[ലാറ്റിൻ നാമം] അല്ലിയം സാറ്റിവം എൽ.

[സസ്യ ഉറവിടം] ചൈനയിൽ നിന്ന്

[രൂപം] ഓഫ്-വൈറ്റ് മുതൽ ഇളം മഞ്ഞ വരെ പൊടി

ഉപയോഗിച്ച ചെടിയുടെ ഭാഗം: ഫലം

[കണിക വലിപ്പം] 80 മെഷ്

[ഉണക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം] ≤5.0%

[ഹെവി മെറ്റൽ] ≤10PPM

[സംഭരണം] തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

[ഷെൽഫ് ജീവിതം] 24 മാസം

[പാക്കേജ്] പേപ്പർ ഡ്രമ്മുകളിലും രണ്ട് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലും പായ്ക്ക് ചെയ്തു.

[അറ്റ ഭാരം] 25 കിലോഗ്രാം / ഡ്രം

പ്രധാന പ്രവർത്തനം:

1.വൈഡ് സ്പെക്ട്രം ആൻ്റിബയോട്ടിക്, ബാക്ടീരിയോസ്റ്റാസിസ്, വന്ധ്യംകരണം.

2. ചൂടും വിഷ വസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യുക, രക്തം സജീവമാക്കുക, സ്തംഭനാവസ്ഥ ഇല്ലാതാക്കുക.

3. രക്തസമ്മർദ്ദവും രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പും കുറയ്ക്കുന്നു

4.മസ്തിഷ്ക കോശത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.ട്യൂമറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു

5.മനുഷ്യൻ്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രായമാകൽ വൈകിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അപേക്ഷകൾ:

1. ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഫീൽഡിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു, ഇത് പ്രധാനമായും യൂമിസെറ്റ്, ബാക്ടീരിയ അണുബാധ, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറൈറ്റിസ്, കാർഡിയോ വാസ്കുലർ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

2. ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്ന മേഖലയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത്, രക്തസമ്മർദ്ദവും രക്ത-കൊഴുപ്പും കുറയ്ക്കുന്നതിനും വാർദ്ധക്യം വൈകിപ്പിക്കുന്നതിനുമായി ഇത് സാധാരണയായി ക്യാപ്‌സ്യൂളാക്കി മാറ്റുന്നു.

3. ഫുഡ് ഫീൽഡിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു, ഇത് പ്രധാനമായും പ്രകൃതിദത്തമായ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ബിസ്കറ്റ്, ബ്രെഡ്, മാംസം ഉൽപന്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയിലും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.

4. ഫീഡ് അഡിറ്റീവ് ഫീൽഡിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത്, കോഴി, കന്നുകാലി, മത്സ്യം എന്നിവയെ രോഗത്തിനെതിരെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും മുട്ടയുടെയും മാംസത്തിൻ്റെയും രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വളർത്തുന്നതിനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും തീറ്റ അഡിറ്റീവിലാണ് ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

5. വെറ്റിനറി ഫീൽഡിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത്, കോളൻ ബാസിലസ്, സാൽമൊണല്ല മുതലായവയുടെ പുനരുൽപാദനത്തെ തടയുന്നതിനാണ് ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പക്ഷികളുടെയും കന്നുകാലികളുടെയും ദഹനനാളത്തിലെ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾക്കും രോഗത്തിനും ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.

സോയ സങ്കീർണ്ണമാണ്, വൈരുദ്ധ്യമുള്ള ധാരാളം വിവരങ്ങൾ അവിടെയുണ്ട്. നേരായ കഥയ്ക്കായി ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

അനുബന്ധ വീഡിയോകൾ:
ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ | ഹെൽത്തിനേഷൻ

കോംപ്ലക്സ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ വേഴ്സസ് സിമ്പിൾ കാർബോ | ഹെൽത്തിനേഷൻ

സോയ ഈയിടെയായി "സോയ" വളരെ ശ്രദ്ധ നേടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ധാരാളം വിവരങ്ങൾ അവിടെയുണ്ട്. "എന്താണ് സോയ?" എന്ന് തുടങ്ങാം.

തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിൽ നിന്നുള്ള പയർ അല്ലെങ്കിൽ ബീൻ കുടുംബത്തിലാണ് സോയ. ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഇത് ഏഷ്യൻ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഭാഗമാണെങ്കിലും, ഏകദേശം 200 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് മാത്രമാണ് സോയാബീൻ അമേരിക്കയിൽ അവതരിപ്പിച്ചത്. ഇപ്പോൾ, ലോകത്തിലെ സോയാബീൻ വിതരണത്തിൻ്റെ പകുതിയോളം അമേരിക്കയാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്.

സോയാബീനിൽ 35 മുതൽ 40 ശതമാനം വരെ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സോയാബീൻ പ്രോട്ടീനുകൾ "പൂർണ്ണമാണ്", അതായത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളും അവയിൽ ഗണ്യമായ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ സ്വന്തമായി ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് സോയ പ്രോട്ടീൻ മൃഗങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോട്ടീന് ഒരു മികച്ച പകരക്കാരനാകുന്നത്, അതിൽ സമ്പൂർണ്ണ പ്രോട്ടീനുകളുണ്ടെങ്കിലും കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അനിമൽ പ്രോട്ടീനിലെ കൊഴുപ്പ് പ്രത്യേകിച്ച് അനാരോഗ്യകരമാണ്, കാരണം അത് പൂരിത കൊഴുപ്പ് ("മോശം" തരത്തിലുള്ള കൊഴുപ്പ്), കൊളസ്ട്രോളുമായി ചേർന്നതാണ്.

അത്തരമൊരു ചെറിയ പാക്കേജിന്, ജൈവ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ സോയ ഒരു ഭക്ഷണ പവർഹൗസാണ്. കാരണം, സോയാബീൻ ഐസോഫ്ലേവോൺസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചില ബയോ ആക്റ്റീവ് തന്മാത്രകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഒരു ഐസോഫ്ലേവോണിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററിയും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും (നമ്മുടെ കോശങ്ങളിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു). പരാന്നഭോജികളെ പോലും കൊല്ലാൻ ഐസോഫ്ലവോണിന് കഴിയും.

ഐസോഫ്ലവോണുകളുടെ വിവിധ രൂപങ്ങളുണ്ട്. ചില രൂപങ്ങൾ കൂടുതൽ ജൈവ ലഭ്യതയുള്ളവയാണ്, അതായത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാനാകും. മിക്ക പരമ്പരാഗത ഏഷ്യൻ സോയ ഭക്ഷണങ്ങളിലും പാശ്ചാത്യ ഭക്ഷണങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ജൈവ ലഭ്യതയുള്ള സോയ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

സോയ കൂടാതെ ഫാവ ബീൻസ്, കാപ്പി തുടങ്ങിയ നിരവധി സസ്യങ്ങളിൽ ഐസോഫ്ലവോണുകൾ കാണപ്പെടുന്നു. സോയ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ധാരാളം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, എന്നാൽ സംസ്കരിച്ച സോയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. സംസ്‌കരിച്ച സോയയിൽ സാധാരണയായി പ്രോട്ടീൻ കൂടുതലാണെങ്കിലും, അതിൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഐസോഫ്ലേവോൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഐസോഫ്ലേവോണിൽ നിന്ന് സാധ്യമായ ജൈവിക പ്രവർത്തനത്തിന് പുറമേ, പല സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകൾ ("നല്ല" തരം), ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കവും പൂരിത കൊഴുപ്പിൻ്റെ ("മോശമായ" തരം) കുറഞ്ഞ ഉള്ളടക്കവുമാണ് ഇതിന് കാരണം. സോയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ബ്രെസ്റ്റ്, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ പോലുള്ള ചില അർബുദങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ എല്ലാ മെഡിക്കൽ സാഹിത്യങ്ങളും പരിശോധിച്ചാൽ, ഇത് സങ്കീർണ്ണമാണെന്നും ഞങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും ഇല്ലെന്നും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

ചുവടെയുള്ള വരി: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ധമനികളിൽ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്ന മൃഗ പ്രോട്ടീന് പകരമായി സോയ പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പൂരിത കൊഴുപ്പും ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളും ഒഴിവാക്കുകയാണ് ബുദ്ധിപരമായ പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടം. അതൊരു നല്ല ആശയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചെറിയ അളവിൽ സംസ്കരിച്ച സോയ അല്ലെങ്കിൽ സോയ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഹൃദ്രോഗം തടയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഗുണങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്.

ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ, ആർത്തവവിരാമം കഴിഞ്ഞുള്ള അസ്ഥികളുടെ നഷ്ടം, ബ്രെസ്റ്റ്, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ എന്നിവ തടയാനോ ചികിത്സിക്കാനോ നിങ്ങൾ സോയ പ്രോട്ടീനോ ഐസോഫ്ലവോണുകളോ തേടുകയാണെങ്കിൽ, ശക്തമായ ശുപാർശ നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

സമീകൃതാഹാരത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി, ഇത് "സോയ" നല്ലതാണ്.

ഉറവിടങ്ങൾ

ജെങ്കിൻസ് ഡിജെഎ, മിറാഹിമി എ, ശ്രീചൈകുൽ കെ, തുടങ്ങിയവർ. സോയ പ്രോട്ടീൻ ആന്തരികവും ഭക്ഷണ സ്ഥാനചലന സംവിധാനങ്ങളും വഴി സെറം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു. ജെ നട്ട്ർ 2010; ഡിസംബർ 1, jn.110.124958.

ലെർമാൻ ആർഎച്ച്, മിനിച്ച് ഡിഎം, ഡാർലാൻഡ് ജി, തുടങ്ങിയവർ. ഉയർന്ന എൽഡിഎൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം എന്നിവയുള്ളവർക്ക് സോയ പ്രോട്ടീൻ, ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകൾ, ഹോപ്‌സ് റോ ഐസോ-ആൽഫ ആസിഡുകൾ, അക്കേഷ്യ നിലോട്ടിക്ക പ്രോആന്തോസയാനിഡിൻസ് എന്നിവയുമായുള്ള സപ്ലിമെൻ്റിൻ്റെ പ്രയോജനം ലഭിക്കും. ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ലിപിഡോളജി 2010;4:59-68.

മെസിന എം. കഴിഞ്ഞ രണ്ട് ദശാബ്ദങ്ങളിലെ സോയ, ഐസോഫ്ലവോൺ ഗവേഷണത്തിൻ്റെ ഒരു ഹ്രസ്വ ചരിത്ര അവലോകനം. J Nutr 2010;140(7):1350S-4.

മെസിന എം. 20 വർഷത്തെ സോയ ഗവേഷണത്തിൽ നിന്ന് നേടിയെടുത്ത ഉൾക്കാഴ്ചകൾ. J Nutr 2010;140(12):2289S-95S.

നാഗാറ്റ സി. സോയ ഐസോഫ്ലേവോൺ കഴിക്കുന്നതും സ്തനാർബുദ സാധ്യതയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിൽ പരിഗണിക്കേണ്ട ഘടകങ്ങൾ. ജെ എപ്പിഡെമിയോൾ 2010;20(2):83-9.

സാക്ക്സ് എഫ്എം, ലിച്ചെൻസ്റ്റീൻ എ, വാൻ ഹോൺ എൽ, ഹാരിസ് ഡബ്ല്യു, ക്രിസ്-എതർട്ടൺ പി, വിൻസ്റ്റൺ എം. സോയ് പ്രോട്ടീൻ, ഐസോഫ്ലവോൺസ്, കാർഡിയോവാസ്കുലർ ഹെൽത്ത്: ന്യൂട്രീഷൻ കമ്മിറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള പ്രൊഫഷണലുകൾക്കുള്ള അമേരിക്കൻ ഹെൽത്ത് അസോസിയേഷൻ സയൻസ് അഡൈ്വസറി. സർക്കുലേഷൻ 2006;113(7):1034-44.

Taku K, Lin N, Cai D, et al. പ്രായപൂർത്തിയായ മനുഷ്യരിൽ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ സോയ ഐസോഫ്ലേവോൺ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ ഫലങ്ങൾ: ക്രമരഹിതമായ പ്ലേസിബോ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. ജെ ഹൈപ്പർടെൻസ് 2010;28(10):1971-1982.

സിയാവോ CW. മനുഷ്യരിൽ സോയ പ്രോട്ടീനിൻ്റെയും ഐസോഫ്ലേവോണിൻ്റെയും ആരോഗ്യപരമായ ഫലങ്ങൾ. J Nutr 2008;138(6):1244S-9S.

കൂടുതൽ: https://www.healthination.com/topic-center/search/?t=essentials_soy

ഹെർബൽ എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ:
https://bit.ly/hyperionherbs (കോർഡിസെപ്സിനും റീഷിക്കുമായി ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക, പേജ് താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക)

ക്ലാമത്ത് തടാകത്തിൽ നിന്നുള്ള പുതിയതും ശീതീകരിച്ചതുമായ E3 ലൈവ് ഇവിടെ കാണാം:

https://tinyurl.com/afa-e3live

ഈ വീഡിയോയ്ക്ക് പ്രസക്തമായ ഞാൻ എഴുതിയ മൂന്ന് ലേഖനങ്ങൾ ഇതാ:

കോർഡിസെപ്സ് സിനൻസിസ്:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/cordyceps-fungus.html

റീഷി മഷ്റൂം:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/reishi-mushroom-benefits.html

ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന സസ്യങ്ങൾ:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/oxygen-producing-plants.html

ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് നിങ്ങൾക്ക് Zak-മായി ഒരു ഫോൺ കൺസൾട്ടേഷൻ സജ്ജീകരിക്കാം:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/anti-aging-advice.html

നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ട്വിറ്ററിൽ സാക്കിനെ പിന്തുടരാം:

https://twitter.com/longevitytips

നിങ്ങൾക്ക് സാക്കിൻ്റെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് ഇവിടെ പിന്തുടരാം:

https://www.facebook.com/secretsoflongevity