഫ്രൂട്ടി പാചകക്കുറിപ്പ്

ഈ കഴിഞ്ഞ വാരാന്ത്യത്തിൽ ഞാൻ ജംഗിൾ കഫേയിൽ പോയി, ഈ ആകർഷണീയമായ സ്ക്വാഷ് സാലഡ് പുനഃസൃഷ്ടിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, എന്നാൽ എനിക്ക് സ്ക്വാഷും മറ്റ് ചേരുവകളും ഇല്ലായിരുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ എൻ്റെ പതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കി! പാചകക്കുറിപ്പ് ഇതാ:

രണ്ട് ഇടത്തരം മധുരക്കിഴങ്ങ്, സമചതുര
ഒരു അവോക്കാഡോ, ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്
ഒരു ബാഗ് മിക്സഡ് പച്ചിലകൾ (4 കപ്പ്)
ഒരു പിടി മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ
EVOO യുടെ ഒരു ചാറ്റൽ മഴ
1/2 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്
1/2 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക്
1/4 ടീസ്പൂൺ ഉള്ളി പൊടി
ഒരു കറുവാപ്പട്ട

1. അരിഞ്ഞ മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴുകി കളയുക.
2. മുകളിൽ താളിക്കുക ഉപയോഗിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സീസൺ.
3. ഉരുളക്കിഴങ്ങുകൾ മസാജ് ചെയ്യുക.
4. മധുരക്കിഴങ്ങ് 400 ഡിഗ്രിയിൽ 20 മിനിറ്റ് വറുക്കുക.
5. അവ അൽപ്പം ദന്തമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക (വളരെ മെലിഞ്ഞതല്ല)
6. ഒലീവ് ഓയിൽ ഒരു ചട്ടിയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങും തവിട്ടുനിറവും വഴറ്റുക.
7. ഞാൻ അൽപ്പം തണുപ്പിക്കട്ടെ, എന്നിട്ട് ചൂടുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങും അവോക്കാഡോയും പുതുതായി കഴുകിയ പച്ചിലകളുള്ള ഒരു കിടക്കയിൽ വയ്ക്കുക.
8. ഒരു പിടി മത്തങ്ങയുടെ കുരു എടുത്ത് മുകളിൽ വിതറുക.
9. മുകളിൽ ദേവിയുടെ വസ്ത്രധാരണം ആസ്വദിക്കൂ!

3-4 സെർവിംഗ് ഉണ്ടാക്കുന്നു

ബെറിയുടെ ചാനലിലേക്ക് ഇപ്പോൾ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക:

http://www.youtube.com/LacreshaBerry

അവളുടെ സൺഡേ സ്റ്റൈൽ വീഡിയോകൾ, ടാലൻ്റഡ് ചൊവ്വാഴ്ച വ്ലോഗുകൾ, DIY വ്യാഴാഴ്ചകളിൽ വൈകുന്നേരം 5 മണിക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യുക.

കൂടുതൽ ബെറി നേടൂ!
ബെറിയെ പിന്തുടരുക:

https://www.twitter.com/berryandcompany

https://www.twitter.com/airtubman

https://www.instagram.com/berryandco

https://www.instagram.com/berryberrystylish

https://www.instagram.com/airtubman

ബെറി പോലെ:

https://www.facebook.com/berry

https://www.facebook.com/berryberrystylish

https://www.facebook.com/airtubman

ബെറിയെ കുറിച്ച്:
കെൻ്റക്കിയിലെ ലെക്‌സിംഗ്ടൺ വഴി ക്വീൻസിൽ നിന്നുള്ള ഗായിക/ഗാനരചയിതാവ്, അഭിനേത്രി, കവി, അധ്യാപകൻ, എഴുത്തുകാരി എന്നിവരാണ് ബെറി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ലാക്രെഷ ബെറി. കെൻ്റക്കി സർവകലാശാലയിൽ നിന്ന് തിയേറ്ററിൽ ബിഎ നേടി. അവൾ അവിടെ തൻ്റെ നാടകരചനാ വൈദഗ്ധ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും 2002 മുതൽ മൂന്ന് വൺ വുമൺ ഷോകൾ നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്തു. അവളുടെ ഏറ്റവും പുതിയ ഒരു വനിതാ ഷോ, "ബ്രൗൺഗർൽ ബ്ലൂഗ്രാസ്." ബ്ലൂഗ്രാസ് സംസ്ഥാനമായ കെൻ്റക്കിയിൽ പ്രായപൂർത്തിയായ തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള പെൺകുട്ടിയായി അവളുടെ ജീവിതം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. ദി ഇൻസ്‌പയേർഡ് വേഡ് വീക്ക്‌ലി സീരീസിനൊപ്പം അവൾ ഷോയ്‌ക്കൊപ്പം രാജ്യത്തുടനീളം അവതരിപ്പിച്ചു. അവൾ പ്രകടനം നടത്താത്തപ്പോൾ, ബ്രോങ്ക്‌സിലെ ഒമ്പതാം ക്ലാസുകാരെയും ഹാർലെമിലെ തൻ്റെ അതിശയകരമായ ജൂനിയർമാർക്കും സീനിയേഴ്‌സ് പ്രെപ്പിലെ ഗ്ലോബൽ ഹിസ്റ്ററി റീജൻ്റ്‌സ് പ്രെപ്പിനും അവൾ സംസാരിക്കുന്ന വാക്ക് പഠിപ്പിക്കുന്നു. അവൾ ഇപ്പോൾ തൻ്റെ ആദ്യ നോവലായ "സീയിംഗ് ജാനെല്ലെ" എഴുതുന്നു, അവളുടെ അടുത്ത ഒരു വനിതാ ഷോ "ടബ്മാൻ" കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, സന്ദർശിക്കുക www.berryandcompany.com

കണ്ടതിനു നന്ദി!