[Латин нэр]Hypericum perforatum

[Ургамлын эх сурвалж] Хятадаас

[Гадаад төрх] Бор нарийн нунтаг

[Үзүүлэлтүүд] 0.3% Гиперицин

[Бөөмийн хэмжээ] 80 Mesh

[Хатаах үеийн алдагдал] ≤5.0%

[Хүнд металл] ≤10PPM

[Пестицидийн үлдэгдэл] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Хадгалалт] Хуурай, сэрүүн газар, шууд гэрэл, халуунаас хол байлга.

[Багц] Цаасан бөмбөр болон дотор нь хоёр гялгар уутанд савлагдсан.

[Гэгээн Жонны wort гэж юу вэ]

Гэгээн Жонны вандуй (Hypericum perforatum) нь эртний Грекээс гаралтай эм болгон хэрэглэж ирсэн түүхтэй бөгөөд энэ нь янз бүрийн өвчин, түүний дотор мэдрэлийн янз бүрийн эмгэгүүдэд ашиглагддаг. John's wort нь мөн бактерийн эсрэг, антиоксидант, вирусын эсрэг шинж чанартай байдаг. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул шарх, түлэгдэлтийг эдгээх зорилгоор арьсанд түрхсэн. John's wort нь АНУ-д хамгийн их худалдан авдаг ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн юм.

Сүүлийн жилүүдэд Гэгээн Жонны вандуйг сэтгэл гутралын эмчилгээнд өргөнөөр судалж байна. Ихэнх судалгаагаар Гэгээн Жонны вандуй нь хөнгөн ба дунд зэргийн сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд тусалдаг бөгөөд бусад жороор олгодог антидепрессантуудтай харьцуулахад гаж нөлөө багатай байдаг.

[Функцууд]

1. Сэтгэл гутралын эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй;

2. Мэдрэлийн системийг үр дүнтэй эмчилж, хурцадмал байдал, түгшүүрийг тайвшруулж, сэтгэл санааг дээшлүүлдэг;

3. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй

4. Капиллярын эргэлтийг сайжруулна

Таны тархинд серотониныг байгалийн аргаар нэмэгдүүлэх 5 арга

Серотонин бол мэдрэлийн дамжуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг тархины нэг хэсгээс нөгөө хэсэгт дохио дамжуулахад тусалдаг химийн бодис юм.

Энэ нь сэтгэлийн байдал, бэлгийн дур хүсэл, хоолны дуршил, унтах, санах ой, суралцах зэрэг сэтгэлзүйн болон бие махбодийн янз бүрийн үйл ажиллагаанд нөлөөлж, температур, тэр байтугай зарим зан үйлийг зохицуулдаг.

Серотонины түвшний тэнцвэргүй байдал нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд ихээхэн нөлөөлж, хийсвэр албадлагын эмгэг, айдас түгшүүр, сандрал, хэт их уур хилэн эсвэл сэтгэлийн хямралд хүргэдэг гэж олон судлаачид үздэг.

Серотонины түвшинг нэмэгдүүлэх нь сэтгэл санааны эерэг өсөлт, зан үйлийн өөрчлөлттэй холбоотой бөгөөд үүнд хүрэхийн тулд антидепрессант болон бусад эм хэрэглэх шаардлагагүй!

Тархины энэхүү амин чухал химийн бодисыг байгалийн аргаар нэмэгдүүлэх бүрэн боломжтой. Серотонины түвшинг нэмэгдүүлэх замаар бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах таван аргыг энд оруулав.

1. Хоол хүнсээ В витаминаар баяжуулаарай
В6 витамин нь түүний хөгжил, үйл ажиллагаанд хоёуланд нь нөлөөлдөг
тархинд серотонин. Стрессд өртөмтгий хүмүүсийн хувьд стрессийн түвшинд эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд В витаминыг хангалттай хэмжээгээр авч байгаарай.

В6 болон В12 витаминууд нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг бууруулахад үр дүнтэй байдаг. American Journal of Clinical Nutrition сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар сэтгэл гутралтай гэж оношлогдсон эсвэл сэтгэл гутрал, түгшүүрийн шинж тэмдэг илэрч байсан насанд хүрэгчид В витаминаар хоол хүнсэндээ нэмэлт тэжээл хэрэглэсний дараа сайжирсан байна.

В витамины хэд хэдэн нэмэлтийг эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр, эмийн сангаас авах боломжтой.

2. Майхан5-HTP
5-HTPэсвэл 5-гидрокситриптофан нь Баруун Африкт байдаг griffonia simplicifolia хэмээх бут сөөгний үрнээс гаргаж авдаг байгалийн амин хүчил юм.

Энэ нь В6 витамины тусламжтайгаар серотонин болж хувирдаг бөгөөд сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл, цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг.

Ямар нэгэн нэмэлт тэжээлийг эхлэхээс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөө бүү мартаарай.

3. Нарыг тэврээрэй
Нартай өдөр таны сэтгэл санаа сайжирч байгааг анзаарсан уу?

Нарны гэрэл нь хүний ​​биед Д аминдэмийн хамгийн сайн байгалийн эх үүсвэр төдийгүй байгалийн өсөлтийн улмаас серотонины түвшинг өндөр байлгах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд орох эрсдлийг бууруулдаг. Хүйтэн өдөр ч гэсэн нарны гэрэл бие болон сэтгэл санаанд сайнаар нөлөөлдөг.

4. Өөрийгөө массаж хийлгээрэй
Та массаж хийлгэх нь танд гайхалтай мэдрэмж төрүүлдэг гэдгийг аль хэдийн мэддэг байсан ч энэ нь серотонины түвшинд шууд нөлөөлдөг гэдгийг та мэдэх үү?

Массаж нь серотонины үйлдвэрлэлийг идэвхтэй блоклодог стрессийн гормон болох кортизолыг бууруулахад үр дүнтэй байдаг.

Кортизол дарангуйлагдах үед тархи нь серотонины үйлдвэрлэлд хамгийн тохиромжтой байдалд ордог. Массаж эмчилгээ нь допамин гэгддэг тархины "таашаалын" мэдрэмжийг хариуцдаг нейротрансмиттерийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.

5. Бясалгал хийх
Бясалгалын олон хэлбэр байдаг бөгөөд тус бүр нь тархинд серотонины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Массажны эмчилгээний нэгэн адил бясалгал нь тархинд кортизолын хэмжээг бууруулж, тайвшрахад тусалдаг. Стрессийн түвшин бага байх нь серотонины хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Тэгээд сайн байна!

Зөвлөгөө таалагдсан уу? Хэрэв танд видео таалагдсан бол сувагт бүртгүүлж, найзуудтайгаа хуваалцаарай.

*Эрүүл мэндийн мэргэжилтний хяналт нь эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай.

——-

Энэ мэт бусад зөвлөмжийг ► https://www.natureba.net/5-maneiras-de-aumentar-naturalmente-a-serotonina-no-seu-cerebro/ хаягаар зочилно уу.

Хэрэв танд жор таалагдсан бол видеонд эрхий хуруугаа өгөөрэй!!!

СУВАГДАА SUBSCRIBE ► https://goo.gl/KusnWT
Facebook ► https://goo.gl/QJwd9p
Блог ► https://www.natureba.net

ЭРЧҮҮДИЙН БЭЛГИЙН ХҮЧ – - Хятадын эмийн жор.
Эрэгтэй хүний ​​хүч чадал буурах нь ихэвчлэн хөгшрөлт, эрүүл мэнд нь гэнэт эсвэл тасралтгүй сулрах, эсвэл залуу насандаа хэт их бэлгийн харьцаанд орсонтой холбоотой байдаг. Уналтыг зогсоож чадах олон хятад ургамал байдаг. Хэсэг хугацааны дараа авбал таны эр зоригийг аажмаар буцааж өгөх болно. Мэдээжийн хэрэг, тэд чамайг 18 настай байхад чинь буцааж авчрахгүй.

Хятад ургамал нь Виагра болон бусад төрлийн механик шинж чанарыг өгч чадахгүй. Цаашилбал, хэдхэн цагийн өмнө уухад тэд хүлээгдэж буй үр нөлөөг өгөхгүй. Эдгээр нь байгалийн бүтээгдэхүүн учраас таны бие махбодийн хүчин чадлаар (таны оюун санааны хүссэнээр биш) хүч чадлыг бий болгоход тусалдаг. Тогтвортой хүчин чармайлт нь урт хугацааны үр нөлөөг өгдөг булчинг бэхжүүлэх гэж бодоорой. Хэдхэн долоо хоног шиг богино хугацааны дараа та ургамлууд таны төлөө тогтвортой ажиллаж байгааг олж мэдэх болно.

Эмийн жор нь үндсэндээ бөөр, цус, Ци, Ян зэрэгт чиглэсэн бэхжүүлэх хослол байх ёстой.
1) Бөөр
Шү Дуан үргэлжлэл
Du Zhong Eucommia ulmoides
Цянь Ши 芡實
Rou Cong Rong Cistanche deserticola
2) Цус
Чуан Сионг
Дан Гуи Анжелика
Шу Ди Хуан Реманниа глютиноза
3) Ци
Хуан Ци Хуан Ци
Ду Хуо ганцаараа амьдардаг
Гоу Жи нохой 瘠
4) Ян
Суо Ян
Шиан Лин Пи үлгэрийн арьс
Ba Ji Tian Morinda officinalis
13 ургамлыг хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд тунг хэтрүүлэн хэрэглэхээс болгоомжлох хэрэгтэй. Үр дагавар нь сөрөг байж болно. Бэхжүүлэх ургамлуудыг хэрэглэх үед бие махбодид маш их дулааныг үүсгэдэг. Хэт халалт нь нойргүйдэл, амны шарх, толгой өвдөх, хамраас цус алдах, өтгөн хатах зэрэгт хүргэдэг. Хамгийн муу нь энэ нь таны цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг.

Өдөрт нэг аяга (8 унц) өвслөг цай ууж, унтахынхаа өмнө илүүдэл дулааныг биеэс гадагшлуулахын тулд өглөө илүү сайн уу.
Хэрэв та ердийнхөөсөө илүү их цангаж байгаа бол илүү их ус уу.

Энэ бол тоо томшгүй олон өөрчлөлттэй зөвхөн нэг томьёо юм:
* Таны нас
* Таны бие ямар сул дорой вэ.
* Таны бие хүчирхэгжүүлэх ургамлуудад хэр мэдрэмтгий байдаг.

www.herbsandtea.com Асуулт тавихын тулд Askjohn товчийг дарна уу.
Ургамлын капсул эсвэл баяжмалыг таны нөхцөл байдалд тохируулан хийж болно.