[Латин нэр] Rhodiola Rosea

[Ургамлын эх сурвалж] Хятад

[Үзүүлэлтүүд] Салидросид:1%-5%

Росавин: 3% HPLC

[Гадаад төрх] Бор нарийн нунтаг

[Ашигласан ургамлын хэсэг] Үндэс

[Бөөмийн хэмжээ] 80 Mesh

[Хатаах үеийн алдагдал] ≤5.0%

[Хүнд металл] ≤10PPM

[Хадгалалт] Хуурай, сэрүүн газар, шууд гэрэл, халуунаас хол байлга.

[Багц] Цаасан бөмбөр болон дотор нь хоёр гялгар уутанд савлагдсан.

[Rhodiola Rosea гэж юу вэ]

Rhodiola Rosea (арктикийн үндэс эсвэл алтан үндэс гэж нэрлэдэг) нь Зүүн Сибирийн хойд туйлын бүс нутгаас гаралтай Crassulaceae овгийн ургамлын гэр бүл юм. Rhodiola rosea нь Европ, Ази даяар Арктик болон уулархаг бүс нутагт өргөн тархсан. Энэ нь далайн түвшнээс дээш 11,000-аас 18,000 фут өндөрт ургадаг.

Родиола нь төв мэдрэлийн системд тайвшруулах, тайвшруулах нөлөөтэй болохыг харуулсан олон тооны амьтан, туршилтын хоолойн судалгаа байдаг; бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх; бамбай булчирхай, бамбай булчирхай, адренал булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг; мэдрэлийн систем, зүрх, элэгийг хамгаалдаг; мөн антиоксидант, хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй.

[Функц]

1 Дархлааг сайжруулах, хөгшрөлтийг удаашруулах;

2 Цацраг туяа, хавдарыг эсэргүүцэх;

3 Мэдрэлийн систем, бодисын солилцоог зохицуулах, уйтгар гуниг, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг үр дүнтэйгээр хязгаарлах, сэтгэцийн байдлыг дэмжих;

4 Зүрх судсыг хамгаалах, титэм артерийг өргөсгөх, титэм судасны хатуурал, хэм алдагдалаас урьдчилан сэргийлэх.

Үдэшлэгийн амттан ба хөнгөн зуушны видео бичлэгийг үзнэ үү: https://www.howcast.com/videos/353402-How-to-Bake-Pumpkin-Seeds

Хулууны үрийг пепита гэж нэрлэдэг бөгөөд амттай, тэжээллэг байдаг. Энэ жорыг дагаж хулууны үрийг өөрөө жигнэж, гэртээ чихэрлэг, халуун ногоотой эсвэл давстай амттан хийж болно.

Алхам 1: Зуухыг урьдчилан халаа
Шарах шүүгээгээ 250 градус хүртэл халаана. Талх таваг дээр наалддаггүй хоол хийх шүршигчээр шүршиж, хойш тавь.

Алхам 2: Үрийг зайлуулж хатаана
Хулууны үрийг хулуунаас гаргаж аваад угааж, цаасан алчуураар хатаана. Талх тавган дээр жигд тарааж, 250 градусын температурт нэг цагийн турш жигнэж хатаана.

Алхам 3: Үр, тос, давсыг холино
Хулууны үрийг канола тос, давстай том холигч саванд хийнэ. Хүссэн амтандаа хүрэхийн тулд давс их эсвэл бага хэрэглээрэй.

Алхам 4: Халуун ногоо нэмнэ
Зуухны дулааныг 350 градус хүртэл нэмэгдүүлнэ. Өөрийнхөө амтыг хослуулахын тулд халуун ногоо нэмнэ. Хулууны үрийг жигд бүрэх хүртэл үр, тос, халуун ногоо зэргийг шиднэ.

Зөвлөгөө
Хувийн амтлагчийг бий болгохын тулд агуулахдаа ямар ч халуун ногоо хэрэглээрэй. Халуун ногоотой хулууны үрийн хувьд чинжүү нунтаг хэрэглээрэй, эсвэл чихэрлэг амттай болгохын тулд элсэн чихэр, шанцай, cumin, цагаан гаа зэргийг хослуулан хэрэглэж болно.

Алхам 5: Үрийг нь жигнэх
Хулууны үрийг жигд хуудсан дээр жигд тарааж, урьдчилан халаасан зууханд дөрвөн минутын турш жигнэх хэрэгтэй.

Алхам 6: Дахин хуваарилах
Хулууны үрийг жигд хуудсан дээр хольж, жигд тараана. Зууханд жигд хуудсыг буцааж тавиад дөрвөөс таван минутын турш жигнэх хэрэгтэй.

Алхам 7: Хөргөөд хадгална
Шарсан хулууны үрийг зуухнаас гаргаж аваад бүрэн хөргөнө. Агааргүй саванд хадгална - хэрэв та бүгдийг нь шууд идэхгүй байж чадвал.

Та мэдсэн үү?
Хулууны үр нь янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Эдгээр нь үе мөчний өвдөлтийг намдаах, ясыг хамгаалах, холестеролыг бууруулахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Агуулга: 1 цагаан гаа
Цагаан гааны сүүний 2 ашиг тус
3 Цагаан гаатай сүү хийх арга 3.1 Цагаан гаатай сүүний найрлага
3.2 Бэлтгэх арга 4 Ашигласан материал Цагаан гаа
Цагаан гаа нь олон төрлийн эмчилгээний зориулалтаар хэрэглэхээс гадна хоол хүнсэнд хэрэглэдэг амтлагчийн нэг учраас хамгийн өргөн хэрэглэгддэг ургамлын нэгд тооцогддог тул эрт дээр үеэс хүний ​​хоол тэжээл, эмчилгээнд ихээхэн ач холбогдолтой байсаар ирсэн ( 1) Цагаан гааны ургамлын эх нутаг нь Зүүн Өмнөд Азийн орнууд гэж тооцогддог боловч бусад олон бүс нутагт тариалагддаг. Цагаан гаа нь хурц амт, өвөрмөц үнэрээрээ онцлог бөгөөд дэгдэмхий тос (3), дэгдэмхий бус хурц нэгдлүүд, түүний дотор цагаан гаа (3) зэрэг олон идэвхтэй бодис агуулдаг.Gingerols), болон Shagols, Zingerones нэгдлүүд болон Gingerol, Shagool хоёулаа хамгийн үр дүнтэй идэвхтэй бодис гэж тооцогддог (5) бөгөөд сүү нь эрт дээр үеэс https://www.shoalakhbar.com/ хүртэл хүний ​​хоол тэжээлд чухал байр суурийг эзэлсээр ирсэн. Хэрхэн_AswaI_Milk_Ginger