[Латин нэр] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Ургамлын эх сурвалж] Хятадаас

[Үзүүлэлтүүд]10:1

[Гадаад төрх] Цайвар ногооноос ногоон өнгөтэй нунтаг

Ашигласан ургамлын хэсэг: бүхэл бүтэн ургамал

[Бөөмийн хэмжээ] 60 торон

[Хатаах үеийн алдагдал] ≤8.0%

[Хүнд металл] ≤10PPM

[Хадгалалт] Хуурай, сэрүүн газар, шууд гэрэл, халуунаас хол байлга.

[Хадгалах хугацаа] 24 сар

[Багц] Цаасан бөмбөр болон дотор нь хоёр гялгар уутанд савлагдсан.

[Цэвэр жин] 25кг/бөмбөр

Брокколи нь байцааны гэр бүлийн гишүүн бөгөөд цэцэгт байцаатай нягт холбоотой. Түүний тариалалт Италиас гаралтай. Брокколо буюу Итали нэр нь "байцааны нахиа" гэсэн утгатай. Брокколи нь янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар зөөлөн, цэцэгт (цэцэг) -ээс утаслаг, шаржигнуур (иш, иш) хүртэл янз бүрийн амт, бүтэцтэй байдаг. Брокколи нь глюкозинолат, фитохимийн бодис агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь индол болон изотиоцианат (сульфорафан гэх мэт) гэж нэрлэгддэг нэгдлүүд болж задардаг. Брокколи нь каротиноид, лютеин агуулдаг. Брокколи нь К, С, А аминдэм, фолийн хүчил, эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм. Брокколи бол фосфор, кали, магни, В6, Е витамины маш сайн эх үүсвэр юм.

Үндсэн функц

(1) Хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй, цусыг зайлуулах чадварыг үр дүнтэй сайжруулдаг;

(2) Цусны даралт ихсэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, зохицуулах маш сайн нөлөөтэй;

(3).Элэгний хоргүйжүүлэх үйл ажиллагааг сайжруулах, дархлаа сайжруулах;

(4).Цусан дахь сахар, холестериныг бууруулах үйлчилгээтэй.

4. Өргөдөл

(1) Хорт хавдрын эсрэг эмийн түүхий эд болохын хувьд энэ нь ихэвчлэн эмийн салбарт ашиглагддаг;

(2).Эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний салбарт хэрэглэж, эрүүл мэндийн хүнсний түүхий эд болгон ашиглаж болно, зорилго нь дархлааг сайжруулах явдал юм

(3).Хүнсний салбарт хэрэглэгдэх бөгөөд энэ нь үйл ажиллагааны хүнсний нэмэлт болгон өргөн хэрэглэгддэг.

Байгалийн супер хүнс түрүү булчирхайн хорт хавдартай тэмцдэг

2004-2009 оны хооронд бие даасан гурван судалгаагаар ногоон цай, турмерик, улаан лооль, брокколи зэрэг нь түрүү булчирхайн хорт хавдрын эсрэг шилдэг "супер хүнс" болохыг тогтоожээ. Вагар Мустафа Адхами тэргүүтэй Висконсин мужийн судлаачид ногоон цайнд агуулагдах полифенол нь түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд үр дүнтэй болохыг нотлох баримтуудыг санал болгов. Үүний зэрэгцээ, Дамодаран Чендил тэргүүтэй Кентакки мужийн судлаачид турмерикийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох куркумины цацраг идэвхт бодисыг мэдрэмтгий болгодог болохыг тогтоожээ. Үүний нэгэн адил, Кристи Канене Адамс болон түүний Иллинойс, Охайо мужийн эрдэмтдийн баг улаан лоолийн брокколи хослуулан хэрэглэх нь эрчүүдийн айдаг өвчний эсрэг үр дүнтэй болохыг баримтжуулсан.

Түрүү булчирхайн хорт хавдрын эсрэг эдгээр шилдэг "супер хүнс"-ийг шалгана уу:
Ногоон цайны полифенол
Түрүү булчирхайн өвөрмөц эсрэгтөрөгч (PSA) гэж нэрлэгддэг түрүү булчирхайн булчирхайгаас ялгардаг глико-уураг нь түрүү булчирхайн хорт хавдрыг илрүүлэхэд эмнэлзүйн хувьд хамгийн их ашиглагддаг маркер юм. Сийвэн дэх PSA-ийн түвшинг тестостероны түвшинг бууруулдаг бодисоор бууруулдаг. Ийм бодисууд нь лейтенизаторын даавар ялгаруулдаг дааврын агонистууд, антагонистууд ба андрогенийн эсрэг бодисууд, түүнчлэн 5а редуктазын дарангуйлагчид орно.

Ногоон цай нь энэ төрлийн хорт хавдрын эсрэг "супер хүнс" гэж тооцогддог, учир нь түүний найрлага дахь полифенол нь өсгөвөрлөх орчинд хүний ​​түрүү булчирхайн хорт хавдрын эсийн PSA-ийн түвшинг бууруулах чадвартай. Дунд зэргийн усанд уусдаг полифенолуудын PSA-ийн түвшинд үзүүлэх нөлөө нь тунгаас хамаарна. Нэмж дурдахад түүний бүрэлдэхүүн хэсэг болох эпигаллокатехин галлат (EGCG) нь түрүү булчирхай болон бусад хэлбэрийн хорт хавдрын эсрэг үр дүнтэй байдаг.

Турмерик дахь куркумин

Куркумин нь байгалийн каротиноид ба полифенол бөгөөд Curcuma longa эсвэл turmeric буюу үндэслэг ишнээс тусгаарлагдсан байдаг. Бүтцийн хувьд каротиноидууд нь чөлөөт радикалуудыг устгадаг бөгөөд энэ нь тэднийг агуу антиоксидант, сээр нуруутан амьтдын, түүний дотор хүний ​​дархлааны системийг сайжруулдаг. Куркумин нь мөн нянгийн эсрэг үр дүнтэй, хорт хавдар үүсгэдэг. Куркумин нь цацраг туяа эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэхэд олон тооны хавдрын өсөлтийг саатуулдаг болохыг судалгаагаар нотолсон. Түрүү булчирхайн хорт хавдрын үед куркумин нь хорт хавдрын эсүүд цацраг туяанд өртөхөөс үүдэлтэй амьд үлдэх генийн илэрхийлэлийн нөлөөг даван туулдаг.

Улаан лооль ба Брокколи: Фитохимийн полифенол тандем
Хэдийгээр Canene Adams, et al. Судалгааг харханд хийсэн бөгөөд үр дүн нь урам зоригтой байна, учир нь улаан лооль дангаараа, брокколи дангаараа хавдрын өсөлтийг 34% ба 42% бууруулсан байна. Гэсэн хэдий ч улаан лооль, брокколи хоёрыг хоолны дэглэмд хослуулан хэрэглэхэд хавдрын тархалт 52% -иар буурсан байна. Энэхүү олдвор нь олон төрлийн ургамлын эх үүсвэрээс шим тэжээлийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх талаар нийгмийн эрүүл мэндийн байгууллагуудын өмнөх зөвлөмжүүдэд тулгуур болсон юм. Энэ утгаараа улаан лооль, брокколи зэрэг нь түрүү булчирхайн хорт хавдартай тэмцэхэд синергетик нөлөө үзүүлсэн.

Байгалийн арга нь өдрийг авардаг

Дүгнэж хэлэхэд, ногоон цай, турмерик, улаан лооль, брокколи нь түрүү булчирхайн хорт хавдартай тэмцдэг шилдэг "супер хүнс" юм. Мөн түрүү булчирхайн хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй бусад хоол хүнс, түүний дотор анар, жимсний шүүс; Брюссель нахиалдаг, бок чой эсвэл хятад байцаа, цэцэгт байцаа зэрэг бусад цочмог ургамал; болон шар буурцаг. Судалгааны арга барил шинэчлэгдсэн боловч өнөөгийн эрдэмтэд өвчний эсрэг тэмцэхийн тулд "супер хүнс" хэмээн алдаршсан байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн рүү буцаж байна. Үнэхээр ч хүнсний ургамлын түрүү булчирхайн хорт хавдрыг даван туулах хүч нь хүний ​​эрүүл мэнд, урт удаан наслахын төлөөх тэмцэлд байгалийн үнэ цэнийг онцолж өгдөг.

—————————————-

Энэ видеог үзсэн хүмүүс:

——————————————-

БИДЭНТЭЙ ХОЛБООТОЙ:

https://www.facebook.com/vigiartdesign/?ref=aymt_homepage_panel

——————————————

Манай YouTube сувгийг үзэхээ бүү мартаарай:

https://www.youtube.com/channel/UCUOF1_1_fY50PVN0TtItbDQ?sub_confirmation=1

Доорх холбоос дээр дарж манай сувагт бүртгүүлж, шинэ контент нэмэх үед мэдээлэл аваарай.

https://www.youtube.com/channel/UCUOF1_1_fY50PVN0TtItbDQ?sub_confirmation=1

———————————————

МАНАЙ САЙТ РУУ ОРОХ:
ЭРҮҮЛ БАЙХ

Хулууны үрийн жор

-Хулууны үр
- Амтлагч (чидун жимсний тос, нунтаг сармис, чинжүү) эсвэл (ургамлын тос, бор сахар)

400f-т 25 минутын турш жигнэх