[Латин нэр] Vaccinium uliginosum

[Гадаад төрх] Хар ягаан өнгийн нарийн нунтаг
[Бөөмийн хэмжээ] 80 Mesh

[Хатаах үеийн алдагдал] 5.0%

[Хүнд металл] 10PPM

[Хандлах уусгагч] Этанол

[Хадгалалт] Хуурай, сэрүүн газар, шууд гэрэл, халуунаас хол байлга.

[Багц] Цаасан бөмбөр болон дотор нь хоёр гялгар уутанд савлагдсан. Цэвэр жин: 25кг/бөмбөр

[Ерөнхий онцлог]

1.Түүхий эд нэрс жимс нь Дасиньань нурууны;
2.Нэрс жимснээс 100% цэвэр, бусад төрөл зүйлийн төрөл зүйлийн садар самуунгүй.
3. Усанд төгс уусах чадвартай, усанд уусдаггүй4.Ундаа, дарс, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, бялуу, бяслаг зэрэгт өргөн хэрэглэж болох усанд сайн уусдаг.
5. Үнс, хольц, хүнд металл, уусгагчийн үлдэгдэл, пестицидийн үлдэгдэл багатай.

.

[Функц]

Нэрс нь хар хөх өнгийн жимс бүхий Vaccinium төрлийн цэцэглэдэг ургамал юм. Тэдгээрийг бохирдолгүй зэрлэг бутнаас түүж авдаг. Нэрс нь антоцианозидоор баялаг,

проантоцианидин, ресвератрол, флавон, таннин нь хорт хавдрын эсийн хөгжил, үрэвслийн механизмыг дарангуйлдаг.

[Програм]
1. Нүдний харааг хамгаалж, харалган, глаукомоос сэргийлж, миопийг сайжруулна.
2. Чөлөөт радикалуудын үйл ажиллагааг устгаж, судас хатуурлаас сэргийлнэ.
3. Цусны судсыг зөөлрүүлж, дархлааны үйл ажиллагааг сайжруулна.
4. Тархи хөгшрөхөөс сэргийлнэ; хорт хавдрын эсрэг

Эрүүл мэндэд илүү их ашиг тустай байхын тулд эдгээр зургаан ногоог чанаж идээрэй

"Хоол хийх үү, хоол хийхгүй байх уу?" Энэ нь зарим эрүүл мэндийн хүнсний өмгөөлөгчдийн дунд ширүүн маргааны сэдэв болоод байна. Түүхий хоолонд дурлагчид хоол хүнсийг хамгийн байгалийн байдлаар нь идэх нь хорт хавдар гэх мэт бидний бүх асуудал, өвчин эмгэгийн хариу гэж үздэг. Хоол хийх нь бидний эрүүл мэндэд амин чухал амин дэм, амьд фермент, антиоксидантуудыг устгадаг гэж тэд үздэг.

Хоол хүнсэндээ илүү түүхий, органик жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нэмэх нь ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд чухал ач холбогдолтой гэдэгтэй хэн ч маргахгүй ч түүхийгээр нь хэрэглэх нь үргэлж хамгийн сайн сонголт биш юм.

British Journal of Nutrition сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар түүхий хүнсний хоолны дэглэмийг хатуу баримталдаг хүмүүс А аминдэм, бета-каротин хэвийн хэмжээнд байсан ч антиоксидант ликопен багатай болохыг тогтоожээ. Scientific American-ийн мэдээлснээр ликопенийн өндөр түвшин нь хорт хавдар, зүрхний шигдээс тусах эрсдэлийг бууруулдаг. Корнеллийн их сургуулийн хүнсний шинжлэх ухааны дэд профессор Руй Хай Люгийн хэлснээр ликопен нь витамин С-ээс ч илүү хүчтэй антиоксидант байж магадгүй юм.

Зарим хүнсний ногоо ургамлын сайн сайхан чанарыг нь гаргахын тулд бага зэрэг дулаан хэрэгтэй байдаг бололтой. Ихэнх ургамал нь хатуу эсийн бүтэцтэй байдаг. Эдгээр хоолыг хөнгөн чанах нь ургамлын зузаан эсийн ханыг задлахад хялбар болгож, шим тэжээлийг шингээхэд илүү бэлэн болгодог.

Илүү эрүүл болгосон зургаан хоол.

1. Аспарагус
Аспарагусын жадыг бага зэрэг чанаж хийснээр бие махбодид А, С, Е витамин, түүнчлэн фолийн хүчил зэрэг хорт хавдартай тэмцэх витаминыг шингээхэд хялбар болгодог. Цаашилбал, энэ ногоог чанах үед антиоксидант, ялангуяа ферулийн хүчил ихэсдэг.

2. Лууван
Бета-каротин нь лууванд тод улбар шар өнгийг өгдөг нэгдэл юм. Бие махбод нь бета-каротиныг А аминдэм болгон хувиргадаг бөгөөд энэ нь хараа, нөхөн үржихүй, ясны өсөлт, дархлааны эрүүл мэндэд амин чухал юм.

Лууван бол бат бөх хүнсний ногоо бөгөөд шим тэжээлээ хурдан хаядаггүй. Лууванг хамгийн их ашиг тустай болгохын тулд Арканзасын Их Сургуулийн судлаачид лууванг чанах үед илүү их хэмжээний бета-каротин авдаг гэж зөвлөж байна.

3. Мөөг
Анагаах ухааны доктор Эндрю Вейлийн хэлснээр мөөгийг чанаагүй байхад шингэдэггүй. Тэднийг сайтар халаахад В бүлгийн витамин, уураг, эрдэс бодис, бусад хүнсний бүтээгдэхүүнд байдаггүй нэгдлүүд зэрэг шим тэжээлийг ялгаруулдаг гэжээ.

4. Хулуу болон бусад өвлийн хулуу
Түүхий хулууг шүүс шахагчаар хийхгүй л бол тийм ч олон хүн идэхгүй бөгөөд чанаж болгосон хулуу нь илүү тэжээллэг байдаг нь батлагдсан тул энэ нь зүгээр юм. Луувангийн нэгэн адил хулуу нь илүү хатуу эсийн ханыг задалж, ургамлын сайн чанарыг нь гаргахын тулд бага зэрэг дулаан шаарддаг.

5. Бууцай
Фолат, витамин С, ниацин, рибофлавин, кали нь түүхий бууцайнд илүү байдаг. Гэсэн хэдий ч бууцайг бага зэрэг чанах нь А, Е витамин, эслэг, цайр, тиамин, кальци, төмөр, уураг, түүнчлэн бета-каротин, лютеин, зеаксантин зэрэг зайлшгүй шаардлагатай каротиноидуудыг нэмэгдүүлдэг.

6. Улаан лооль
Улаан лоолийг хоол хийх нь витамин С-ийн хэмжээг бууруулдаг ч ликопенийг биед илүү хүртээмжтэй болгодог. Өмнө дурьдсанчлан ликопен нь хорт хавдар, зүрхний шигдээс үүсэх эрсдэлийг бууруулдаг. Витамин С нь элбэг дэлбэг витамин тул алдах нь үнэ цэнэтэй юм.

Таны харж байгаагаар түүхий эд нь үргэлж хамгийн сайн байх албагүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та улаан лооль эсвэл бууцайтай салатанд дуртай бөгөөд үүнийг чанаж бэлтгэхийг тэвчихгүй бол энэ нь тэдгээрийг түүхийгээр нь идэхээ боль гэсэн үг биш юм. Хүнсний ногоог түүхий эсвэл чанаж болгосон эсэхээс үл хамааран та хамгийн түрүүнд идэж байгаа нь хамгийн чухал юм.

Эх сурвалжууд:

https://www.naturalnews.com/055797_raw_food_cooking_vegetables.html

Үзсэнд баярлалаа!
Өдрийн мэнд, эрүүл энх

Хүмүүс биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хийхийг хүсдэг гурван үндсэн шалтгаан байдаг. Тэд илүү хүчтэй байх, жингээ хасах эсвэл булчингийн массыг боохыг хүсдэг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд жингээ хасах нь хамгийн том хүсэл эрмэлзэл, бас хамгийн том сорилт юм шиг санагддаг. Харин эсрэгээрээ ажиллахад бэрхшээлтэй хүмүүс байдаг. Эктоморфууд (өөрөөр хэлбэл угаасаа туранхай хүмүүс) жингээ барихад хэцүү байдаг. Хэрэв та бодибилдингийн тамирчин болохыг хүсч байвал энэ нь асуудал юм. Хэрэв та жингээ авч чадахгүй бол бодибилдингийн хэмжээний булчинг авахгүй.

Тиймээс Жерри Брейнум булчингийн массыг үнэхээр бэлдэж эхлэх эцсийн гарын авлагыг задлан үзье. Бид таргалах тухай биш харин тогтмол туранхай булчингийн массыг нэмэгдүүлэх тухай ярьж байна. Дээрээс шалгана уу.

Бодибилдинг, фитнесс, жингийн дасгалууд - бүгдээрээ Generation Iron Fitness Network дээр!

Манай GYMOJI бодибилдингийн эможинуудыг апп дэлгүүрээс үзээрэй: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

GI фитнесс сүлжээний шинэчлэлтүүдийг хүлээн авахын тулд бүртгүүлэхээ мартуузай:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Манай албан ёсны вэбсайтыг үзнэ үү:

https://www.generationiron.com/

Манай фэйсбүүкийг үзээрэй:

https://www.facebook.com/GenerationIron

Мөн Twitter дээр биднийг дагаарай:

https://twitter.com/GI_Fitness