[ലാറ്റിൻ നാമം] പൈപ്പർ മെത്തിസിയം എൽ.

[സ്പെസിഫിക്കേഷൻ] Kavalactones ≥30.0%

[രൂപം] മഞ്ഞപ്പൊടി

ഉപയോഗിച്ച ചെടിയുടെ ഭാഗം: റൂട്ട്

[കണിക വലിപ്പം] 80മെഷ്

[ഉണക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം] ≤5.0%

[ഹെവി മെറ്റൽ] ≤10PPM

[സംഭരണം] തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

[ഷെൽഫ് ജീവിതം] 24 മാസം

[പാക്കേജ്] പേപ്പർ ഡ്രമ്മുകളിലും രണ്ട് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലും പായ്ക്ക് ചെയ്തു.

[അറ്റ ഭാരം] 25 കിലോഗ്രാം / ഡ്രം

[എന്താണ് കാവ?]

ദക്ഷിണ പസഫിക്കിലെ ദ്വീപുകളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ചെറിയ കുറ്റിച്ചെടിയാണ് കാവ, പൈപ്പർ മെത്തിസ്റ്റിക്കം, കാവ കാവ, 'അവ' എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഹവായ്, ഫിജി, ടോംഗ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നൂറുകണക്കിന് വർഷങ്ങളായി സാമൂഹികമായും ആചാരപരമായും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ലഹരിപാനീയമല്ലാത്ത, മാനസിക-ആക്റ്റീവ് പാനീയമായി വേരും തണ്ടും നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു.

വേരും തണ്ടും ഒരു പോറസ് ചാക്കിൽ ഇട്ട് വെള്ളത്തിൽ മുക്കി വലിയ കൊത്തുപണികളുള്ള തടി പാത്രത്തിലേക്ക് നീര് പിഴിഞ്ഞെടുത്താണ് പരമ്പരാഗതമായി കാവ തയ്യാറാക്കുന്നത്. കോക്കനട്ട് ഹാഫ് ഷെൽ കപ്പുകൾ മുക്കി നിറയ്ക്കുന്നു - പഞ്ച് ബൗൾ ശൈലി. ഒന്നോ രണ്ടോ കപ്പ് കുടിച്ചതിനുശേഷം, വിശ്രമത്തോടൊപ്പം ഉയർന്ന ശ്രദ്ധയുടെ ഒരു തോന്നൽ വരാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് ശാന്തമാണെങ്കിലും, മദ്യത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ചിന്തകൾ വ്യക്തമാണ്. സുഗന്ധം വലിയ തോതിൽ അരോചകമാണ്, എന്നാൽ ചിലർ അത് ശീലമാക്കണമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു; ഇത് ശരിക്കും മണ്ണിൻ്റെ സുഗന്ധങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

[കവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്]

2000-ൽ ജേർണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോഫാർമക്കോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഏഴ് മനുഷ്യ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ചിട്ടയായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കായ മെറ്റാ അനാലിസിസ്, 2001-ൽ സമാനമായ വിമർശനാത്മക അവലോകനത്തിൽ, ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ കാവയുടെ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഗുണങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. കരൾ വിഷബാധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാര്യമായ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ അവലോകനങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയില്ല.

ഉപസംഹാരമായി, കുറിപ്പടി, നോൺ-പ്രിസ്‌ക്രിപ്ഷൻ മരുന്നുകൾ, മദ്യം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി പദാർത്ഥങ്ങൾ കരളിനെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് കരൾ തകരാറിലാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണമാണ്. കരൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളെയും വിഷാംശത്തെയും സംബന്ധിച്ച് ഉചിതമായ ആദരവോടെ ചികിത്സിക്കേണ്ട, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ശക്തമായ ഔഷധങ്ങളാണെന്ന് നാം അറിഞ്ഞിരിക്കണം. മറുവശത്ത്, കാവ കാവയുടെ സുരക്ഷയുടെ മാർജിൻ അതിൻ്റെ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ തുല്യതയെ മറികടക്കുന്നു.

[പ്രവർത്തനം]

കാവയ്ക്ക് നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, തടസ്സപ്പെട്ട ഉറക്ക രീതികൾ. എന്നിരുന്നാലും, കാവയുടെ ആൻസിയോലൈറ്റിക് (ആൻ്റി-പാനിക് അല്ലെങ്കിൽ ആൻറി-ആക്‌സൈറ്റി ഏജൻ്റ്) കൂടാതെ ശാന്തമായ ഗുണങ്ങളും മറ്റ് പല സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖങ്ങളും നികത്താൻ കഴിയും.

1. ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയായി കാവ
2. കാവ മെയ് പ്രതിവിധി ആർത്തവവിരാമം മൂഡ് സ്വിംഗ്സ്

3. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ

4. അകാല വാർദ്ധക്യം ചെറുക്കുക

5. പുകവലി സഹായം ഉപേക്ഷിക്കുക

6. വേദനസംഹാരിയായി വേദനയെ ചെറുക്കുക

7. ഉറക്കമില്ലായ്മ

8. വിഷാദം

UCI Chem 51C: ഓർഗാനിക് കെമിസ്ട്രി (സ്പ്രിംഗ് 2015)
Lec 24. ഓർഗാനിക് കെമിസ്ട്രി - ഫിഷർ പ്രൊജക്ഷൻസ്
പൂർണ്ണമായ കോഴ്‌സ് കാണുക: https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html
ഇൻസ്ട്രക്ടർ: സൂസൻ കിംഗ്, പിഎച്ച്.ഡി.

ലൈസൻസ്: ക്രിയേറ്റീവ് കോമൺസ് CC-BY-SA
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://ocw.uci.edu/info
കൂടുതൽ കോഴ്സുകൾ https://ocw.uci.edu എന്നതിൽ

വിവരണം: ഇത് ഓർഗാനിക് കെമിസ്ട്രി സീരീസിൻ്റെ മൂന്നാമത്തെ (അവസാനവും) പാദമാണ്. ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന വിഷയങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: ഘടനാപരമായ സിദ്ധാന്തത്തിനും കെമിക്കൽ ബോണ്ടിംഗ്, സ്റ്റീരിയോകെമിസ്ട്രി, റിയാക്ഷൻ മെക്കാനിസങ്ങൾ, കാർബൺ സംയുക്തങ്ങളുടെ പ്രധാന ക്ലാസുകളുടെ സ്പെക്ട്രോസ്കോപ്പിക്, ഫിസിക്കൽ, കെമിക്കൽ ഗുണങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തിനും ഊന്നൽ നൽകുന്ന കാർബൺ സംയുക്തങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അടിസ്ഥാന ആശയങ്ങൾ.

ഓർഗാനിക് കെമിസ്ട്രി (Chem 51C) OpenChem-ൻ്റെ ഭാഗമാണ്: https://ocw.uci.edu/collections/open_chemistry.html
പ്രൊഫസർ സൂസൻ കിംഗ് യുസി ഇർവിനിൽ പഠിപ്പിച്ച "ഓർഗാനിക് കെമിസ്ട്രി" എന്ന തലക്കെട്ടിലുള്ള 27-ലെക്ചർ ബിരുദതല കോഴ്‌സിൻ്റെ ഭാഗമാണ് ഈ വീഡിയോ.

2015 മെയ് 29 ന് രേഖപ്പെടുത്തി

വിഷയങ്ങളുടെ സൂചിക:
00:41 - മോണോസാക്രറൈഡുകൾ
01:08 - ഫിഷർ പ്രൊജക്ഷൻ
12:16 - ഡിസാക്കറൈഡ്
13:04 - ഒലിഗോസാക്കറൈഡ്
13:35 -പോളിസാക്രറൈഡ്
14:01 - മോണോസാക്കറൈഡിനെ മൂന്ന് മാനദണ്ഡങ്ങളാൽ തരംതിരിക്കാം
15:33 - പഞ്ചസാരയുടെ ഡി കുടുംബം
17:39 - പഞ്ചസാരയുടെ എൽ കുടുംബം
23:09 - എപിമറുകൾ
25:01 - മോണോസാക്രറൈഡുകളുടെ സൈക്ലിക് ഘടനകൾ
44:08 - ഹവർത്ത് പ്രൊജക്ഷൻ
45:15 - ചെയർ കൺഫർമേഷൻ

ആവശ്യമായ കടപ്പാട്: King, Susan.Chem 51C (UCI OpenCourseWare: University of California, Irvine), https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html. [ആക്സസ് തീയതി]. ലൈസൻസ്: ക്രിയേറ്റീവ് കോമൺസ് ആട്രിബ്യൂഷൻ-ഷെയർഎലൈക്ക് 3.0 യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ലൈസൻസ്. (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US).

100K വരിക്കാർക്ക് നന്ദി! ആഴ്ചയിൽ 3x വീഡിയോകൾക്കായി ദയവായി സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യുക!

https://www.ThomasDeLauer.com

പ്രഭാത പാനീയ പാചകക്കുറിപ്പ്: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, അഡ്രീനൽ ക്ഷീണം: തോമസ് ഡിലോവർ

കോക്കനട്ട് ക്രാൻബെറി സ്മൂത്തി

ചേരുവകൾ

- തേങ്ങാവെള്ളം/പാൽ
- ക്രാൻബെറി
- പിങ്ക് ഹിമാലയൻ കടൽ ഉപ്പ്
- ടാർട്ടർ ക്രീം
- മക്കാ റൂട്ട് (പൊടി)

തേങ്ങാവെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ തേങ്ങാപ്പാൽ

അഡ്രീനൽ ക്ഷീണത്തിൻ്റെ ഒരു പാർശ്വഫലമാണ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം

2005-ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് പ്രജകൾക്ക് തേങ്ങാവെള്ളം നൽകിയപ്പോൾ, അവരുടെ സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം 71% കുറവും ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് 29% കുറവുമായിരുന്നു.

തേങ്ങാവെള്ളത്തിലെ ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യത്തിൻ്റെ അംശം ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാൻ ഗവേഷകരെ പ്രേരിപ്പിച്ചു.

ക്രാൻബെറികൾ

ക്രാൻബെറികളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പ്രോആന്തോസയാനിഡിൻസ് (PACs) എന്ന വസ്തുവാണ് രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നത്.

പ്രോന്തോസയാനിഡിൻസ്പോളിഫെനോളുകളുടെ ഒരു വലിയ വിഭാഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു - ഈ ശക്തമായ പോളിഫെനോളുകൾക്ക് കുടലിൻ്റെ ആവരണം പരിപോഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അവിടെ രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ ഭൂരിഭാഗവും യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.

ക്രാൻബെറിക്ക് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ കുടലിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിൽ നിന്നും വളരുന്നതിൽ നിന്നും തടയാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ, ആരോഗ്യകരമായ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾക്ക് വളരാനും രോഗത്തിനെതിരെ ശക്തമായ പ്രതിരോധം സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും.

പാത്രങ്ങളുടെ ഭിത്തികളിൽ ശിലാഫലകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ പോളിഫെനോളുകൾ സഹായിച്ചേക്കാം, കൂടാതെ ക്രാൻബെറിയിലെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഘടകങ്ങളും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പിങ്ക് ഹിമാലയൻ കടൽ ഉപ്പ്

ഇത് അതിശയിപ്പിക്കുന്ന 84 അദ്വിതീയ ധാതുക്കൾ നൽകുന്നു. ശരീരത്തിൻ്റെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾക്ക് ആവശ്യമാണെന്ന് പരക്കെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള 21 ധാതുക്കളുണ്ട്.

200 ദശലക്ഷം വർഷം പഴക്കമുള്ള കടൽത്തീരങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഹിമാലയൻ ഉപ്പ് ഖനനം ചെയ്യുന്നത്; ഇന്നത്തെ സമുദ്രങ്ങളിൽ നിന്ന് ശേഖരിക്കുന്ന കടൽ ലവണങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന കനത്ത ലോഹങ്ങളിൽ നിന്നും മറ്റ് വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും ഇത് പൂർണ്ണമായും മുക്തമാണ്.

അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ ക്ഷീണിക്കുമ്പോൾ, ആൽഡോസ്റ്റെറോൺ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഹോർമോണുകൾ മതിയായ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു.

ആൽഡോസ്റ്റിറോണിൻ്റെ അഭാവം സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ സോഡിയം ബാലൻസ് തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വാഭാവിക സോഡിയത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അഡ്രീനൽ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെട്ട പലരുടെയും ഉപ്പ് ആസക്തി വിശദീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും (ചില ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കാം). (3)

ടാർട്ടറിൻ്റെ ക്രീം

ടാർട്ടാർ ക്രീം, പൊട്ടാസ്യം ഹൈഡ്രജൻ ടാർട്രേറ്റ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് വൈൻ നിർമ്മാണത്തിൻ്റെ ഒരു അസിഡിക് സ്വാഭാവിക ഉപോൽപ്പന്നമാണ്.

അഡ്രീനൽ ക്ഷീണം ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഇടയാക്കും.

നിങ്ങൾ പൊട്ടാസ്യം കുറവാണെങ്കിൽ, 100 ഗ്രാം ടാർട്ടർ ക്രീമിൽ 16,500 മില്ലിഗ്രാം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ക്രീം ഓഫ് ടാർട്ടർ ഒരു ലളിതമായ പരിഹാരമാണ് (4)

രഹസ്യ ചേരുവ: മക്കാ റൂട്ട് (പൊടി)

ഊർജ്ജം, സ്റ്റാമിന, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ മക്കയ്ക്ക് നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പോസിറ്റീവ് എനർജി ലെവലുകൾ നിലനിർത്തുന്നത് ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ളതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇവ രണ്ടും നേടുന്നതിന് മക്ക ക്രിയാത്മകമായി സഹായിക്കുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

മക്ക റൂട്ട് ഒരു അഡാപ്റ്റോജൻ സസ്യമാണ്, അതായത് ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് മാത്രം ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു ഹോർമോൺ അമിതമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അതിനെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു ഹോർമോൺ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് സന്തുലിതമാകുന്നതുവരെ അളവ് ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ ഭാഗമാണ്, അവ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഹൈപ്പോതലാമസും പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥികളും ആണ്. ഒരാൾക്ക് അഡ്രീനൽ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അവരുടെ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലാകുകയും അമിതമായ ക്ഷീണവും ഭയാനകമായ സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മക്ക റൂട്ട്, സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഹൈപ്പോതലാമസ്, പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥികൾ എന്നിവയെ പോഷിപ്പിക്കാനും ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ശക്തിയുണ്ട്, ഇത് അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾക്ക് സന്തുലിതാവസ്ഥ നൽകുന്നു.

റഫറൻസുകൾ

1) ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റുകളും അഡ്രിനാലുകളും - മെറ്റബോളിക് ഹീലിംഗ്. (nd). https://metabolchealing.com/electrolytes-the-adrenals/ എന്നതിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുത്തു

2) ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ പൊട്ടാസ്യം എങ്ങനെ സഹായിക്കും. (nd). https://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Potassium-and-High-Blood-Pressure_UCM_303243_Article.jsp#.WS20IBr#.

3) ഹിമാലയൻ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അഡ്രിനാലുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുക | സമന്വയം. (nd). https://besynchro.com/blogs/blog/7149480-heal-your-adrenals-with-himalayan-salt-ൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുത്തു

4) ക്രീം ഓഫ് ടാർട്ടർ ഗുണങ്ങൾ: ഓറഞ്ച് ജ്യൂസുമായി കലർത്തി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക. (nd). https://dailyhealthpost.com/cream-tartar-benefits/ എന്നതിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുത്തു

5) മക്കാ റൂട്ട് & അഡ്രീനൽ ക്ഷീണം | LIVESTRONG.COM. (nd). https://www.livestrong.com/article/417693-maca-root-adrenal-fatigue/ എന്നതിൽ നിന്ന് ശേഖരിച്ചത്