[Латин нэр] Sambucus nigra

[Үзүүлэлт] Антоцианидин 15% 25% хэт ягаан туяа

[Гадаад төрх] Нил ягаан өнгийн нарийн нунтаг

Ашигласан ургамлын хэсэг: Жимс

[Бөөмийн хэмжээ] 80Mesh

[Хатаах үеийн алдагдал] ≤5.0%

[Хүнд металл] ≤10PPM

[Хадгалалт] Хуурай, сэрүүн газар, шууд гэрэл, халуунаас хол байлга.

[Хадгалах хугацаа] 24 сар

[Багц] Цаасан бөмбөр болон дотор нь хоёр гялгар уутанд савлагдсан.

[Цэвэр жин] 25кг/бөмбөр

[Бусад жимсний ханд гэж юу вэ?]

Elderberry ханд нь Европ, Баруун Ази, Хойд Африк, Хойд Америкт байдаг Sambucus nigra буюу Black Elder-ийн жимснээс гардаг. "Энгийн хүмүүсийн эмийн сан" гэж нэрлэгддэг өвгөн цэцэг, жимс, навч, холтос, үндэс нь олон зууны турш ардын анагаах ухаанд ашиглагдаж ирсэн. Ахмад жимс нь А, В, С витамин, флавоноид, таннин, каротиноид, болон амин хүчлүүд. Elderberry нь үрэвслийн эсрэг, шээс хөөх эм, дархлааг идэвхжүүлэгч зэрэг эмчилгээний зориулалтаар ашиглагддаг гэж үздэг.

[Функц]

1. Эмийн түүхий эд болгон: Ходоод гэдэсний шархыг эдгээхэд тусалдаг; Энэ нь цочмог ба архаг гепатит, элэгний үрэвсэл, элэгний хатуурал, элэгний хатууралд хэрэглэж болно; элэгний үйл ажиллагааны эдгэрэлтийг дэмжих.

2. Хүнсний өнгө оруулагчийн хувьд: Бялуу, ундаа, чихэр, зайрмаг зэрэгт өргөн хэрэглэгддэг.

3. Өдөр тутмын хэрэглээний химийн түүхий эд болгон: Ногоон эмийн олон төрлийн шүдний оо, гоо сайхны бүтээгдэхүүнд өргөн хэрэглэгддэг.

Цангис жимсний пистачио жигнэмэг

1 3/4 аяга бүх төрлийн гурил (эсвэл таны сонгосон гурил)
1 аяга бүхэл бор элсэн чихэр, далдуу модны элсэн чихэр бас сайн ажиллах болно
1 1/2 халбага жигд нунтаг
1/2 аяга хатаасан цангис жимс
4 халбага хүйтэн цөцгийн тос
1 1/2 халбага ванилийн ханд
1 1/2 аяга түүхий хальсалсан пистачиос
2 өндөг, бага зэрэг зоддог

Нэг аяганд гурил, элсэн чихэр, жигд нунтаг холино. Цөцгийн тос, ваниллин нэмээд том ширхэгтэй эрдэнэ шишийн гурилтай төстэй болтол холино. Пистачио, өндөг нэмээд холино. Цангис нэмж, зуурсан гурилыг жигд чийгшүүлэх хүртэл холино.

Бага зэрэг гурилтай гадаргуу дээр зуурсан гурилыг дөрвөн тэнцүү хэсэг болгон хуваана. 8 инчийн гуалин болгон өнхрүүлэн жигнэмэг хуудас руу шилжүүлнэ. Бүрхүүлийг дарж, бага зэрэг тэгшлээд 1 инч зузаантай, 2 инч өргөнтэй жигнэмэг болгоно. 350ºF температурт 25 минутын турш эсвэл алтан шаргал өнгөтэй болтол жигнэх. Зуухнаас гаргаж аваад 15-20 минутын турш хөргөнө.

Бүртгэлийг 1/2 инчийн зайтай диагональ байдлаар хайчилж ав. Талхыг нь доош нь хайчилж, жигд хуудсан руу буцна. Жигнэмэг хүрэн болж эхлэх хүртэл ойролцоогоор 7-10 минут жигнэх. Бүрэн хөргөх хүртэл тавиур руу шилжүүлнэ. Бискоттиг илүү хуурай болгохын тулд таглаагүй үлдээгээрэй.

Шаргуу хөдөлмөр үр өгөөжөө өгдөг - энэ бол гарцаагүй үнэн мэдэгдэл юм. Гэхдээ амарч, унтахын үнээр шаргуу хөдөлмөрлөх үү? Ингэж болохгүй. Ихэнхдээ хүмүүс илүү их ажилтай болохын тулд нойроо хасах замаар амьдралаа оновчтой болгох хэрэгтэй гэж боддог. Энэ нь тийм ч сайн санаа биш юм. Ашиг олохын тулд биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хийх шаардлагатай байдаг - амрах үед жинхэнэ өсөлт гарч ирдэг. Булчингийн эд нь урьд өмнөхөөсөө илүү том, хүчтэй болж сэргэдэг бөгөөд таны нойрны хуваариас хэдхэн цаг хасагдах нь ноцтой хохирол учруулж болзошгүй юм. Энэ нь зөвхөн таны ашиг төдийгүй таны эрүүл мэндэд тустай.

Энэ төрлийн яриаг ихэвчлэн хошигнол мэт хардаг - хойш нь түлхэж, хөвсгөр яриа гэж дооглодог. Гэвч бодит байдал нь амжилттай бие бялдрын хувьд унтах, амрах нь хамгийн чухал юм. Манай дээрх хамгийн сүүлийн ангиас Жерри Брайнумаас дэлгэрэнгүй мэдээлэл, шууд баримтуудыг аваарай!

Бодибилдинг, фитнесс, жингийн дасгалууд - бүгдээрээ Generation Iron Fitness Network дээр!

Манай GYMOJI бодибилдингийн эможинуудыг апп дэлгүүрээс үзээрэй: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

GI фитнесс сүлжээний шинэчлэлтүүдийг хүлээн авахын тулд бүртгүүлэхээ мартуузай:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Манай албан ёсны вэбсайтыг үзнэ үү:

https://www.generationiron.com/

Манай фэйсбүүкийг үзээрэй:

https://www.facebook.com/GenerationIron

Мөн Twitter дээр биднийг дагаарай:

https://twitter.com/GI_Fitness