[ലാറ്റിൻ നാമം] Valerian Officinalis I.

[സ്പെസിഫിക്കേഷൻ] വെലറിനിക് ആസിഡ് 0.8% HPLC

[രൂപം] തവിട്ട് പൊടി

ഉപയോഗിച്ച ചെടിയുടെ ഭാഗം: റൂട്ട്

[കണിക വലിപ്പം] 80മെഷ്

[ഉണക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം] ≤5.0%

[ഹെവി മെറ്റൽ] ≤10PPM

[സംഭരണം] തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

[ഷെൽഫ് ജീവിതം] 24 മാസം

[പാക്കേജ്] പേപ്പർ ഡ്രമ്മുകളിലും രണ്ട് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലും പായ്ക്ക് ചെയ്തു.

[അറ്റ ഭാരം] 25 കിലോഗ്രാം / ഡ്രം

[എന്താണ് വലേറിയൻ?]

വലേറിയൻ റൂട്ട് (valeriana officinalis) യൂറോപ്പിലും ഏഷ്യയിലും ഉള്ള ഒരു ചെടിയിൽ നിന്നാണ് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. ഉറക്കപ്രശ്‌നങ്ങൾ, ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ, തലവേദന, സന്ധിവാതം തുടങ്ങിയ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പ്രതിവിധിയായി ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഈ ചെടിയുടെ വേര് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. തലച്ചോറിലെ GABA എന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററിൻ്റെ ലഭ്യതയെ വലേറിയൻ റൂട്ട് സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

[പ്രവർത്തനം]

1. ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും
2. ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക്
3. ഒരു സെഡേറ്റീവ് ആയി
4. ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് ഡിസോർഡറിന് (OCD)
5. ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്
6. മൈഗ്രെയ്ൻ ഫീഡാച്ചുകൾക്ക്
7. കുട്ടികളിലെ ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റിക്കും ശ്രദ്ധയ്ക്കും

3 തരം ഗൊട്ടുകൊല ബലംഗോഡ, ശ്രീലങ്ക

വയറു വീർക്കുന്നത് അത്ര ഗുരുതരമല്ല. ഇത് ഒരു അവസ്ഥയാണ്, അതിൽ വയർ വീർത്തതായി (നീളിച്ചിരിക്കുന്നതായി) കാണപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഇറുകിയതും നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതും അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ അത്രയും കഴിക്കുകയോ കഴിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
വയറു വീർക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ:
1. പെരുംജീരകം വീർപ്പ് ചികിത്സിക്കാൻ
പെരുംജീരകം അതിൻ്റെ കാർമിനേറ്റീവ്, വേദന കുറയ്ക്കുന്ന സ്വത്ത്, ഡൈയൂററ്റിക്, ആൻ്റി മൈക്രോബിയൽ പ്രോപ്പർട്ടി എന്നിവ കാരണം വയറു വീർക്കൽ പോലുള്ള ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ കഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു അത്ഭുതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം പെരുംജീരകം ചവയ്ക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും അല്ലെങ്കിൽ വയറു വീർക്കുന്ന സമയത്ത് പെരുംജീരകം ചായ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• പെരുംജീരകം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് മൂടി മാറ്റി വയ്ക്കുക, തണുത്ത ശേഷം കുടിക്കുക.

2. ഇഞ്ചി- വയറു വീർക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി
ഇഞ്ചിയിൽ ജിഞ്ചറോൾ, ഷോഗോൾ തുടങ്ങിയ സജീവ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവ കുടലിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കുടൽ പേശികൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുന്നതിനും സഹായകമാണ്.
• ഒരു കപ്പിൽ 5 മുതൽ 6 വരെ ജൂലിയൻ ഇഞ്ചി ഇടുക, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക, എന്നിട്ട് അതിലേക്ക് കുറച്ച് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഏകദേശം പത്തു മിനിറ്റ് മൂടി വെക്കുക, കുടിക്കുക.
3. പെപ്പർമിൻ്റ് വയറുവേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു
ഭക്ഷണത്തെ വയറിലൂടെ എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും കടത്തിവിടാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ ആമാശയത്തിലെ മിനുസമാർന്ന പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്ന ചില സംയുക്തങ്ങൾ കുരുമുളകിലുണ്ട്.
• ദഹനനാളം, പിത്തരസം, പിത്താശയം എന്നിവയിലെ രോഗാവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• വീർപ്പുമുട്ടലിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ പെപ്പർമിൻ്റ് ഇലകൾ ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ ഇലകൾ തിളപ്പിച്ച് പെപ്പർമിൻ്റ് ടീ ​​ഉണ്ടാക്കാം.
4. മത്തങ്ങ- വയറു വീർക്കുന്നത് തടയാൻ:
വയറു വീർക്കുന്നത് തടയാൻ മത്തങ്ങ സഹായകമാകും. ഇതിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ഫൈബർ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു കപ്പ് മത്തങ്ങ നല്ലതും ശരിയായ ദഹനത്തിന് സഹായകരവും വയറു വീർക്കുന്നതും തടയുന്നു.
• ഇത് ആവിയിൽ വേവിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോയിൽ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പാചകത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക, മത്തങ്ങ വയറുവേദനയ്ക്ക് നല്ലതാണ്.
വയറു വീർക്കുന്നത് തടയാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക.
• ച്യൂയിംഗം, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.
• ടേണിപ്സ്, ബീൻസ്, ബ്രസ്സൽസ് മുളകൾ, കാബേജ്, പയറ് എന്നിവ പോലുള്ള വായുവിനു കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ച് ഒഴിവാക്കുക.
• ഫോഡ്മാപ്സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയ ചില കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
• വളരെ വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്.

അനുബന്ധ ലേഖനം:

വയറു വീർക്കൽ: വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങളും

https://www.epainassist.com/articles/home-remedies-for-abdominal-bloating