[Латин нэр] Panax хүн орхоодой CA Mey.

[Ургамлын эх сурвалж] Хатаасан үндэс

[Үзүүлэлтүүд] Ginsenosides 10%–80%(Хэт ягаан туяа)

[Гадаад төрх] Нарийн цайвар сүүний шар нунтаг

[Бөөмийн хэмжээ] 80 Mesh

[Хатаах үеийн алдагдал] ≤ 5.0%

[Хүнд металл] ≤20PPM

[Хандлах уусгагч] Этанол

[Микроб] Аэробик ялтасын нийт тоо: ≤1000CFU/G

Мөөгөнцөр ба хөгц: ≤100 CFU/G

[Хадгалалт] Хуурай, сэрүүн газар, шууд гэрэл, халуунаас хол байлга.

[Хадгалах хугацаа]24 сар

[Багц] Цаасан бөмбөр болон дотор нь хоёр гялгар уутанд савлагдсан.

[Хүн орхоодой гэж юу вэ]

Орчин үеийн шинжлэх ухааны судалгаагаар хүн орхоодой нь дасан зохицох бодис гэдгийг мэддэг. Адаптогендер нь бие махбодийг эрүүл мэндээ сэргээхэд тусалдаг бодис бөгөөд санал болгож буй тунг хэтрүүлсэн ч гаж нөлөө үзүүлэхгүй.

Хүн орхоодой нь дасан зохицох нөлөөтэй тул холестеролыг бууруулах, эрч хүч, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, ядаргаа, стрессийн нөлөөг багасгах, халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд өргөн хэрэглэгддэг.

Хүн орхоодой бол хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй нэмэлтүүдийн нэг юм. Энэ нь цусны тогтолцооны доройтол гэх мэт хөгшрөлтийн зарим гол нөлөөг хөнгөвчлөх, сэтгэцийн болон бие бялдрын чадавхийг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Хүн орхоодойн өөр нэг чухал ач тус нь хорт хавдрыг эмчлэхэд дэмжлэг үзүүлж, спортын амжилтад үзүүлэх нөлөө юм.

[Програм]

1. Хүнсний нэмэлт болгон хэрэглэх нь ядаргаа арилгах, хөгшрөлтийн эсрэг, тархины тэжээл өгөх үйлчилгээтэй;

2. Эмийн салбарт хэрэглэх нь зүрхний титэм судасны өвчин, angina cordis, брадикарди, зүрхний хэм алдагдал гэх мэтийг эмчлэхэд ашигладаг;

3. Гоо сайхны салбарт хэрэглэдэг тул цайруулах, толбыг арилгах, үрчлээ арилгах, арьсны эсийг идэвхжүүлэх, арьсыг илүү зөөлөн, чанга болгох үйлчилгээтэй.

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөний зөвлөмжүүд

Шилдэг 10 супер хүнс – Тагүйгээр хийж болохгүй эрүүл хүнс

Эдгээр нь ихэвчлэн амин дэмээс эхлээд антиоксидант, флаваноид зэрэг эрүүл мэндийг дэмжих давуу талуудаар дүүрэн байдаг. Эрүүл мэндийг сайжруулагчийн хувьд эдгээр нь хорт хавдартай тэмцэж, холестеролыг бууруулж, зүрхний өвчинтэй тэмцэж, бүсний хэмжээг багасгадаг.

1. Acai Berry
Амазоны ширэнгэн ойд далдуу модонд ургадаг Бразилийн энэхүү жимс нь хамгийн шилдэг супер хүнс гэсэн яриа байдаг. Эслэг ихтэй, уураг ихтэй, элсэн чихэр багатай тул acaí нь смүүти, хөлдөөсөн тараг, жүүс, тэр ч байтугай согтууруулах ундаанд хүртэл байдаг. Хэдийгээр тэдний тэжээллэг чанар нь нэрс, цангис, гүзээлзгэнэтэй адил боловч acaí жимс нь улаан усан үзэмээс арав дахин их антиоксидант агуулдаг. Нэрээр нь антиоксидант
Энэ нь эсийн исэлдэлтийн үр нөлөөг саармагжуулж, чөлөөт радикалуудаас хамгаалж, цусны даралтыг бууруулж, зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг гэсэн үг юм.

2. Шанцай
Энэхүү анхилуун үнэртэй амтлагч нь цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг тул чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай (эсвэл чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд ашигтай нэмэлт байж болно). Үүнээс гадна шанцайны үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь үе мөчний өвчний шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

3. Цитрус жимс
Усан үзэм, жүрж эсвэл мандариныг илүүд үздэг ч цитрус жимс нь ханиад, томуугийн вирусыг даван туулахад шаардлагатай С витаминаар баялаг юм. Жүрж, мандарин, бэрсүүт жүрж нь түрүү булчирхай, уушиг, хөхний хорт хавдар гэх мэт олон төрлийн хорт хавдраас сэргийлдэг нь батлагдсан.

4. Цангис жимс
Проантоцианидинаар (антиоксидантаар баялаг, чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг флавоноид) агуулагддаг энэхүү час улаан жимс нь шээсний замын халдвар болон бусад бактерийн өвчнийг өдөрт нэг тунгаар эмчлэхэд тусалдаг. Цусны ашиг тусаас гадна хорт хавдартай тэмцэх эдгээр жимс нь аманд маш сайн байдаг. Хэдийгээр тэд амттай байдаг ч бид зөвхөн амтыг хэлээгүй. Цангис жимс нь шүд цоорох, буйлны өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг нь батлагдсан.

5. Сармис
Өмхий үнэрээс одоохондоо бүү агш; анхилуун үнэртэй булцуу нь цусны даралтыг бууруулж, бактерийн халдвар авах эрсдлийг бууруулдаг. Сармис нь үе мөчний үрэвсэл, астма зэрэг өвчнийг намдааж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг.

Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийн талаар илүү их зөвлөгөө авахыг хүсвэл ~ руу очно уу
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөний зөвлөмжүүд

6. Бусад
Энэхүү эрлийз навчит ногоо нь кальци, витамин В6, лютеины эрүүл тунгаар баялаг тул арьс, нүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Бусад cruciferous хүнсний ногооны нэгэн адил байцаа нь дотор байдаг
хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх хүнсний тэргүүн эгнээнд.

7. Анар
Эртний урлаг, уран зохиолд сайн төлөөлөл болсон анар нь Газар дундын тэнгис болон Ойрхи Дорнодоос нүүдэллэхдээ удаан байсан. Саяхан л барууны орнуудад энэ супер хоолны үрийг шөл, салат гэх мэт амтат хоолыг олжээ. Энэхүү үртэй улаан жимсний шүүсийг уух нь зүрхийг эрүүлжүүлэхээс гадна цус харвалт, цусны даралт ихсэх, Альцгеймерийн өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Аюурведийн анагаах ухаанд анарыг суулгалт, цусан суулга, гэдэсний шимэгч хорхойг эмчлэх уламжлалт эм болгон ашигладаг.

8. Хулуу
Энэхүү намрын улиралд дуртай сквошны мах, үр, тос нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулж, эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг амин чухал шим тэжээлийг агуулдаг. Хулуу нь эрдэс бодисын өндөр агууламжаас гадна чихрийн шижин, антиоксидант, хорт хавдар, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

9. Чиа үр
Өдрийн турш тараасан хоёр хоолны халбага жижиг чиа үр нь таны биеийг уураг, эслэг, омега-3-аар хангаж, эрч хүч, хоргүйжүүлэх, зүрхийг эрүүлжүүлэх үйлчилгээтэй. Чиа үрийг түүхийгээр нь хэрэглэхэд шаржигнадаг бөгөөд бүтэц, хэмжээгээрээ намууны үрээс ялгаатай биш юм. Бараг амтгүй тул олон хоолонд байгаа эсэхийг нь ч анзааралгүйгээр нууцаар оруулах боломжийг танд олгоно. Кальци, төмөр, зэс, цайрын нэмэлт тунг авахын тулд тараг, овъёос эсвэл салатанд хийж үзээрэй. Чиааг дурын шингэнд дэвтээнэ (Мексикчүүд үүнийг жимсний шүүсээр хийж, чиа фреска гэж нэрлэдэг ундаа бий болгодог) тэд анхны үрнээс хэд дахин том гель болж хувирдаг.

10. Усан дарс
Дэлхийн зарим бүс нутагт усны дарсыг хогийн ургамал, заримд нь усны ногоо, өвс ногоо гэж үздэг. Эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай усан хясаа нь хогийн ургамал биш нь гарцаагүй! Шинэхэн, түүхийгээр нь хэрэглэвэл хамгийн хүчтэй, энэ навчит олон наст ургамлыг олон төрлийн хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд эрт дээр үеэс scurvy эмчилгээнд хэрэглэж ирсэн. Иодын өндөр агууламжтай тул усан хясаа нь бамбай булчирхайг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь гипотиреодизм өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг.

Gayot.com сайтаас бичсэн нийтлэл

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийн талаар илүү их зөвлөгөө авахыг хүсвэл ~ руу очно уу
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөний зөвлөмжүүд