[ലാറ്റിൻ നാമം] Panax ginseng CA Mey.

[സസ്യ ഉറവിടം] ഉണങ്ങിയ റൂട്ട്

[സ്പെസിഫിക്കേഷനുകൾ] ജിൻസെനോസൈഡുകൾ 10%–80%(യു.വി)

[രൂപം] നേരിയ ഇളം പാൽ മഞ്ഞ പൊടി

[കണിക വലിപ്പം] 80 മെഷ്

[ഉണക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം] ≤ 5.0%

[ഹെവി മെറ്റൽ] ≤20PPM

[സത്ത് ലായകങ്ങൾ] എത്തനോൾ

[മൈക്രോബ്] മൊത്തം എയ്റോബിക് പ്ലേറ്റ് എണ്ണം: ≤1000CFU/G

യീസ്റ്റ് & പൂപ്പൽ: ≤100 CFU/G

[സംഭരണം] തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

[ഷെൽഫ് ജീവിതം]24 മാസം

[പാക്കേജ്] പേപ്പർ ഡ്രമ്മുകളിലും രണ്ട് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലും പായ്ക്ക് ചെയ്തു.

[എന്താണ് ജിൻസെംഗ്]

ആധുനിക ശാസ്ത്ര ഗവേഷണത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ജിൻസെങ് ഒരു അഡാപ്റ്റോജൻ ആയി അറിയപ്പെടുന്നു. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഡോസ് വ്യാപകമായി കവിഞ്ഞാലും, ശരീരത്തെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാനും പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളാണ് അഡാപ്റ്റോജനുകൾ.

അഡാപ്റ്റോജെൻസ് ഇഫക്റ്റുകൾ കാരണം ജിൻസെംഗ് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ഊർജ്ജവും സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ക്ഷീണവും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാനും അണുബാധ തടയാനും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ആൻ്റിഏജിംഗ് സപ്ലിമെൻ്റുകളിൽ ഒന്നാണ് ജിൻസെംഗ്. രക്തവ്യവസ്ഥയുടെ അപചയം പോലുള്ള വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ ചില പ്രധാന ഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.

ജിൻസെങ്ങിൻ്റെ മറ്റ് പ്രധാന നേട്ടങ്ങൾ കാൻസർ ചികിത്സയിൽ അതിൻ്റെ പിന്തുണയും കായിക പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുന്നതുമാണ്.

[അപേക്ഷ]

1. ഫുഡ് അഡിറ്റീവുകളിൽ പ്രയോഗിച്ചാൽ, ഇത് ക്ഷീണം, വാർദ്ധക്യം തടയൽ, മസ്തിഷ്കത്തെ പോഷിപ്പിക്കൽ എന്നിവയുടെ പ്രഭാവം സ്വന്തമാക്കുന്നു;

2. ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഫീൽഡിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത്, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, ആൻജീന കോർഡിസ്, ബ്രാഡികാർഡിയ, ഉയർന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് ആർറിഥ്മിയ മുതലായവ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

3. സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ പ്രയോഗിച്ചാൽ, വെളുപ്പിക്കൽ, പാടുകൾ ഇല്ലാതാക്കൽ, ചുളിവുകൾ തടയൽ, ചർമ്മകോശങ്ങളെ സജീവമാക്കൽ, ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ആർദ്രവും ഉറപ്പുള്ളതുമാക്കൽ എന്നിവയുടെ പ്രഭാവം ഇതിന് സ്വന്തമാണ്.

തണ്ണിമത്തനും മാംഗോ സ്മൂത്തിയും

ഈ സ്മൂത്തി കുടിച്ചാൽ ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

ആഫ്രിക്കൻ ഭൂഖണ്ഡങ്ങളിലും ഏഷ്യൻ ഭൂഖണ്ഡങ്ങളിലും കാന്താലൂപ്പ് സ്വാഭാവികമായി വളരുന്നു. "വേൾഡ് അപ്ലൈഡ് സയൻസസ് ജേണലിൻ്റെ" 2008 ലക്കത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, 2400 ബിസിയിൽ കാന്താലൂപ്പ് കൃഷി ആരംഭിച്ചതായി രേഖകൾ കാണിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ചീഞ്ഞതും രുചികരവുമായ രുചി കാരണം പലരും ചന്തം കഴിക്കുന്നു. ചിലർ ഇത് ഒരു വിശപ്പിനും മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കും സലാഡുകൾക്കും ഒരു ചേരുവയായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഫോളേറ്റ്
നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്തിൻ്റെ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റ് ഓഫീസ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്കും പരിപാലനത്തിനും അനീമിയ തടയുന്നതിനും ആവശ്യമായ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ബി-വിറ്റാമിൻ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റായ ഫോളേറ്റിൻ്റെ നല്ല ഉറവിടമായി കാന്താലൂപ്പ് വർത്തിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഫോളേറ്റിൻ്റെ കുറവ് നവജാതശിശുക്കളിൽ ഗർഭാശയ വളർച്ചാ മാന്ദ്യത്തിനും മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെയും നാഡികളുടെയും അപായ വൈകല്യങ്ങൾക്കും ശിശുക്കളിലും കുട്ടികളിലും വളർച്ച മുരടിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും. ഗർഭിണികൾ, പ്രസവിക്കുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾ, മദ്യപാനികൾ, ആൻറി കൺവൾസൻ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന രോഗികൾ, പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ളവർ എന്നിവർ ഫോളേറ്റ് കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ഫോളേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

കരോട്ടിനോയിഡുകൾ
ചെടികൾ സമന്വയിപ്പിച്ച മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച്, ചിലപ്പോൾ ചുവപ്പ് കലർന്ന പിഗ്മെൻ്റ്, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ എന്നിവ കാന്താലൂപ്പിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ലിനസ് പോളിംഗ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കാന്താലൂപ്പ് പോലുള്ള പഴങ്ങളിൽ നിന്ന് കരോട്ടിനോയിഡുകൾ കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും ചിലതരം ക്യാൻസറുകൾക്കും രോഗിയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. കൂടാതെ, കരോട്ടിനോയിഡിൻ്റെ രണ്ട് രൂപങ്ങൾ - ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ - കണ്ണുകളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിനും കാഴ്ചയ്ക്കും വളരെ ആവശ്യമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ലിനസ് പോളിംഗ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ എന്നിവയുടെ കുറവ് രോഗിയുടെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ - അന്ധതയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം - കണ്ണിലെ ലെൻസിൻ്റെ മേഘം തിമിരം എന്നിവ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

വിറ്റാമിൻ സി
ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യൂകളുടെ വളർച്ചയിലും അറ്റകുറ്റപ്പണിയിലും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനായ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമായി കാന്താലൂപ്പ് വർത്തിക്കുന്നു. ത്വക്ക് ടിഷ്യൂകൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയുടെ നിർമ്മാണത്തിന് ആവശ്യമായ കൊളാജൻ എന്ന പ്രധാന പ്രോട്ടീൻ രൂപീകരിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ സി ഒരു ആൻ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റ് കൂടിയാണ്, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്ന ഒരു തരം പോഷകമാണ്, ഇത് നേരത്തെയുള്ള വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

പൊട്ടാസ്യം
മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രക്രിയകൾക്കും ആവശ്യമായ ഒരു പ്രധാന ധാതുവായ പൊട്ടാസ്യവും കാന്താലൂപ്പിൽ ഉണ്ട്. പൊട്ടാസ്യം ഒരു ഇലക്ട്രോലൈറ്റാണ്, സോഡിയം, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുമായി ചേർന്ന് ശരീരത്തിനുള്ളിൽ വൈദ്യുതി എത്തിക്കുന്ന ഒരു ധാതുവാണ് പൊട്ടാസ്യം. പേശികളുടെയും ഹൃദയത്തിൻ്റെയും സങ്കോചത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തിൻ്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.

മാമ്പഴത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
അസിഡിറ്റി ഉള്ളവർക്ക് മാമ്പഴം വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇതിലെ എൻസൈമുകൾ സഹായിക്കുന്നു. മാമ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എസ്റ്റേഴ്സ്, ടെർപെൻസ്, ആൽഡിഹൈഡുകൾ തുടങ്ങിയ ജൈവ-സജീവ മൂലകങ്ങൾ ദഹനം എളുപ്പമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു

മാമ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ലയിക്കുന്ന ഡയറ്ററി ഫൈബർ, പെക്റ്റിൻ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ സെറം കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ലോ-ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എൽഡിഎൽ) കൊളസ്ട്രോൾ.

മെച്ചപ്പെട്ട ലൈംഗികതയ്ക്ക്

മാമ്പഴത്തിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഇ സെക്‌സ് ഹോർമോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും സെക്‌സ് ഡ്രൈവ് വർധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പല തരത്തിലുള്ള മാങ്ങകളിലും 2.3 മുതൽ 3 മില്ലിഗ്രാം വരെ വിറ്റാമിൻ ഇ ഒരു മാങ്ങയിലുണ്ട്.

ഏകാഗ്രതയും ഓർമ്മശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഓർമശക്തി വർധിപ്പിക്കാനും കോശങ്ങളെ സജീവമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഗ്ലൂട്ടാമിൻ ആസിഡ് അടങ്ങിയതിനാൽ പഠനത്തിൽ ഏകാഗ്രതയില്ലാത്ത കുട്ടികൾക്ക് മാമ്പഴം ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

മുഖക്കുരു ചികിത്സയ്ക്കായി

മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ മായ്ക്കാൻ മാമ്പഴം സഹായിക്കുന്നു. മാമ്പഴം വളരെ നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ മുഖത്ത് വയ്ക്കുക, എന്നിട്ട് കുളിക്കുകയോ മുഖം കഴുകുകയോ ചെയ്യുക. മുഖം കഴുകാൻ ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.

സ്ത്രീകൾക്ക് ഉയർന്ന ഇരുമ്പ്

മാമ്പഴത്തിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നത് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്. വിളർച്ച അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് അത്താഴത്തോടൊപ്പം സ്ഥിരമായി മാമ്പഴം കഴിക്കാം. സാധാരണയായി ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം സ്ത്രീകൾ ദുർബലരാകും, അവർ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ മാമ്പഴങ്ങളും മറ്റ് പഴങ്ങളും കഴിക്കണം. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ മാമ്പഴം കഴിക്കാം, കാരണം ആ സമയത്ത് അവരുടെ ശരീരത്തിന് ഇരുമ്പും കാൽസ്യവും ആവശ്യമാണ്. ഗർഭകാലത്ത് മാമ്പഴം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ധാരാളം മാമ്പഴങ്ങൾ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കാത്തതിനാൽ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മാമ്പഴം കഴിക്കാം.

പ്രമേഹത്തിന്

പ്രമേഹ പോരാളിയെന്ന നിലയിൽ മാമ്പഴം പതുക്കെ പുതിയ അംഗീകാരം നേടുന്നു. പ്രമേഹമുള്ളവർ മാമ്പഴം കഴിക്കരുതെന്ന് നേരത്തെ ഒരു കെട്ടുകഥയുണ്ടായിരുന്നു എന്നാൽ അത് ശരിയല്ല. പഴങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ഇലകൾ പ്രമേഹത്തിനെതിരെയും പോരാടുന്നു. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് 10 അല്ലെങ്കിൽ 15 മാമ്പഴ ഇലകൾ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് മൂടി കൊണ്ട് അടയ്ക്കുക. പിറ്റേന്ന് രാവിലെ വെള്ളം അരിച്ചെടുത്ത് വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുക. ഇത് പതിവായി ചെയ്യുക.

ക്യാൻസർ, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ തടയുന്നു

ഉയർന്ന അളവിൽ ആൻ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ മാമ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ മാമ്പഴം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ക്യാൻസറിനും മറ്റ് ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്കും എതിരെ പോരാടുന്നു. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഇത് ch കുറയ്ക്കുന്നു

വർഷത്തിലെ ഈ സമയം, മത്തങ്ങ എല്ലാം കൂടുതൽ മാന്ത്രികമാക്കുന്നു! ഈ സ്ക്വാഷിന് ധാരാളം നാരുകൾ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, സ്വാദിഷ്ടമായ ഫ്ലേവർ എന്നിവയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ മത്തങ്ങ ഇല്ലെങ്കിൽ, മധുരക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കുന്നതോ മറ്റൊരു തരം മത്തങ്ങയോ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ വേണ്ടത് ഇതാ:
ക്വിനോവ ലെൻ്റിൽ മത്തങ്ങ നോ-മീറ്റ് ലോഫ്
സെലറിയുടെ 3 വാരിയെല്ലുകൾ, അരിഞ്ഞത്
2 ഇടത്തരം ഉള്ളി, അരിഞ്ഞത്
ചുവപ്പ്, മഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ പച്ച കുരുമുളക് (ഏകദേശം 2 കപ്പ്)
2 സി. വേവിച്ച മത്തങ്ങ (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു 15 ഔൺസ് മത്തങ്ങ)
3 സി. പാകം ചെയ്ത quinoa
2 സി. വേവിച്ച പയർ
12 ഔൺസ് തക്കാളി പേസ്റ്റ് (രണ്ട് 6oz ക്യാനുകൾ)
വെളുത്തുള്ളി 4 ഗ്രാമ്പൂ
1 ടി. ഉള്ളി പൊടി അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രാനേറ്റഡ് ഉള്ളി
2 ടി. കോഴി താളിക്കുക
3 സി. പാകം ചെയ്യാത്ത ഉരുട്ടി ഓട്സ്
ഒരു വലിയ നോൺസ്റ്റിക് പാനിൽ അരിഞ്ഞ ഉള്ളി, സെലറി, കുരുമുളക് എന്നിവ ഒരുമിച്ച് വഴറ്റുക. തീ ഓഫ് ചെയ്ത് വേവിച്ച ക്വിനോവ, പയറ്, മത്തങ്ങ എന്നിവ ചേർക്കുക. നന്നായി കൂട്ടികലർത്തുക. അതിനുശേഷം, തക്കാളി പേസ്റ്റ്, വെളുത്തുള്ളി, കോഴി താളിക്കുക എന്നിവ ചേർക്കുക. 3 കപ്പ് റോൾഡ് ഓട്‌സ് ചേർക്കുക, സ്ഥിരത നിലത്ത് ബീഫ് പോലെയാകുന്നതുവരെ അൽപ്പം. വേണമെങ്കിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കാതിരിക്കാൻ രണ്ട് അപ്പച്ചട്ടികൾ കടലാസ് കൊണ്ട് നിരത്തുക. ഏകദേശം 50 മിനിറ്റ് മുതൽ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ 350 ° ചുടേണം. വേണമെങ്കിൽ കെച്ചപ്പ്, ഗ്രേവി അല്ലെങ്കിൽ ബാർബിക്യൂ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് മുകളിൽ.