[Латин нэр] Panax хүн орхоодой CA Mey.

[Ургамлын эх сурвалж] Хатаасан үндэс

[Үзүүлэлтүүд] Ginsenosides 10%–80%(Хэт ягаан туяа)

[Гадаад төрх] Нарийн цайвар сүүний шар нунтаг

[Бөөмийн хэмжээ] 80 Mesh

[Хатаах үеийн алдагдал] ≤ 5.0%

[Хүнд металл] ≤20PPM

[Хандлах уусгагч] Этанол

[Микроб] Аэробик ялтасын нийт тоо: ≤1000CFU/G

Мөөгөнцөр ба хөгц: ≤100 CFU/G

[Хадгалалт] Хуурай, сэрүүн газар, шууд гэрэл, халуунаас хол байлга.

[Хадгалах хугацаа]24 сар

[Багц] Цаасан бөмбөр болон дотор нь хоёр гялгар уутанд савлагдсан.

[Хүн орхоодой гэж юу вэ]

Орчин үеийн шинжлэх ухааны судалгаагаар хүн орхоодой нь дасан зохицох бодис гэдгийг мэддэг. Адаптогендер нь бие махбодийг эрүүл мэндээ сэргээхэд тусалдаг бодис бөгөөд санал болгож буй тунг хэтрүүлсэн ч гаж нөлөө үзүүлэхгүй.

Хүн орхоодой нь дасан зохицох нөлөөтэй тул холестеролыг бууруулах, эрч хүч, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, ядаргаа, стрессийн нөлөөг багасгах, халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд өргөн хэрэглэгддэг.

Хүн орхоодой бол хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй нэмэлтүүдийн нэг юм. Энэ нь цусны тогтолцооны доройтол гэх мэт хөгшрөлтийн зарим гол нөлөөг хөнгөвчлөх, сэтгэцийн болон бие бялдрын чадавхийг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Хүн орхоодойн өөр нэг чухал ач тус нь хорт хавдрыг эмчлэхэд дэмжлэг үзүүлж, спортын амжилтад үзүүлэх нөлөө юм.

[Програм]

1. Хүнсний нэмэлт болгон хэрэглэх нь ядаргаа арилгах, хөгшрөлтийн эсрэг, тархины тэжээл өгөх үйлчилгээтэй;

2. Эмийн салбарт хэрэглэх нь зүрхний титэм судасны өвчин, angina cordis, брадикарди, зүрхний хэм алдагдал гэх мэтийг эмчлэхэд ашигладаг;

3. Гоо сайхны салбарт хэрэглэдэг тул цайруулах, толбыг арилгах, үрчлээ арилгах, арьсны эсийг идэвхжүүлэх, арьсыг илүү зөөлөн, чанга болгох үйлчилгээтэй.

NILAVEMBU KASHAYAM – Prayathna – Гэрийн эмчилгээ
www.prayathna.in

ХООЛ БЭЛТГЭХ ЗУУШ

Энэ видеонд долоо хоногийн турш хоол бэлтгэхэд ашиглаж болох хоёр өөр зуушны сонголт байгаа. Өглөөний цай, амттан эсвэл биеийн тамирын заалны дараа. Хоёр жор хоёулаа цагаан идээ, цагаан идээгүй, бөмбөлөг нь цавуулаггүй! Тэд үнэхээр гайхалтай амттай! Сайхан амраарай!

—————

7 ХОНОГИЙН БҮТЭН ХООЛ БЭЛТ: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

БИД ЯАГААД кокосын тос хэрэглэдэг вэ: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

ХООЛНЫ БЭЛТГЭЛИЙГ ХЭРХЭН ХАЛААХ ВЭ: https://youtu.be/6bfmefjupu4

МАКРООО ХЭРХЭН ТООЦОХ ВЭ: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

ӨДРИЙН ШИНЭЧЛЭЛТИЙГ INSTAGRAM ХЭЭРЭЭР дагаарай!!!

Найзууд болцгооё!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

ХООЛ БЭЛТГЭХ САВ: https://amzn.to/1rlgip8

Шарсан тогоо Энэ бол бидэнд байгаа: https://amzn.to/24rH8tY

ЗҮСЛЭГЧ ХӨЗӨГ: https://amzn.to/1ST5KtF

ХООЛНЫ ШАЛБАР: https://amzn.to/1SvHDiu

Цацах дэлгэц: https://amzn.to/1s0oHPp

Кокосын тос: https://amzn.to/2nO4FZc

Резин хавчаар: https://amzn.to/28VUNXn

Сармис дарах: https://amzn.to/29cj2w3

Адам эдгээр хутгаар тангараглаж байна: https://amzn.to/2c6BsTt

Манай аяга таваг: https://amzn.to/29HWmXt

Жижиг хүнсний процессор: https://amzn.to/1TPAS7Y

Витамикс! Төрөл бүрийн хэмжээтэй бүгдийг шалгана уу: https://amzn.to/1Z8Vk7M

Pyrex брэндийн 2 аяга шилэн аяга: https://amzn.to/1WhgtOW

Энд силикон маффин таваг байна: https://amzn.to/22t9YsC

Гайхалтай хумсны: https://amzn.to/1VoCJ8I

Энэ бол бидний дуртай "Pmpered Chef Food Chopper" юм: https://amzn.to/1t9GDI4

Тэр мах нухагч: https://amzn.to/1WcU1Xc

Тахианы мах бэлтгэхэд хялбар болгодог эдгээр хавчаарууд: https://amzn.to/28VUNXn

Силикон жигд багс: https://amzn.to/29a4MU6

Силикон жигнэмэгийн дэвсгэр: https://amzn.to/1Oj7S6O

Уурын тогоо: https://amzn.to/1Oj8ysL

9×9 инчийн наалдамхай тогоо: https://amzn.to/2aljtGj

MCT тос, бид одоо үүнд дуртай!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

ЭНЭГ ХЭРХЭН ХАДГАЛАХ ВЭ

Хөргөгчинд 2-3 долоо хоног хадгална
эсвэл хөлдөөгчид 6 сар

—————-

Хэрэв та манай хувийн хоол тэжээлийн дасгалын талаар мэдээлэл авахыг хүсвэл fitcouplecooks@gmail.com хаягаар бидэнд имэйл илгээнэ үү! Бид биеийн тамирын дасгал хийх, илүү сайн унтах, илүү их эрч хүч, эрүүл хөгшрөлт, турах шаардлагатай хүмүүст тусалдаг.

————

Гранола баарны найрлага:

1 аяга овъёос
1 аяга бүйлс
1 аяга самар
1 аяга үрсэн огноо
1/4 аяга кокосын тос
1/2 аяга чангаанз

Бөмбөгний найрлага:

1/2 аяга хулууны үр
1/2 аяга жижиглэсэн кокос
1/2 аяга наранцэцгийн үр
1/4 аяга Чиа үр
1/4 аяга маалингын үр
1 1/2 аяга огноо
1/4 аяга маалингын тос
2 халбага какао нунтаг
1/4 аяга гожи жимс

—————

GRANOLA BAR МАКРОС:

Нэг баарны хувьд хэрэв та тэдгээрийг 16 баар болгон хуваасан бол:

Уураг: 4
Нүүрс ус: 16
Өөх тос: 12
Шилэн утас: 3
Калс: 187

Хэрэв та үүнийг 16-аас их эсвэл бага болгон хуваахыг хүсвэл 9×9 хэмжээтэй тавиурыг бүхэлд нь макроо
Уураг: 63
Нүүрс ус: 263
Өөх тос: 203
Шилэн утас: 44
Калс: 3006

БӨМБӨГИЙН МАКРОС:

1 бөмбөгний хувьд, хэрэв та 20 бөмбөг хийвэл:

Уураг: 2.5
Нүүрс ус: 12.5
Өөх тос: 7.75
Шилэн утас: 2.75
Калс: 128

Хэрэв та 20-иос дээш эсвэл бага болгохыг хүсвэл бүхэл багц:
Уураг: 53
Нүүрс ус: 254
Өөх тос: 155
Шилэн утас: 55
Калс: 2558

—————

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117