[Латин нэр] Босгосон бай Л

[Ургамлын эх сурвалж]Хятадаас

[Үзүүлэлтүүд] 5%~90%

[Гадаад төрх] Улбар шар өнгийн нарийн нунтаг

Ашигласан ургамлын хэсэг: Цэцэг

[Бөөмийн хэмжээ] 80 Mesh

[Хатаах үеийн алдагдал] ≤5.0%

[Хүнд металл] ≤10PPM

[Хадгалалт] Хуурай, сэрүүн газар, шууд гэрэл, халуунаас хол байлга.

[Хадгалах хугацаа] 24 сар

[Багц] Цаасан бөмбөр болон дотор нь хоёр гялгар уутанд савлагдсан.

[Цэвэр жин] 25кг/бөмбөр

Оршил

Мариголд цэцэг нь нийлмэл, erecta овогт багтдаг. Энэ нь нэг наст өвслөг ургамал бөгөөд Өвөрмонгол, Жилин, Хэйлунгкиан, Шаньси, Юньнань гэх мэт газарт тарьдаг. Бидний хэрэглэдэг мариголд Юньнан мужаас гаралтай. Орон нутгийн онцлог хөрсний орчин, гэрэлтүүлгийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан нутгийн мариголд нь хурдан ургадаг, урт цэцэглэдэг, бүтээмж өндөртэй, хангалттай чанартай зэрэг шинж чанартай байдаг.Ингэснээр түүхий эдээр тогтвортой хангагдаж, өндөр ургац авч, өртгийг бууруулах боломжтой. баталгаатай.

Бүтээгдэхүүний функц

1).Арьсыг нарны хортой туяанаас хамгаална.

2) Арьсны толбо үүсэх эрсдлийг бууруулж арьсыг хамгаална.

3).Кардиопати, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлж, судас хатуурлыг эсэргүүцнэ.

4).Гэрэл шингээх үед торлог бүрхэвч исэлдэхээс сэргийлнэ

5). Хорт хавдрын эсрэг, хорт хавдрын эсийг тархахаас сэргийлнэ

6).Нүдний эрүүл мэндийг дэмжинэ

Хэрэглээ

(1) Эмийн эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний салбарт хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь харааны ядаргаа арилгах, толбоны доройтлоос урьдчилан сэргийлэх, нүдний эрүүл мэндийг хамгаалах зорилгоор хараа арчилгааны бүтээгдэхүүнүүдэд ашиглагддаг.

(2)Гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь голчлон цайруулах, үрчлээний эсрэг, хэт ягаан туяанаас хамгаалахад ашиглагддаг.

ТА ЭНЭ ВИДЕОГ ҮЗЭЭРЭЙ
ЭНЭ ВИДЕОГ ЗАХИАЛААРАЙ
ТА ЭНЭ ВИДЕОГ SHARE хийгээрэй
НАЙРЛАГА:

КАТВА ӨГӨГДӨЛ ЗАСАХ НИМЭН ХЭМЖЭЭ
БРИНЖАЛ, ТӨМС, ШӨӨ ХАСАХ
Кумро, Жинга
МУТАРДЫН ТОС & ГИЧИЙН ЗУУХ
УЛААН ЧИЛЛИ БА ТУРМЕРИЙН НУНТАГ
ДАВС, элсэн чихэр амтлах
ПАНЧФОРОН
ХУУРАЙ УЛААН ЧИЛЛИ

ПРОЦЕСС:

АНХДАА ХУУРАЙ УЛААН ЧИЛЛИ &
PANCH FORON GIVE IN HOT
ГИЧИЙН ТОС.
ТЭГЭЭД БҮХ НОГООГОО САЙН ХУРСНА
ЗӨВ
ТЭГЭЭД ДАВС, САХАР ӨГӨ
SITR САЙН ЗӨВ БАЙНА
ТЭГЭЭД ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД ХИЙХ УС ӨГӨ
ЗӨВ 30 МИНУТ ХУГАЦА
ТЭГЭЭД ТЭР ГИЧИЙН ЗУУДАА ӨГӨ
ЗӨВ ХОТГОСОН
10 минутын турш жигнэ
БҮХ НОГООГ ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД ХИЙХ ҮЕД
ЗӨВ, СУУС ИЛҮҮ ХУУРАЙ
ТАВАГ ҮЙЛЧЛЭХЭД БЭЛЭН БАЙНА
ХАЛУУН БУДАА

-~-~~-~~~-~~-~-
"НИРАМИШ ПУИ СААК ЧАРЧОРИ(ЦАГААН БЕНГАЛ ХООЛ) ХЭРХЭН ХИЙХ ВЭ"-г үзээрэй.

-~-~~-~~~-~~-~-

ХООЛ БЭЛТГЭХ ЗУУШ

Энэ видеонд долоо хоногийн турш хоол бэлтгэхэд ашиглаж болох хоёр өөр зуушны сонголт байгаа. Өглөөний цай, амттан эсвэл биеийн тамирын заалны дараа. Хоёр жор хоёулаа цагаан идээ, цагаан идээгүй, бөмбөлөг нь цавуулаггүй! Тэд үнэхээр гайхалтай амттай! Сайхан амраарай!

—————

7 ХОНОГИЙН БҮТЭН ХООЛ БЭЛТ: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

БИД ЯАГААД кокосын тос хэрэглэдэг вэ: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

ХООЛНЫ БЭЛТГЭЛИЙГ ХЭРХЭН ХАЛААХ ВЭ: https://youtu.be/6bfmefjupu4

МАКРООО ХЭРХЭН ТООЦОХ ВЭ: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

ӨДРИЙН ШИНЭЧЛЭЛТИЙГ INSTAGRAM ХЭЭРЭЭР дагаарай!!!

Найзууд болцгооё!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

ХООЛ БЭЛТГЭХ САВ: https://amzn.to/1rlgip8

Шарсан тогоо Энэ бол бидэнд байгаа: https://amzn.to/24rH8tY

ЗҮСЛЭГЧ ХӨЗӨГ: https://amzn.to/1ST5KtF

ХҮНСНИЙ ХЭМЖЭЭ: https://amzn.to/1SvHDiu

Цацах дэлгэц: https://amzn.to/1s0oHPp

Кокосын тос: https://amzn.to/2nO4FZc

Резин хавчаар: https://amzn.to/28VUNXn

Сармис дарах: https://amzn.to/29cj2w3

Адам эдгээр хутгаар тангараглаж байна: https://amzn.to/2c6BsTt

Манай аяга таваг: https://amzn.to/29HWmXt

Жижиг хүнсний процессор: https://amzn.to/1TPAS7Y

Витамикс! Төрөл бүрийн хэмжээтэй бүгдийг шалгана уу: https://amzn.to/1Z8Vk7M

Pyrex брэндийн 2 аяга шилэн аяга: https://amzn.to/1WhgtOW

Энд силикон маффин таваг байна: https://amzn.to/22t9YsC

Гайхалтай хумсны: https://amzn.to/1VoCJ8I

Энэ бол бидний дуртай "Pmpered Chef Food Chopper" юм: https://amzn.to/1t9GDI4

Тэр мах нухагч: https://amzn.to/1WcU1Xc

Тахианы мах бэлтгэхэд хялбар болгодог эдгээр хавчаарууд: https://amzn.to/28VUNXn

Силикон жигд багс: https://amzn.to/29a4MU6

Силикон жигнэмэгийн дэвсгэр: https://amzn.to/1Oj7S6O

Уурын тогоо: https://amzn.to/1Oj8ysL

9×9 инчийн наалдамхай тогоо: https://amzn.to/2aljtGj

MCT тос, бид одоо үүнд дуртай!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

ЭНЭГ ХЭРХЭН ХАДГАЛАХ ВЭ

Хөргөгчинд 2-3 долоо хоног хадгална
эсвэл хөлдөөгчид 6 сарын турш хадгална

—————-

Хэрэв та манай хувийн хоол тэжээлийн дасгалын талаар мэдээлэл авахыг хүсвэл fitcouplecooks@gmail.com хаягаар бидэнд имэйл илгээнэ үү! Бид биеийн тамирын дасгал хийх, илүү сайн унтах, илүү их эрч хүч, эрүүл хөгшрөлт, турах шаардлагатай хүмүүст тусалдаг.

————

Гранола баарны найрлага:

1 аяга овъёос
1 аяга бүйлс
1 аяга самар
1 аяга үрсэн огноо
1/4 аяга кокосын тос
1/2 аяга чангаанз

Бөмбөгний найрлага:

1/2 аяга хулууны үр
1/2 аяга жижиглэсэн кокос
1/2 аяга наранцэцгийн үр
1/4 аяга Чиа үр
1/4 аяга маалингын үр
1 1/2 аяга огноо
1/4 аяга маалингын тос
2 халбага какао нунтаг
1/4 аяга гожи жимс

—————

GRANOLA BAR МАКРОС:

Нэг баарны хувьд хэрэв та тэдгээрийг 16 баар болгон хуваасан бол:

Уураг: 4
Нүүрс ус: 16
Өөх тос: 12
Шилэн утас: 3
Калс: 187

Хэрэв та үүнийг 16-аас их эсвэл бага болгон хуваахыг хүсвэл 9×9 хэмжээтэй тавиурыг бүхэлд нь макроо
Уураг: 63
Нүүрс ус: 263
Өөх тос: 203
Шилэн утас: 44
Калс: 3006

БӨМБӨГИЙН МАКРОС:

1 бөмбөгний хувьд, хэрэв та 20 бөмбөг хийвэл:

Уураг: 2.5
Нүүрс ус: 12.5
Өөх тос: 7.75
Шилэн утас: 2.75
Калс: 128

Хэрэв та 20-иос дээш эсвэл бага болгохыг хүсвэл бүхэл багц:
Уураг: 53
Нүүрс ус: 254
Өөх тос: 155
Шилэн: 55
Калс: 2558

—————

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117